kära Mayo CLINIC: efter att ha gått till akutavdelningen för vad jag trodde var ett hjärtattack.Attack, doktorn sa att det inte fanns några problem med mitt hjärta och att mina symtom var sannolikt från en panikattack. Hur kan jag se skillnaden, och hur kan jag förhindra framtida panikattacker?,
svar: samtidigt som en hjärtattack och upplever en panikattack kan känna sig liknande, symptomen skiljer sig och de två villkoren hanteras mycket annorlunda. Även om det inte är livshotande som hjärtinfarkt, kan en panikattack vara en skrämmande upplevelse. Panikattacker kan också påverka din livskvalitet, eftersom det är vanligt att utveckla en rädsla för att ha en annan panikattack.
en hjärtattackförekommer när kransartärer som levererar hjärtat med blod blir smaladefrån uppbyggnaden av fett, kolesterol och andra ämnen., De flesta hjärtattackerinnebär obehag i bröstet, såsom ett obekväma tryck,klämning, fullhet eller smärta. Andra tecken på hjärtinfarkt och symtom är dyspné, kallsvettning, illamående, yrsel och obehag i andra delar av överkroppen, såsom arm, nacke eller käke.
människor vanligtlänk bröstsmärta och andra symtom på hjärtinfarkt och kan frukta det värsta omsymptomen kommer intensivt eller plötsligt. Men du kan uppleva många avsamma känslor med panikattack., Förutom en ibland överväldigande känslav ångest eller rädsla kan en panikattack också orsaka fysiska tecken och symtom, såsom ett pounding eller racing hjärta; svettning eller frossa; darrande eller skakande;och andningsproblem. Yrsel eller svaghet, tingly eller domnade händer, bröst ellermage smärta och illamående kan också uppstå.
tecken ochsymtom på en panikattack kommer ofta plötsligt och topp inom några minuter. Apanisk attack kan uppstå som ett resultat av en skrämmande eller stressig situation, ellerkan till och med uppstå ur det blå., Attacker kan till och med uppstå oväntat ochupprepade gånger som en del av panikstörning eller tillsammans med en annan mentalhälsa.
det finns ett antal sätt att symtomen på en panikattack skiljer sig från hjärtinfarkt. Till exempel är den plötsliga uppkomsten av symtom under extrem stress mer sannolikt att orsakas av en panikattack. Men uppkomsten av symtom under fysisk ansträngning eller början med vila, som vid vakning, är oftare förknippad med hjärtinfarkt., Skarp stickande smärta i bröstet som förbättras över tiden-ofta inom några minuter-är mer sannolikt en panikattack; medan smärta i bröstet från hjärtinfarkt ofta klämmer smärta och tryck som förvärras över tiden och kan stråla ut till armen, käften, axelbladet eller ryggen. Även om skillnaderna kan vara subtila, förstå dem kan hjälpa dig att veta hur man bäst att svara när symptom uppstår. Detta är särskilt viktigt för äldre vuxna och personer med hjärtsjukdomar riskfaktorer som också är benägna att panikattacker.,
som sagt, om du någonsin är osäker på dina symtom, dröj inte med att söka medicinsk vård,särskilt om du aldrig har upplevt sådana symptom. Om du har en historiaav hjärtinfarkt, sök omedelbar läkarvård om du upplever symptomsom liknar en tidigare hjärtinfarkt.
att få tidig behandling för panikattacker kan hjälpa till att förhindra att de förvärras eller blir vanligare. Kognitiv beteendeterapi lär dig olika sätt att tänka på – och reagera på-de känslor och symtom som uppstår med panikattack., När du lär dig att reagera annorlunda mot rädslan och fysiska känslor som uppstår, börjar panikattackerna ofta dämpas.
antidepressiva Medelläkemedel kan minska tecken och symtom på panikattacker och ha en lågrisk för allvarliga biverkningar. De kan användas på egen hand eller i kombinationmed kognitiv beteendeterapi eller annan form av terapi.
om du upplever symtom på en panikattack — särskilt om de återkommer — prata med din vårdgivare., Han eller hon kan dyka in i dina symtom och rekommendera hanteringsalternativ, samt hänvisa dig till en psykolog eller psykiater om det behövs. (anpassad från Mayo Clinic Hälsa Brev) — Dr Craig Sawchuk, Psykologi, Mayo Clinic, Rochester, Minnesota i usa