Du har officiellt förlorat varje ursäkt för att inte vakna tidigt för att träna.
Mark Wahlberg avslöjade bara sitt dagliga schema på Instagram, och läsare, det kommer att göra ditt huvud spinn. Den 47-årige Mile 22-skådespelaren vaknar klockan 2: 30 på morgonen-jag upprepar, 2: 30 på morgonen-för att göra sig redo att slå på gymmet.
nu förstår vi hur Wahlberg får dessa otroliga axlar och abs., Hans typiska dag innebär två träningspass, fyra måltider, tre mellanmål och en återhämtningssession i en kryoterapikammare. På något sätt har han fortfarande tid att få sitt arbete gjort innan han slår säcken klockan 7:30 p.m.
det är vettigt att Wahlberg säger att han tränar ut två gånger om dagen. Tillbaka i juli avslöjade skådespelaren att han sparkade sina träningspass för att träna för en kommande film., (Fans tror Wahlberg syftade till Sex Miljarder Dollar Man, hans sci-fi action tänkt för en 2019 release.)
”källare är på väg att stänga, och gym är på väg att öppna för två-en-dagar,” skrev han tillsammans med en Instagram video av en släde push träning. ”Ny träning för kommande film. Stor helg på @wahlburgers på Solnedgången, West Hollywood.”
och vi visste alltid att Wahlberg var en för före soluppgången träning., Han älskar att lägga upp videoklipp från hans tidiga morgon gymsessioner, som den här, från 4 am
”det spelar ingen roll vilken tid det är, så länge vi sätter i arbetet!”han skrev i en annan september post. Antar att han mådde dåligt om att träna vid 7 istället för 3: 40 am
vilken slacker.
för tips om hur du tränar som Wahlberg, titta på detta: