Vad Bör jag Göra Om Mitt Ex Vill ha Mig Tillbaka?

av: Corrina Horne

uppdaterad Januari 11, 2021

medicinskt granskas av: Kristen Hardin

slutar en relation med någon är typiskt förödande oavsett orsaken. Även om du vet att någon inte är en bra match för dig, när du bryter upp, du har gett en hel del tid, energi och kärlek till personen och förhållandet som helhet. Vi är alla utrustade med känslor och på grund av det, det kan vara riktigt förvirrande när en relation slutar.,

oavsett orsaken, när vi känner en stark koppling till någon är det verkligen lätt att fråga om att avsluta förhållandet var rätt beslut. På grund av detta, någon gång i våra liv, står många av oss inför möjligheten att återuppväcka vad vi hade med en ex-partner. Beslutet om huruvida att återförenas med ditt ex kräver noggrann övervägning. Du vill se till att ditt beslut inte baseras enbart på känslor utan på rationellt tänkande.,

att vara i en ohälsosam relation kan skada din självkänsla, utlösa symptom på depression och ångest, och göra framtida relationer svårt. Det är viktigt att se till att du verkligen tänker på ditt beslut innan du hoppar tillbaka in.

Denna webbplats ägs och drivs av BetterHelp, som tar emot alla avgifter i samband med plattformen.
Källa: pexels.com

Varför vill mitt Ex ha mig tillbaka?,

det finns många olika skäl för par att komma tillbaka tillsammans. Om ditt ex vill komma tillbaka tillsammans, du behöver inte nödvändigtvis vidta åtgärder, men du kan behöva göra ett slutgiltigt beslut om huruvida att få tillbaka tillsammans med ditt ex. I många fall finns det uppriktiga skäl att komma tillbaka tillsammans med ett ex. Dessa kan omfatta:

1) förtrogenhet. Par får ofta tillbaka tillsammans av enkel förtrogenhet. När du spenderar någon betydande del av ditt liv med någon, utvecklar du en bilaga till dem., Förtrogenhet är ett av de bästa sätten att skapa och upprätthålla kärlek; studier har visat att par ofta stanna i relationer som kanske inte är bäst för dem eftersom förhållandet är känd eller bekväm.

2) kärlek. Många par bryter upp trots att de fortfarande känner mycket kärlek till varandra. Detta beror på att en enkel upplösning inte räcker för att plötsligt lösa upp kärlek. Många par kommer tillbaka tillsammans eftersom de två av dem är fortfarande kär och är ännu inte redo att släppa sin relation.

3) Hopp., De flesta par som kommer tillbaka tillsammans hoppas eller tror att deras betydande andra har gjort positiva förändringar i sitt liv, vilket då kommer att bidra positivt till förhållandet. För vissa par, detta kan vara någon som lurade tidigare förändras för att lämna sina fusk beteenden bakom, medan för andra, det kan helt enkelt innebära att en eller båda parter tror att deras tidigare partner har vuxit upp, mognat, eller utvecklat friskare kommunikationsmönster.

vill jag verkligen komma tillbaka med mitt Ex?,

När du överväger att komma tillbaka tillsammans med ditt ex, kan det vara viktigt att komma ihåg alla de skäl som ni två bröt upp. Om ingenting har förändrats mellan er två, eller inom förhållandet du en gång delade, du är mycket mer benägna att falla tillbaka i gamla beteendemönster och flytta in i en relation som är ohälsosamt eller osannolikt att lyckas. Tänk på följande vanliga skäl för att bryta upp.

1) förlust av förtroende. Att förlora förtroendet för ett förhållande innebär inte alltid en dramatisk överträdelse, såsom otrohet., Förtroende kan brytas när finansiella avtal bryts, när förtroendet förråds, eller när lögner har fortsatt att bygga upp. Att förlora förtroende kan göra något förhållande icke-livskraftigt eftersom förtroende är en av de fundament som tillåter par att uttrycka intimitet, omsorg och tillgivenhet för varandra.

källa: .com

2) inkompatibilitet. Många par är inte kompatibla. Det finns många sätt att Kompatibilitet kommer in i lek-vill ha en familj, vill ha barn, vill bo på ett ställe, vill driva vissa karriärmöjligheter, etc., Alla dessa är allvarliga faktorer som spelar in när två personer går in i ett förhållande, och alla har potential att gradvis erodera ett förhållande. Det mest kärleksfulla förhållandet kan falla offer för övertygelser och livsstilsval som direkt motsätter sig varandra.

