Foto Kredit: Todor Tsvetkov/iStock
floppen känner att vi kommer in i kistorna. Och för det mesta är känslan flyktig och vi glömmer det nästan omedelbart., Men när de inträffar medan vi tränar blir de omedelbart mer förvirrande, och vi har aldrig varit helt säkra på vad vi ska göra när de händer. Så, för att ta reda på varför hjärtflutters uppstår under träning, och vad man ska göra som svar, konsulterade vi Colleen M. Hanley, MD för Main Line Health Lankenau Heart Institute.
är hjärtflutters under träning anledning till oro? Kan det vara farligt?
många människor upplever hjärtklappning före och efter träning, men inte under träning., När de flesta börjar träna, ökar sin egen hjärtfrekvens och hjärtklappningarna, eller extra slag, försvinner vid denna högre hjärtfrekvens. Efter träning förblir kroppens adrenalinnivå hög under en tidsperiod medan hjärtfrekvensen minskar tillbaka till det normala. På grund av den högre adrenalinnivån under denna tidsperiod kan hjärtklappningarna uppträda med ökad hastighet eller frekvens. När adrenalinnivån minskar bör hjärtklappningarna också minska. Om det inte finns några associerade symtom finns det vanligtvis ingen anledning till oro., Om hjärtklappning inträffar under eller efter träning och åtföljs av andfåddhet, obehag i bröstet, svår yrsel eller medvetslöshet är ytterligare utvärdering nödvändig.
det känns nästan som att vårt hjärta stannar när vi upplever en hjärtfladder. Vad händer anatomiskt?
hjärtslag eller hjärtklappning är en uppfattning om pulsens oregelbundenhet, som ofta beskrivs som ett snabbare hjärtslag än normalt, ett hoppat slag, ett extra slag, en flip-flop i bröstet eller en känsla av att ”hjärtat stannade.,”Hjärtat har ett komplext elsystem som stimulerar det att slå. Om det normala elektriska mönstret i hjärtat störs kan en person uppleva hjärtklappning.
vad orsakar hjärtflutters?
det finns många orsaker till hjärtklappning., Några vanliga orsaker en person kan utveckla hjärtklappning inkluderar:
– Stress, ångest, rädsla, sömnbrist
-dehydrering
-elektrolyt abnormiteter
-koffein, nikotin, alkohol, vissa över disk eller föreskrivna läkemedel
-feber
-överaktiv sköldkörtel
– anemi
– låga nivåer av syre i kroppen
– hormonförändringar i samband med graviditet eller klimakteriet
– sjukdomar i hjärtmuskeln, ventiler, kransartärer eller elsystem
finns det ett sätt att stoppa dem?
beroende på typ av hjärtfladder eller hjärtklappning finns det olika behandlingsalternativ., Ofta gånger är det lämpligaste sättet att behandla hjärtklappning att undvika utlösare-d.v. s. minska stress/ångest, undvika stimulanser och brist på sömn.
om din hjärtklappning orsakas av en onormal hjärtrytm (arytmi) finns det några manövrer som du kan utföra hemma som kan stoppa den onormala hjärtrytmen. Dessa manövrar inkluderar djup andning, bär ner eller stänk kallt vatten på ditt ansikte.
om dessa tekniker inte fungerar kan du behöva ett läkemedel för att behandla din onormala hjärtrytm. Ibland är ett medicinskt förfarande som kallas kateterablation nödvändigt., I denna procedur levereras radiofrekvensenergi till de onormala elektriska signalerna i hjärtat för att förstöra den riktade vävnaden och eliminera den onormala hjärtrytmen.
hjärtflutters verkar särskilt vanliga hos gravida kvinnor. Är det sant?
under graviditeten är de flesta hjärtklappningar som uppstår godartade. Vid normal graviditet ökar hjärtfrekvensen med 25% och vissa kvinnor kan uppleva denna ökning som fladdrande. Dessutom, i det gravida tillståndet, finns det signifikanta förändringar i blodvolymen., Denna ökning av blodvolymen kan sätta stress på hjärtat, vilket sedan kan utlösa hjärtklappning. Dessa fluktuationer, liksom hormonella förändringar, kan låna ut till fysiologiska förändringar som kan göra ett befintligt tillstånd som kan upprätthålla en onormal hjärtrytm. Om hjärtklappning upplevs under graviditeten bör du uppmärksamma din läkare.
För mer information om kvinnors hjärtsjukdom och andra hjärt hälsorisker, besök Lankenau Heart Institute här.,
detta är ett betalt partnerskap mellan Main Line Health och Philadelphia magazines Stad / Studio