sju skäl barn gråter och hur man lugnar dem

ditt barn är helt beroende av dig. Du ger henne mat, värme och komfort som hon behöver. När hon gråter, det är hennes sätt att kommunicera dessa behov och ber dig om uppmärksamhet och omsorg (NHS 2016).
det är ibland svårt att träna som behöver ditt barn vill att du ska ta hand om., Men när ditt barn växer lär hon sig andra sätt att kommunicera med dig. Till exempel blir hon bättre vid ögonkontakt, gör ljud och ler.
under tiden, här är några skäl till varför ditt barn kan gråta, och vad du kan försöka lugna henne.

jag gråter eftersom jag är hungrig

Hunger är en av de vanligaste anledningarna till att ditt barn kommer att gråta (NHS 2016), speciellt om hon är nyfödd. Ju yngre ditt barn är, desto mer sannolikt är det att hon är hungrig.
ditt barns mage är liten och kan inte hålla så mycket. Så det tar inte lång tid innan hon behöver en annan matning., Om du ammar, ge henne ditt bröst, även om hennes sista foder inte verkar så länge sedan. Detta kallas responsiv matning. Ditt barn kommer att låta dig veta när hon har fått nog, genom att komma från ditt bröst i sin egen tid, och skenande innehåll och bosatte sig.
om du är formel-utfodring, ditt barn kanske inte behöver mer mjölk i minst två timmar efter hennes sista foder. Men alla barn är olika. Om ditt barn konsekvent inte avslutar sina matar, kanske hon föredrar att dricka formel lite och ofta. I det här fallet kan du försöka erbjuda henne ett annat flöde tidigare.,
ditt barn får inte sluta gråta omedelbart, men låt henne fortsätta mata om hon vill.

jag gråter eftersom jag har kolik

om din baby gråter mycket, men är annars frisk, kan hon ha kolik (NICE 2017). Din baby kan bli spolad och frustrerad och vägra dina ansträngningar för att lugna henne. Hon kan knyta nävarna, dra upp knäna eller böja ryggen (NICE 2017, NHS 2015).
den exakta orsaken till ihållande gråt är inte klart. Det är så vanligt hos spädbarn, att många experter tror att det helt enkelt kan vara ett normalt utvecklingsstadium.
andra experter tror att det kan vara förknippat med magproblem., Till exempel en allergi eller intolerans mot något i din bröstmjölk eller en typ av formelmjölk. Eller det kan vara kopplat till vind, förstoppning eller återflöde, när ditt barn tar upp matar (NHS 2015, NICE 2017b).
om du tror att ditt barn gråter överdrivet, ta henne till din läkare för att utesluta andra orsaker. Din läkare kommer att kontrollera att inget allvarligare orsakar ditt barns ångest.

oavsett orsaken, att leva med en baby som regelbundet gråter otröstligt kan vara mycket stressande. Det är viktigt att ta hand om dig själv, så att du har tålamod och energi för att lugna din lilla., Dessa taktik kan hjälpa dig att hantera kolik.
kom ihåg att denna fas kommer att passera: kolik tenderar att topp på två månader, och är vanligtvis borta med cirka tre till fyra månader.

jag gråter eftersom jag måste hållas

ditt barn behöver massor av gos, fysisk kontakt och trygghet för att trösta henne (NCT 2018). Så hennes gråt kan innebära att hon bara vill hållas (HSE 2015).
vajande och sjunga till henne medan du håller henne nära, kommer att bidra till att distrahera och trösta henne (NICE 2017c).
Du kan prova babywearing med en sele eller bärare för att hålla ditt barn nära dig under längre perioder (NCT 2018)., Hon älskar ljudet av ditt hjärtslag, värmen i din kropp och din lukt.

jag gråter eftersom jag är trött och jag behöver vila

ditt barn kan ha svårt att sova, särskilt om hon är övertrött. Ju yngre ditt barn är, desto mer subtila hennes sömn ledtrådar är, så det kan ta några veckor för dig att känna igen tecknen., Fussing och gråter vid minsta sak, stirrar blankt i rymden, och att vara tyst och fortfarande är bara några av de sätt på vilka ditt barn berättar att hon behöver lite shut eye (HSE 2015).

massor av uppmärksamhet från doting besökare kan över stimulera ditt barn och göra det svårt för henne att sova, som kan för mycket gunga och sjunga. Försök att ta henne till ett lugnt rum efter en feed och innan sängen för att hjälpa henne att lugna ner och stänga (NHS 2016).

