om du har allergier eller astma vet du förmodligen att fuktighetsnivån i ditt hem betyder något. Överdriven fuktighet kan orsaka mögeltillväxt, fälla smuts och andra allergener i luften och orsaka ett antal hälsoproblem. Konsekvent exponering för låg luftfuktighet kan också orsaka hälsoproblem, särskilt hals, näsa och ögonirritation., Förutom hälsoproblem kan för hög eller låg luftfuktighet orsaka strukturella skador på ditt hem. Med hjälp av en luftfuktare eller en avfuktare är kontroll av fuktighet ganska lätt att göra och kan bidra till att förhindra dålig luftkvalitet, förvärrade allergier och astma och hemskador. I allmänhet hänvisar fuktighet oftast till relativ fuktighet, inte absolut fuktighet.
nedan, läs mer om vad relativ fuktighet är, var den kommer ifrån, biverkningar av för låg eller för hög luftfuktighet och hur man behåller ideala fuktighetsnivåer i ditt hem.
vad är relativ luftfuktighet?,
relativ fuktighet är mängden fukt i luften vid en viss temperatur jämfört med vad luften kan ”hålla” vid den temperaturen. För att vara tydlig kan luften inte fysiskt hålla fast vid vattenånga eftersom den rör sig för snabbt. När luften i ditt hem når en viss kapacitet av vattenånga, kommer det kondensera som fukt, vilket gör att luften att känna sig fuktig. När relativ fuktighet blir för hög, vanligtvis över 50%, blir mögel och mögeltillväxt och fångade allergener mer troliga vilket i sin tur kan orsaka allergi-och astmasymtom att dyka upp.,
När du försöker lista ut hur man gör luften i ditt hem frisk, är relativ fuktighet en viktig faktor att överväga. Det gör att du kan bedöma mängden fukt som finns, så att du kan förstå hur mycket fuktighet du har och bestämma vilken typ av avfuktare eller luftfuktare som är bäst för dig. Hur mycket relativ fuktighet är närvarande i ditt hem beror på regionen och klimatet du bor i.,
matematiskt är relativ fuktighet gram-per-kubikmeter (g/m3) mått på vattenånga i luften dividerat med gram-per-kubikmeter (g / m3) mått på den maximala mängden fukt som luften kan hålla vid en given temperatur. Det resulterande numret multipliceras med 100 för att få en procentandel, vilket är den relativa fuktigheten. Hygrometrar och avfuktare kan hjälpa dig att beräkna den nuvarande relativa luftfuktigheten i ditt hem.
vad är skillnaden mellan absolut fuktighet och relativ fuktighet?
absolut fuktighet är den faktiska mängden fukt i luften., Den nationella vädertjänsten beskriver det specifikt som ett mått på mängden (g/m3) vattenånga i luften eller atmosfären, oavsett temperaturen. Ju mer vattenånga i luften desto högre är den absoluta luftfuktigheten. Vad vi” känner ” som Fuktighet i luften är den absoluta luftfuktigheten.
relativ fuktighet mäts som en procentandel eller förhållandet mellan mängden vattenånga i en volym luft i förhållande till en given temperatur och den mängd den kan hålla vid den givna temperaturen. Varm luft kan hålla mer fukt än kall luft., Detta innebär att vid samma absoluta fuktighet kan den relativa luftfuktigheten vara lägre i varm luft och högre i kall luft.
även om de kan verka likartade kan termerna absolut fuktighet och relativ fuktighet inte användas omväxlande.
Vad gör luften frisk?
de flesta människor tillbringar en majoritet av sin tid inomhus. Du kan bli förvånad över att ta reda på att nivåerna av inomhusluftföroreningar kan vara 2 till 5 gånger högre än nivåerna av utomhusluftföroreningar., Även om du kanske kan se damm på en bokhylla eller smuts på golvet och vet att det är dags att rengöra, du kan inte alltid se vad som förorenar din luft. Några av de viktigaste inomhusluftföroreningarna och deras källor är:
- Asbest
- bakterier och virus
- kolmonoxid
- rengöringsmedel och hushållskemikalier
- dammkvalster och damm
- formaldehyd
- bly
- mögel och fukt
- flyktiga organiska föreningar
När någon av dessa föroreningar är närvarande är det säkert att säga att din luft måste rengöras., Omvänt är frisk luft:
- bestående av mindre än 50% relativ luftfuktighet
- fri från toxiner
- välventilerad och fräsch
var kommer hushållsfuktigheten från?
det finns flera sätt fukt kan komma in—och stanna—i ditt hem. Rum där vatten används ofta, såsom badrum och kök, tenderar att vara fuktigare än andra delar av ditt hem., Fuktighet kan uppstå i ditt hem på grund av:
- långa, varma duschar där badrummen inte är ordentligt ventilerade
- takläckor
- läckande toaletter, handfat och rör
- regnvatten
- ånga från matlagning som inte är ordentligt ventilerad
- kläder torktumlare som används i stor utsträckning
- Krukväxter
- brist på ventilation
vad är en idealisk nivå av relativ fuktighet för ett hem?
fuktighet över 50% anses normalt vara för hög, medan fuktighet under 30% vanligtvis är för låg., Det innebär att det ideala intervallet av relativ fuktighet för ett hem är mellan 30% och 50%, enligt EPA. Detta beror naturligtvis på det klimat du bor i, liksom din personliga preferens.
vad händer när det finns överskott relativ fuktighet i ditt hem?
När temperaturen stiger och faller, förändras luftens förmåga att hålla vatten. När luften är varmare kan den hålla mer vatten. När luften är kallare kan den inte innehålla så mycket fukt. Överdriven relativ fuktighet kan orsaka dålig inomhusluftkvalitet som kan skada din fysiska hälsa och hälsan i ditt hem, både.,
hemproblem orsakade av överdriven relativ fuktighet
om du bor i ett torrt ökenklimat kan du inte hantera problem med relativ fuktighet. Andra klimat kan dock lämna ditt hem i behov av underhåll på grund av hög luftfuktighet., är fukt inkluderar:
- mögel tillväxt
- unken luktar i hela ditt hem
- Peeling tapet eller bubblande färg
- skev Trägolv eller möbler
- felaktig elektronisk utrustning
- kondens eller dimmiga fönster
- vatten fläckar på väggar eller tak
- krympta fönster och dörrkarmar
hälsofrågor som orsakas av överdriven relativ luftfuktighet
dålig luftkvalitet i ditt hem på grund av höga nivåer av relativ fuktighet kan göra mer än orsaka mögeltillväxt och peeling tapeter—det kan ha en betydande inverkan på din hälsa., Personer med astma, allergier eller på annat sätt äventyras immunsystemet kommer sannolikt att uppleva fler problem. Ändå kan människor som inte har några underliggande hälsoproblem finna att hög luftfuktighet kan orsaka fysiska sjukdomar också. Eftersom mögel, mögel och kvalster trivs i fuktiga miljöer kan de utlösa många av dessa symtom., Några av hälsoeffekterna från överskottsfuktighet kan omfatta:
- andningsproblem, såsom förvärrade astma eller allergiska symptom
- hudutslag från blockerade porer som inte kan släppa ut svett (värmeutslag) när varmt och fuktigt
- näsa, öga och halsirritation
- ökad avgasning av flyktiga organiska föreningar (VOC) i hemmet, vilket leder till andra hälsorisker som eksem, cancer och skador på nervsystemet (källa: Arundel, et. al, 1986)
- trötthet
vad händer när den relativa luftfuktigheten i ditt hem är för låg?,
även om alltför höga nivåer av relativ fuktighet är kända för att vara skadliga, gäller detsamma när nivåerna är för låga. Men symptomen-både i ditt hem och din kropp—av låga nivåer av relativ fuktighet är mer obskyra, så du kanske inte märker dem så lätt.
hemproblem orsakade av låg relativ luftfuktighet
När luften är kallare utanför, använder du förmodligen din värmare eller eldstad mer. Detta kan leda till att luftfuktigheten i ditt hem sjunker under ideala nivåer och gör att luften blir alltför torr., Några av de sätt låg relativ fuktighet påverkar ditt hem är:
- krympande trämöbler, dörr och fönsterkarmar
- lövträ golv separation och skevhet
- Peeling tapeter
- luckor mellan väggar och tak
hälsofrågor som orsakas av låg relativ luftfuktighet
låg relativ luftfuktighet kan också påverka din hälsa.,frossa
- torra ögon
- blodig näsa
- förvärrade förkylningar och influensa
- förvärrade astma och allergiska symptom
hur man håller den relativa luftfuktigheten i ditt hem på en optimal nivå
även om det finns många sätt på vilka fuktighetsnivåer kan bli för höga eller för låga, liksom många hälso-och hemproblem som orsakas av en obalans av fuktighet, finns det också enkla sätt att hålla den på en idealisk nivå., För att hålla den relativa luftfuktigheten i ditt hem mellan de ideala nivåerna på 30% och 50%, kanske du vill överväga att använda antingen en avfuktare eller en luftfuktare.
hur fungerar avfuktare?
avfuktare arbetar genom att ta bort överflödig fuktighet från ditt hems luft, vilket gör det till en mindre gästvänlig miljö för allergener som mögel, damm och mögel. Du kan få en bärbar avfuktare eller en helhus avfuktare som är installerad i ditt hem VVS-system. Bärbara avfuktare tenderar att vara mycket billigare och lätt att använda., En helhus avfuktare kräver vanligtvis professionell installation och kan vara mycket dyr.
hur fungerar luftfuktare?
luftfuktare är enheter som avger vattenånga för att hålla luften i ett rum fuktigt. Om luftfuktaren används på rätt sätt kan den bidra till att förbättra den torra inomhusluften. Du kan hitta både kalla och varma luftfuktare, som alla har fördelar och nackdelar. Att använda en luftfuktare när den relativa luftfuktigheten är för låg kan hjälpa till att lindra många av de hälsosymtom som är förknippade med torr luft.,
att hålla den relativa luftfuktigheten i ditt hem på en idealisk nivå är viktigt för både din hälsa och ditt hus. Medan begreppet relativ fuktighet kan vara nytt för dig, hålla ditt hem mellan 30% och 50% fuktighet är ganska genomförbart. Du kan behöva skaffa en avfuktare eller en luftfuktare, beroende på om du har låg eller hög relativ fuktighet. Om du bor i en region som upplever alla fyra årstiderna kan du upptäcka att båda enheterna är till nytta vid olika tider på året.
kan en luftrenare användas tillsammans?,
att hålla relativ luftfuktighet på en acceptabel nivå är ett viktigt steg för luftkvaliteten. Som nämnts ovan kan överskottsfuktighet orsaka mögel att växa, och både höga eller låga fuktnivåer kan påverka nivåerna av inomhusluftföroreningar. Kontroll av fuktighet är en viktig del av vad EPA definierar som ”källkontroll” eller förhindrar att problem med inomhusluftföroreningar uppstår i första hand.
Efter att källkontrollmetoder har tagits beskriver EPA att använda en luftrenare som ett extra steg för att förbättra inomhusluftens kvalitet., Tekniken inuti molekule luftrenare har visat sig förstöra organiska föreningar som mögel och vissa luftburna kemikalier (flyktiga organiska föreningar, eller VOC). En luftrenare kan användas tillsammans med en luftfuktare/avfuktare som en del av en lösning för bättre luftkvalitet i ditt hem.
slutligen, skapa rätt luftkvalitetsförhållanden, vare sig genom att kontrollera luftfuktigheten, öka ventilationen, eller med hjälp av en luftrenare, kan minska luftföroreningar inomhus på den plats din familj tillbringar mest tid: ditt hem.