Vad är en Drömmatning och hur gör du det?

att ha en ny baby i huset innebär att anpassa sig till sitt sömnschema och räkna ut hur du kan få tillräckligt med vila medan du bryr dig om honom. Men om din lilla är förbi det nyfödda scenen och fortfarande vaknar för att mata mer än några gånger om natten, kan en drömmatning hjälpa till.

vad är en drömmatning?

en drömmatning är en sen nattmatning som du ger ditt barn precis innan du går och lägger dig, vanligtvis runt två eller tre timmar efter att du har lagt ner din lilla för natten., Dream feeds initieras av föräldrar, inte barn.

Drömmatning innebär att du drar ditt barn från sömnen för att mata honom. Tanken är att ge ditt barn en sen måltid kan fylla honom tillräckligt för att få honom att sova för en längre sträcka över natten, så att du kan få mer sömn själv.

han kan vara för sömnig för att göra det genom en full måltid, men att ha det sena mellanmålet kan hålla honom borta från att vilja ha nästa i minst en timme eller två. Som ett resultat kan både du och din baby ha längre, oavbruten sömn. Så alla vinner!,

vissa barn som behöver gå upp i vikt kan kräva extra kalorier. En drömmatning kan hjälpa ditt barn att få den extra näring han behöver., Baby

när du ska börja drömma mata ditt barn

nyfödda har små magar och behöver äta minst varannan till fyra timmar., När ditt barn börjar visa tecken på att han kan sova längre sträckor utan foder-vanligtvis runt 2 till 3 månader gammal – då kan du ge drömmatning ett försök.

det är möjligt att börja drömma mata äldre barn också, men med ca 4 till 6 månader, de flesta spädbarn kommer att logga runt 10 till 12 timmars sömn per natt (även om det varierar), med bara en utfodring eller två under den tiden. Så om du har tur, kanske en drömmatning inte ens är nödvändig vid den tiden.

en drömmatning i denna åldersgrupp kan också göra barnet mer skada än bra eftersom den första sömnen är den djupaste och mest återställande., Följaktligen, avbryta det kan orsaka ditt barn att ha mindre kvalitet sömn.

hur man drömmer mata ditt barn

dröm mata ditt barn är ganska lätt. Så här:

• försök att drömma mat när ditt barn är i en aktiv sömnperiod. Känd som REM-sömn kommer denna fas att vara ganska uppenbar eftersom ditt barn kommer att rycka, flytta armarna, benen, fingrarna och fötterna, fladdra ögonlocken och ibland till och med ändra ansiktsuttryck. Om du kan fånga honom i en tid när han rör sig, är det idealiskt-han är mer benägna att få en fylligare matning i det fallet.,
• tid för att försöka maximera sömn så längre sträcka av ditt barns sömn inträffar när du vill sova också. Du borde inte drömma mata din lilla förr än två till tre timmar efter att han senast åt. Annars kan ditt barn vara för fullt för att ta tillräckligt med mjölk för att göra en drömmatning effektiv. Det kan innebära timing drömmen foder att hända mellan 10 och 11 pm, även om det beror på ditt barns schema.
• Dream feed strax innan du planerar att gå och lägga dig. Så om du går och lägger dig klockan 23:00, sikta på att mata ditt barn klockan 22: 30 eller så.,
• plocka försiktigt upp ditt barn från spjälsängen eller liggdelen. Om han inte vaknar, lösgör honom långsamt om han är swaddled. Du kan också försöka byta blöja, klä av honom till en blöja, hålla honom upprätt, blinka ljuset lite, prata och sjunga mjukt eller försiktigt massera honom.
• sätt ditt bröst eller flaskan i hörnet av barnets mun. Detta bör stimulera en spärr och sugreflexen, så din baby kommer att komma i ett sent mellanmål. Se till att stötta ditt barn upp i dina armar när du mata honom.,
• när ditt barn är klar med mjölk, lägg honom tillbaka i spjälsängen på ryggen. Oavsett om han har somnat under sömnmatning eller inte, försök att rapa honom för att lindra potentiell gas innan han lägger sig tillbaka i sängen.

hjälper en drömmatning verkligen barnet att sova längre?

