vikthantering och Sportnäringsbedömningar med BOD POD
Q: Vad är en BOD POD?
a: en BOD POD är gold-standard body composition tracking system, som använder luftförskjutning pletysmografi och helkropp densitometri för att bestämma din kroppssammansättning.
Q: vad mäter BOD POD?
a: BOD POD mäter total vikt, kroppsfettprocent och fettfri massa., Det mäter också bröstgasvolymen, vilande metabolisk hastighet och totala energikostnader för att hitta ditt dagliga beräknade kaloribehov.
Q: Hur lång tid tar Bod Pod mätning/bedömning?
A: testet tar ungefär tre minuter att slutföra, och kabinen öppnas var 50: e sekund. Din bedömning kommer att omfatta ett 30-minuters möte med en registrerad dietist för att mäta och granska dina resultat samt svara på eventuella frågor.
Q: Vad kan jag göra med mina mätresultat?,
a: Riverview Health erbjuder individualiserad viktminskning och atletiska program för att hjälpa dig med att förbättra din kroppssammansättning nummer. Dessa program är anpassade till dina behov och kan omfatta underhåll övervakning för att hjälpa till med effektiv viktkontroll efter att ha avslutat ditt program.
f: varför ska jag känna till min kroppssammansättning mätning?
a: standardvågar är begränsade, visar bara din kroppsvikt istället för vad din vikt faktiskt består av. BOD POD testing är mycket exakt för att bestämma även små förändringar i fett, mager kroppsmassa och din ämnesomsättning., Det är en av de bästa indikatorerna för övergripande hälsa, jämfört med body mass index (BMI) mätning. Program som involverar BOD POD bestämmer om en individ förlorar eller får fett eller muskler när man ser en viktförändring, vilket kan vara viktigt när man arbetar för att nå hälso-och wellnessmål eller se atletisk framsteg.
F: Hur mycket kostar en Bod Pod mätning?
a: en 30-minuters bedömning för att få dina kroppssammansättningsresultat med hjälp av BOD POD är $65. Rabatter för företagspartners och studentutövare finns tillgängliga.,
för Att planera din enda BOD POD bedömning eller ställa frågor, ring Riverview Hälsa Rehab & Fitness i Noblesville på 317.776.7225.
under din första bedömning får du ditt kroppssammansättningsnummer och uppskattat kaloribehov. Under denna bedömning kommer vi att förklara dina resultat och svara på dina frågor. Det är viktigt att du inte äter, dricker eller tränar i två timmar före BOD POD-testning. Du bör också bära godkända kompressionstypskläder.,
- för kvinnor, detta inkluderar en figursydd Speedo eller Lycra-Typ Baddräkt, eller single-layer komprimering shorts och sport bh utan stoppning eller ledningar.
- för män innehåller godkända kläder en figursydd baddräkt av Speedo-eller Lycra-typ eller enkelskiktskompressionshorts utan stoppning.
om du har ytterligare frågor om godkända kläder, kontakta Riverview Health Rehab & Fitness på 317.776.7225.,
Efter din första bedömning kan du anmäla dig till ett av våra individualiserade program för att hjälpa dig att förbättra eller hantera din kroppsfettprocent och fettfri massa. Dessa program använder en flerdimensionell, personlig läroplan baserad på evidensbaserad information om viktminskning och beteendeförändring. Arbeta på att öka din sport prestanda? Fråga om idrottsprogrammet för att se om det är det bästa alternativet för dig.
genom dessa personliga program lär du dig mer om din näring, hälsa och välbefinnande., Dessa program kan också hjälpa dig att gå mot dina mål genom att göra framgångsrika förändringar för att förbättra din fysiska och psykiska välbefinnande.
för att schemalägga din första BOD POD session, Ring 317.776.7225.