om du är överviktig är du i majoriteten i Amerika. Enligt National Institutes of Health är två tredjedelar av amerikanerna överviktiga eller överviktiga. Svart, Vit, Ung, Gammal, till och med rik och fattig —siffrorna kan förändras något, men du hittar en stor överviktig andel i varje grupp. Det anses vara en epidemi i vissa kretsar.
men för spinaldoktorerna vid sydöstra ryggraden betyder viktökning en sak: ryggsmärta. Ökad vikt kan och orsakar ryggsmärta hos patienter., Övervikten — särskilt i magen-spänner dina ryggmuskler och ligament, vilket orsakar ryggsmärta. En av de första lösningarna på ryggsmärta som läkare råder är att gå ner i vikt.
ryggproblem från viktökning
med rätt hållning står du upprätt med bröstet ut och hakan upp. Du magen är instoppad och siktkurvan på din nedre rygg håller dina höfter raka. Om du bär extra vikt blir dock varje del av din kropp tyngre. Och din ryggrad bär bördan av den vikten, bokstavligen.,
När du har upplevt viktökning kan din övre ryggrad inte räta ut ordentligt. Med tiden kan du utveckla en onaturlig krökning, så att nacken alltid är böjd framåt och huvudet lutar över bröstet istället för upprätt mellan axlarna. Eftersom det händer stegvis, kanske du inte ens märker förrän din spinal läkare visar dig dina röntgenstrålar.
ett annat problem som kan leda till ryggsmärta uppstår i nedre delen av ryggen. Viktökning i buken tvingar bäckenet att vinkla framåt. Det är under en enorm belastning, försöker bära din vikt., Eftersom bäckenet dras till framsidan, din nedre rygg kurvor framåt också. Den graciösa bågen i en normal nedre rygg blir mer rundad, vilket sätter mer tryck på nerverna, vilket leder till ryggsmärta.
ryggsmärta resultat
en normal rygg valv upp från bäckenet och ryggen, som omger dina vitala organ, innan böjda inåt igen till nacken och sträcker sig upp till huvudet, precis mellan axlarna. Det är balanserat och strukturerat för att ge många års smärtfritt stöd.,
När ryggen dras ut ur normal inriktning på grund av viktökning, dina muskler, ligament och ben måste arbeta ännu svårare att bära vikten. De är inte i den position de var utformade för att vara. Det är som att böja fingrarna på en baseballhandske tillbaka. Du kan fortfarande få din hand i handsken, och du kan fortfarande fånga med det, men det fungerar inte som det var utformat.
som ett resultat kommer nerver som lämnar din ryggrad att bli trånga eller en skiva kommer att bukta eller herniate, och du kommer att uppleva ryggsmärta., Det kommer inte att hända på en gång, men om du är överviktig kommer det att hända så småningom. Det är bara en tidsfråga.
hantera viktökning
det finns en mängd hälsokomplikationer som beror på att de är överviktiga eller överviktiga. Ryggsmärta är bara en av biverkningarna. Diabetes är en sjukdom som kan döda dig. Hjärtproblem – ditt hjärta måste arbeta så mycket hårdare när det finns så mycket mer av dig – är ett annat hot mot ditt liv. Ryggsmärta är ett symptom på problem som kan leda till ännu värre komplikationer.,
om du är överviktig och nu har ryggsmärta, få det kontrollerat från spinal läkare som de vid Southeastern Spine Institute. De kan visa dig röntgen och MRI av din ryggrad. De kan ordinera motion eller fysisk terapi för att hjälpa dig att gå ner i vikt. Tänk på viktökning som ett hälsoproblem och vidta åtgärder för att slå det. Innan det slår dig.