medan vissa föräldrar svär att drömmatning hjälper sina barn att sova längre, finns det inte mycket forskning för att stödja det.

en studie hade 279 mödrar med unga barn antingen genomgå en sömn utbildningsprogram eller fungera som kontroller., Familjerna i utbildningsprogrammet fick information om Dream feeding, bedtime rutiner, själv lugnande och använda swaddles, nappar och vitt brus för att hjälpa sina barn att sova.

barnen i familjerna som genomgick sömnutbildningsprogrammet sov längre, men det är svårt att säga hur mycket drömmatning spelade en roll.

en annan liten studie fann att ammande, nyfödda barn som fick en drömmatning mellan 10 pm, och midnatt (tillsammans med strategier för att förlänga tiden mellan nattmatningar, som reswaddling, diapering och promenader) sov bra mellan midnatt och 5 am

risker för drömmatning

valet att drömma mat eller inte är i slutändan upp till dig, men det borde inte tvingas om ditt barn inte verkar intresserad eller hungrig.

det anses inte säkert att mata en baby som sover helt eller ligger på ryggen. Så du vill väcka ditt barn tillräckligt för att han ska ta en flaska eller göra en annan omvårdnadssession., Din bästa insats är att försöka väcka honom lite när han redan rör sig i sömnen, eftersom du har mer tur att få honom att ta mjölk på det sättet.

Drömmatning kan väcka ditt barn mer och leda till problem som faller tillbaka för att sova, eller resultera i mer nattvakningar eftersom du störde den första mycket återställande sömnperioden. Drömmatning kan också slå tillbaka på lång sikt eftersom barnet kommer att vänja sig vid att ha ett extra foder över natten.,

Drömmatning anses vara en säker övning så länge du tar din baby ur spjälsängen, väcker honom tillräckligt för att äta och undvika att mata honom platt på ryggen, speciellt om du ger honom en flaska. Det är bäst att drömma mata ditt barn i en halv upprätt position, med huvudet vaggat in i armens skurk.

medan drömmatning i allmänhet är säker finns det vissa risker att vara medveten om:

• övermatning. Ditt barn kanske inte behöver det extra mat eller kanske inte ens vara hungrig under en drömmatning, så det finns en chans att mata honom för mycket genom att lägga till en drömmatning., Plus, som ett resultat, kunde han spotta upp, bli noga eller ha mer smutsiga blöjor över natten, vilket ökar risken för blötsutslag.

• kvävning. Om du stötta ditt barns huvud upp något när du drömmer mata honom, som rekommenderas, detta bör inte vara ett problem. Men det finns risk för kvävning om du matar barnet ligger platt på ryggen.

• infektioner i mellanörat. Flaskmatning av en baby på ryggen kan tillåta mjölk att springa in i Eustachianrören i öronen, vilket eventuellt leder till öroninfektion. Håll barnet i en lutning i dina armar och du borde vara bra.

• Gas., Spädbarn är vanligtvis gassy eftersom deras matsmältningssystem är omogna och de tenderar att svälja luft under matningar. Att göra en drömmatning kan göra ditt barn gassy, speciellt om försök att rapa honom efteråt inte är effektiva.

när du ska sluta drömmatning

med 6 månader behöver de flesta friska barn inte drömmatningar längre. Men ålder ensam borde inte vara din enda barometer för när du ska sluta drömmatning. Ibland dröm feeds bara inte har det önskade resultatet.

målet är att fylla ditt barn upp så att han kommer att sova längre på natten., Men vissa familjer tycker att det inte gör någonting eller ens att det leder till att barnet vaknar oftare. Om så är fallet är det förmodligen en bra idé att sluta drömma utfodring.

när du ska ringa till läkaren

om ditt barn inte är intresserad av drömmatning är det Okej — det är inte något som krävs för att du eller ditt barn ska få en god natts sömn.

men om du är intresserad av att försöka drömmatning, skadar det inte att fråga din barnläkare vid din nästa kontroll om du vill införliva en drömmatning i ditt barns schema.,

Drömmatning fungerar inte för varje barn, men om din lilla är en villig mitten av natten snacker, kan det hjälpa dig båda att få lite mer kvalitet shut-eye.