jag gråter eftersom jag är för kall eller för varm

du kan kontrollera om ditt barn är för varmt eller för kallt genom att känna hennes mage eller baksidan av nacken., Inte styras av temperaturen på ditt barns händer eller fötter. Det är normalt för dem att känna sig kallare än resten av hennes kropp (HSE 2017).
håll temperaturen i ditt barns rum mellan 16 grader C och 20 grader C. Använd en rumstermometer för att hålla reda på temperaturen. Placera henne ner för att sova på ryggen med fötterna vid foten av hennes barnsäng. På så sätt kan hon inte svänga ner under filtarna och bli för varm (HSE 2017).
Var försiktig så att du inte överdriver ditt barn, eller hon kan bli överhettad., Som en allmän regel måste hon bära ytterligare ett lager av kläder än du för att vara bekväm (HSE 2017, NCT 2018).

Använd bomullsark och cellulära filtar som sängkläder i ditt barns barnsäng eller Moses korg. Om hennes mage känns för varm, ta bort en filt eller ett lager, och om det känns kallt, lägg bara till en (HSE 2017). Om du använder en sovsäck, se till att det är rätt tog för säsongen och rätt storlek för ditt barn.

jag gråter eftersom jag behöver min blöja ändra

ditt barn kan protestera om hon har en våt eller nedsmutsad blöja (HSE 2015)., Vissa barn verkar inte tänka på om deras hud känns irriterad.

om ditt barn inte gillar att ha hennes blöja förändrats, kan det bero på den märkliga känslan av kall luft på hennes hud. Efter en vecka eller så, du kommer förmodligen att vara ett proffs på snabba blöja förändringar. Annars kan distrahera ditt barn med en sång eller en leksak som hon kan titta på under förändringar fungera bra.

jag gråter för att jag inte mår bra

om ditt barn är sjuk, kommer hon förmodligen att gråta i en annan ton än den du är van vid. Det kan vara svagare, mer brådskande, kontinuerlig eller högfrekvent (HSE 2015, NHS 2015)., Om hon brukar gråta mycket men har blivit ovanligt tyst, kan detta också vara ett tecken på att hon inte är bra. Så här ser du tecknen på att ditt barn kan vara dåligt.
barnsjukdomar kan också leda till att ditt barn blir mer upprörd än vanligt. Barn är ofta irriterande och rastlösa i veckan innan en ny tand kommer igenom. Lär dig de andra tecknen på tandvård att se upp för.
ingen känner ditt barn lika bra som du gör. Om du känner att något inte är rätt, lita på dina instinkter och ring din läkare, barnmorska eller hälsobesökare. Vårdpersonal kommer alltid att ta dina bekymmer på allvar.,
ring omedelbart till din läkare om ditt barn ständigt gråter och har feber på 38C eller högre (om hon är mindre än tre månader gammal) eller 39C eller högre (om hon är tre månader till sex månader), kräks eller har diarré eller förstoppning (NHS 2015).
om ditt barn har svårt att andas genom hennes gråt, Ring 111 för råd omedelbart eller ta henne till din närmaste olycka och nödsituation (en&E) (NHS 2015).

mitt barn gråter fortfarande. Hur kan jag lugna henne?

när du gradvis lär känna ditt barns personlighet lär du dig vilka tekniker som fungerar bäst för henne., Om en gosa eller ett foder inte gör susen, kan dessa förslag hjälpa:
spela ett konstant ljud
i livmodern, ditt barn kunde höra takten i ditt hjärta. Hon tycker nog om att hållas nära dig nu eftersom ditt hjärtslag är så bekant.
andra ljud efterliknar de ljud hon har hört i din livmoder. Det repetitiva bruset hos en dammsugare, tvättmaskin eller hårtork kan hjälpa till att lulla ditt barn att sova (trevligt 2017c).

vitt brus kan också hjälpa till att lugna ditt barn. Ladda ner en app till din telefon eller köpa en leksak som spelar en rad ljud, från havsvågor till regndroppar.,
Rock och gunga ditt barn
de flesta barn älskar att vara försiktigt gungade. Du kan rocka henne:

