Jak často si stanovit cíle? Jak často přehodnocujete svůj seznam?
všichni víme, že stanovení cílů je důležité, ale často si neuvědomujeme, jak důležité jsou, když pokračujeme v pohybu životem.
nastavení cíle nemusí být nudné. Existuje mnoho výhod a výhod, které mají soubor cílů, na kterých je třeba pracovat.,
stanovení cílů pomáhá spouštět nové chování, pomáhá řídit vaše zaměření a pomáhá vám udržet tuto hybnost v životě.
cíle také pomáhají sladit vaše zaměření a podporovat pocit sebeovládání. Nakonec nemůžete zvládnout to, co neměříte, a nemůžete se zlepšit na něčem, co řádně nezvládnete. Stanovení cílů vám může pomoci udělat vše a další.
v tomto článku přezkoumáme důležitost a hodnotu stanovení cílů a mnoho výhod.
podíváme se také na to, jak může nastavení cílů vést k většímu úspěchu a výkonu., Stanovení cílů nás nejen motivuje, ale může také zlepšit naše duševní zdraví a úroveň osobního a profesního úspěchu.
než budete pokračovat, mysleli jsme si, že byste si mohli zdarma stáhnout naše tři cvičení pro dosažení cíle. Tato podrobná cvičení založená na vědě vám nebo vašim klientům pomohou vytvořit žalovatelné cíle a hlavní techniky k vytvoření trvalé změny chování.,
Význam a Hodnota Cíle Nastavení
až do roku 2001, cíle byly rozděleny do tří typů nebo skupin (Elliot a McGregor (2001):
- Mastery cíle
- Výkon-přístup, cíle
- Výkon-vyhýbání cíle
mastery cíl je cíl, někdo nastaví dosáhnout nebo mistr něco jako „já vám skóre vyšší, v tomto případě příště.“
cíl performance-approach je cíl, kdy se někdo snaží dělat lépe než jeho vrstevníci. Tento typ cíle by mohl být cílem vypadat lépe tím, že ztratí 5 liber nebo získat lepší hodnocení výkonu.,
cíl vyhýbání se výkonu je cílem, kdy se někdo snaží vyhnout horšímu, než je cíl, aby se zabránilo negativní zpětné vazbě.
výzkum provedený Elliotem a McGregorem v roce 2001 tyto předpoklady změnil. Dokud nebyla tato studie zveřejněna, předpokládalo se, že mistrovské cíle byly nejlepší a výkonnostní cíle byly občas dobré a jindy špatné. Cíle vyhýbání se výkonu byly považovány za nejhorší a ve skutečnosti špatné.
předpokládaný předpoklad v důsledku toho spočíval v tom, že neexistovaly žádné špatné cíle mistrovství ani cíle vyhýbání se mistrovství.,
Elliot a McGregor je studie vyzval tyto předpoklady tím, že prokáže, že master-vyhýbání cíle existují a dokazují, že každý typ cíle může, ve skutečnosti být užitečné, v závislosti na okolnostech.
Elliot a McGregor výzkumu využity 2 x 2 dosažení cíle, rámec se skládá:
- Mastery-přístup
- Mastery-vyhýbání se
- Výkon-přístup
- Výkon-vyhýbání se
Tyto proměnné byly testovány ve 3 studiích., V experimentech jeden a dva, analýza vysvětlujícího faktoru byla použita k rozdělení 12 otázky stanovení cílů na 4 faktory, jak je vidět na obrázku níže.
Konfirmační faktorová analýza byla použita později ukázat, že mistrovství vyhýbání se daňovým povinnostem a mistrovství-přístup fit údajů lepší než mastery sám.
otázky pro tyto studie byly vytvořeny z řady pilotních studií a předchozích dotazníků., Jakmile byly všechny otázky kombinovány, byla použita faktorová analýza, která potvrdila, že každá sada otázek vyjádřila různé komponenty pro stanovení cílů.
