grunderna
primär träningshuvudvärk, tidigare känd som primär övningshuvudvärk, är en sällsynt huvudvärkstyp som orsakas av eller förekommer endast under eller efter fysisk träning.
primär övningshuvudvärk kallas ”primär” eftersom den inte orsakas av ett annat tillstånd eller störning., Personer med ny eller aldrig utvärderad övningshuvudvärk bör noggrant bedömas av sin läkare för en underliggande orsak och övervägas för avbildning av hjärnan och blodkärlen för att utesluta tillstånd som hjärntumör eller annan lesion som blockerar flödet av ryggradsvätska, subaraknoidblödning, arteriell dissektion och reversibelt cerebralt vasokonstriktionssyndrom., Personer som har träningsinducerad huvudvärk och kardiovaskulära riskfaktorer (såsom hjärtinfarkt, kranskärlssjukdom, diabetes, högt blodtryck, högt kolesterol, fetma eller rökning) bör utvärderas för hjärtsjukdom som orsak till huvudvärk (hjärt cephalalgia), särskilt om huvudvärk uppstår endast med motion eller smärtan utstrålar till eller från nacke eller käke.
primär träningshuvudvärk beskrivs vanligen som bilateral (på båda sidor av huvudet) och pulserande. Primär träningshuvudvärk varar i allmänhet från fem minuter till 48 timmar., Det kan ha liknande egenskaper för migrän och måste särskiljas från migrän som utlöses av ansträngning. Primär träningshuvudvärk är mer sannolikt att uppstå vid varmt väder eller vid hög höjd, men kan förekomma i alla väder och på vilken höjd som helst.,
se International Classification of Headache Disorders 3rd edition (beta version) webbplats för mer information om de kriterier som används för att diagnostisera primär övningshuvudvärk:https://www.ichd-3.org/other-primary-headache-disorders/4-2-primary-exercise-headache/
behandling
primär träningshuvudvärk är ofta självbegränsande, vilket innebär att det inträffar under en tidsperiod och sedan slutar inträffa. Primär träningshuvudvärk är ofta självbegränsande till en period av tre till sex månader., Med tanke på den självbegränsade karaktären av primär träningshuvudvärk, bör människor rådas att undvika överdriven träning eller utlösande aktiviteter om möjligt.
i fall där huvudvärk är mild eller bygger långsamt, värmer upp innan träning och/eller ett träningsprogram som börjar långsamt och ökar i intensitet och längd under en period av månader kan förhindra primär träningshuvudvärk.
Naproxen eller Indometacin tas 30-60 minuter före träning kan förhindra primär träningshuvudvärk i vissa fall., Men med indometacin och naproxen bör behandlingen övervakas för att undvika magirritation. Betablockerare som nadolol och propranolol har också rapporterats vara effektiva för att förebygga primär träningshuvudvärk och är rimliga alternativ för personer som inte kan ta naproxen eller indometacin. Eftersom primär träningshuvudvärk är självbegränsande, föreslås det att behandlingarna ska avbrytas efter sex månader för omvärdering av deras behov.
sammanfattning
primär träningshuvudvärk uppträder endast under eller efter fysisk ansträngning., Det är viktigt att notera att primär träningshuvudvärk inte är densamma som en migrän som utlöses av ansträngning. Om motion ger huvudvärk för dig, är det viktigt att se din läkare så farligare frågor som subaraknoidalblödning och fartygsdissektion kan uteslutas. Den goda nyheten är att primär träningshuvudvärk tenderar att vara självbegränsande och slutar inträffa efter tre till sex månader. En förändring i träningsregimen eller tillägg av behandling kan bidra till att förhindra primär träningshuvudvärk.