3) bagage. Relationer kan komma med mycket bagage, allt från dysfunktionell familjedynamik till tidigare relationer och motsvarande relationsproblem., Bagage kan komma från frågor som härrör från innan en relation började men kan mycket ofta komma i spel i en ny relation och även år i en relation. Bagage kräver ofta intervention från en extern professionell för att helt lösa, och ibland kan det ta år av intensiv terapi för att göra det. Vissa relationer står inte upp under vikten av en respektive partners bagage.

vad ska du göra

Så, vad ska du göra om ditt ex vill ha dig tillbaka? Först bör en ärlig utvärdering av dig själv och ditt förhållande ske., Ta in människor nära dig, som kände dig väl under ditt förhållande och utvärdera gamla tidskrifter eller andra tidskällor och bestämma hur du kände för majoriteten av ditt förhållande. Om ditt förhållande var en konstant källa till smärta, terror eller obehag, ta hänsyn till det. Om dina vänner och familj minns två av er har en hel del riktigt trevliga tider tillsammans, också ta hänsyn till det. En historia av negativitet i ditt förhållande är signifikant, men en positivitetshistoria är också viktig.,

om ditt ex ber om att komma tillbaka tillsammans, bör du också ta det långsamt. En glacial takt är det bästa tillvägagångssättet. Rusar in i ett förhållande med ett ex kan vara problematiskt av många skäl. Om du hoppar tillbaka till en relation, kan du omedelbart ta upp gamla beteenden och kommunikationsvanor som ledde till din upplösning. Ta din relation långsamt kan hjälpa stoppa negativa aspekter av din relation och kan ge er två tid att utvärdera er själva och varandra när du går. På så sätt kan du flagga eventuella problem som kan börja uppstå.,

källa: pexels.com

om allt har gått bra fram till denna punkt, och du är fortfarande osäker på hur du ska gå vidare med din relation, kan det vara dags att ta in hjälp av en psykisk hälso-och sjukvårdspersonal. En professionell terapeut kan se dig individuellt, eller kan se två av er tillsammans, och kan hjälpa till att identifiera eventuella bakomliggande orsaker till din upplösning eller önskan att komma tillbaka tillsammans., Detta kan hjälpa dig att förstå dig själv och varandra bättre.

att ha en bättre förståelse för varandra kan hjälpa dig att avgöra hur hälsosamt och realistiskt att komma tillbaka tillsammans faktiskt är; det kan vara att ni två vill komma tillbaka tillsammans mer av bekvämlighet än av faktisk kärlek eller en beslutsamhet att göra ett liv tillsammans, vilket skulle skada dig både på lång sikt., Terapeuterna på BetterHelp är utrustade för att ta itu med svåra frågor som dessa, och mer, och kanske kunna ge insikt i din situation för att hjälpa dig att uppnå ett mer konkret beslut om din relation.

även om det skulle vara lätt att tro att terapi är bara för dem som har en psykisk sjukdom, det är inte så. Terapi ger människor med färdigheter som kan vara användbara i hälsosamma relationer, till exempel problemlösningsverktyg, bättre insikt om dig själv och att kunna prata om dina känslor. Sådana fördelar förmodligen överföra till online-terapi också., De flesta forskning verkar tyda på att vanliga typer av talterapi, när man hanterar en fråga som inte är svår, är lika effektiv som traditionell terapi.

det finns andra fördelar med online-terapi som kan vara tilltalande. Med ett traditionellt kontor riskerar du att läggas på en väntelista. Med BetterHelp matchas de flesta med en rådgivare inom 24 timmar. BetterHelp har också mer än 14,000 rådgivare och förmågan att enkelt växla mellan rådgivare, så det är troligt att du kommer att kunna hitta rätt person att vara din rådgivare.,

nedan kan du läsa några recensioner av BetterHelp rådgivare från personer som har fått hjälp med liknande frågor.

rådgivare recensioner

”Jag har aldrig varit i terapi, och så var verkligen tveksam till att öppna upp först. Men Whitney har bara varit så bra! Jag anmälde mig för bättre hjälp eftersom jag gick igenom en upplösning med problem jag visste härrörde från problem med mig själv. Jag visste att jag kände mig olycklig i mitt förhållande, men kunde inte säkert säga varför. Terapi med Whitney har varit så bra att hjälpa mig att bli mer självmedveten och reflekterande., Och självklart var uppbrottet svårt i början. Men varje dag, med Whitney, kunde jag känna mig lite bättre än dagen innan.”