Výsledky těchto studií ukázaly, že lidé s vysokou motiv dosáhnout mnohem více pravděpodobné, že použití přístupu cílů. Ti s vysokým motivem, aby se vyhnuli selhání, na druhé straně mnohem častěji používali cíle vyhýbání se.,
třetí experiment zkoumal stejné čtyři dosažení cíle, proměnné a odhalila, že lidé s větší pravděpodobností používat výkon-přístup cíle byly více pravděpodobné, že mají vyšší zkouška skóre, zatímco ti, kteří používají výkonu-vyhýbání cíle byly více pravděpodobné, že mají nižší zkoušku skóre.
podle výzkumu je motivace v nastavení úspěchu složitá a cíle dosažení jsou pouze jedním z několika typů operativních proměnných, které je třeba zvážit.,
Dosažení cíle nařízení, nebo skutečná snaha o cíle, spojuje oba dosažení cíle sám, stejně jako některé další typicky vyšší, aby takové faktory, jako motivationally relevantní proměnné, podle výzkumu provádí Elliot a McGregor.
jak jasně vidíme, výzkum stanovení cílů je poměrně robustní.
proč nastavit cíle v životě?
pravdou je, že některé cíle jsou dosaženy, zatímco jiné nejsou a je důležité pochopit proč.
Mark Murphy zakladatel a generální ředitel LeadershipIQ.,com a autor knihy „Tvrdé Cíle: Tajemství, jak se Dostat z místa, Kde Jste, Kde Chcete Být,“ je pryč prostřednictvím let výzkumu v oblasti vědy a to, jak funguje mozek a jak jsou pevné jako lidská bytost, jak se vztahuje k nastavení cílů.
Murphyho kniha „Hard Goals: the Secret to Getting from Where you are to Where You Want to Be“ kombinuje nejnovější výzkum v psychologii a vědě o mozku o stanovení cílů a zákon přitažlivosti, který pomáhá doladit proces.
tvrdým cílem je podle Murphyho dosažený cíl., Murphy nám říká, abychom vložili naše současné náklady do budoucnosti a našeho budoucího přínosu do současnosti.
Co to opravdu znamená, Je neodkládejte až zítra to, co byste mohli udělat dnes. Máme tendenci oceňovat věci v současné době mnohem víc, než si ceníme věcí v budoucnosti.
stanovení cílů je proces, který se v průběhu času mění. Cíle, které jste stanovili ve svých dvacátých letech, se s největší pravděpodobností budou velmi lišit od cílů, které jste stanovili ve čtyřicátých letech.
ať už je váš věk na konci nezáleží, pokud neustále opakujete své životní cíle a pracujete na jejich aktualizaci.,
jaké jsou výhody nastavení cílů?
Edward Locke a Gary Latham (1990) jsou vůdci v teorii stanovení cílů. Podle jejich výzkumu cíle ovlivňují nejen chování, ale i pracovní výkon, ale také pomáhají mobilizovat energii, která vede k celkovému vyššímu úsilí. Vyšší úsilí vede ke zvýšení trvalého úsilí.
cíle nám pomáhají motivovat k vývoji strategií, které nám umožní provádět na požadované cílové úrovni.,
dosažení cíle může buď vést ke spokojenosti a další motivaci nebo frustraci a nižší motivaci, pokud není cíl splněn.
stanovení cílů může být velmi silnou technikou za správných podmínek podle výzkumu. (Locke a Latham).
podle Lunenburg (2011) může být motivační dopad cílů ve skutečnosti ovlivněn moderátory, jako je vlastní účinnost a schopnost.
5 Osvědčené Způsoby, Cílem je Nastavení Efektivní
Locke a Latham výzkumu nám ukázaly, že stanovení cílů je opravdu velmi efektivní.,
v článku „K teorii motivace úkolů“ z roku 1968 nám Locke ukázal, že jasné cíle a vhodná zpětná vazba sloužily jako dobrý motivátor pro zaměstnance (Locke, 2004).
Lockeův výzkum také ukázal, že práce na cíli je hlavním zdrojem motivace, což zase zlepšuje výkon.
Locke přezkoumala více než deset let výzkumu laboratorních a terénních studií o účincích stanovení cílů a výkonu., Locke zjistil, že více než 90% času, cílů, které by byly specifické a náročné, ale ne příliš náročné, vedla k vyšší výkon, když v porovnání s snadné cíle nebo cílů, které byly příliš obecné, jako cíl, dělat to nejlepší.
Dr. Gary Latham také studoval účinky stanovení cílů na pracovišti. Lathamovy výsledky podpořily Lockeova zjištění a ukázaly, že skutečně existuje souvislost, která je neoddělitelná mezi stanovením cílů a výkonem na pracovišti.,
Locke a Latham publikovaných prací společně v roce 1990 s jejich prací „Teorie Stanovení Cíle & pracovní Výkon“ zdůrazňuje význam stanovování cílů, které byly specifické a obtížné.
