Jag visste mycket lite om multipel skleros (MS) tills min egen diagnos. Jag trodde att MS påverkade sin rörlighet, och det handlade om det. Det var inte förrän jag började uppleva symptom för mig själv att jag började inse den fulla omfattningen av mitt tillstånd och de många osynliga symptom det kan orsaka.
inom MS-samhället har några av dessa osynliga symptom en nästan mytisk kvalitet om dem., Det fanns ett särskilt symptom som jag ofta läste om det fascinerade mig: det kallades MS hug, och jag undrade om jag någonsin skulle uppleva det.
Tja, några år i min multipel skleros resa fick jag uppleva MS kram för mig själv, och det var som att träffa för första gången någon jag hade hört mycket om. Vissa aspekter av MS hug levde upp till sitt rykte, och det var inte bra, men för mig var upplevelsen tack och lov kortlivad.
Så Vad Exakt Är MS Kram?,
MS kram, eller MS gördel som det ibland kallas, är en åtdragning eller förträngande känsla som orsakas av muskelspasmer som omger bröstkorgen. Detta skapar en åtdragning eller gördelliknande känsla runt bröstet eller buken. Liksom många MS-symptom kan MS-kramen känna sig annorlunda för varje person. Vissa beskriver det som ett obehag medan andra tycker att det är mer smärtsamt eller plågsamt, särskilt när det gör det svårt att andas.
mina egna erfarenheter med MS kram faller mer i obehag eller mild smärta kategori., Det var inte alltför alarmerande eftersom jag hade läst om” kramen ” innan, så jag hade en aning om vad som pågick när jag vaknade en dag med en åtstramande känsla runt min midja. Hade jag inte känt till det, jag är säker på att jag skulle ha varit mycket mer orolig genom att uppleva täthet när jag andades.
MS kram är både obekväma och inte alls som en tröstande kram. Det är mer som en kram från någon du inte gillar särskilt men måste stå ut med., Du vill hellre inte erkänna deras närvaro, och de har beslutat att göra dig mycket medveten om att de är en del av ditt liv genom att ge dig en helkropp squeeze utan tecken på någonsin släppa taget.
är MS Hug smärtsam?
min erfarenhet var inte smärtsam på det sätt som en svår kramp eller en förspänning är. För det mesta var det bara obehagligt och restriktivt.
har du någonsin använt något två storlekar för liten? För mig kände MS hug mycket så. Känslan påminde mig om den tid jag bar min gamla formella klänning till ett bröllop eftersom jag inte kunde få en ny outfit i tid., Även om jag lyckades passa mig in i det, fanns det inte mycket andrum, och jag var rädd för att ta ett djupt andetag av rädsla för att jag skulle bryta en sidosöm.
När det gäller MS hug blev min egen hud den klänningen. Men till skillnad från klänningen, som jag fick byta med några bekväma sweatpants när jag kom hem, fastnade kramen med mig tills MS bestämde sig för att släppa sin omfamning.
orsakade Stress min MS kram?
jag upplevde MS hug runt jultid, när jag gjorde min jul shopping, så jag misstänker att det togs på av störningar och stress av semesterperioden., När kramen inträffade skulle jag tröttna mycket snabbt på grund av tätheten runt bröstet och midjan. Andning var svårt, och jag skulle behöva sitta när jag såg en stol eller svacka över handtagen på kundvagnar för stöd.
relaterat: Stress mindre med MS denna semestersäsong
Efter att jag såg min läkare och rensades från andra orsaker till bröstsmärta var det verkligen inte mycket jag kunde göra annat än att sakta ner och vila. Det finns medicinska ingrepp tillgängliga för att lindra spasmerna som orsakar MS-kramen, men eftersom mina symtom troligen utlöstes av värme och trötthet var de tillfälliga.,
istället behandlade jag de saker som hade utlöst denna blossa upp, såsom trötthet, stress och dålig kost. Hantera många av mina MS symptom centra runt hantera dessa tre triggers genom motion, pacing mig själv, få tillräcklig vila, och äta rätt mat.
relaterat: Hur får man mer gjort när du har MS: takten själv!
dessa dagar har MS hug blivit lite av ett avlägset minne. Till slut var jag bara tvungen att stå ut med denna obekväma kram i ungefär två veckor. Jag har inte upplevt det sedan, och förhoppningsvis kan jag aldrig uppleva MS ovälkomna omfamning igen.