” Jonell är otroligt! Hon har hjälpt mig genom så mycket, och har varit en ovärderlig tillgång till min relation, karriär och övergripande lycka.”

gå framåt med (eller utan) ditt Ex

om ditt ex vill komma tillbaka tillsammans med dig, du verkligen inte behöver, men vissa situationer kan motivera en andra titt., Oavsett om du har möjlighet att utvärdera situationen på egen hand, med din tidigare partner, eller med dina nära och kära, eller om du föredrar att ta hjälp av en psykisk hälso-och sjukvårdspersonal, har du styrka och förmåga att gå vidare, oavsett om du börjar ett nytt kapitel i ett förhållande eller smide framåt. Hur som helst, skydda din egen mentala hälsa kommer först. Ta det första steget idag.

vanliga frågor (Vanliga frågor)

vad ska du göra om ditt ex vill ha dig tillbaka?,

När ditt ex vill ha dig tillbaka, kom ihåg att början stadier av att få tillbaka tillsammans kommer att vara mycket bräcklig, och ni båda måste vara mycket noga med att göra den andra känna sig trygga igen. Ni båda har gått igenom en betydande mängd smärta, så ta hand om varandra.

hur vet du om ett ex vill ha dig tillbaka?,

här är några tecken ditt ex kanske vill ha dig tillbaka:

• de fortfarande ”som” och kommentera dina sociala medier inlägg
• de lägger ut saker på sociala medier bara du skulle förstå
• de lägger på sociala medier så att folk vet att de är tillgängliga
• de gör en ursäkt för att kommunicera med dig
• de ”tillfälligt” stöter på dig
• de tar upp det förflutna
• de sms: ar dig att försöka hålla kontakten
• de ber dig att umgås

kommer de flesta Exer tillbaka?

Tja, det är förvirrande. Ja och nej., Det finns alltid en chans att ett ex kommer tillbaka, men det finns lika mycket som en chans, om inte mer, att de inte kommer. Bara hålla det i åtanke och gå långsamt om du väljer att reignite förhållandet. Fortsätt ifrågasätta, ” mitt ex vill ha mig tillbaka … varför?”

Varför kommer ett ex tillbaka?

mitt ex vill ha mig tillbaka? Varför? Gjorde vi inte slut för att det inte fungerade?,l, Ja, men det finns många anledningar till varför ett ex kan komma tillbaka:

• de är ensamma
• gräset är inte grönare på andra sidan trots allt
• de behöver mata sitt ego
• de är kåta
• de är uttråkade
• de försöker bevisa att de är bättre
• de vill se om de fortfarande har dig lindad runt fingret
• de har fick reda på att du ser någon annan
• samma person som de lämnade dig för sparkade dem till trottoaren
• de bryr sig verkligen om dig och vill ha dig tillbaka

varför vill mitt ex fortfarande vara vänner?,

tre skäl ett ex kanske fortfarande vill vara vänner är för känslomässigt stöd, fysiskt stöd, eller de bara använder dig som en holdover tills deras nästa relation.

kommer manliga dumprar någonsin tillbaka?
oftare än inte, en man kommer tillbaka efter att han dumpar dig. En anledning är helt enkelt att även om det kan finnas en legitim anledning bakom hans beslut att avsluta sin relation med dig, det betyder inte att den kärlek han kände för dig försvann.

hur vet du om ditt ex fortfarande bryr sig om dig?,

• de har vistas singel trots alla möjligheter som kommer deras väg
• de fortfarande gillar och posta på dina sociala medier.
• de ignorerar dig helt. Det låter kontraproduktivt, men det är omvänd psykologi.
• de är avundsjuka på dig och ditt liv
• de hoppar snabbt in i ett nytt förhållande
• de vill stanna vänner
• de fortsätter att kontakta dig även efter att du har bett om utrymme

hur vet du att ditt ex inte är över dig?,

• ditt ex kan inte sluta titta på dig
• ditt ex försöker bevisa att de är över dig
• de ger icke-verbala tecken
• de försöker göra dig avundsjuk
• de håller fast vid minnen
• de frågar om dig
• de kommunicerar ständigt med dig
• de blir avundsjuk och avundsjuk

vilka procent av exerna får tillsammans igen?

enligt ny forskning bryter nästan 50 procent av paren upp och kommer sedan tillbaka tillsammans igen. Längden på återföreningen kan vara från ett engångsligg till ett livslångt äktenskap.

skadar killar efter ett uppbrott?,

killar är inte robotar. Här är några tecken på att en kille kan ha känslor och subtilt försöker att inte visa det:

• han unfriends dig på sociala medier
• han raderar dina bilder av dig tillsammans på sociala medier
• han är snabb att ilska
• han visar avsiktligt upp till platser du ofta
• han har tvångstankar om dig

gör undvikande exes komma tillbaka?

det korta svaret är ja. Undvikande tenderar att komma tillbaka främst på grund av deras svårigheter att ansluta till andra människor. Deras ex är bekant.,

hur länge tar det en kille att ångra att bryta upp?

många killar är hårda skal – den tuffa manliga mannen vägrar att visa sina sanna känslor. Och deras handlingar kommer också att följa. De flesta män kommer inte omedelbart ångra den skada de har dolt på dig. Om du vill att de ska känna ånger, måste du ge det tid. Så småningom kommer de att börja ångra att bryta upp.

varför skulle ett ex komma tillbaka år senare?

vissa ex kommer tillbaka månader och till och med år senare vill ge saker ett annat försök., Orsakerna kan variera från skuld, brist på resurser och helt enkelt tristess till att vilja ha sex, förtrogenhet och ha status som att vara i ett förhållande. Men det finns tillfällen när ex verkligen missar den andra och vill ge det ett annat försök.

kommer exes tillbaka efter ingen kontakt?

ännu mer gripande för frågan, ”mitt ex vill ha mig tillbaka?”är när ingen kontakt är närvarande. Men det finns en anledning. Ingen kontakt och sann tid ensam att arbeta på dig själv och få en tydlig bild av vikten av att få tillbaka tillsammans kan vara tillräckligt för att vilja få ditt ex tillbaka.,

hur vet du om ditt ex ångrar att bryta upp med dig?,

• ditt ex vill umgås med dig hela tiden
• ditt ex kan inte sluta fråga om dig
• ditt ex är plötsligt otroligt trevligt för dig
• ditt ex kan inte sluta komplimangera dig
• ditt ex flirta med dig som en galning
• ditt ex låtsas ha allt under kontroll
• ditt ex återkommer efter att ha dumpats från någon annan
• ditt ex är be om ursäkt till dig mycket
• ditt ex säger att de behöver dig

hur vet du om ditt ex vill ha dig tillbaka eller bara vill vara vänner?,

det här är en knepig, och en av anledningarna till att det gråa området ”bara vänner” kan vara förvirrande. Några av de tecken som ditt ex vill att du tillbaka samt vill bara vara vänner är om de frågar om dig, de stannar i ständig kontakt med dig, de hittar skäl att visa upp där du ofta, och de gör det mycket klart för dig att de är singel.

varför fortsätter mitt ex att skicka SMS till mig?

om ditt ex håller textning du, de tydligt vill ha något från dig, som helt enkelt kan vara vänskap., Du kan berätta om det är vänskap de vill ha om texterna är godartade, bara för att” komma ikapp ” och tydligt ange att det inte finns någon avsikt att vilja ha dig tillbaka. Å andra sidan kan texterna indikera att du vill ha tillbaka, speciellt om de går från textning till samtal och sedan förföljer dig.

vad ska man göra om ex vill vara vänner?

det är viktigt att inte hoppa till slutsatsen, ”mitt ex vill ha mig tillbaka”, bara för att de vill vara vänner. Gränser måste fastställas, och en tydlig kommunikation som vänner betyder vänner., Om ex hittar någon annan och vara vänner kan vara obehagligt, då vara vänner kan vara uteslutet.

förföljer dumpers sitt ex?

Ibland. Det är oftast bara för att dumpers är nyfiken på vad deras ex är upp till. De vill främst att hålla andra runt och se om de har en bra tid och går vidare med sina liv. På ett sätt, dumpers stjälk för att försäkra sig om att de har fattat rätt beslut.

ångrar dumpern någonsin sitt beslut?,

För det mesta verkar dumprar inte ha några ånger för att bryta upp eftersom de är bemyndigade med lättnad. För vissa är nivåerna av lättnad så höga att dumpers inte längre liknar samma personer som de var före uppbrottet.

saknar killar sitt ex efter ett uppbrott?

killar börjar sakna dig efter en upplösning när de har svårt att hantera sina stressfaktorer. Ju mer smärta och lidande de går igenom, desto mer kommer de att tänka tillbaka till när de inte kände så illa.

hur länge innan exes träffas igen?,

När du genomsnitt allt tillsammans, det kan ta i genomsnitt 3 1/2 månader för exes att komma tillbaka tillsammans. Tänk på att detta är ett genomsnitt.

vad betyder det när ett ex vill komma ikapp?

om ditt ex vill träffas för att ”komma ikapp”, är det troligt att de har känt en tomhet i sitt liv sedan uppbrottet och helt enkelt vill träffas för att se dig, prata med dig, vara med dig. Som sagt tidigare, se det för vad det är och avstå från att gå till idén om, ” min ex vill ha mig tillbaka.”

kommer exes tillbaka efter år?,

ingen av oss kan title oss som en relationsexpert. Relationer innehåller inte en gratis handbok om hur man ska lyckas. Plus, människor förändras, inte alltid för det värsta, och inte alltid för det bästa heller. Ibland, time away ger insikt om att förhållandet var, i själva verket, mycket speciell. Ibland kommer exes tillbaka tillsammans, till och med år eller årtionden senare. Och ibland blir de en gång exes makar.