När jag först bytte från och Android till en iPhone sov jag igenom alla mina larm i en vecka. Anledningen? Jag var inte säker. Mina larm var inställda, men de väckte mig inte. Det var inte förrän jag vaknade under ett av larmen (av en slump), att jag insåg att min iPhone larmvolym var löjligt låg.,
här är varför: iOS har två olika volymkontroller-ringsignalvolym, som styr volymen för ringsignalen, meddelanden och systemvarningar och larm; och medievolym, som styr volymen i appen för spel, musik och videor förutom samtal. Eftersom din larmvolym är knuten till din ringsignal volym, kan du oavsiktligt stänga av larmet genom att ändra det innan du somnar.,
Läs mer: Workplace burnout är nu en officiell medicinsk diagnos / ”Gaming disorder” anses vara en officiell sjukdom av Världshälsoorganisationen / vad det är som inuti läkarens kontor i framtiden / 12 beprövade sätt att få bättre sömn
Här är några steg du kan vidta för att se till att ditt larm är tillräckligt högt för att väcka dig:
Vrid upp
för att justera ringsignalvolymen – inte medievolymen – gå till startskärmen. När du är på startskärmen, använd volymkontrollknapparna för att justera ringsignalvolymen., Du vet att du justerar ringsignalvolymen eftersom volymmätaren på skärmen kommer att märkas ” Ringer.”
se mer
om volymmätaren på skärmen är märkt ”Volume” och inte ”Ringer” kan det hända att telefonen är inställd på att bara justera medievolymen via volymknapparna. För att åtgärda detta, gå till Inställningar och sedan låter & Haptics. Under ringsignal och varningar ser du en växelströmbrytare märkt ändra med knappar. Slå på denna knapp för att justera telefonens ringsignal med volymknapparna.,
använd telefonens tysta omkopplare
om du sover genom ditt larm kan det bero på att du vrider telefonens ringsignal hela vägen ner innan du lägger dig. I stället för att använda volymknapparna för att göra telefonen tyst hela dagen, använd bara den tysta omkopplaren (ovanför volymknapparna) för att stänga av telefonens ringsignal. Detta kommer att stänga av telefonens ringsignal men lämna ditt larm intakt.
kontrollera ditt larm
Du kan kontrollera hur högt ditt larm kommer att vara från skärmen för alarminställningar. För att göra detta, öppna Klockappen och gå till larm., Tryck på Redigera i det övre vänstra hörnet och välj det alarm du vill kontrollera. Tryck på ljud och tryck sedan på den Alarmton du vill använda.
kontrollera larmvolymen innan du somnar.
Sarah Jacobsson Purewal / CNET
larmet kommer att börja spela på den aktuella ringsignalvolymen , vilket är hur högt ditt larm kommer att vara, förutsatt att du inte ändrar nivån senare. För att göra det högre eller tystare, använd bara knapparna för att justera volymen medan testlarmet spelas.
letar du efter en bättre madrass?, Vi jagade efter de bästa online madrasser och jämförde dem.