Den Betydning, Fordele, og Værdien af at sætte Mål

Hvor tit har du set mål? Hvor ofte besøger du din liste?

Vi ved alle, at det er vigtigt at sætte mål, men vi er ofte ikke klar over, hvor vigtige de er, når vi fortsætter med at bevæge os gennem livet.

målsætning behøver ikke at være kedeligt. Der er mange fordele og fordele ved at have et sæt mål at arbejde hen imod.,

Indstilling af mål hjælper med at udløse ny adfærd, hjælper med at guide dit fokus og hjælper dig med at opretholde det momentum i livet.

mål hjælper også med at justere dit fokus og fremme en følelse af selvbeherskelse. I sidste ende kan du ikke styre det, du ikke måler, og du kan ikke forbedre noget, som du ikke administrerer korrekt. Indstilling af mål kan hjælpe dig med at gøre alt dette og mere.

i denne artikel vil vi gennemgå betydningen og værdien af målsætning samt de mange fordele.

Vi vil også se på, hvordan målsætning kan føre til større succes og ydeevne., Indstilling af mål motiverer os ikke kun, men kan også forbedre vores mentale sundhed og vores niveau af personlig og professionel succes.

før du fortsætter, troede vi, at du måske kunne lide at do .nloade vores tre Målpræstationsøvelser gratis. Disse detaljerede, videnskabsbaserede øvelser hjælper dig eller dine klienter med at skabe Handlingsrettede mål og mesterteknikker til at skabe varig adfærdsændring.,

Betydningen og Værdien af at sætte Mål

indtil 2001, mål blev inddelt i tre grupper eller typer (Elliot og McGregor (2001):

1. Beherskelse mål
2. Performance-tilgang mål
3. Performance-undgåelse mål

En beherskelse mål er et mål, at nogen sætter til at udføre eller mestre noget som “jeg vil score højere i dette arrangement til næste gang.”

et præstationsmål er et mål, hvor nogen forsøger at gøre det bedre end hans eller hendes jævnaldrende. Denne type mål kan være et mål at se bedre ud ved at miste 5 pund eller få en bedre præstationsgennemgang.,

en præstation-undgåelse mål er et mål, hvor nogen forsøger at undgå at gøre værre, at der jævnaldrende såsom et mål at undgå negativ feedback.

forskning udført af Elliot og McGregor i 2001 ændrede disse antagelser. Indtil denne undersøgelse blev offentliggjort, det blev antaget, at mastery mål var de bedste og præstation-tilgang mål var til tider gode, og andre gange dårlige. Præstation-undgåelsesmål blev betragtet som det værste, og, faktisk, dårligt.

den underforståede antagelse var som et resultat af dette, at der ikke var nogen dårlige mastery-mål eller mastery-avoidance-mål.,Elliot og McGregors undersøgelse udfordrede disse antagelser ved at bevise, at master-undgåelsesmål eksisterer og bevise, at hver type mål faktisk kan være nyttig afhængigt af omstændighederne.

Elliot og McGregor ‘ s forskning udnyttet en 2 x 2 resultat mål ramme består af:

1. Mastery-metode
2. Mastery-undgåelse
3. Performance-metode
4. Performance-undgåelse

Disse variable blev testet i 3 undersøgelser., I eksperimenter et og to, forklarende faktoranalyse blev brugt til at nedbryde 12 målsætningsspørgsmål i 4 faktorer, som det ses i diagrammet nedenfor.

Konfirmativ faktoranalyse blev brugt på en senere dato for at vise, at beherskelse af skatteunddragelse og beherskelse-tilgang, der passer til de data, der er bedre end beherskelse alene.

spørgsmålene til disse undersøgelser blev oprettet fra en række pilotundersøgelser og tidligere spørgeskemaer., Når alle spørgsmålene blev kombineret, en faktoranalyse blev brugt til at bekræfte, at hvert sæt spørgsmål udtrykte forskellige målindstillingskomponenter.

Resultaterne af disse undersøgelser viste, at personer med et højt motiv til at opnå, var langt mere tilbøjelige til at bruge fremgangsmåde mål. Dem med et højt motiv for at undgå fiasko var derimod meget mere tilbøjelige til at bruge undgåelsesmål.,

Den tredje eksperiment har undersøgt de samme fire præstation mål variabler og afslørede, at de mere tilbøjelige til at bruge performance-mål tilgang var mere tilbøjelige til at have en højere eksamen scoringer, mens dem, der anvendes performance-undgåelse mål var mere tilbøjelige til at have lavere eksamen scoringer.

ifølge forskningen er motivation i præstationsindstillinger kompleks, og præstationsmål er kun en af flere typer operative variabler, der skal overvejes.,

regulering af præstationsmål eller den faktiske forfølgelse af målet indebærer både præstationsmålet selv såvel som nogle andre typisk højere ordrefaktorer som motiverende relevante variabler, ifølge forskningen udført af Elliot og McGregor.

som vi tydeligt kan se, er forskningen om målindstilling ret robust.

hvorfor sætte mål i livet?

sandheden er, at nogle mål opnås, mens andre ikke er, og det er vigtigt at forstå hvorfor.

Mark Murphy grundlægger og Administrerende Direktør for Leadershipi..,com og forfatter af bogen” hårde mål: hemmeligheden bag at komme fra hvor du er til hvor du vil være, ” har gennemgået mange års forskning inden for videnskab, og hvordan hjernen fungerer, og hvordan vi er kablet som menneske, da det vedrører målindstilling.

Murphy ‘ s bog “Hårde Mål: Hemmeligheden til at Komme fra Hvor Du Er til Hvor Du Ønsker at Være” kombinerer den nyeste forskning inden for psykologi og hjerneforskning på mål-indstilling samt loven om tiltrækning til at hjælpe med at finjustere processen.

et hårdt mål er et opnået mål, ifølge Murphy., Murphy fortæller os at sætte vores nuværende omkostninger ind i fremtiden og vores fremtidige fordel ind i nutiden.

hvad dette virkelig betyder er ikke udskyde indtil i morgen, hvad du kunne gøre i dag. Vi har en tendens til at værdsætte ting i nuet meget mere, end vi værdsætter ting i fremtiden.

Indstilling af mål er en proces, der ændrer sig over tid. De mål, du har sat i tyverne, vil sandsynligvis være meget forskellige fra de mål, du har sat i fyrrerne.

uanset hvad din alder ikke rigtig betyder noget i sidste ende, så længe du løbende besøger dine livsmål og arbejder for at opdatere dem.,

Hvad er fordelene ved målsætning?

Ed Edwardard Locke og Gary Latham (1990) er førende inden for målsætningsteori. Ifølge deres forskning påvirker mål ikke kun adfærd såvel som jobpræstation, men de hjælper også med at mobilisere energi, der fører til en højere indsats generelt. Højere indsats fører til en stigning i vedvarende indsats.

mål hjælper med at motivere os til at udvikle strategier, der gør det muligt for os at udføre på det krævede målniveau.,

opnåelse af målet kan enten føre til tilfredshed og yderligere motivation eller frustration og lavere motivation, hvis målet ikke opnås.målindstilling kan være en meget kraftfuld teknik under de rigtige betingelser i henhold til forskningen. (Locke og Latham).

ifølge Lunenburg (2011) kan den motiverende virkning af mål faktisk påvirkes af moderatorer som selveffektivitet og evne.

5 beviste måder målindstilling er effektiv

Locke og Lathams forskning har vist os, at målindstilling faktisk er meget effektiv.,i 1968-artiklen “mod en teori om Opgavemotivation” viste Locke os, at klare mål og passende feedback tjente som en god motivator for medarbejderne (Locke, 2004).Lockes forskning afslørede også, at arbejdet mod et mål er en vigtig kilde til motivation, hvilket igen forbedrer ydeevnen.Locke gennemgik i løbet af et årti med forskning i laboratorie-og feltundersøgelser om virkningerne af målsætning og ydeevne., Locke fandt, at over 90% af tiden, mål, der var specifikke og udfordrende, men ikke alt for udfordrende, førte til højere ydeevne sammenlignet med lette mål eller mål, der var for generiske, såsom et mål for at gøre dit bedste.

Dr. Gary Latham studerede også virkningerne af målindstilling på arbejdspladsen. Lathams resultater understøttede Lockes resultater og viste, at der faktisk er et link, der er uadskilleligt mellem målsætning og præstation på arbejdspladsen.,Locke og Latham offentliggjorde arbejde sammen i 1990 med deres arbejde “A Theory of Goal Setting & Task Performance” understreger vigtigheden af at sætte mål, der var både specifikke og vanskelige.Locke og Latham udtalte også, at der er fem målsætningsprincipper, der kan hjælpe med at forbedre dine chancer for succes.

1. Klarhed
2. Udfordring
3. Forpligtelse
4. Kommentarer
5. Task Kompleksitet

Klarhed er vigtig, når det kommer til mål., At sætte mål, der er klare og specifikke, eliminerer den forvirring, der opstår, når et mål er sat på en mere generisk måde.udfordrende mål strækker dit sind og får dig til at tænke større. Dette hjælper dig med at opnå mere. Hver succes, du opnår, hjælper dig med at opbygge en vindende tankegang.

engagement er også vigtigt. Hvis du ikke forpligter dig til dit mål med alt, hvad du har, er det mindre sandsynligt, at du vil nå det.Feedback hjælper dig med at vide, hvad du gør rigtigt, og hvordan du gør det. Dette giver dig mulighed for at justere dine forventninger og din handlingsplan fremadrettet.,

Opgavekompleksitet er den endelige faktor. Det er vigtigt at sætte mål, der er på linje med målets kompleksitet.

Hvordan kan målsætning forbedre ydeevnen?

målindstilling og opgavepræstation blev undersøgt af Locke & Latham, (1991). Målsætningsteori er baseret på den enkleste af introspektive observationer, specifikt, at bevidst menneskelig adfærd er målrettet.

denne adfærd er reguleret af ens mål. Retningen af disse mål karakteriserer alle levende organismers handlinger, herunder ting som planter.,Målsætningsteori siger ifølge forskningen, at den enkleste og mest direkte motiverende forklaring på, hvorfor nogle mennesker klarer sig bedre end andre, er fordi de har forskellige præstationsmål.

to attributter er blevet undersøgt i relation til ydeevne:

1. indhold
2. intensitet

med hensyn til indhold inkluderer de to aspekter, der har været fokuseret på, specificitet og vanskeligheder. Målindhold kan variere fra vagt til meget specifikt såvel som vanskeligt eller ikke så vanskeligt.,

vanskelighed afhænger af forholdet nogen har til opgaven. Den samme opgave eller mål kan være let for en person, og mere udfordrende for den næste, så det hele er relativt.

i gennemsnit selvom det højere absolutte niveau er af et mål, jo vanskeligere er det at opnå. Ifølge forskning har der været mere end 400 undersøgelser, der har undersøgt forholdet mellem målattributter til opgavepræstation.

ifølge Locke& Latham, (1991), har det konsekvent vist sig, at ydeevne er en lineær funktion af et måls vanskelighed.,

givet et tilstrækkeligt niveau af evne og engagement, jo sværere et mål, jo højere ydeevne.

hvad forskerne opdagede var, at folk normalt justerer deres indsatsniveau til vanskeligheden ved målet. Som et resultat prøver de hårdere for vanskelige mål sammenlignet med lettere mål.

princippet om målrettet handling er ifølge forskningen ikke begrænset til bevidst handling.

målrettet handling er defineret af tre attributter i henhold til Lås& Latham.,

1. Selvgenerering
2. Værdibetydning
3. mål-årsagssammenhæng

Selvgenerering refererer til energikilden, der er integreret i organismen. Værdibetydning henviser til ideen om, at handlingerne ikke kun gør det muligt, men nødvendigt for organismens overlevelse. Mål-årsagssammenhæng betyder, at den resulterende handling er forårsaget af et mål.

mens vi kan se, at alle levende organismer oplever en slags målrelateret handling, er mennesker de eneste organismer, der besidder en højere form for bevidsthed, i det mindste i henhold til det, vi ved på dette tidspunkt.,

Når mennesker tager målrettet handling, sætter de mål for at nå dem.

hvordan målindstilling motiverer enkeltpersoner

forskning fortæller os, at målindstilling er vigtig både på individuel og gruppebasis. Locke og Latham har også vist os, at der er et vigtigt forhold mellem mål og præstationer.Locke og Lathams forskning støtter ideen om, at den mest effektive præstation synes at være resultatet af, at målene er både specifikke og udfordrende., Når mål bruges til at evaluere præstationer og knyttet til feedback på resultater, skaber de en følelse af engagement og accept.

forskerne fandt også, at den motiverende virkning af mål kan påvirkes af evne og selveffektivitet, eller ens tro på, at de kan opnå noget.

det blev også konstateret, at deadlines hjalp med at forbedre effektiviteten af et mål, og en læringsmålorientering fører til højere ydeevne sammenlignet med en præstationsmålorientering.

Hvorfor er målsætning vigtig for studerende?,

forskning udført af Moeller, Theiler, and .u (2012) undersøgte forholdet mellem målindstilling og studerendes præstation på klasseværelset.

denne undersøgelse undersøgte en 5-årig kvasi-eksperimentel undersøgelse, der så på målindstilling og elevpræstationer i gymnasiet spansk sprog klasseværelse.

et værktøj kendt som LinguaFolio blev brugt og introduceret i 23 gymnasier med i alt 1.273 studerende.

studieporteføljen fokuserede på Indstilling af studerendes mål, selvvurdering og en samling bevis for sprogpræstationer.,

forskere brugte en hierarkisk lineær model og analyserede derefter forholdet mellem målindstilling og studerendes præstation. Denne forskning blev udført på både den enkelte studerende og lærerniveau.

en korrelationsanalyse af målopstillingsprocessen såvel som sprogfærdighedsresultater afslørede et statistisk signifikant forhold mellem processen med at indstille mål og sprogpræstationer (p <.01).

forskningen kiggede også på vigtigheden af autonomi eller ens evne til at tage ansvar for deres læring., Autonomi er et langsigtet mål for uddannelse, ifølge undersøgelsen samt en nøglefaktor i at lære et sprog med succes.

der har været et paradigmeskift i sprogundervisning fra lærer til elevcentreret læring, hvilket gør ideen om autonomi endnu vigtigere.,

at sætte Mål med at lære sprog er ofte betragtes som en af de strategier, der fremmer den studerendes følelse af selvstændighed (Møller, Theiler og Wu, 2012)

resultaterne af undersøgelsen viste, at der var en konstant stigning over tid i det primære mål, handlingsplan og refleksion scores af high school spanske elever.

denne tendens holdt stik for alle niveauer bortset fra progression fra tredje til fjerde år spansk for handlingsplan skrivning og målsætning. Den største forbedring i målindstillingen fandt sted mellem det andet og tredje niveau af spansk.,

“Harvard Study”

der har været nogle spørgsmål om, hvorvidt en undersøgelse udført på Harvard University i 1979 faktisk er en gyldig undersøgelse.Harvard MBA-undersøgelsen, der angiveligt blev udført i 1979, blev antaget at vurdere, hvordan skrevet og planlagt til mål påvirkede resultater senere i livet. Mens nogle mener, at undersøgelsen var reel, har andre blandet forskningen med en formodet undersøgelse udført på Yale.

i undersøgelsen blev eleverne spurgt: “Har du sat klare, skriftlige mål for din fremtid og lavet planer om at nå dem?,”

af dem, der blev spurgt, havde kun 3% af kandidaterne skrevet mål og planer. 13% af eleverne havde mål, men disse mål var ikke skriftlige.84% af de adspurgte studerende havde slet ingen specifikke mål.ti år senere blev eleverne angiveligt intervie .et igen. Resultaterne var forbløffende. 13% af dem, der havde mål, men ikke skrevet dem ned, tjente faktisk dobbelt så meget sammenlignet med de 84%, der slet ikke havde mål.

de 3%, der havde skrevet ned mål, tjente ti gange de andre 97% tilsammen.,

hvis disse resultater virkelig er sande, er de forbløffende i det faktum, at de tydeligt viser, at Indstilling af mål, endda mål, du ikke skriver ned, gør en stor forskel, når det kommer til succes i livet.

fører Indstilling af mål til succes?

Dr. Gail Matthe .s, en klinisk psykolog fra Dominikanske Universitet i Californien gjorde faktisk gyldig forskning.,Matthe .s forskning viser, at de, der skriver ned deres mål og deler deres mål med en ven, samt sender ugentlige opdateringer, i gennemsnit var 33% mere succesrige, når det kommer til at nå deres angivne mål sammenlignet med dem, der blot formulerer mål.

Matthews blev først interesseret i studiet af udsættelse efter at have læst en artikel i Fast Company Magazine om 1953 Yale Undersøgelse af Mål.

resultaterne af denne undersøgelse, der ligner den formodede Harvard-undersøgelse, inspirerede læren fra mange selvhjælpsguruer.,

mange mener imidlertid, at de to undersøgelser aldrig fandt sted overhovedet, hvor nogle endda kalder studierne bylegender.

Matthe .s forskning er imidlertid reel. I sin undersøgelse, der involverede 267 deltagere fra forskellige virksomheder og organisationer, studerede hun, hvordan det at skrive mål ned og forpligte sig til målrettede handlinger påvirker målopnåelse på arbejdspladsen.

undersøgelsen blev opdelt i 5 grupper.

1. Group one blev bedt om at tænke over de forretningsrelaterede mål, de håbede at nå inden for cirka fire uger., Gruppen vurderede også målene for, hvor vanskelige de var.
2. Gruppe to blev bedt om at tage det et skridt videre ved at skrive deres mål ned samt bedømme dem med hensyn til vanskeligheder.
3. gruppe tre blev bedt om at skrive deres mål ned og skrive en slags handling engagement for hver.
4. gruppe fire var forpligtet til at gøre alt, hvad gruppe tre gjorde, samt dele disse forpligtelser med en ven.
5. gruppe fem blev bedt om at gøre alt det ovenstående, ud over at sende ugentlige fremskridt opdateringer.149 personer afsluttede undersøgelsen., Ved afslutningen af undersøgelsen opnåede group one kun 43% af deres erklærede mål.

   dem i gruppe fire opnåede 64% af deres angivne mål. De i gruppe fem havde mest succes og opnåede 76% af deres mål.

   denne undersøgelse giver klart empiriske beviser for effektiviteten af tre ting, ansvarlighed, engagement, samt at tage sig tid til at skrive dine mål ned.

   uden et mål er dine chancer for succes i bedste fald minimal.,

   en undersøgelse udført af Statistic Brain, der analyserer Nytårsmål, hævder, at kun 8% af mennesker opnår deres Nytårsmål med 92% af disse ender i fiasko.

   undersøgelsen erklærer også, at:

   • 45% af amerikanerne normalt laver mål.17 % af amerikanerne gør mål sjældent.38% af amerikanerne laver aldrig mål.

   et kig på betydningen af målsætning i Mental sundhed

   målsætning er også en vigtig del af mental sundhed., I en undersøgelse, der så på målindstilling og velvære, deltog folk i tre korte en times sessioner, hvor de satte mål.

   forskerne sammenlignede dem, der satte mål til en kontrolgruppe, der ikke fuldførte målopstillingsøvelsen. Resultaterne viste en årsagssammenhæng mellem målsætning og subjektivt velvære.

   Weeinberger, Mateo, & Sirey (2009) kiggede også på opfattede hindringer for mental sundhedspleje og målsætning blandt deprimerede, ældre voksne i samfundet.,

   syvogfyrre deltagere afsluttede undersøgelsen, som undersøgte forskellige barrierer for mental sundhed og målsætning. Disse barrierer omfatter:

   1. psykologiske barrierer som sociale holdninger, overbevisninger om depression og stigmas.
   2. logistiske barrierer såsom transport og tilgængelighed af tjenester.
   3. sygdomsrelaterede barrierer, der enten kan ændres eller ikke, såsom depression sværhedsgrad, comorbid angst, kognitiv status osv.,

   for personer, der opfatter et stort antal barrierer, der skal overvindes, kan en henvisning til mental sundhed virke byrdefuld i modsætning til nyttig.definition af et personligt mål for behandling kan være noget, der er nyttigt og endda noget, der kan øge relevansen af at søge hjælp og forbedre adgangen til pleje ifølge undersøgelsen.målindstilling har vist sig at hjælpe med at forbedre resultatet i behandlingen, blandt undersøgelser udført hos voksne med depression., (Mateinberger, Mateo, & Sirey, 2009)

   processen med målsætning er endda blevet et stort fokus i flere af de nuværende psykoterapier, der bruges til behandling af depression. Nogle af de behandlingsformer, der har brugt målsætning er:

   • Interpersonel Psykoterapi (IPT)
   • Kognitiv terapi og Kognitiv Adfærdsterapi (CT, CBT)
   • Problemløsende Terapi (PST)

   Deltagere, der sat mål, ifølge undersøgelsen, var mere tilbøjelige til at acceptere en mental sundhed henvisning., Målsætning synes at være et nødvendigt og godt første skridt, når det kommer til at hjælpe en deprimeret ældre voksen tage kontrol over deres velbefindende.

   betydningen af målsætning i virksomheder og organisationer

   fastsættelse af mål er meget vigtigt for alle, især dem i erhvervslivet. De fleste af os er blevet undervist fra en ung alder, at sætte mål kan hjælpe os med at opnå mere og få bedre organiseret.

   mål hjælper med at motivere os og hjælpe os med at organisere vores tanker. Gennem evolutionær psykologi, imidlertid, en bevidst aktivitet som målsætning er ofte blevet bagatelliseret.,

   psykoanalyse sætter fokus på den ubevidste del af sindet, mens kognitive behaviorister hævder, at eksterne faktorer er af større betydning.

   i 1968 udviklede Ed .ard A. Locke formelt noget, han kaldte målsætningsteori, som et alternativ til alt dette.

   Målsætningsteori hjælper os med at forstå, at Indstilling af mål er en bevidst proces og et meget effektivt og effektivt middel, når det kommer til at øge produktiviteten og motivationen, især på arbejdspladsen.

   ifølge Gary P., Latham, den tidligere præsident for Canadian Psychological Association, den underliggende forudsætning for målsætningsteori er, at vores bevidste mål påvirker det, vi opnår. Vores mål er formålet med eller formålet med vores handling.

   dette synspunkt er ikke på linje med den traditionelle kognitive behaviorisme, der ser på menneskelig adfærd som noget, der udføres af eksterne stimuli.

   denne opfattelse fortæller os, at ligesom en mekaniker arbejder på en bil, arbejder andre mennesker ofte på vores hjerner, uden at vi selv er klar over det, og dette bestemmer igen, hvordan vi opfører os.,Målsætningsteori går ud over denne antagelse og fortæller os, at vores interne kognitive funktioner er lige så vigtige, hvis ikke mere, når vi bestemmer vores adfærd.

   for at vores bevidste kognition skal være effektiv, skal vi rette og orientere vores adfærd mod verden. Det er det egentlige formål med et mål.

   ifølge Locke og Latham er der et vigtigt forhold mellem mål og ydeevne.

   forskning understøtter forudsigelsen om, at den mest effektive præstation ofte resulterer, når målene er både specifikke og udfordrende.,

   en læringsmålorientering fører ofte til højere ydeevne sammenlignet med en præstationsmålorientering, ifølge forskningen.

   frister forbedrer også effektiviteten af et mål. Mål har en gennemgribende indflydelse på både medarbejderadfærd og ydeevne i organisationer og ledelsespraksis ifølge Locke & Latham, (2002.)

   ifølge forskningen har næsten alle moderne organisationer en form for psykologisk målsætningsprogram i sin drift.,

   Programmer som målstyring, (MBO), high-performance work practices (HPWP) og management information systems (MIS) bruger alle benchmarking til at strække mål og planlægge strategisk, som alle involverer at sætte mål til en vis grad.

   Fred C. Lunenburg, professor ved Sam Houston State University, opsummerede disse punkter i International Journal of Management, Business og Administration Tidsskriftartikel “Målsætningsteori om Motivation.”(Lunenburg, 2011).

   specifik: specificitet fortæller os, at for at et mål skal lykkes, skal det også være specifikt., Mål som jeg vil gøre det bedre næste gang er alt for vage og generelle til at motivere os.

   noget mere specifikt ville være at angive: jeg vil bruge mindst 2 timer om dagen i denne uge for at afslutte rapporten inden fristen. Dette mål motiverer os til handling og holder os ansvarlige.

   vanskeligt, men stadig opnåeligt: mål skal selvfølgelig være opnåelige, men de bør ikke være for lette. Mål, der er for enkle, kan endda få os til at give op. Mål bør være udfordrende nok til at motivere os uden at forårsage os unødig stress.,Acceptproces: hvis vi løbende får mål af andre mennesker, og vi ikke virkelig accepterer dem, vil vi sandsynligvis fortsætte med at mislykkes. At acceptere et mål og eje et mål er nøglen til succes.

   en måde at gøre dette på et organisatorisk niveau er at bringe teammedlemmer sammen for at diskutere og sætte mål.Feedback og evaluering: når et mål er nået, får det os til at føle os godt. Det giver os en følelse af tilfredshed. Hvis vi ikke får nogen feedback, vil denne følelse af glæde hurtigt gå væk, og udførelsen kan endda være meningsløs.,

   på arbejdspladsen hjælper kontinuerlig feedback os med at give os en fornemmelse af, at vores arbejde og bidrag betyder noget. Dette går ud over at måle et enkelt mål.

