pampeliška, zdraví pro jater, ledvin a žlučníku
pampeliška, jehož vědecké jméno je Taraxacum Officinale Weber, to je divoká rostlina, která se nachází v mnoha regionech Evropy a amerického kontinentu.,
i když je považován za plevel, tato rostlina má úžasné vlastnosti a dnes je dokonce pěstuje pro léčivé a kulinářské účely, protože jeho listy, velmi podobné těm, rukolou, jsou také velmi bohatý, velmi kompletní, pokud jde o živiny.
jeho jméno pochází z tvaru okvětních lístků jeho květiny, připomínající špičaté zuby divokého zvířete. V angličtině se nazývá pampeliška a ve španělštině je také známá jako hořká čekanka a hrstka dalších okrajových jmen.
která část se používá?,
pampeliška je jedním z těch vynikajících příkladů rostlin, které se používají téměř úplně. Proto se z pampelišky používají všechny části, Jak Květiny, její kořen, tak listy. Ty se používají buď pro svůj nutriční obsah jako léčivé a kulinářské.
vlastnosti pampelišky
pampeliška obsahuje mnoho živin, včetně vitamínů a minerálů., Mezi hlavní vlastnosti, které obsahuje, můžeme zvýraznit minerály, jako je železo, draslík, vápník, zinek, hořčík a fosfor, a vitamíny, jako je vitamin K a vitamin C, kromě toho, že obsahují velké množství beta-karotenu, provitamin A, že jakmile se asimilovali v těle je přeměněn na vitamin A a bílkovin.
a pokud to nestačilo, obsahuje fytonutrienty a kyselinu chinurenovou, vynikající pro trávicí systém.,
stejně jako obsahují vysoké hladiny antioxidačního beta-karotenu, o kterém je známo, že poskytuje silnou ochranu proti poškození buněk a oxidačnímu stresu. Oni jsou také bohaté na antioxidanty zvané polyfenoly, které se nacházejí hlavně v květu, ale jsou také přítomny v kořenech, listy a stonky
Výhody pampeliška: co je to?,
Tyto vlastnosti pampeliška přinést velký přínos do těla, a z tohoto důvodu je velmi užitečné, aby proti některé neduhy, jako jsou:
Problémy s játry. Listy pampelišky, které mohou být konzumovány v salátech kromě jiných způsobů, jsou velmi dobré pro játra, protože pomáhají potlačit hromadění tuků v tomto orgánu. Kořen pampelišky zabraňuje krvácení z jater a přispívá k čištění krve.,
jedna studie odhalila významnou ochranu jaterní tkáně u myší vystavených toxickým hladinám acetaminofenu (Tylenolu). Vědci připisovali toto zjištění antioxidačnímu obsahu pampelišky.
ledviny. Díky svým diuretickým vlastnostem pampeliška slouží k léčbě problémů s ledvinami. To spolu s ledvinami a játry spolupracuje při čištění a vylučování toxinů, je velmi prospěšná rostlina k čištění celého organismu.
žlučník., Pampeliška také slouží k čištění žlučníku, ale pokud nedojde k infekci nebo zánětu. V takovém případě by užívání pampelišky mohlo být dokonce škodlivé.
zánět. Pampeliška může být účinná při snižování zánětu způsobeného nemocemi v důsledku přítomnosti různých bioaktivních sloučenin, jako jsou polyfenoly v rostlině.
zánět je jednou z přirozených reakcí našeho těla na zranění nebo onemocnění., V průběhu času může nadměrný zánět způsobit trvalé poškození tkání těla.
některé studie vzorků (jako je tento a tento) odhalily významné snížení markerů zánětu v buňkách léčených sloučeninami pampelišky. Další informace o dalších přírodních protizánětlivých látkách naleznete v tomto článku.
hypertenze. Díky svým vlastnostem pampeliška slouží k potlačení hypertenze., Je to proto, že je vynikající diuretikum, přispívá k odstranění solí a tekutin, které tělo udrží a nejsou užitečné, a v některých případech dokonce škodlivé.
jak pampeliška na hubnutí?
