Jag brukade säga att med hjälp av teknik som ”actuator lugs” för att främja en neutral, naturlig fotstrejk var ironiskt och helt onödigt.
naturligtvis talar jag om Newton löparskor som har en mycket distinkt sula:
jag vägrade att bära dem på grund av de galna klackarna och trodde att de inte var för ”riktiga” löpare. Men då tänkte jag att jag skulle testa mina antaganden om en sådan unik Sko och Newton var nådig nog att leverera ett par för mig att granska.
och testade de var!,
Du ser, Newtons har alla dessa klackar på framfoten som sätter dig i en mer neutral position eftersom häl-tå drop differential reduceras – du står inte med en förhöjd häl som många andra skor på marknaden. Jag tyckte att klackarna verkade dumma innan jag sprang in i dem. Jag är ett fan av Newton Gravity ’ s jag har burit de senaste tre veckorna.
Newton Gravity Running Shoe – Specs and Overview
Jag bär en storlek 10 Sko och bar gravitationen är nästan uteslutande i tre veckor., Visserligen var detta en snabb övergång till en sko som hävdar att den främjar en mer ”naturlig” körform. Vanligtvis betyder den frasen helt enkelt att skorna främjar en midfoot strejk och minskar hälslagningen (även om hälslagningen inte nödvändigtvis är dålig).
så, varför kan jag göra denna övergång mycket snabbare än de flesta löpare? Jag hade just tillbringat tre månader i neutrala skor, bär flip flops resten av tiden, och jag gjorde en hel del barfota promenader.,
under de senaste fyra veckorna har jag också kört en gång i veckan i ännu mer minimalistiska skor (för närvarande Brooks PureFlows).
om du vill köra i mer lågprofilerade skor, här är mitt steg-för-steg-inlägg om hur man kör i minimalistiska löparskor.
hur som helst, här är de viktigaste Newton Gravity specs:
- 3mm heel-toe drop
- 9.1 ounces
- antimikrobiell sockliner (jag har fortfarande inga problem med lukt – bara sniffade!)
mitt första intryck var att de kände sig konstiga. Jag var inte van vid klackarna under min framfot och gå i dem var udda., Men jag körde ett tempo under en 14 miler för min första körning i dem och de kände sig riktigt bra – mycket annorlunda än när man gick.
annat än lite underbensårighet efteråt, vilket skulle förväntas, tyckte jag om gravitationens känsla. de är inte en mycket lågprofilsko och har en signifikant upphöjd fotbädd men jag föredrar personligen lite mer kudde. Efter några dagar blev jag van vid lågklack-tådroppen och fortsatte att springa i dem 5-6 dagar per vecka.
Du kommer definitivt att märka ställdonet när du kör, men jag anpassade mig snabbt och de känner mig inte obekväma längre., Faktum är att jag gillar att de främjar en midfoot strejk samtidigt som de erbjuder lite kudde (vanligtvis en sällsynt kombination). För mig fungerar de.
Jag har sedan dess använt dem på 21 mil långa körningar med tre miles på baksidan hälften på under sex minuter. Jag hade inga problem och uppskattade ”Action / Reaction” – materialet i sulan som hävdar att jag förlorar mindre energi än EVA-skum, gel eller luft. Det kändes lyhörd och när jag mår bra kan jag verkligen kryssa i gravitationens!
en av de små detaljerna som jag verkligen uppskattade var en insats i skokartongen som jag tog en bild av och inkluderade ovan., Det finns några bra råd om löpform som du inte får från de flesta andra stora skotillverkare.
den bästa råd: kör inte på tårna. Om du inte springer, är en aggressiv framfotsstrejk förmodligen värre än en aggressiv hälstrejk!
fördelar och nackdelar med Newton Gravity
ingen sko är perfekt och jag vill vara tydlig med att medan jag verkligen gillade gravitationens, kommer jag inte att köpa ett par för framtida träning. Jag håller mig till några av de andra löparskor jag har granskat., Men innan jag kommer in i det vill jag gå igenom deras fördelar och nackdelar som jag ser dem.
proffsen
- Vadderad, neutral tränare med en lätt, lyhörd rida
- främjar en midfoot strejk utan att tvinga dig att göra märkbara formförändringar
- 3mm häl-tå droppe (kom bara ihåg att övergången långsammare än jag gjorde!)
- bekväm övre-inga problem med blåsor
- hållbar-låg slitage även efter 200 + miles
nackdelar
- pris – på $175 de är otillgängliga för de flesta av marknaden. Jag tror inte att de är värda det.,
- skräp kan fastna i ställdonet, speciellt om du kör många spår
- kan vara för dämpad för vissa löpare
Jag rekommenderar Newton Gravity löparskor för löpare med en neutral fotstrejk eller de som är milda överpronatorer som vill ha en ”försiktig minimalistisk” sko.
de kanske inte är bra för spårkörning (stenar och pinnar fastnar i klackarna) eller racing (de är för högprofilerade för min smak), men som en neutral tränare som kan främja mer benstyrka är de ett värdefullt verktyg i någon löpares verktygslåda.,
anledningen till att jag inte kommer att köpa ett par är helt enkelt på grund av prislappen. De handlar om dubbla vad de flesta löparskor kostar och jag kan bara inte räkna ut varför de är prissatta till $ 175. Jag är säker på att det har att göra med ställdonet klackarna och egenutvecklade Enda material men oavsett, det är utom räckhåll och jag misstänker att det är sant för de flesta löpare.
men när jag fortsätter att springa i gravitationens måste jag erkänna att mitt första intryck av dem var fel. Klackarna främjar en neutral körsteg utan att vara alltför påträngande., Jag skulle inte gå i dem eller bära dem nonchalant, men för att köra de är ett bekvämt tillägg till min samling av löparskor.
om du vill ge dem ett försök, verkar det bästa erbjudandet vara på Amazon där de kvalificerar sig för fri frakt. Kolla in dem här.