Rehabilitering och motion efter ryggradskirurgi

ryggradskirurgi är ett stort företag, och rehabilitering är en viktig del av att hjälpa patienter att få största möjliga nytta av sin operation. I huvudsak kan rehabilitering (fysisk terapi, motion) hjälpa patienter att återhämta sig från ryggradskirurgi så snabbt och fullständigt som möjligt.

det kan ses som justering och balans för din kropp. Om du köper nya däck för din bil, de kommer inte att pågå så länge om de inte är i linje och balanserad och de nya däcken kommer att vara ett slöseri med pengar., Din ryggradskirurgi är som nya däck, och en fysioterapeut roll är att göra inriktningen, balansen och motorns inställning för att se till att effekterna av operationen är så positiva som möjligt.

det finns flera sätt att en fysioterapeut vanligtvis kommer att arbeta med en patient för att hjälpa honom eller henne att komma tillbaka i gott fysiskt tillstånd och läka av skadan och ryggoperationen.

smärtkontroll efter ryggradskirurgi

en fysioterapeut är utbildad för att hjälpa till att hantera smärta efter ryggkirurgi., Att kontrollera smärta är ett viktigt första steg för att tillåta patienter att återfå sin styrka, eftersom det är mycket svårt att slutföra ett rehabiliteringsprogram om man har stor smärta.

medan en viss mängd smärta är vanligt i återhämtningsprocessen finns det flera sätt att en fysioterapeut kan använda för att minimera smärta, såsom:

• isapplikation
• vissa ryggradspositioner
• vissa typer av rörelser
• elektriska enheter (t. ex., Tiotals enheter)

många av teknikerna för smärtlindring är enkla och lätta att lära sig och kan göras hemma eller på jobbet hela dagen. För många patienter är det förvånande att lära sig hur mycket enkel användning av ispaket och/eller förändringar i rörelser och positioner kan hjälpa till att lindra postoperativ smärta.,

se ispaket för smärtlindring

helst kommer en fysioterapeut också att ge information och utbildning för att förbättra patientens övergripande hälsa och återhämtning efter ryggradskirurgi genom livsstilsförändringar, till exempel att dricka tillräckligt med vatten hela dagen och hitta en bekväm sovposition.

en-mot-en-träning efter ryggradskirurgi

terapeuten kommer vanligtvis att utveckla ett träningsprogram anpassat för patienten, med hänsyn till patientens specifika kirurgi, kroppstyp och vävnadsförhållanden.,

terapeuter fokuserar på muskellättnader med områden där musklerna kan behöva särskild omskolning för att få styrka och ge stabilitet efter ryggoperationen. Denna typ av träningsterapi kan fokusera på:

• muskler i snittområdet
• muskler som kan ha försvagats av nervproblem före operationen
• små muskler som arbetar runt varje ryggkotor och hjälper till att stabilisera ryggraden. De flesta (även de utan ryggradsproblem) använder inte dessa muskler mycket ofta., Men om dessa små muskler tränas ordentligt kan de ge utmärkt stabilisering som kan skydda ryggraden och skydda det nydrivna området för att förhindra framtida problem.

Se nedre Ryggstabiliseringsövningar för ryggsmärta

individualiserad fysisk terapi kan också hjälpa till med områden där patientens rörlighet och flexibilitet har begränsats av ryggradskirurgi., Många ryggradspatienter har problem med begränsningar i sina höfter eller axlar eller andra delar av ryggraden. I dessa fall kan terapeuten hjälpa lederna och musklerna att återfå rörelsen i förhållande till en persons kroppstyp och fysiska aktiviteter och kommer att fungera på bästa sätt med den nydrivna ryggraden.

sjukgymnaster är utbildade för att vara säker på att välja rörelser som kan göras säkert runt ryggraden kirurgi.,

övning för återhämtning efter ryggradskirurgi

övning är avgörande för att bli bättre efter ryggradskirurgi. Det är nyckeln till att eliminera trötthet, få patienterna tillbaka till aktivitet på ett säkert sätt och undvika återskada. I slutändan är träning kritisk både för att hjälpa kroppen att läka från den ursprungliga skadan och för att förebygga (eller minimera) framtida episoder av ryggsmärta.,

en sjukgymnast utvecklar ett individuellt skräddarsytt träningsprogram baserat på kunskap om den exakta typen av ryggradskirurgi och de krafter som är mest fördelaktiga för patientens ryggrad under olika förhållanden. Patienterna kommer vanligtvis att lära sig övningarna med sjukgymnasten och sedan göra dem på egen hand hemma.

se hur en sjukgymnast kan hjälpa till med motion

det finns många val av motion tillgängliga för patienter., Om en terapeut och patient arbetar tillsammans kan de hitta alternativ som i hög grad kommer att gynna patientens fysiska tillstånd och förmåga att återuppta aktiviteter till nästan vilken nivå som helst.

patienter undrar ofta om och när de kan återvända till vissa aktiviteter efter ryggradskirurgi. Mycket av det beror på hur de svarar på motion och kan förbereda musklerna för att skydda ryggraden under den aktiviteten. Patient / terapeut laget fungerar bra i denna situation, eftersom terapeuten har möjlighet att observera patientens rörelse och krafttoleranser över tiden.,

utbildning om träning efter ryggradskirurgi

med en-mot-en sjukgymnastik sessioner, patienter har gott om möjlighet att ställa frågor om terapeuten. Terapeuter kan förklara exakt vilka förändringar som har inträffat till följd av patientens specifika operation, och vad som kan göras för att maximera fördelarna med den operationen.

många patienter frågar samma typer av frågor om ryggkirurgi, så terapeuten kommer vanligtvis att ha tillräckligt med kunskap för att kunna svara på de flesta frågor direkt., Ofta, om terapeuten inte vet svaret på en fråga, kan han eller hon tala med en ryggradskirurg för att få svaret. De flesta terapeuter kommer att uppmuntra patienter att ställa så många frågor som möjligt.

varje patients framgång i återhämtning från ryggradskirurgi beror på hans eller hennes vilja att arbeta hårt hemma såväl som med terapeuten. Helst kommer operationen att ta patienten en hel del av vägen på vägen till återhämtning, och sedan kan patienten och terapeuten arbeta tillsammans för att göra återhämtningen så bra som möjligt.