není správné říkat, že pampeliška je hubnutí, nebo že nějaká jiná bylina sama o sobě slouží ke ztrátě hmotnosti., Co je pravda, je to, že je to vynikající depurativní, uvolňuje toxiny nahromaděné v játrech, kromě škodlivých tuků. Proto může být infuze pampelišky velmi užitečná při dietě pro hubnutí, pokud jsou tyto diety založeny na zdravé, vyvážené a úplné stravě a pravidelném fyzickém cvičení.
má také důležitý diuretický účinek, který způsobuje, že eliminujeme vodu tím, co vypadá, že rychle ztrácíme váhu, i když tomu tak není.,
pampeliškový čaj: jak připravit infuzi
pampeliškový čaj nebo infuze je jedním z nejúčinnějších a nejpoužívanějších způsobů této léčivé rostliny. Jeho zpracování je velmi jednoduché. Vaříme vodu v poměru jeden šálek na dvě čajové lžičky rostliny.
odstraňte z tepla a přidejte sušenou pampelišku, zakryjte ji a nechte stát asi 10-15 minut před namáháním. Mohou být užívány až 3 šálky denně, takže můžeme vařit 750 ml na 6 čajových lžiček rostliny a nechat ji v termosku a konzumovat po celý den.,
může být konzumován samostatně, nebo pokud dáváme přednost, můžeme jej také osladit agávovým sirupem nebo medem.
pampeliška: kontraindikace jeho použití
Pokud užíváte nějaké léky, zeptejte se lékaře, který jej předepsaným pokud je to slučitelné s příjem této byliny.
i když je to neobvyklé, někteří lidé mohou mít alergickou reakci na pampelišky. V takovém případě jděte k lékaři.,
jak jsme již řekli, infekce žlučníku by neměly být léčeny pampeliškou. Ačkoli je to prospěšné pro žlučník, musí být bez zánětu nebo infekce, protože v takovém případě by mohlo být dokonce dále poškozeno.
Použití dávkování kde koupit
rostlina z pampelišky lze nalézt jak jeho listy jako okvětní lístky a kořeny v různých formátech: barvivo, obálky, infuze, tablety, suché listí a čerstvé listy.,
totéž lze zakoupit v dietetika, bylinkáři, bylinkáři a dokonce i v některých supermarketech. Tablety také v některých lékárnách a v internetových obchodech se specializací na přírodní medicínu, přírodní rostliny nebo online bylinkáře, prakticky všechny produkty. Čerstvé listy je však najdete pouze v obchodech specializujících se na organickou čerstvou zeleninu.
v současné době neexistují žádné jasné pokyny pro dávkování doplňků pampelišky, protože výzkum je omezen., Různé formy pampelišky vyžadují různé doporučené dávky.
dávky extrahované z Newall CA, Anderson LA, Phillipson JD. Fytoterapie. Průvodce pro zdravotníky.Pharm Press; 1996. s. 296-297.
konečné závěry
pampeliška není náhradou za vyváženou stravu a zdravý životní styl, ale to může být jeden další prvek, aby bylo zdravé.
pampeliška má potenciál poskytnout několik terapeutických přínosů pro zdraví, stejně jako dobré jídlo., Bohužel však výzkum konkrétních aplikací této rostliny stále chybí, zejména chybí lidské studie.
pampeliška pravděpodobně nepoškodí, pokud nemáte alergii nebo užíváte určité léky.
důležité: tyto informace jsou určeny k doplnění, nenahrazování rady lékaře nebo zdravotnického pracovníka a nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, opatření, interakcí nebo nežádoucích účinků. Tyto informace nemusí odpovídat vašim konkrétním zdravotním podmínkám.,
nikdy neodkládejte nebo ignorujte vyhledání odborné lékařské pomoci od svého lékaře nebo jiného kvalifikovaného poskytovatele zdravotní péče kvůli něčemu, co jste četli v ecocosas. Před zahájením, zastavením nebo změnou jakéhokoli typu léčby byste měli vždy mluvit se zdravotnickým pracovníkem.