motstridiga råd om nötter och divertikulär sjukdom slutar med resultat från stor studie!
det finns goda nyheter för personer med divertikulär sjukdom som längtar efter att äta trädgårdsmogna jordgubbar och blåbär, mumsa på popcorn på bio och få sin andel av de friska oljorna i valnötter., Medan vi har sagt divertikulära sjukdomspatienter att du fortfarande kan äta dessa läckra och näringsrika livsmedel, har vissa kostråd som erbjuds av andra fortsatt att uppmuntra undvikande av nötter och frön. Överraskande, trots brist på bevis för att stödja denna dietrestriktion, visade en studie som publicerades för ungefär tio år sedan att 47% av kolorektala kirurger rådde patienter med divertikulär sjukdom för att undvika nötter och frön.,
en nyligen publicerad studie i Journal of American Medical Association undersökte förhållandet mellan nötter, majs och popcorn konsumtion och risken för divertikulära sjukdomskomplikationer., Forskarna använde data från hälso-och sjukvårdspersonal Follow-up Study (HPFS), där hälso-och sjukvårdspersonal män (tandläkare, apotekare, optiker, osteopatiska läkare, podiatrister och veterinärer) avslutade en serie frågeformulär vartannat år, vilket gav information om nydiagnostiserade tillstånd och sjukdomsriskfaktorer och vart fjärde år, vilket gav specifik dietinformation., Efter eliminering av data för individer som hade divertikulär sjukdom, inflammatorisk tarmsjukdom och vissa cancerformer i början av datainsamlingsperioden, studiekandidaterna numrerade 47,228 män mellan 40 och 75 år. Data som samlats in under 18 år från 1986-2004 visade att det fanns 801 nya fall av divertikulit och 383 divertikulär blödning under denna tid.
för att eliminera andra potentiella riskfaktorer tittade studieförfattarna också på ett antal variabler, inklusive kost (t. ex. konsumtion av rött kött och kostfiberintag), livsstil( t. ex., fysisk aktivitet), body mass index, samt ett antal medicinska analyser, inklusive granska koloskopi resultat, för att bekräfta deras resultat. Redan före justering för dessa faktorer fanns det ingen ökad korrelation mellan konsumtionen av nötter, majs och popcorn och divertikulit/divertikulär blödning. Efter justering för andra riskfaktorer, dessa resultat höll sant. Överraskande visade studien att de som åt mest frön och nötter faktiskt hade en lägre risk att utveckla divertikulär sjukdom., Även om det är tidigt att dra några slutsatser om hälsofördelarna med nötter och majs i förebyggande av sjukdomar, visar denna studie att även de som har divertikulär sjukdom inte behöver undvika att mumsa på popcorn och nötter. (Var bara uppmärksam på mängden fett och salt du äter med dessa livsmedel.)
de fann ingen korrelation mellan mutter, majs och popcorn konsumtion och okomplicerad divertikulär sjukdom., Dessutom, medan de inte specifikt kunde mäta fröintag, noterade de ingen signifikant koppling mellan intag av blåbär och jordgubbar (som innehåller små frön) och divertikulära komplikationer, så det borde inte finnas något behov av att undvika små frön.
författarna noterar att eftersom de undersökta posterna var av en äldre, manlig befolkning, kan de inte statistiskt generalisera för att inkludera kvinnor eller yngre populationer i sina resultat., Men med tanke på att det inte finns några signifikanta könsskillnader i sjukdomen är det troligt att nötter, majs, popcorn och små frön kan vara säkra för alla individer med divertikulär sjukdom och för dem som vill undvika att tillståndet börjar.
divertikulär sjukdom
divertikulär sjukdom och divertikulos är utbytbara termer som betyder närvaron av divertikula i tjocktarmen. Diverticula är små sac-liknande ut-påsar av den inre tarm foder som trycker genom den yttre tarmväggen. Divertikulit uppstår när divertikula blir inflammerad., Omkring 30% av befolkningen över 60 år och nära 60% av dem över 85 år har divertikulär sjukdom.
även om en kost med hög fiberhalt är idealisk för divertikulär sjukdom, kan din sjukvårdspersonal rikta dig till att följa en kost med låg fiber som en tillfällig åtgärd under en uppblossning (divertikulit), och du kan också få antibiotikabehandling. Oftast bör en hög fiber diet återupptas när symtom som feber och buksmärtor avtar.
vill du veta mer om divertikulär sjukdom?,
Vi har flera relaterade artiklar som kan vara till hjälp:
- kostfiber Q&a
- divertikulär sjukdom
- divertikulär Sjukdomsuppdateringar
- divertikulär sjukdom Video
- divertikulit hos yngre populationer
- öka kostfiber – minska sjukvårdskostnaderna
- fysisk aktivitet och GI hälsa
- /li>
- ompröva divertikulit behandling och förebyggande
- vem säger att du inte kan äta nötter?