Du har förmodligen hört folk prata om pepitas — hur välsmakande de är, hur bra för dig de är och hur mångsidiga de är. Du kan inte låta bli att undra, vad i hela världen är dessa pepitas, ändå? Är de pumpa frön, eller är de något helt annat?
Vi är glada att du frågade. Många delar samma frågor, så vi har förberett denna praktiska guide för att svara på alla dina pepitas frågor. Läs vidare för att lära dig om dessa näringsrika kraftverk.
Vad Är Pepitas?,
Pepitas är en typ av pumpafrön — i själva verket är de pumpafrön med skroven borttagna. Fröna du skopa ut ur din jack-o-lykta varje oktober är pumpafrön, och inuti dessa är pepitas.
Du kan hitta pepitas fri från sitt yttre skal i några utvalda typer av pumpor, även om det inte är de du ristar på Halloween. Oljeväxtpumpor har till exempel bara pepitas och inte fulla pumpafrön inuti.
namnet ”pepita” är spanska för ”tiny squashfrö.”Du kan också höra pepitas kallas” nakna frön.,”Vad du än kallar dem får du en stor dos näringsämnen när du pop några i munnen.
Är Pepitas Bra för Dig?
Pepitas ger en utmärkt källa till antioxidanter. Rik på protein, de innehåller också en mängd olika näringsämnen, inklusive:
- koppar: upprätthåller starka ben
- zink: stöder ditt immunförsvar
- Magnesium: ökar hjärthälsan
Pepitas har omega 3s, vilket kan bidra till att öka hjärt-kärlsystemet. När du äter pepitas, kommer du att reparera muskler snabbare och känna sig starkare tack vare den hälsosamma dosen av mineraler.,
Vad Är Pepitas Bra För?
den bättre frågan kan vara vad är inte dessa små frön bra för? Deras nutty men subtila smak gör dem till ett perfekt komplement till nästan vilken maträtt som helst. Många människor strö pepitas på nästan vilken måltid som helst, från havregryn på morgonen för att röra-frites på natten. Du kan lägga till dem i sallader, också ersätta dem för croutoner för att få samma crunch med färre kalorier och mer fiber. Eller kasta dem i muffin smet för en seg överraskning.
Snacking på rostade pepitas kan vara det mest populära sättet att konsumera denna superfood., Du kan köpa din pepitas rostade och saltade för en enkel rätt-out-of-the-bag mellanmål, eller köpa rå pepitas och baka dem själv. Spraya dem med olivolja och strö med dina favorit kryddor, såsom vitlökspulver, currypulver eller rosmarin. Stek dem tills de är doftande och skarpa, och bli inte förvånad när folk ber om andra hjälpningar. Dessa nakna frön kommer att bli träffen av någon fest!
Var kan man köpa Pepitas?
Nu när du vet vad pepitas är, hur de kan gynna din hälsa och hur du kan använda dem vid varje måltid, kan du vara redo att göra ditt köp., Du kan köpa läckra Pepita frön från uppriktigt nötter. Vi erbjuder bulk alternativ också, så att du kan spara pengar som du lager ditt skafferi. Kom ihåg att när du beställer mer än $ 60 får du gratis frakt. Köp din pepitas idag, och tveka inte att kontakta oss med några frågor du har.
handla Pepitas Online