en ulnar collateral ligament (UCL) rekonstruktion, colloquially term A Tommy John surgery (TJS), är ett kirurgiskt transplantat förfarande under vilken UCL i den mediala armbågen ersätts med en sena från en annan del av patientens kropp eller användningen av en sena från den donerade vävnaden hos en kadaver. Förfarandet namngavs efter Tommy John, den första basebollspelaren att genomgå operationen., Många basebollspelare, särskilt kannor, måste få behandling eftersom de delvis eller helt har sönder UCL. Efter MRIs tas, och ortopeder konsulteras, många spelare väljer Tommy John kirurgi för att rekonstruera sina senor. De närmaste 12 till 18 månaderna är dedikerade till många timmars rehabilitering för att bygga styrka och helt återhämta sig, men lyckligtvis finns det många typer av Tommy John rehabiliteringsövningar att utforska.,
För mer information om Tommy John rehabilitering, eller att komma igång med en av våra erfarna Aberdeen sjukgymnaster på ProFysio sjukgymnastik, ring oss idag.
återhämtningsprocessen
återhämtningsprocessen är vanligtvis uppdelad i 5 faser, även om varje atletisk tränare eller fysioterapeut kan ha sina egna skillnader baserat på individuell erfarenhet och träning.
akut fas
den akuta fasen sker omedelbart efter operationen. Denna period kommer att vara från 1 till 2 veckor, under vilken armbågen placeras i en stag utan rörelse., Armen kommer vanligtvis att ligga i 90 graders vinkel. En idrottsman kan flytta sin handled eller axel, men det primära målet med detta stadium är att hantera smärta, uppmuntra läkning och upprätthålla rörelse i axel och handled.
tidig fas
nästa är den tidiga fasen. Detta varierar vanligtvis från 2 veckor till 6 veckor efter operationen. Målet är att gradvis öka armbågens rörelse, så patienten har full rörelse i slutet av 6-veckorna. Din sjukgymnast kommer att använda manuell terapi eller gradvis sträckning, rörelseomfång och öka mängden rörelse som stag tillåter., Smärtkontroll är också viktigt under detta stadium, eftersom smärta indikerar en nödvändighet för mindre rörelse. Patienten kommer att göra mjuka axel -, scapula-och handledsövningar med tonvikt på att återfå normal rörelse och skydda armbågen. Du kan behöva bära en stag för att skydda din helande ligament under denna fas.
mellanfas
sedan kommer mellanfasen. Denna period kommer att vara från 6 till 18 veckor och kommer att innebära små ökningar i övningsintensiteten, inklusive kardiovaskulär, kärnstabilisering och nedre extremitet., Samtidigt som du skyddar din armbåge och undviker att betona UCL, kommer din terapeut att få dig att träna axeln och scapulaen. De kommer också att hjälpa dig att införliva säkra armbågsrörelser. Detta stadium och framtida stadier har mycket få armbågsövningar och sträckor, eftersom majoriteten av arbetet består av att stärka scapula, nedre extremitet, axel och kärna och ökad flexibilitet. Din terapeut kommer också att utvärdera rörelse och kroppshållning dysfunktion och potentiella problem för att bestämma vilka faktorer som ledde till skadan., När dysfunktionen har identifierats hjälper de dig att ta itu med problemen, så det blir inte ett problem i framtiden.
kasta (lång kasta) fas
den 4: e fasen kallas kasta (lång kasta) fas. Detta börjar vanligtvis vid 18 till 24 veckor och varar i 4 till 5 månader. Beroende på din ålder och råd från din kirurg kan denna period ofta variera. Scenen innebär att kasta en boll 45 fot 30 gånger varannan dag. Efter några framsteg kan du flytta till 45 fot för 50 gånger om dagen; denna utveckling tar vanligtvis ca 2 veckor., Varje 2 till 3 veckor, det avancerar till 60 fot och ökar med 30-fots steg. Patienten kommer att förbättra långa kasta till 100 kast med 25 av dessa kast på avstånd så mycket som 210 fot för många professionella, college och några gymnasiespelare. Ännu yngre kannor ska kunna långa kasta till 150 fot. När tillräcklig kasta styrka hanteras, och kannan är lång gungade 5 dagar per vecka med rätt mekanik, han eller hon kan gå vidare till kasta från en högen. Var medveten om att detta inte alltid är alla smidiga framsteg. Om du känner dig öm, bör du minska din arbetsbelastning till bara ett par dagar., Håll kontakt med din terapeut för att säkerställa att du inte skadar din helande sena.
slutfasen
slutfasen sker vid ca 8 till 10 månader. Under denna tid kommer du tillbaka till pitching och kasta från högen. Efter tillräckligt långa kastar att lossna, kommer du att kasta 20 till 25 pitch bullpens. Du kommer att lägga till 5 platser varannan övningstid och kasta 2 bullpens i veckan. Du kommer också att fortsätta att långa kasta 3 gånger per vecka utöver bullpens., När du kan kasta 40 till 45 pitch bullpens utan ömhet, bra mekanik och nära normal hastighet (vanligtvis runt 5 till 6 veckor) kan du kasta några sessioner mot hitters i batting practice (runt 15 platser i 1 inning och lägga till 10 platser i en utflykt). Målet är i slutändan pitching i ett levande spel. Du bör dock inte förvänta dig att kasta med full styrka i ett levande spel innan 11 månader till 1 år har gått. Yngre kannor kan ta ännu längre tid att kasta med full styrka. Varje fall är annorlunda och bör utvärderas enligt olika standarder.,
För mer information om Tommy John rehabilitering, eller att komma igång med en av våra erfarna Aberdeen sjukgymnaster, ring oss på (732) 333-6360.
vårt dedikerade team kan hjälpa dig att förbättra ditt utbud av rörelse, styrka och rörlighet efter din Operation. Profysio sjukgymnastik använder endast den mest avancerade, state-of-the-art utrustning för att hjälpa patienter med deras återhämtning. Varje patient får också individualiserad uppmärksamhet och behandling, så vi kommer inte att ge en behandling som inte är skräddarsydd specifikt för ditt fall. Låt oss se vad vi kan göra för dig., Kontakta oss idag för att begära ett gratis samråd med ett av vårt team.