5 minuters läs
av Dr.Spencer Johnson
Paperback | ebook | Audiobook
denna bok sammanfattning är en del av ett pågående projekt för att sammanfatta ~35 böcker om tänkesätt – för mer, se hela läslistan.
perfekt för dig om:
- du går igenom en svår förändring hemma eller på jobbet.
- du känner någon som har fastnat i gamla hjulspår och bara inte verkar gå vidare.,
- du letar efter en upplyftande bok som du kan sluka om några timmar.
vem flyttade min Ost? Granska
vem flyttade min Ost? är en kort, lättsam liknelse om förändring, av bästsäljande författare, Dr. Spencer Johnson. Det följer de fysiska och känslomässiga resor av fyra tecken-Sniff, Scurry, Hem och Haw – när de söker, hitta, förlora och måste återupptäcka sin favoritmat, ost, i en stor, vrida labyrint.,
Johnsons ost är en metafor för vad du vill ha i livet – ett bra jobb, ett kärleksfullt förhållande, pengar, ägodelar, hälsa eller andlig sinnesfrid. Labyrinten är där du letar efter den-den organisation du arbetar för, familjen eller samhället du bor i. Och problemet är att ingen ostkälla varar för alltid. Livet förändras, oavsett om vi gillar det eller inte.
Sniff, Scurry, Hem och Haws berättelser utforskar de olika sätt som vi alla svarar på denna förändring. Och även om det är avväpnande enkelt, vem flyttade min Ost?, fångar och utforskar kraftfulla och resonanta sanningar som kunde ha skrivits bara för dig.
dess slutliga slutsats? Förändring är oundviklig. Förutse det, anpassa sig till det, lära sig att omfamna och njuta av det. Gör så och du kommer inte bara lida mindre stress och olycka, du kommer att njuta av mer framgång och uppfyllelse i varje del av ditt liv och ditt arbete.
vem flyttade min Ost? är en bok som alla kan lära av och njuta av. Det är charmigt, inspirerande och praktiskt. Och på bara 92 sidor är det kortare än de flesta av våra dagliga pendlar.
min dom?, Jag skulle definitivt rekommendera att plocka upp originalet. Dess faktum-lätt, story-heavy format gör det också perfekt att sluka via ljud.
oavsett om du bearbetar förändring eller förbereder dig för det oundvikliga kommer den här boken att påminna dig om att du inte är ensam och att det finns ljus i slutet av tunneln.
för tillfället men här är who flyttade min Ost sammanfattning …
vem flyttade min Ost? Sammanfattning
Vi strävar alla efter resultat på jobbet, hemma och i våra samhällen eftersom vi tror att de kommer att göra oss (eller de vi älskar) lyckliga.,
det kan vara ett bra jobb, en kärleksfull relation, pengar eller ägodelar. Det kan vara bättre hälsa eller andlig sinnesfrid.
och det kan kännas underbart när vi så småningom får dem. Dessa saker blir hörnstenar i våra bäst upplagda planer för framtiden.
ändå förändras livet ständigt och ibland blockerar det (eller till och med ångrar) saker vi förväntar oss, känner att vi förtjänar eller har arbetat så länge och så svårt att uppnå.
men eftersom vi är rädda att börja om igen, ser dumt ut eller att vi kan hamna någonstans värre, vill vi ofta inte förändras när saker börjar förändras runt omkring oss.,
vi nekar förändring har kommit eller var på väg. Vi blir frustrerade och börjar skylla på andra. Vi håller fast vid vad som var, i stället för vad som helt enkelt nu är.
och ju viktigare vad som än är i riskzonen känner, desto mer desperat försöker vi hålla fast vid.
vi sjuda med impotent stress och förargelse. Vi tänker mer på vad som kan gå fel än att gå rätt. Vi låter våra rädslor växa utom kontroll sedan kontrollera oss.
men faktum är, som det eller på annat sätt, att världen ständigt förändras., Och även om inte alla förändringar är bra eller nödvändiga skapar det alltid nya möjligheter, oavsett om vi känner igen dem omedelbart eller inte.
det är därför det är viktigt att lära sig att hantera förändring. Det är därför det lönar sig att lära sig att anpassa sig till nya omständigheter.
hur man kan njuta av förändring
När förändring sker är det första att inse att hur du reagerar är ditt val. Det största hindret för förändring är inom dig.
det andra att inse är att det bästa sättet att hantera förändringar är att hålla saker enkla, vara flexibla och flytta snabbt., När förändring kommer med helt enkelt ändra med det.
fråga dig själv:
- ”Var är jag sannolikt att hitta de bästa möjligheterna, bekämpa denna förändring eller omfamna den?”
