över 54 miljoner vuxna i USA som har artrit eller ett artritrelaterat tillstånd. Detta fungerar till omkring 23% av befolkningen.
tyvärr finns det inte ett konkret sätt att förebygga artrit. Men medan du kanske inte kan förhindra det helt, finns det saker du kan göra för att minska risken för att utveckla den i första hand.
Du kan också potentiellt fördröja uppkomsten av artrit symptom från olika typer av artrit., Om du för närvarande har friska leder, du vill vidta proaktiva åtgärder för att behålla din funktionalitet och rörlighet nivåer för att undvika funktionshinder och smärta som är allmänt förknippas med uppkomsten av artrit.
för närvarande finns det över 100 olika typer av artrit och artritrelaterade tillstånd kända. Varje person har individuella egenskaper, riskfaktorer, omständigheter och beteenden som vanligtvis förknippas med artrit.
det finns också riskfaktorer som du inte kan göra något åt eftersom det inte går att ändra dem., Till exempel, med en genetisk profil (familjehistoria) av artrit eller vara en kvinna är två faktorer som kan göra dig mer benägna att utveckla vissa typer av artrit. Det är inte säkert att du kommer att utveckla det helt enkelt på grund av dessa faktorer, men de ökar din totala risk.
I den andra änden av spektrumet har vi riskfaktorer som du kan göra något åt. Dessa är modifierbara, och de är omständigheter eller beteenden som du kan göra ändringar för att fördröja starten, minska risken eller förhindra artrit från att utvecklas., Några exempel på modifierbara riskfaktorer som kan minska risken för att utveckla artrit eller artritrelaterad sjukdom inkluderar men är inte begränsade till:
- gikt – ändra din kost för att vara en som är friskare kan bidra till att förebygga gikt. Detta innebär att minska ditt sockerintag, puriner och alkohol.
- artros – du kan hjälpa till att förhindra uppkomsten av artros genom att komma ner till och upprätthålla en hälsosam vikt för din höjd. Du kan ändra din kost och införliva motion i din dagliga rutin för att hjälpa till med detta mål.,
- reumatoid artrit – det enskilt största Du kan göra för att sakta ner progressionen av reumatoid artrit är att sluta röka. Det är bättre om du inte Röker helt och hållet, men att sluta kan omedelbart sänka risken.
i vissa fall kan åtgärder för att förhindra att en incident inträffar i första hand avsevärt minska risken för att utveckla artrit. Att undvika idrottsskador är en stor förebyggande åtgärd som du kan ta genom att ha rätt utrustning och adekvat träning. Säker lek kan också bidra till att förhindra ACL (främre korsband) tårar., Detta är viktigt eftersom skador på din ACL satte scenen för artros utvecklingsår eller till och med årtionden efter den första skadan.
idag förstår forskare och forskare inte fullt ut de mekanismer som orsakar artrit eller artritrelaterade sjukdomar att utvecklas. Detta gör det omöjligt att förebygga dessa hälsoproblem. Forskningen driver dock gränserna. Det finns verkligt hopp om att en dag kan vissa eller alla typer av artrit och artritrelaterade tillstånd helt förebyggas.
överväga det., Många typer av artrit ses allmänt som resultatet av en kombination av en miljöutlösare som ett toxin eller virus kombinerat med en genetisk predisposition eller familjehistoria. Identifiera utlösaren för varje typ av artrit kan vara nyckeln till att låsa upp artrit förebyggande. Detta inkluderar personer som har en genetisk predisposition.
på grund av artrit stiftelsens intresse och upptäckter inom vetenskaplig forskning och program, artrit förebyggande och botemedel kan vara en verklighet inom en snar framtid.
Kontakta Douglas J., Roger, MD för hjälp för att lindra dina artrit symptom!
lider du av artrit eller en artritrelaterad sjukdom och du vill få lättnad? Om så är fallet, kontakta oss! En ortopedisk kirurg på Desert Regional Medical Center i Palm Springs, Dr. Douglas J. Roger har hjälpt tusentals människor med artrit komma tillbaka till sina liv utan smärta, och vi vill hjälpa dig också!