Besök NiaTV!!
Nia är en sensorisk-baserad rörelse praxis som drar från kampsport, dans och healing arts. Det ger människor i alla former och storlekar genom att ansluta kropp, sinne, känslor och ande. Klasser tas barfota till själsrörande musik i mer än 45 länder. Utbildningar är utformade för dem som söker personlig anrikning och professionell utveckling. Varje erfarenhet kan anpassas till individuella behov och förmågor., Kliv in i din egen glada resa med Nia, och formar positivt hur du känner, ser, tänker och lever.
visa Nia
hur fungerar Nia?
Nia drar från Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido, jazzdans, modern dans, Duncan dans, yoga, Alexander Teknik och Lärdomar av Moshe Feldenkrais. Varje klass erbjuder en unik kombination av 52 rörelser som motsvarar kroppens huvudområden: basen, kärnan och övre extremiteterna. Styva nybörjare och vältränade idrottare både kan anpassa Nia för att möta deras behov genom att välja mellan tre intensitetsnivåer., På varandra följande utbildningar tillsammans utforska 52 principer för personlig anrikning och professionell utveckling. Läs vittnesmål från människor i alla åldrar, bakgrunder och platser.
varför skapades Nia?
Nia: s syfte är att växa en världsomspännande gemenskap av friska människor som har befogenhet att göra stora saker. Vi tror att varje person kan upptäcka, utforska, släppa lös och förbättra sin individuella potential att leva ett meningsfullt och meningsfullt liv – genom att engagera sina sinnen och lyssna på sina kroppar. Med rätt verktyg och utbildning kan vi öka vårt självförtroende och vår lycka., Vi kan bli kopplade till andra för att forma ett medvetande som sträcker sig bortom vår egen. Tillsammans kommer vi att avslöja möjligheter som aldrig tidigare föreställts.
lyssna: nia Podcast från skaparen av Nia: Debbie Rosas; Vad är Nia?
nia träningar med Casey Bernstein