- ” hur kan mitt liv se ut om dessa nya omständigheter ledde till något ännu bättre än de som jag lämnar?”och
- ”vad skulle jag göra om jag inte var rädd att jag skulle misslyckas?”
reflektera verkligen över dina svar.
visualisera dem til detaljerna är nästan påtagliga i ditt huvud; tills du ändrar vad du brukade tro.
inse att de flesta av dina rädslor är irrationella., Skratta åt din tidigare dårskap. Släpp det.
vidta sedan åtgärder – få saker att hända snarare än att låta saker hända dig. Ta kontroll – även om du oroar dig har du väntat för länge.
inse att ibland saker förändras och de är aldrig samma igen. Och om detta är en av dessa tider, det är livet!
livet går vidare och om du inte vill riskera att gå utdöd, så måste du.
Hur kan man förutse och anpassa sig till förändring snabbt
och nästa gång tiderna ändras?, Reflektera över dina tidigare misstag och låt inte dessa förändringar överraska dig!
Kom ihåg att oavsett hur säkert något känns, bör du alltid förvänta dig att förändring ska hända.
För när du förväntar dig att förändring (både gradvis och plötslig) ska hända, kommer du bättre att övervaka och förutse det tidigt.
och när du övervakar och förutser förändringar tidigt, finner du det lättare att anpassa sig till det snabbt.
och när du anpassar dig till förändring snabbt kan du hitta dig även njuta av det.,
och när du njuter av förändring lär du dig att älska att testa kanten på din komfortzon; du är redo att omfamna förändring om och om igen när det händer.
du blir mindre stressad, mindre olycklig och mer adaptiv än de som motstår det oundvikliga.
Du kommer att flytta fokus från att förlora vad som en gång var, att få vad som en dag kan vara.
Du har mer tid, utrymme och energi för att omfamna nya resultat som kan visa sig ännu bättre än de gamla.
och du kommer att njuta av en tidtestad väg till mer framgång i ditt liv och ditt arbete.,
vem flyttade min Ost? Citat
dessa som flyttade min Ost? citat kommer från TANQ-konsten att leva växande centrala bibliotek av tankar, anekdoter, anteckningar och citat.
”de bästa ordningarna o’ Möss och män går ofta vilse”
”livet är ingen rak och enkel korridor längs vilken vi reser fritt och obehindrat, men en labyrint av passager, genom vilka vi måste söka vår väg, förlorad och förvirrad, kontrolleras ibland i en blind gränd.,
men alltid, om vi har tro, kommer en dörr att öppnas för oss, kanske inte en som vi själva någonsin skulle ha tänkt på, men en som i slutändan kommer att visa sig bra för oss.”
”att ha ost gör dig lycklig”
”ju viktigare din ost är för dig, desto mer Vill du hålla fast vid den.”
”om du inte ändrar kan du bli utdöd.,”
”vad skulle du göra om du inte var rädd?”
”lukta osten ofta så att du vet när den blir gammal.”
”rörelse i en ny riktning hjälper dig att hitta ny ost.”
”När du slutar vara rädd mår du bra!”
”Tänk dig att njuta av din nya ost leder dig till det.,”
”ju snabbare du släpper av gammal ost, desto snabbare hittar du ny ost.”
”det är säkrare att söka i labyrinten än att vara kvar i en ostlös situation.”
”rädslan du låter bygga upp i ditt sinne är värre än den situation som faktiskt existerar.”
”gamla föreställningar leder dig inte till ny ost.,”
”När du ändrar vad du tror ändrar du vad du gör.”
”När du ser att du kan hitta och njuta av ny ost, byter du kurs.”
”att märka små förändringar tidigt hjälper dig att anpassa dig till de större förändringar som kommer.”
”det snabbaste sättet att ändra är att skratta åt din egen dårskap – då kan du släppa och snabbt gå vidare.,”
”en ändring som införs är en ändring som motsätter sig.”