Locke a Latham také uvedli, že existuje pět principů stanovení cílů, které mohou pomoci zlepšit vaše šance na úspěch.
- Přehlednost
- Výzva
- Závazek
- Zpětná vazba
- Úkol Složitost
Jasnost je důležitá, pokud jde o cíle., Stanovení cílů, které jsou jasné a specifické, eliminuje zmatek, ke kterému dochází, když je cíl stanoven obecnějším způsobem.
náročné cíle protahují vaši mysl a způsobují, že si myslíte větší. To vám pomůže dosáhnout více. Každý úspěch, kterého dosáhnete, vám pomůže vybudovat vítězné myšlení.
závazek je také důležitý. Pokud se nezavážíte ke svému cíli se vším, co máte, je méně pravděpodobné, že toho dosáhnete.
zpětná vazba vám pomůže vědět, co děláte správně a jak děláte. To vám umožní upravit vaše očekávání a váš akční plán do budoucna.,
složitost úloh je konečným faktorem. Je důležité stanovit cíle, které jsou v souladu se složitostí cíle.
jak může nastavení cílů zlepšit výkon?
nastavení cílů a výkon úkolů byly studovány Locke & Latham, (1991). Teorie stanovení cílů je založena na nejjednodušších introspektivních pozorováních, konkrétně na tom, že vědomé lidské chování je účelné.
toto chování je regulováno cíli. Přímost těchto cílů charakterizuje činnost všech živých organismů včetně věcí, jako jsou rostliny.,
stanovení cílů teorie, podle výzkumu, uvádí, že nejjednodušší a nejpřímější motivační vysvětlení, proč někteří lidé lépe než jiní, protože mají jiné výkonnostní cíle.
Dva atributy byly studovány ve vztahu k výkon:
- Obsah
- Intenzita
s ohledem na obsah, dva aspekty, které byly zaměřeny na patří specifičnost a obtížnost. Obsah cílů se může pohybovat od vágních po velmi specifické, stejně jako obtížné nebo ne tak obtížné.,
obtížnost závisí na vztahu, který má někdo k úkolu. Stejný úkol nebo cíl může být pro jednu osobu snadný a náročnější pro další, takže je to všechno relativní.
v průměru i když vyšší absolutní úroveň je cíle, tím obtížnější je dosáhnout. Podle výzkumu bylo více než 400 studií, které zkoumaly vztah cílových atributů k plnění úkolů.
podle Locke & Latham (1991) bylo důsledně zjištěno, že výkon je lineární funkcí obtížnosti cíle.,
vzhledem k odpovídající úrovni schopností a odhodlání, čím těžší je cíl, tím vyšší je výkon.
vědci zjistili, že lidé obvykle přizpůsobují svou úroveň úsilí obtížnosti cíle. V důsledku toho se ve srovnání s jednoduššími cíli více snaží o obtížné cíle.
princip činnosti zaměřené na cíl není podle výzkumu omezen na vědomé jednání.
akce zaměřená na cíl je definována třemi atributy podle Lock & Latham.,
- Self-generation
- hodnota-význam
- cíl-příčina
self-generation odkazuje na zdroj energie integrální do organismu. Hodnota-význam se týká myšlenky, že akce nejen umožňují, ale jsou nezbytné pro přežití organismu. Cíl-příčina znamená, že výsledná akce je způsobena cílem.
i Když můžeme vidět, že všechny živé organismy zkušenosti nějaký cíl-související akce, lidé jsou jen organismy, které mají vyšší forma vědomí, alespoň podle toho, co víme, že v tomto bodě v čase.,
Když lidé podniknou účelné kroky, stanovují cíle, aby je dosáhli.
jak stanovení cílů motivuje jednotlivce
výzkum nám říká, že stanovení cílů je důležité jak na individuální, tak na skupinové bázi. Locke a Latham nám také ukázali, že existuje důležitý vztah mezi cíli a výkonem.
Locke a Latham výzkum podporuje myšlenku, že nejvíce efektivní výkon se zdá být výsledkem cíle jsou specifické a náročné., Když se cíle používají k hodnocení výkonu a jsou spojeny se zpětnou vazbou na výsledky, vytvářejí pocit odhodlání a přijetí.
vědci také zjistili, že motivační dopad cílů může být ovlivněn schopností a sebeúčinností nebo vírou, že mohou něco dosáhnout.
bylo také zjištěno, že termíny pomohly zlepšit účinnost cíle a orientace cíle učení vede k vyššímu výkonu ve srovnání s orientací na výkonnostní cíl.
proč je nastavení cíle důležité pro studenty?,
Výzkum provádí Moeller, Theiler, a Wu (2012) zkoumal vztah mezi stanovení cíle a výsledky studentů na úrovni třídy.
tento výzkum zkoumal 5letou kvazi-experimentální studii, která se zabývala stanovením cílů a dosažením studentů ve třídě španělského jazyka na střední škole.
nástroj známý jako LinguaFolio byl použit a zaveden do 23 vysokých škol s celkem 1,273 studenty.
studijní portfolio se zaměřilo na stanovení cílů studentů,sebehodnocení a shromažďování důkazů o jazykovém úspěchu.,
vědci použili hierarchický lineární model a poté analyzovali vztah mezi stanovením cílů a dosažením studentů. Tento výzkum byl proveden na úrovni jednotlivých studentů i učitelů.
související analýzy cíl-nastavení procesu, stejně jako jazykové znalosti, výsledky ukázaly statisticky významný vztah mezi procesem stanovení cílů a jazyková úspěch (p < .01).
výzkum také zkoumal důležitost autonomie nebo schopnost člověka převzít odpovědnost za jejich učení., Autonomie je podle studie dlouhodobým cílem vzdělávání a klíčovým faktorem úspěšného učení jazyka.
došlo k posunu paradigmatu v jazykové výchově od učitele k učení zaměřenému na studenty, což činí myšlenku autonomie ještě důležitější.,
stanovení cílů jazykového vzdělávání je běžně považována za jednu ze strategií, které podporují studenta pocit autonomie (Moeller, Theiler a Wu, 2012)
výsledky studie ukázaly, že existuje konzistentní zvýšit v průběhu času v hlavním cíle, akční plán a odraz skóre střední španělské studenty.
tento trend platil pro všechny úrovně s výjimkou postupu ze třetího do čtvrtého roku španělštiny pro psaní akčního plánu a stanovení cílů. K největšímu zlepšení v nastavení gólů došlo mezi druhou a třetí úrovní španělštiny.,
„Harvardova studie“
došlo k několika otázkám, zda je studie provedená na Harvardově univerzitě v roce 1979 skutečně platnou studií.
Harvard MBA studium, údajně udělal v roce 1979 bylo si myslel, posoudit, jak písemné a plánované cíle ovlivněny výsledky později v životě. Zatímco někteří věří, že studie byla skutečná, ostatní mají smíšené výzkumu se předpokládá studie na Yale.
ve studii byli studenti dotázáni: „stanovili jste jasné, písemné cíle pro vaši budoucnost a plánovali jste je dosáhnout?,“
těch, kteří byli požádáni, pouze 3% absolventů mělo písemné cíle a plány. 13% studentů mělo cíle, ale tyto cíle nebyly písemně.
84% dotázaných studentů nemělo žádné konkrétní cíle.
o deset let později byli studenti údajně znovu dotazováni. Zjištění byla úžasná. 13% těch, kteří měli cíle, ale nezapsali je, ve skutečnosti vydělávalo dvakrát tolik ve srovnání s 84%, kteří vůbec neměli žádné cíle.
3%, kteří si zapsali cíle, vydělali desetkrát více než ostatní 97% dohromady.,
Pokud se tyto výsledky skutečně pravda, že jsou úžasné v tom, že jasně ukazují, že stanovení cílů i cílů nechcete napsat, aby se velký rozdíl, pokud jde o úspěch v životě.
vede stanovení cílů k úspěchu?
doktor Gail Matthews, klinický psycholog z Dominikánské univerzity v Kalifornii, skutečně provedl platný výzkum.,
Matthew výzkum ukazuje, že ti, kteří zapsat své cíle a podělit se o své cíle s přáteli, stejně jako posílat týdenní aktualizace, byly v průměru o 33% více úspěšné, pokud jde o dosažení stanovených cílů v porovnání s těmi, kteří jen formulovat cíle.
Matthews se poprvé začal zajímat o studium otálení po přečtení článku v časopise Fast Company o studiu cílů v Yale z roku 1953.
závěry této studie, podobné předpokládané Harvardově studii, inspirovaly učení mnoha svých Guru.,
mnozí se však domnívají, že obě studie se nikdy neuskutečnily vůbec, někteří dokonce nazývají studie urban legends.
Matthewův výzkum je však skutečný. Ve své studii, která zahrnovala 267 účastníků z různých podniků a organizací, studovala, jak psaní cíle, a dopustil, aby se cílená opatření vliv na dosažení cíle na pracovišti.
studie byla rozdělena do 5 skupin.
- skupina jedna byla požádána, aby přemýšlela o cílech souvisejících s podnikáním, které doufali, že dosáhnou přibližně za čtyři týdny., Skupina také hodnotila cíle, jak těžké byly.
- skupina dva byla požádána, aby to o krok dále tím, že píše své cíle dolů, stejně jako jejich hodnocení z hlediska obtížnosti.
- skupina tři byl požádán, aby zapsat své cíle a napsat nějaký akční závazek pro každého.
- skupina čtyři byla povinna udělat vše, co skupina tři udělala, a sdílet tyto závazky s přítelem.
- skupina pět byla požádána, aby provedla všechny výše uvedené, kromě zasílání týdenních aktualizací pokroku.
studii dokončilo 149 lidí., Na konci studie dosáhla skupina one pouze 43% svých stanovených cílů.
ti ve skupině čtyři dosáhli 64% svých stanovených cílů. Ti ve skupině pět měli největší úspěch a dosáhli 76% svých cílů.
tato studie jasně poskytuje empirické důkazy o účinnosti tří věcí, odpovědnosti, závazku a také o tom, jak si zapsat své cíle.
bez cíle jsou vaše šance na úspěch přinejlepším minimální.,
studie provedené Statistické Mozku, které analyzuje Nový Rok cíle tvrdí, že pouhých 8% lidí dosáhnout jejich Nový Rok cíle s 92% z nich končí neúspěchem.
studie také prohlašuje, že:
- 45% Američanů obvykle dělá cíle.
- 17% Američanů dělá cíle zřídka.
- 38% Američanů nikdy nedává cíle.
pohled na důležitost stanovení cílů v oblasti duševního zdraví
stanovení cílů je také důležitou součástí duševního zdraví., V jedné studii, která se zabývala stanovením cílů a blahobytem, se lidé účastnili tří krátkých hodinových sezení, kde si stanovili cíle.
vědci porovnali ty, kteří si stanovili cíle, s kontrolní skupinou, která nedokončila cvičení stanovující cíle. Výsledky ukázaly kauzální vztah mezi stanovením cílů a subjektivním blahobytem.
Weinberger, Mateo, & Sirey (2009) se také podíval na to, co vnímají překážky v péči o duševní zdraví a cílem nastavení mezi depresi, komunitní obydlí starších dospělých.,
čtyřicet sedm účastníků dokončilo studii, která zkoumala různé překážky duševního zdraví a stanovení cílů. Mezi tyto překážky patří:
- Psychologické bariéry, jako jsou sociální postoje, přesvědčení o depresi a blizny.
- logistické bariéry, jako je doprava a dostupnost služeb.
- bariéry související s nemocí, které jsou buď modifikovatelné, nebo ne, jako je závažnost deprese, komorbidní úzkost, kognitivní stav atd.,
Pro jednotlivce, kteří vnímají velké množství překážek, které je třeba překonat, duševní zdraví postoupení může zdát zatěžující oproti užitečné.
definování osobního cíle léčby může být něco, co je užitečné, a dokonce i něco, co může zvýšit význam hledání pomoci a zlepšit přístup k péči podle studie.bylo prokázáno, že
stanovení cílů pomáhá zlepšit výsledek léčby, mezi studiemi prováděnými u dospělých s depresí., (Weinberger, Mateo, & Sirey, 2009)
proces stanovování cílů se dokonce stala hlavní zaměření v několika současná psychoterapie používá k léčbě deprese. Některé terapie, které byly použity stanovení cílů patří:
- Interpersonální Psychoterapie (IPT)
- Kognitivní a Kognitivně-Behaviorální Terapie (CT, CBT)
- Řešení problémů Terapie (PST)
Účastníci, kteří stanovených cílů, podle studie, byly více pravděpodobné, že přijmout duševní zdraví postoupení., Stanovení cílů se zdá být nezbytným a dobrým prvním krokem, pokud jde o pomoc depresivnímu staršímu dospělému převzít kontrolu nad jejich blahobytem.
význam stanovení cílů v podnikání a organizacích
stanovení cílů je životně důležité pro všechny, zejména pro ty v obchodním světě. Většina z nás se od mladého věku učí, že stanovení cílů nám může pomoci dosáhnout více a lépe se organizovat.
cíle nás motivují a pomáhají nám organizovat naše myšlenky. V celé evoluční psychologii, nicméně, vědomá aktivita, jako je stanovení cílů, byla často bagatelizována.,
psychoanalýza se zaměřila na nevědomou část mysli, zatímco kognitivní behavioristé tvrdí, že vnější faktory mají větší význam.
v roce 1968 Edward a. Locke formálně vyvinul něco, co nazval teorií stanovení cílů, jako alternativu k tomu všemu.
stanovení cílů teorie nám pomáhá pochopit, že stanovení cílů je vědomý proces a velmi efektivní a účinný prostředek, pokud jde o zvýšení produktivity a motivace, zejména na pracovišti.
podle Gary P., Latham, bývalý prezident kanadské Psychologické Asociace, základním předpokladem teorie stanovení cílů je, že naše vědomé cíle ovlivňují to, čeho dosáhneme. Naše cíle jsou předmětem nebo cílem naší akce.
toto hledisko není v souladu s tradičním kognitivním behaviorismem, který se dívá na lidské chování jako na něco, co je prováděno vnějšími podněty.
tento pohled nám říká, že stejně jako mechanik pracuje na autě, ostatní lidé často pracují na našich mozcích, aniž bychom si to uvědomovali, a to zase určuje, jak se chováme.,
teorie stanovení cílů přesahuje tento předpoklad a říká nám, že naše vnitřní kognitivní funkce jsou při určování našeho chování stejně důležité, ne-li více.
aby naše vědomé poznání bylo účinné, musíme nasměrovat a orientovat své chování na svět. To je skutečný účel cíle.
podle Locke a Latham existuje důležitý vztah mezi cíli a výkonem.
výzkum podporuje predikci, že nejúčinnější výkon často vede, když cíle jsou specifické i náročné povahy.,
orientace cíle učení často vede k vyššímu výkonu ve srovnání s orientací na výkonnostní cíl, podle výzkumu.
termíny také zlepšují účinnost cíle. Cíle mají všudypřítomný vliv jak na chování zaměstnanců, tak na výkon v organizacích a manažerské praxi podle Locke & Latham, (2002.)
podle výzkumu má téměř každá moderní organizace ve svém provozu nějaký typ psychologického programu pro stanovení cílů.,
Programy, jako je řízení podle cílů (MBO), high-výkon, pracovní postupy (HPWP) a manažerské informační systémy (MIS) použití benchmarkingu protáhnout cíle a plánovat strategicky, z nichž všechny zahrnují nastavení cílů do určité míry.
Fred C. Lunenburg, profesor na Sam Houston State University, shrnout těchto bodů v International Journal of Management, Podnikání a Administrativa journal článek „Cíl-Nastavení Teorii Motivace.“(Lunenburg, 2011).
specificita nám říká, že aby byl cíl úspěšný, musí být také specifický., Cíle, jako budu příště dělat lépe, jsou příliš vágní a obecné, aby nás motivovaly.
něco konkrétnějšího by bylo uvést: Tento týden strávím alespoň 2 hodiny denně, abych dokončil zprávu do termínu. Tento cíl nás motivuje k akci a činí nás odpovědnými.
obtížné, ale stále dosažitelné: cíle musí být samozřejmě dosažitelné, ale neměly by být příliš snadné. Cíle, které jsou příliš jednoduché, mohou dokonce způsobit, že se vzdáme. Cíle by měly být natolik náročné, aby nás motivovaly, aniž by nám způsobovaly zbytečný stres.,
proces přijetí: pokud jsme neustále dáváni cíli jinými lidmi a skutečně je nepřijímáme, s největší pravděpodobností budeme i nadále selhávat. Přijetí cíle a vlastnictví cíle je klíčem k úspěchu.
jedním ze způsobů, jak to udělat na organizační úrovni, je spojit členy týmu, aby diskutovali a stanovili cíle.
zpětná vazba a hodnocení: když je cíl splněn, cítíme se dobře. Dává nám to pocit uspokojení. Pokud nedostaneme žádnou zpětnou vazbu, tento pocit potěšení rychle zmizí a úspěch může být dokonce bezvýznamný.,
na pracovišti nám nepřetržitá zpětná vazba pomáhá dát pocit, že na naší práci a příspěvcích záleží. To přesahuje měření jediného cíle.
když se cíle používají pro hodnocení výkonu, jsou často mnohem efektivnější.
Učení mimo náš výkon: Zatímco cíle mohou být použity jako prostředek, který nám zpětnou vazbu a hodnotit náš výkon, skutečná krása, stanovování cílů, je skutečnost, že nám pomáhá naučit se něco nového.
když se učíme něco nového, rozvíjíme nové dovednosti a to nám pomáhá posunout se na pracovišti.,
cíle zaměřené na učení mohou být také velmi užitečné, pokud jde o pomoc při objevování životního významu, který může pomoci zvýšit produktivitu.
cíle zaměřené na výkon, na druhé straně nutí zaměstnance, aby dokázal, co může nebo nemůže udělat, což je často kontraproduktivní.
tyto typy cílů také méně pravděpodobně vyvolávají pocit smyslu a potěšení. Pokud nám chybí pocit uspokojení, když jde o stanovení a dosažení cíle, jsme méně pravděpodobné, že učit se a růst a prozkoumat.,
cíle skupiny: stanovení cílů skupiny je také životně důležité pro společnosti. Stejně jako jednotlivci mají cíle, tak i skupiny a týmy, a dokonce i výbory. Skupinové cíle pomáhají spojovat lidi a umožňují jim rozvíjet a pracovat na stejných cílech.
to pomáhá vytvářet pocit komunity, stejně jako hlubší smysl pro význam a větší pocit sounáležitosti a spokojenosti.
10 uvozovek o hodnotě a důležitosti stanovení cílů
správně nastavený cíl je na půli cesty.,
Zig Ziglar
Každý má svůj vlastní Mount Everest byli na zemi stoupat.
Seth Godin
nemůžete změnit svého cíle přes noc, ale můžete změnit svůj směr přes noc.
Jim Rohn
je lepší být ve spodní části žebříku chcete stoupání než v horní části, kterého neznáte.,
Stephen Kellogg
Pokud nechcete navrhnout svůj vlastní plán pro život, je pravděpodobné, budete spadat do někoho jiného plánu. A hádejte, co pro vás naplánovali? Moc ne.
Jim Rohn
Všichni, kteří dokázali velké věci měli velký cíl, mají pevné jejich pohled na cíl, který byl vysoký, ten, který někdy zdálo nemožné.,
Orison Swettová Marden
větší nebezpečí pro většinu z nás není naším cílem je příliš vysoká a to chybí, ale že to je příliš nízká a my na něj dosáhnout.
Michelangelo,
Dej mi skladníka s cílem a já ti dám muže, který bude dělat historii. Dejte mi muže bez cílů a já vám dám skladníka.
J. C., Penney
záměr bez akce je urážkou těch, kteří od vás očekávají to nejlepší.
Andy Andrews
Tento jeden krok – volba cíle a držet se ho – všechno se změní.
Scott Reed
Take-Home Zpráva
Stanovení cílů nám může pomoci pokročit v životě. Cíle nám dávají plán, který je třeba sledovat. Cíle jsou skvělý způsob, jak se držet zodpovědnosti, i když selžeme., Stanovení cílů a práce na jejich dosažení nám pomáhá definovat, co v životě skutečně chceme.
stanovení cílů nám také pomáhá upřednostňovat věci. Pokud se rozhodneme jednoduše procházet životem, bez cíle nebo plánu, je to určitě naše volba. Stanovení cílů nám však může pomoci žít život, který opravdu chceme žít.
Když jsme to řekli, nemusíme žít každý okamžik našeho života plánovaný, protože všichni potřebujeme ty dny, kdy nemáme co dosáhnout.
ti, kteří mají jasně definované cíle, si však mohou užít prostoje ještě více než ti, kteří nestanovují cíle.,
pro přehlednější čtení se podívejte na náš výběr knih pro stanovení cílů.
doufáme, že se vám tento článek líbil. Nezapomeňte si zdarma stáhnout naše cvičení pro dosažení tří cílů.
Pokud byste chtěli pomoci ostatním uspět v životě, naše Motivace & Dosažení Cíle Masterclass© je komplexní vzdělávací šablonu pro lékaře, který obsahuje vše, co potřebujete, je pomoci svým klientům dosáhnout jejich cílů a mistr motivace-zlepšení techniky.