Du har officiellt förlorat varje ursäkt för att inte vakna tidigt för att träna.

Mark Wahlberg avslöjade bara sitt dagliga schema på Instagram, och läsare, det kommer att göra ditt huvud spinn. Den 47-årige Mile 22-skådespelaren vaknar klockan 2: 30 på morgonen-jag upprepar, 2: 30 på morgonen-för att göra sig redo att slå på gymmet.

nu förstår vi hur Wahlberg får dessa otroliga axlar och abs., Hans typiska dag innebär två träningspass, fyra måltider, tre mellanmål och en återhämtningssession i en kryoterapikammare. På något sätt har han fortfarande tid att få sitt arbete gjort innan han slår säcken klockan 7:30 p.m.

en dag i Mark Wahlbergs liv.
Instagram/Mark Wahlberg

det är vettigt att Wahlberg säger att han tränar ut två gånger om dagen. Tillbaka i juli avslöjade skådespelaren att han sparkade sina träningspass för att träna för en kommande film., (Fans tror Wahlberg syftade till Sex Miljarder Dollar Man, hans sci-fi action tänkt för en 2019 release.)

”källare är på väg att stänga, och gym är på väg att öppna för två-en-dagar,” skrev han tillsammans med en Instagram video av en släde push träning. ”Ny träning för kommande film. Stor helg på @wahlburgers på Solnedgången, West Hollywood.”

detta innehåll importeras från Instagram. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller du kanske kan hitta mer information på deras hemsida.

och vi visste alltid att Wahlberg var en för före soluppgången träning., Han älskar att lägga upp videoklipp från hans tidiga morgon gymsessioner, som den här, från 4 am

det här innehållet importeras från Instagram. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller du kanske kan hitta mer information på deras hemsida.

”det spelar ingen roll vilken tid det är, så länge vi sätter i arbetet!”han skrev i en annan september post. Antar att han mådde dåligt om att träna vid 7 istället för 3: 40 am

vilken slacker.

detta innehåll importeras från Instagram., Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller du kanske kan hitta mer information på deras hemsida.

för tips om hur du tränar som Wahlberg, titta på detta:

detta innehåll importeras från YouTube. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller du kanske kan hitta mer information på deras hemsida.
detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till denna sida för att hjälpa användare att tillhandahålla sina e-postadresser., Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io

Articles

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *