Vysoký krevní tlak (hypertenze)

vaše srdce pumpuje krev sítí tepen, žil a kapilár., Pohyblivá krev tlačí na arteriální stěny a tato síla se měří jako krevní tlak.

vysoký krevní tlak je výsledkem utahování velmi malých tepen nazývaných arterioly. Arterioly regulují průtok krve tělem. Jak se tyto arterioly utahují (nebo stahují), vaše srdce musí tvrději pracovat na pumpování krve menším prostorem a tlak uvnitř nádob roste.

vysoký krevní tlak může ovlivnit vaše zdraví čtyřmi hlavními způsoby:

• kalení tepen., Tlak uvnitř vašich tepen může způsobit zesílení svalů, které lemují stěny tepen, čímž se zužuje průchod. Infarkt nebo mrtvice může nastat, pokud krevní sraženina blokuje průtok krve do vašeho srdce nebo mozku.
• zvětšené srdce. Vysoký krevní tlak zvyšuje množství práce pro vaše srdce. Jako každý těžce vykonávána sval ve vašem těle, vaše srdce roste větší (zvětšuje) zvládnout další zátěž. Čím větší je vaše srdce, tím více vyžaduje krev bohatou na kyslík, ale čím méně je schopen udržovat správný průtok krve., V důsledku toho se cítíte slabí a unavení a nejste schopni vykonávat nebo vykonávat fyzické aktivity. Bez léčby se vaše srdeční selhání zhorší.
• poškození ledvin. Prodloužený vysoký krevní tlak může poškodit vaše ledviny, pokud je ovlivněn jejich přívod krve.
• poškození očí. Pokud máte cukrovku, vysoký krevní tlak může způsobit krvácení drobných kapilár v sítnici oka. Tento stav, nazývaný retinopatie, může vést k oslepnutí.

co způsobuje vysoký krevní tlak?,

přibližně 90% až 95% všech případů vysokého krevního tlaku se nazývá primární nebo esenciální hypertenze. To znamená, že skutečná příčina vysokého krevního tlaku není známa, ale přispívá k tomu řada faktorů. Jste vystaveni zvýšenému riziku –pokud –

• máte v rodinné anamnéze vysoký krevní tlak.
• jsou afroameričané. Afroameričané vyvíjejí vysoký krevní tlak častěji než bílí, a to má tendenci se stát dříve v životě a být závažnější.
• jsou muži, ale ženy mají zvýšené riziko po 55 letech věku.
• jsou starší než 60 let., Krevní cévy se s věkem stávají křehčími a nejsou tak flexibilní.
• čelí vysoké úrovni stresu. V některých studiích bylo prokázáno, že stres, hněv, nepřátelství a další osobnostní rysy vedou k vysokému krevnímu tlaku.
• mají nadváhu nebo jsou obézní.
• používejte tabákové výrobky. Kouření poškozuje vaše krevní cévy.
• používejte perorální antikoncepci. Ženy, které kouří a užívají perorální antikoncepci, výrazně zvyšují své riziko.
• Jezte stravu s vysokým obsahem nasycených tuků.
• Jezte dietu s vysokým obsahem soli (sodíku).
• pijte více než mírné množství alkoholu., Odborníci říkají, že mírný příjem je v průměru jeden až dva nápoje denně pro muže a jeden nápoj denně pro ženy. Jeden nápoj je definován jako 1½ fluidní unce (fl oz) 80-důkaz lihovin, 1 fl oz 100-důkaz lihovin, 4 fl oz vína, nebo 12 fl oz piva.
• jsou fyzicky neaktivní.
• mají cukrovku.

vědci také našli gen, který se zdá být spojen s vysokým krevním tlakem. Pokud máte gen, je pravděpodobnější, že se u vás vyvine vysoký krevní tlak, takže byste měli sledovat krevní tlak a eliminovat co nejvíce dalších rizikových faktorů.,

zbývající pacienti s vysokým krevním tlakem, mají, co se nazývá sekundární hypertenze což znamená, že vysoký krevní tlak je důsledkem jiného stavu nebo nemoci. Mnoho případů sekundární hypertenze je způsobeno poruchami ledvin. Další stavy, které mohou způsobit sekundární hypertenzi, jsou

• problémy s příštítnou žlázou.
• akromegalie, což je stav, kdy hypofýza dělá příliš mnoho růstového hormonu.
• nádory v nadledvinách nebo hypofýze.
• reakce na léky pro jiné zdravotní problémy.
• těhotenství.,

jaké jsou příznaky vysokého krevního tlaku?

většina lidí s vysokým krevním tlakem nemá příznaky. V některých případech mohou mít lidé s vysokým krevním tlakem pocit bušení v hlavě nebo na hrudi, pocit závratě nebo závratě nebo jiné příznaky. Bez příznaků mohou lidé s vysokým krevním tlakem jít roky, aniž by věděli, že mají stav.

jak je diagnostikován vysoký krevní tlak?

návštěva lékaře je jediným způsobem, jak zjistit, zda máte vysoký krevní tlak., Měli byste mít všeobecnou lékařskou prohlídku, která zahrnuje přehled o anamnéze vaší rodiny. Váš lékař provede několik měření krevního tlaku pomocí zařízení nazývaného sfygmomanometr a provede několik rutinních testů.

váš lékař může také použít přístroj zvaný oftalmoskop, aby se podíval na krevní cévy v očích. Lékaři mohou zjistit, zda tyto cévy zesílily, zúžily nebo praskly, což může být známkou vysokého krevního tlaku. Váš lékař také použije stetoskop k poslechu vašeho srdce a zvuku krve protékající vašimi tepnami., V některých případech může být zapotřebí rentgen hrudníku a elektrokardiogram.

hodnoty krevního tlaku

hodnoty krevního tlaku měří dvě části krevního tlaku: systolický a diastolický tlak. Systolický tlak je síla průtoku krve tepnou, když srdce bije. Diastolický tlak je síla průtoku krve v cévách, když srdce spočívá mezi rytmy.

čtení krevního tlaku měří jak systolické, tak diastolické síly, přičemž nejprve je uveden systolický tlak., Čísla ukazují váš tlak v jednotkách milimetrů rtuti (mm Hg)—jak vysoký tlak uvnitř vašich tepen by byl schopen zvýšit sloupec rtuti. Například čtení 120/80 mm Hg znamená systolický tlak 120 mm Hg a diastolický tlak 80 mm Hg.

Většina lékařů nedělají konečné diagnózy vysokého krevního tlaku, dokud se měření krevního tlaku několikrát (alespoň 2 hodnoty krevního tlaku na 3 různé dny). Někteří lékaři se jejich pacienti nosit přenosný přístroj, který měří krevní tlak v průběhu několika dní., Tento stroj může pomoci lékaři zjistit, zda má pacient skutečný vysoký krevní tlak nebo co je známé jako „hypertenze bílého pláště.“Hypertenze bílého pláště je stav, kdy krevní tlak pacienta stoupá během návštěvy lékaře, když úzkost a stres pravděpodobně hrají roli.

jak často by měl být krevní tlak kontrolován?

dospělí by měli mít krevní tlak kontrolován nejméně jednou ročně. Mnoho obchodů s potravinami nebo drogami má Stroje na krevní tlak, které můžete použít zdarma kdykoli navštívíte obchody., Mějte však na paměti, že tyto stroje vám nemusí správně číst.

monitory krevního tlaku pro použití doma lze zakoupit v obchodech s drogami, obchodních domech a na dalších místech. Tyto monitory opět nemusí vždy poskytnout správné čtení. Měli byste vždy porovnat čtení vašeho stroje se čtením ze stroje svého lékaře, abyste se ujistili, že jsou stejné. Nezapomeňte, že jakékoli měření nad normálem by mělo vyvolat návštěvu lékaře, který s vámi pak může mluvit o nejlepším postupu.

jak vysoká je?,

Podle pokynů z American Heart Association (AHA) a American College of Cardiology (ACC), čtení pod 120/80 mm Hg je klasifikován jako normální krevní tlak. Ti, kteří mají krevní tlak od 120/80 do 129/80, jsou zařazeni do kategorie zvané zvýšený krevní tlak. Hypertenze je definována jako čtení 130/80 nebo vyšší.

klasifikační graf je založen na dospělých ve věku 18 let a starších, kteří neužívají léky na vysoký krevní tlak a kteří nejsou akutně nemocní., Pokud systolická a diastolická měření spadají do různých kategorií, měla by být Vyšší kategorie použita ke klasifikaci stavu krevního tlaku osoby.

jak se léčí vysoký krevní tlak?

první postup zahrnuje změny životního stylu, zejména u lidí se zvýšeným krevním tlakem.

• začněte jíst dietu s nízkým obsahem tuku a nízkým obsahem soli.
• zhubnout, pokud potřebujete.
• začněte pravidelný cvičební program.
• Naučte se zvládat stres.
• pokud kouříte, ukončete.
• pít alkohol s mírou, pokud vůbec., Nezapomeňte, že mírný příjem je v průměru jeden nebo dva nápoje denně pro muže a jeden nápoj denně pro ženy.
• Ovládejte obstrukční spánkovou apnoe (OSA), pokud ji máte. Mnoho pacientů, kteří dostávají OSA pod kontrolu, vidí zlepšení krevního tlaku.

léky jsou k dispozici, pokud tyto změny nepomáhají kontrolovat krevní tlak během 3 až 6 měsíců. Diuretika pomáhají zbavit vaše tělo vody a sodíku. ACE inhibitory blokují enzym, který zvyšuje váš krevní tlak., Jiné typy léků-beta blokátory, blokátory vápníkových kanálů a další vazodilatátory-fungují různými způsoby, ale jejich celkovým účinkem je pomoci uvolnit a rozšířit krevní cévy a snížit tlak uvnitř cévy.