Så vad är flexitarians?
under de senaste åren har det skett en enorm ökning av människor som antar en flexitär diet. Faktum är att över 30 procent av den brittiska befolkningen nu identifierar sig som flexitär.
Flexitarians försöker i allmänhet öka mängden växtbaserade måltider de äter samtidigt som de minskar-men inte eliminerar – deras köttintag. Det liknar en vegetarisk kost men med tillfällig införande av kött och fisk.,
finns det en skillnad mellan vegan vs vegetarian när det gäller det hälsosammare valet?
studier visar att båda dieterna erbjuder betydande hälsofördelar jämfört med en allätare diet. Men skillnaden mellan vegan och vegetarisk kost när det gäller hälsa är att en vegansk diet erbjuder en lägre risk för typ 2-diabetes, hjärtsjukdom och cancer.
Varför väljer vegetarianer att gå vegan?
Veganism anses ofta som ”nästa steg” efter vegetarianism., När människor utbildar sig på djurodlingspraxis och kostens effekt på klimatförändringar och hälsa, befinner sig vegetarianer ofta i att vilja ge upp konsumtionen och användningen av alla animaliska produkter.
ägg-och mejeriindustrin involverar många grymma metoder, vilket kan leda vegetarianer att gå vegan. Kvinnliga kor är med våld impregnerade och när de föds tas deras kalvar bort.
kalvar av hankön avlivas antingen kort därefter eller skickas iväg för kalvkött, medan honorna föds upp för att bli mjölkkor., Enligt Vegan Society, ” den onaturligt höga produktionen av mjölk lämnar mjölkkor mottagliga för mastit, en smärtsam yverinfektion.
”detta händer i stort antal, eftersom mastit är den vanligaste orsaken till” för tidig utslaktning ” enligt AHDB Dairy. Under tiden lider många lameness på grund av deras onaturliga omgivning. De hålls i allmänhet inomhus i minst hälften av året.”
på samma sätt har manliga kycklingar i äggindustrin ingen användning och bortskaffas i en industriell Kvarn eller gasas ihjäl medan de fortfarande lever.,
- 10 topptips för att hjälpa dig att gå mjölkfri
- Vegan Vs växtbaserad: Vad är skillnaden?
- nybörjarguide till veganska dieter: vad man ska undvika och vad man ska äta varje dag