vad är nikotinförladdning?
Nikotinförlastning innebär att man bär ett nikotinersättningsterapi plåster samtidigt som man fortsätter att röka normalt. I vår forskning Bar folk plåstret i fyra veckor innan de försökte sluta röka helt. Vi bad folk att inte skära ner det belopp de rökte medan du använder plåstret.
Varför kan förladdning hjälpa till?,
de flesta som röker gör det automatiskt, så när de kommer ner för sin morgonkopp kaffe, till exempel lyser de upp utan att tänka på det. Detta mönster av rökning lärs av hjärnan eftersom det kommer att associera nikotins träff i cigaretten med den situationen (morgonkaffet), skickar en signal för att röka och detta händer utan att en person behöver tänka på det. Varje gång någon röker, ökar nikotinet från cigaretten detta lärande., Men efter en timmes rökning har mycket av nikotinet i hjärnan som kom från cigaretten gått.
nikotinplåster släpper sin nikotin stadigt vilket innebär att det finns en konstant och ganska hög nivå av nikotin i en persons system. När en person som använder en nikotinplåster röker, blockerar nikotin som kommer från plåstret extra nikotin från cigaretten som verkar i hjärnan. Det betyder att rökningen är orevande och kraften i den undergrävs.
vilken forskning gjorde du?,
Vi testade om nikotinförlastning fungerar för att hjälpa människor att sluta röka. Vi arbetade med 1792 volontärer som alla ville sluta röka och var beredda att ge förbelastning en go. Vi delar upp volontärerna i två grupper slumpmässigt och en grupp använde plåstret i fyra veckor innan vi försökte sluta röka medan den andra väntade i fyra veckor. Att använda chans att bestämma vem som gör och inte får förhandstilldelning säkerställer att detta är ett rättvist test-det betyder att varje grupp är lika sannolikt att lyckas som den andra. För att hjälpa båda grupperna att sluta röka gick folk till NHS sluta röka tjänsten., Denna tjänst ger råd och tekniker för att öka människors motivation och ger också medicinering, som nikotinersättning eller tablettbehandlingar, för att göra det mindre svårt att sluta. När de hade försökt att sluta röka, vi kollade på våra volontärer framsteg 4 veckor, 6 månader, och 12 månader senare.
vad hittade du?
vid sex månader hade 18% av de personer som använde förbelastningen slutat röka, medan 14% av dem som inte använde förbelastning hade lyckats. Resultaten vid 4 veckor och 12 månader visade ett liknande mönster, En liten fördel för förladdningsgruppen., Det finns två förklaringar till denna skillnad. Den första är att förladdning orsakade en extra 3% av människor att lyckas och den andra är att skillnaden uppstod på grund av slumpen ensam. Chance innebär att i ett annat liknande test skulle vi få olika resultat, kanske visar ingen fördel för förladdningsgruppen. Vi testar denna möjlighet med hjälp av statistiska tester och visade att chansen kan förklara denna fördel. Det betyder att vi i detta test inte producerade tillräckligt med bevis för att vara säkra på att förladdning hjälper människor att sluta röka.
finns det ett ”men”?
Ja, det finns., I denna studie visste människor om de använde nikotinplåstret eller bara väntade fyra veckor att sluta och detta påverkade vad de gjorde nästa. När folk gick till NHS sluta röka tjänsten, tillsammans med deras sluta röka rådgivare, de valde en medicin för att hjälpa dem efter deras avsluta försök. Nästan alla valde antingen nikotinbehandling eller en tablett som heter varenicline, mer känd som Champix., De personer som var förladdning var mer benägna att välja nikotinersättning för att hjälpa dem efter att de försökte sluta och mindre benägna att välja varenicline jämfört med personer som inte förspände. Varför spelar det någon roll? Det spelar roll eftersom vareniclin är effektivare än nikotinersättningsterapi, vilket innebär att fler människor som använder det slutar röka jämfört med dem som hade valt nikotinersättning. Detta gav gruppen för icke-förhandstilldelning en fördel., När vi tog hänsyn till denna fördel såg vi att förladdning gav en större ökning för att sluta priser än i den första analysen, vilket betyder ungefär 4% av människor slutade röka på grund av förladdning snarare än 3% utan denna justering. Vad mer statistiken visade detta var osannolikt att vara en chans att hitta.
detta bevis på att förladdning kan ha fungerat förstärks av ett annat fynd i studien. Vi fann att människor som förladdade hade lägre begär än människor som inte förspände., Vi såg lägre begär både när vi förberedde oss för att sluta använda plåstret och, avgörande, efter att en person försökte sluta. Detta är viktigt eftersom vi vet att alla effektiva mediciner minskar begäret-det är hur de fungerar. Detta bör ge oss förtroende för att förbelastning ökar sluta priser.
är det säkert att röka på en nikotinplåster? Jag tänkte att du inte skulle göra det.
Ja, det är säkert. Vi bedömde noggrant biverkningarna av förladdning jämfört med människor som bara väntar på att sluta för att se vilka problem de hade., Under de 4 veckorna eller så väntade folk på att försöka sluta, vissa personer togs in på sjukhus eller dog. Samma låga antal personer gick till sjukhus eller dog i båda grupperna. Detta talar om för oss att dessa allvarliga hälsoproblem var saker som skulle ha hänt ändå och inte orsakas av förbelastning patch.
vi mätte också mildare biverkningar. Om 2 eller 3 i en 100 personer fick lite illamående från förladdning med 1 i 100 kräkningar på grund av det. 1 av 100 fick huvudvärk, levande drömmar eller dålig sömn, som alla är kända biverkningar av plåstret ändå., Totalt slutade omkring 5 av 100 använda plåstret på grund av biverkningar, medan 95 av 100 fortsatte det.
denna studie visar att det är säkert för människor att använda ett nikotinplåster medan de röker och för den stora majoriteten orsakar detta inte heller några biverkningar. Vår studie stöder också annan forskning som visar att rökning vid användning av nikotinersättningsterapi är säker och stöder 2005-beslutet från den brittiska läkemedelsmyndigheten att ta bort varningar för att inte röka och använda nikotinplåster samtidigt.
vad är grunden?,
Preloading, med hjälp av en nikotinplåster i fyra veckor före en avsluta dag, kan hjälpa en person att lyckas sluta röka, men för att uppnå denna fördel är det viktigt att inte skjutas upp med vareniclin efter en nikotinplåster förspänning.
Jag vill sluta röka, vad är ditt råd?
sättet att öka dina chanser till det maximala är att göra alla tre av dessa saker:
- gå till en NHS sluta röka tjänst. Att få stöd från en skicklig professionell kommer att öka dina chanser.
- använd en nikotinplåsterförspänning i fyra veckor innan du avslutar dagen.,
- börja använda varenicline 7-8 dagar innan du avslutar dagen medan du fortfarande använder ett nikotinplåster och fortsätter det i 12 veckor vanligtvis eller upp till 24 veckor om du kämpar.
det här är det bästa sättet men det finns många andra sätt att försöka sluta röka och här är en bra guide till dem https://london.stopsmokingportal.com/.