av Escali i hälsosamt liv
taggar: Badrumsvågar, BMI, kroppsfett, kroppsfettprocent, hydrostatisk mätning
vilket är bättre att mäta?
vissa experter skulle hävda att din kroppsfett procent är mer berätta mer om din allmänna hälsa eftersom BMI värden kan vara vilseledande., De hävdar att BMI-mätningar inte tar hänsyn till om du är tung på grund av överdriven fett eller på grund av en ökad muskelmassa som uppenbarligen kan betyda mycket när det gäller hälsa och kroppsbyggnad.
kroppsfettprocent
- detta är andelen av din totala kroppsvikt som är fettvävnad. Det finns olika sätt att beräkna kroppsfettprocent: digitala Badrumsvågar, hydrostatisk mätning (vattentankmetoden), eller prova den här online-kalkylatorn.
BMI
- BMI står för Body Mass Index., Ditt BMI är ett numeriskt värde (12-42, 18-24 är det hälsosamma intervallet) som kategoriserar din kroppssammansättning baserat på din vikt, i förhållande till din höjd. Du kan räkna ut ditt BMI genom att ha den informationen men för att se till att det är korrekt, måste du ha rätt värden. Klicka här för en grundläggande BMI kalkylator och referens diagram som tillhandahålls av CDC.
det finns ingen anledning att springa till läkaren eller nutritionisten för att ta reda på din kroppsfettprocent och BMI…Escali skala har specifika kroppsvågar som kan mäta ditt kroppsfett. Kolla in vår kroppsfett mäta badrum skalor här.,
Disclaimer: Escali bloggen ger inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. mer