• i dina armar medan du går runt
• i en gungstol
• i en baby swing

Du kan också försöka ta henne för en åktur i bilen eller för en promenad i sin fåtölj (NICE 2017c).
prova en massage eller en mage gnugga
med hjälp av oparfymerade massageoljor eller kräm speciellt framtagen för spädbarn, försiktigt gnugga barnets rygg eller mage i en medurs (HSE 2015).
massera ditt barns mage kan hjälpa till med hennes matsmältning, och din beröring hjälper till att lugna och trösta henne., Regelbunden massage kan hjälpa ditt barn att gråta och krångla mindre(Underdown et al 2010, Bennett et al 2013). Den bästa tiden för massage är när din baby är avgjord och alert. Om hon gråter under massagen, säger hon att hon har fått nog, så sluta och ge henne en kram.
Titta på vår lugnande massage video för spädbarn.
prova en annan matningsposition
vissa barn gråter under eller efter flöden (NHS 2016). Om du ammar, kan du upptäcka att ändra hur ditt barn spärrar på hjälper henne att mata lugnt, utan att gråta eller krångla., Be din hälsobesökare eller amningsrådgivare att kontrollera din positionering.
om ditt ammande eller flaskmatade barn verkar ha smärtsam vind under matar, kanske hon föredrar att mata i en mer upprätt position (trevlig 2017c).
Rapa ditt barn efter ett foder genom att hålla henne mot axeln och försiktigt klappa eller gnugga ryggen. Om ditt barn gråter direkt efter ett foder men, hon kan fortfarande vara hungrig, så erbjuda henne din andra bröst eller mer formel mjölk.
låt henne suga på något
för vissa barn, behovet av att suga är mycket stark., Om du ammar kan du låta ditt barn suga ditt bröst för komfort. Alternativt, låt henne suga på ditt rena finger eller knuckle. Eller du kan erbjuda henne en dummy, om du tror att det kan hjälpa henne (NHS 2016).
ge henne ett varmt bad
ett lugnande bad kan hjälpa ditt barn att lugna ner (NHS 2016, NICE 2017c). Kontrollera vattentemperaturen innan du placerar henne i badet. Det bör vara ca 37 grader C till 38 grader C. Om du inte har en termometer, doppa armbågen i vattnet. Det ska inte kännas varmt eller kallt.,
Tänk på att ett bad kan också göra vissa barn gråta mer, om de inte njuta av känslan av att vara i vatten. Med tiden lär du känna ditt barns gillar och ogillar.

Vad ska jag göra om ingenting verkar hjälpa?

det är normalt för barn att gråta, så försök att inte skylla dig själv om din baby helt enkelt inte kommer att bli lugnad.
ditt barn kan bara naturligt gråta mycket under de första veckorna. Gråt tenderar att topp på cirka två månader, och börjar vanligtvis lätta av efter det (Wolke 2017). Men under tiden är det troligt att du och din partner känner dig stressad och olycklig ibland., Om hon motsätter sig allt för att lugna ner henne, kan du känna dig avvisad och frustrerad (St James-Roberts 2012).
försök att komma ihåg att du inte är orsaken till hennes gråt. Ibland kan du bara acceptera att du har en bebis som gråter mycket (St James-Roberts 2012). Om du har träffat ditt barns omedelbara behov och försökt allt du kan för att lugna henne, är det dags att ta hand om dig själv:

• lägg ditt barn i sin barnsäng och låt henne gråta i några minuter ur ditt hörselområde. Ta djupa andetag och låt dig slappna av ett ögonblick eller två.,
• Om du och ditt barn är både upprörd och du har provat allt, ring en vän eller släkting för stöd. Ge dig själv en paus och låt någon annan ta över ett tag.
• hitta en lokal supportgrupp eller förälder-och-baby grupp. På så sätt kan du träffa andra nya föräldrar i samma situation och erbjuda varandra moraliskt stöd.
• prata med din hälsobesökare eller GP om att hantera strategier innan allt blir för mycket. Låt inte saker bygga upp, eftersom det kan göra det svårare för dig och ditt barn.
• ring en hjälplinje., Cry-sis erbjuder stöd sju dagar i veckan för föräldrar till barn som har sömnproblem eller som gråter för mycket. Kontakta Gråta-sis på 08451 228 669. (NICE 2017c)

denna gråt är förmodligen bara en fas. Det är mycket vanligt och det kommer att passera (St James-Roberts 2012). När ditt barn växer lär hon sig nya sätt att kommunicera hennes behov till dig. Och när detta händer kommer den överdrivna gråten snart att sluta.

besök vår gemenskap

om du kämpar med den nya utmaningen föräldraskap, träffa och chatta med andra som du i vår vänliga gemenskap.,
Du kanske också gillar:

• sanningen om kolik
• hantera clinginess
• hur föräldrar bo sane
• 10 sätt att få mer sömn