   Når mål bruges til præstationsvurdering, er de ofte meget mere effektive.

   læring ud over vores præstationer: mens mål kan bruges som et middel til at give os feedback og evaluere vores præstationer, er den virkelige skønhed ved målsætning det faktum, at det hjælper os med at lære noget nyt.

   Når vi lærer noget nyt, udvikler vi nye færdigheder, og det hjælper os med at bevæge os op på arbejdspladsen.,

   Læringsorienterede mål kan også være meget nyttige, når det kommer til at hjælpe os med at opdage livsbetydning, som kan hjælpe med at øge produktiviteten.på den anden side tvinger en medarbejder til at bevise, hvad han eller hun kan eller ikke kan gøre, hvilket ofte er kontraproduktivt.

   disse typer mål er også mindre tilbøjelige til at give en følelse af mening og glæde. Hvis vi mangler den følelse af tilfredshed, når det kommer til at sætte og nå et mål, er vi mindre tilbøjelige til at lære og vokse og udforske.,

   gruppemål: Indstilling af gruppemål er også meget vigtigt for virksomheder. Ligesom enkeltpersoner har mål, så også skal grupper og hold, og selv udvalg. Gruppemål hjælper med at bringe folk sammen og give dem mulighed for at udvikle og arbejde på de samme mål.

   dette hjælper med at skabe en følelse af fællesskab, samt en dybere følelse af mening og en større følelse af tilhørsforhold og tilfredshed.

   10 Citater om værdien og betydningen af at sætte mål

   et korrekt indstillet mål er halvvejs nået.,

   Zig Ziglar

   Alle har deres egne Mount Everest de er sat her på jorden for at kravle.

   Seth Godin

   Du kan ikke ændre din destination natten over, men du kan ændre din retning natten over.

   Jim Rohn

   Det er bedre at være på bunden af stigen, du ønsker at klatre end på toppen af en, du ikke.,

   Stephen Kellogg

   Hvis du ikke kan designe dit eget liv plan, chancer er du vil falde i en andens plan. Og gæt hvad de har planlagt for dig? Ikke meget.

   Jim Rohn

   Alle, der har udrettet store ting, har haft et fantastisk mål, har rettet deres blik mod et mål, som var højt, en, der til tider syntes umuligt.,

   Orison Swett Marden

   Den større fare for de fleste af os er ikke, at vores mål er for høje og gå glip af det, men at det er for lave og vi når det.

   Michelangelo

   Giv mig en bestand kontorassistent med et mål, og jeg vil give dig en mand, der vil gå over i historien. Giv mig en mand uden mål, så giver jeg dig en lagerassistent.

   J. C., Penney

   Intention uden handling er en fornærmelse for dem, der forventer det bedste fra dig.

   Andy Andrews

   Dette ene skridt – at vælge et mål og holde sig til det – ændrer alt.

   Scott Reed

   En Take-Home Message

   Indstilling af mål kan hjælpe os med at bevæge sig fremad i livet. Mål giver os en køreplan at følge. Mål er en fantastisk måde at holde os ansvarlige, selvom vi fejler., At sætte mål og arbejde for at nå dem hjælper os med at definere, hvad vi virkelig ønsker i livet.

   Indstilling af mål hjælper os også med at prioritere tingene. Hvis vi vælger at bare vandre gennem livet, uden et mål eller en plan, det er helt sikkert vores valg. Men at sætte mål kan hjælpe os med at leve det liv, vi virkelig ønsker at leve.

   når det er sagt, behøver vi ikke at leve hvert eneste øjeblik i vores liv, der er planlagt, fordi vi alle har brug for de dage, hvor vi ikke har noget at opnå.

   de, der har klart definerede mål, kan dog bare nyde deres nedetid endnu mere end dem, der ikke sætter mål.,

   For mere indsigtsfuld læsning, se vores udvalg af målindstillingsbøger.

   Vi håber du nød at læse denne artikel. Glem ikke at do .nloade vores tre mål præstation øvelser gratis.

   Hvis du gerne vil hjælpe andre med at få succes i livet, er vores Motivation & målopfyldelse Masterclass© er en omfattende uddannelse skabelon for praktiserende læger, der indeholder alt, hvad du behøver for at hjælpe dine kunder med at nå deres mål og master motivation-styrke teknikker.