gallblåsan borttagning är en sista utväg. Om din läkare inte känner att kirurgi är brådskande, kanske du vill prova livsstilsförändringar först.
kost och motion
att nå och upprätthålla en hälsosam vikt kan minska smärta och komplikationer från gallblåsersjukdom genom att minska kolesterol och inflammation som kan orsaka gallsten.,
en diet som är lägre i fett och högre i fiber, och full av frukt och grönsaker, kan också förbättra gallblåsans hälsa. Byt animaliska fetter, stekt mat och oljiga förpackade mellanmål för olivolja och andra friska fetter. Begränsa eller undvika socker.
regelbunden motion kan hjälpa din kropp att minska kolesterol och förhindra gallsten bildas. Magnesiumbrist kan öka risken för att utveckla gallsten. Ät magnesiumrika livsmedel, inklusive mörk choklad, spenat, nötter, frön och bönor för att förbättra gallblåsans hälsa.,
Gallblåserengöring
en gallblåserengöring refererar vanligtvis till att man undviker mat i upp till 12 timmar och dricker sedan ett flytande recept som följande: 4 matskedar olivolja med 1 matsked citronsaft var 15: e minut i två timmar.
Tonics
äppelcidervinäger och gurkmeja har båda visat sig minska inflammation. Om du blandar dem med varmt vatten kan du njuta av dem som en teliknande dryck och kan uppleva lindring av dina gallblåsa symptom. Vissa människor tycker mentol i pepparmint te att vara lugnande också.,
vissa studier har visat fördelarna med gurkmeja på gallstenbildning. Men om du har gallstenar, var försiktig med hur mycket gurkmeja du äter. En 2002-studie med 12 friska deltagare visade 50-procentig sammandragning av gallblåsan på grund av curcumin. Denna ökade sammandragning kan orsaka smärta.
kosttillskott
förutom magnesium spelar kolin en roll i gallblåsans hälsa.
enligt Harvard Health Letter, gallsalter kan vara värt ett försök också, särskilt om din lever har producerat tjock galla. Gallsyror kommer också i receptstyrka.,
tala med en läkare eller nutritionist om att ta en eller flera av dessa tillskott om du har gallstenar eller en blockerad gallkanal. akupunktur
akupunktur
akupunktur kan vara till potentiell fördel för dem med gallblåsersjukdom. Det fungerar troligen genom att öka flödet av galla samtidigt minska spasmer och smärta.
det är viktigt att notera att även om kost och motion är beprövade metoder för att minska gallblåsan komplikationer, andra metoder som renar, tonika och kosttillskott inte har studerats i stor utsträckning, och biverkningar kan uppstå., Var noga med att diskutera dessa alternativ med din vårdgivare innan du fortsätter.