det skulle vara fantastiskt om du kunde sätta på en spellista eller låt som kan hjälpa dig att slå ut ett problem set eller memorera alla dessa datum för din historia final, skulle det inte?
tyvärr är musik inte riktigt så kraftfull. Det hjälper oftast på indirekta sätt, men dessa fördelar kan fortfarande göra stor skillnad.
det kan motivera dig
om du någonsin har brottats med en lång, ansträngande natt av läxor, din beslutsamhet att fortsätta studera kan ha börjat flagga långt innan du är klar.,
kanske du lovade dig själv en belöning för att få igenom studiesessionen, till exempel den senaste episoden av en show du gillar eller din favorit takeout måltid.
forskning från 2019 föreslår att musik kan aktivera samma belöningscenter i din hjärna som andra saker du tycker om. Att belöna dig med din favoritmusik kan ge den motivation du behöver för att lära dig ny information.
om du föredrar musik som inte fungerar bra för att studera (mer om det nedan), kan lyssna på dina favoritlåtar under studieuppehåll motivera dig att studera hårdare.,
det förbättrar ditt humör
Musik motiverar dig inte bara. Det kan också bidra till att minska stress och främja en mer positiv inställning.
forskning tyder på att ett gott humör generellt förbättrar dina läranderesultat. Du kommer sannolikt att ha mer framgång med att studera och lära dig nytt material när du mår bra.
studier kan vara stressande, särskilt när du inte helt förstår ämnesmaterialet. Om du känner dig överväldigad eller upprörd, kan sätta på lite musik hjälpa dig att slappna av och arbeta mer effektivt.,
det kan öka fokus
enligt en 2007 — studie från Stanford University School of Medicine, musik — klassisk musik, specifikt-kan hjälpa din hjärna att absorbera och tolka ny information lättare.
din hjärna behandlar överflöd av information som den tar emot från världen runt dig genom att separera den i mindre segment.
forskarna fann bevis för att musik kan engagera din hjärna på ett sådant sätt att det tränar det för att ägna bättre uppmärksamhet åt händelser och göra förutsägelser om vad som kan hända.
hur hjälper det dig att studera?, Tja, om du kämpar för att göra känsla av nytt material, kan lyssna på musik göra denna process enklare.
Du kan också länka möjligheten att göra bättre förutsägelser om händelser till resonemang färdigheter.
förbättrade resonemang förmågor kommer inte att hjälpa dig att dra svar ur luften kommer examen tid. Men du kan märka en skillnad i din förmåga att resonera din väg till dessa svar baserat på den information du har.
annan forskning stöder också musik som en möjlig metod för att förbättra fokus.,
i en 2011-studie av 41-pojkar som diagnostiserats med ADHD distraherade bakgrundsmusiken några av pojkarna, men det verkade leda till bättre prestanda i klassrummet för andra.
det kan hjälpa dig att memorera ny information
enligt en studie 2014 verkade lyssna på klassisk musik hjälpa äldre vuxna att prestera bättre på minne och bearbetningsuppgifter.
dessa fynd tyder på att vissa typer av musik kan bidra till att öka memorering förmågor och andra kognitiva funktioner.
musik hjälper till att stimulera din hjärna, som liknar hur motion hjälper till att stimulera din kropp.,
ju mer du tränar dina muskler, desto starkare blir de, eller hur? Ge din hjärna en kognitiv träning kan bidra till att stärka den på ett liknande sätt.