många av oss känner att vi inte hör hemma, som om vi är black sheep. Hur hårt vi än försöker, känner vi oss inte riktigt ”passande”. Det kan vara inom vår familj, vänskap grupper, kollegor, eller någon annanstans.
Depression kan göra det värre. Det säger oss att vi är värdelösa, vi är värdelösa, ingen gillar oss och vi hör inte hemma någonstans., Så hemskt som den här känslan är, vi är inte ensamma i att känna detta sätt. Det finns många andra människor som kommer att kunna relatera till känslan av att inte passa in.
vi kan inte sätta fingret på det
det är svårt att förklara, men vi känner oss inte riktigt ”rätt”. Vi vet inte vad som är fel. Det är bara det att vi inte riktigt passar. Vi känner oss inte som alla andra. De verkar alla så bosatte sig och självsäker. Men det är vi inte.
vi känner oss avlägsna
ofta känner vi oss annorlunda än de omkring oss. Vi tittar på alla andra och de verkar passa in., De verkar veta exakt vad de ska göra och säga. Men vi känner oss avlägsna. Det känns som om det finns ett utrymme mellan oss och alla andra. Vi är inte säkra på varför, vi känner bara att vi inte är riktigt där.
vi kämpar med konversation
Vi ser våra vänner eller familj kommunicera med varandra. Samtalet flyter. De verkar veta exakt vad de ska göra och vad de ska säga. Deras samtal intresserar oss inte. Ibland kan det känna sig trivialt. De kan klaga på saker som känns så små i jämförelse med vår depression., De pratar om tv-program de har tittat på nyligen och böcker de har läst. Vi har inget att bidra med. Allt vi har gjort på sistone är att kämpa mot vår depression. Ibland förlorar vi reda på samtalet halvvägs igenom och går in i en egen värld. Det är ansträngande.
vår livsplan har gått ur spår
för hela vår barndom hade vi en viss livsplan. Vi trodde alltid att vårt liv skulle visa sig på ett visst sätt. Vi kanske hade planerat en examen. Vi kunde ha föreställt oss att vara gifta med barn vid 30 års ålder., Vi kanske siktade på ett visst jobb. Vad det än är, ansåg vi aldrig ens att vårt liv kunde vara annorlunda. Men livet har inte fungerat så. Det har spårat ur. Depression har fått oss att ta en omväg. Vi kanske har insett att vi faktiskt inte vill ha det som vi har strävat efter i alla dessa år. Vårt liv visar sig inte som vi alltid förväntade oss, men det är svårt att föreställa sig något annat, så hela vår identitet känns skakad.,
vi försöker behaga människor
vi spenderar så mycket tid på att försöka behaga alla andra att vi inte har någon aning om vem vi är. Hela våra liv spenderas på att göra saker för andra, eller leva det liv som vi tror att alla andra vill ha för oss. Vi har inte tid att stanna och tänka på om det är vad vi faktiskt vill.
vi känner att vi aldrig kommer att räcka
Ibland känner vi att vi aldrig kommer att leva upp till att vara den person vi tror att alla vill att vi ska vara. Vi kommer aldrig att räcka. Vi kommer aldrig att nå deras förväntningar. Inget vi gör känns bra nog., Vi tycker alltid att vi ska vara ”bättre” eller borde göra mer. Inget vi gör kommer någonsin att räcka.
vi känner att vi sviker människor
genom att inte känna som den person som vi tror att alla vill att vi ska vara, känner vi att vi har svikit alla. Ibland känner vi att vi måste dölja våra gillar och ogillar från dem omkring oss. Vi döljer det faktum att vi är olyckliga eller att vi känner att vi inte hör hemma. Vi vill inte att folk ska bli besvikna på oss. Så vi spenderar all vår tid på att jaga andras förväntningar, samtidigt som vi känner att vi ständigt sviker dem.,
det matchar inte
vi vet att något är fel. Den person vi är matchar inte den person som vi tror att alla vill att vi ska vara. Det känns obehagligt och oroligt. Det känns som varje dag all vår energi går in i bashing en fyrkantig pinne i ett runt hål. Så mycket att vi inte har tid att göra något annat.
den når en punkt där vi inte kan göra det
så småningom når den en punkt där vi inte kan göra det längre. Vi är utslitna. Vi är trötta. Vi kan bara inte göra det., Så vi slutar släppa av uni, slutar våra jobb, lämnar ett förhållande eller ”kommer ut” om vår mentala hälsa. Vi kan inte fortsätta leva ett ” fel ” liv. Det gör oss inte lyckliga. Vi måste sluta och börja räkna ut vilka vi verkligen är och vad vi verkligen gillar.
de som spelar roll kommer att stanna kvar
det kan nå en punkt där vi känner att vi måste sluta glädja alla andra och försöka börja smida vår egen väg. Det är vanligtvis inte en snabb process., När vi har tillbringat hela våra liv försöker passa oss in i en form som vi inte hör hemma i, det kan ta lång tid att räkna ut var vi hör hemma. Det innebär ofta en hel del försök och fel. Vi måste lära oss att fatta beslut och räkna ut vad vi vill, inte vad vi tror att alla andra tycker att vi ska vilja. Det kan vara skrämmande eftersom vi oroar oss för att förlora människor i processen. Vi oroar oss för att folk kommer att bli arg på oss, eller inte vill vara omkring oss längre.
de som älskar oss borde vilja ha det som är bäst för oss. De vill att vi ska vara lyckliga., Vi kommer aldrig att bli riktigt glada att leva ett liv som inte är vårt. Vi kommer aldrig att vara glada att leva det liv vi tror att alla andra vill att vi ska leva, om det inte matchar med vem vi är. De som älskar oss borde vilja stödja oss för att vara den bästa versionen av oss själva.
vi är tillräckligt
det kan ta mycket försök och fel, och en hel del själssökning, men så småningom hittar vi vår plats. Vi kan känna oss lugna med en grupp människor som är intresserade av en liknande hobby för oss. Det kan vara ett nytt jobb som förändrar saker. Vi kanske hittar vår själsfrände eller en ny bästa vän., Eller vi kan bara lära oss att känna sig bekväma i vår egen hud.
det är svårt att känna sig som ett ”svart får”. Depression kan göra det värre. Det älskar att säga att vi inte hör hemma, vi sviker folk och ingen gillar oss. Men depression ligger. Vi är värdiga, alltid-var vi än är i livet. Och vi är tillräckligt, precis som vi är.