skapa ett studieschema
Ställ in ett realistiskt schema för studier. Var säker på att det ger tillräckligt med tid att studera för var och en av dina tentor. Du kan ha 2 tentor på samma dag, så du måste planera framåt för att vara beredd att ta dem båda.
var noga med att tillåta tillräckligt med tid att sova, träna och äta bra. Om du tar hand om din kropp, kommer din kropp att ta hand om ditt sinne!
Håll dig till ditt schema!,
studera i bitar
försök att planera framåt och studera i steg om 20-50 minuter och ge dig själv en 5 till 10 minuters paus mellan, snarare än att förhala och klämma i sista minuten.
lär dig hur du studerar bäst
”Alla lär sig annorlunda”, säger Dorsey. ”Bara för att din vän gör färgkodade konturer betyder det inte att det är det bästa sättet för dig att studera också. Ändra texterna till en låt du vet för att hjälpa dig att memorera länderna i Afrika. Skriv en rolig historia om karaktärerna i skarlet brev., Alla studier är bra att studera, så gör det så som fungerar bäst för dig.”
lyssna på klassisk musik
studera och lyssna på klassisk musik har visat sig aktivera båda sidor av hjärnan, vilket sägs öka mängden relevant information som kommer att behållas.
granska dina anteckningar
skissera dina anteckningar. Titta för att se hur tidigare tester använde materialet i dina anteckningar. Markera områden i dina anteckningar som du är osäker på. Fråga din professor eller en klasskamrat om de områden du har markerat.,
granska tidigare tester
tester som har returnerats under terminen kan vara en bra resurs när de förbereder sig för slutprovet. Titta tillbaka över testerna för att få en känsla för de typer av frågor som professorn frågar och detaljnivån han/hon vill ha i ett svar.
granska din Text
skumma och skanna. Titta för att se hur tidigare tester använde materialet i texten.
skissera huvudkategorier och underkategorier. Gör anteckningar om de områden där du känner att du är den svagaste, så att du kan koncentrera dig på dessa kapitel.,
bilda studiegrupper
studiegrupper är en bra idé hela tiden, men de är särskilt effektiva när man studerar till final. Tilldela varje person i studiegruppen en del av kursen för att granska och ”undervisa” till de andra. Varje person bör utveckla eventuella testfrågor för att täcka deras avsnitt.
koppla av
slutprov tid betyder inte panik tid! Ät gott, sov gott och slappna av. Du kommer bli förvånad över att upptäcka att du har kommit ihåg mer än du tror!
få en god natts sömn
”åtta timmar är perfekt för natten före en tentamen”, säger Dorsey., ”Det kan vara frestande att stanna uppe sent studera, men kom ihåg: du kommer att behöva energi och fokus när du tar din examen.”
energisera dig själv på morgonen av testet
”gör något som stimulerar testets morgon”, säger Gruenwald. ”Sitt inte ner och titta på en back-to-back Maraton av American Idol; det kommer bara att zappa din energinivå. Istället läsa en bok, göra ett korsord, ta din hund på en promenad, eller få lite motion., Gör något som kommer att få dig att känna dig levande och positiv, och kommer att bygga upp din energinivå och förtroende för 24 timmar före testet. Snälla, håll dig borta från koffein och energidrycker! Din hand kommer att skaka så att du inte kan skriva sammanhängande ord, och du kan krascha i mitten av testet.”
vet när man ska sluta studera
” inom 12 till 24 timmar efter testet är det dags att sluta studera”, säger Gruenwald. ”Du kommer inte att lära dig mycket nytt innehåll. Sannolikheten är mycket högre att du kommer att betona dig själv och förvirra dig själv., För sista minuten-studier kan flashcards vara en bra resurs. De kan tjäna dig några fler poäng på testdagen, och det är en mycket hälsosammare sak att göra än att börja på sidan en av läroboken.”