Hypertension, den medicinske betegnelse for højt blodtryk, er kendt som “the silent killer.”Mere end 80 millioner amerikanere (33%) har højt blodtryk, og så mange som 16 millioner af dem ved ikke engang, at de har tilstanden. Hvis det ikke behandles, øger højt blodtryk i høj grad din risiko for hjerteanfald og slagtilfælde. Hypertension forventes at stige omkring 8 procent mellem 2013 og 2030.dit hjerte pumper blod gennem et netværk af arterier, vener og kapillærer., Det bevægelige blod skubber mod arterievæggene, og denne kraft måles som blodtryk.
højt blodtryk skyldes stramning af meget små arterier kaldet arterioler. Arterioler regulerer blodgennemstrømningen gennem din krop. Når disse arterioler strammes (eller indsnævres), skal dit hjerte arbejde hårdere for at pumpe blod gennem det mindre rum, og trykket inde i karene vokser.
højt blodtryk kan påvirke dit helbred på fire hovedmåder:
- hærdning af arterierne., Tryk inde i dine arterier kan få musklerne, der linjer væggene i arterierne til at blive tykkere, hvilket indsnævrer passagen. Et hjerteanfald eller slagtilfælde kan forekomme, hvis en blodprop blokerer blodgennemstrømningen til dit hjerte eller hjerne.
- forstørret hjerte. Højt blodtryk øger mængden af arbejde for dit hjerte. Som enhver stærkt udøvet muskel i din krop, bliver dit hjerte større (forstørrer) for at håndtere den ekstra arbejdsbyrde. Jo større dit hjerte er, jo mere kræver det iltrige blod, men jo mindre i stand er det at opretholde en ordentlig blodgennemstrømning., Som et resultat føler du dig svag og træt og er ikke i stand til at udøve eller udføre fysiske aktiviteter. Uden behandling vil din hjertesvigt kun blive værre.
- nyreskade. Langvarigt højt blodtryk kan skade dine nyrer, hvis deres blodforsyning påvirkes.
- øjenskader. Hvis du har diabetes, kan højt blodtryk forårsage, at de små kapillærer i nethinden i øjet bløder. Denne tilstand, kaldet retinopati, kan føre til blindhed.
Hvad forårsager højt blodtryk?,90% til 95% af alle tilfælde af højt blodtryk er det, der kaldes primær eller essentiel hypertension. Det betyder, at den egentlige årsag til det høje blodtryk ikke er kendt, men en række faktorer bidrager. Du har en øget risiko, hvis du –
- har en familiehistorie med højt blodtryk.
- er Afroamerikansk. Afroamerikanere udvikler højt blodtryk oftere end hvide, og det har tendens til at ske tidligere i livet og være mere alvorlige.
- er en mand, men kvinder har en øget risiko efter 55 år.
- er ældre end 60., Blodkar bliver mere sprøde med alderen og er ikke så fleksible.
- står over for høje niveauer af stress. I nogle undersøgelser har stress, vrede, fjendtlighed og andre personlighedstræk vist sig at føre til højt blodtryk.
- er overvægtige eller fede.
- brug tobaksvarer. Rygning skader dine blodkar.
- brug orale præventionsmidler. Kvinder, der ryger og bruger orale præventionsmidler, øger deres risiko meget.
- Spis en diæt højt i mættet fedt.
- Spis en diæt med højt salt (natrium).
- drik mere end en moderat mængde alkohol., Eksperter siger, at moderat indtag er i gennemsnit en til to drinks om dagen for mænd og en drink om dagen for kvinder. En drink er defineret som 1½ fluid ounces (fl oz) 80-bevis spiritus, 1 fl oz af 100-bevis spiritus, 4 fl oz vin, eller 12 fl oz af øl.
- er fysisk inaktive.
- har diabetes.
forskere har også fundet et gen, der ser ud til at være knyttet til højt blodtryk. Hvis du har genet, du er mere tilbøjelige til at udvikle højt blodtryk, så du bør overvåge dit blodtryk og fjerne så mange af de andre risikofaktorer, som du kan.,de resterende patienter med højt blodtryk har det, der kaldes sekundær hypertension, hvilket betyder, at det høje blodtryk er resultatet af en anden tilstand eller sygdom. Mange tilfælde af sekundær hypertension er forårsaget af nyresygdomme. Andre tilstande, der kan forårsage sekundær hypertension, er
- problemer med parathyroidkirtlen.
- akromegali, som er en tilstand, hvor hypofysen gør for meget væksthormon.
- tumorer i binyrerne eller hypofysen.
- reaktioner på medicin til andre medicinske problemer.
- graviditet.,
Hvad er symptomerne på højt blodtryk?
de fleste mennesker, der har højt blodtryk, har ikke symptomer. I nogle tilfælde kan personer med højt blodtryk have en dunkende følelse i hovedet eller brystet, en følelse af svimmelhed eller svimmelhed eller andre tegn. Uden symptomer kan mennesker med højt blodtryk gå år uden at vide, at de har tilstanden.
hvordan diagnosticeres højt blodtryk?
et besøg hos din læge er den eneste måde at finde ud af, om du har højt blodtryk., Du skal have en generel medicinsk kontrol, der inkluderer en gennemgang af din families medicinske historie. Din læge vil tage flere blodtryksmålinger ved hjælp af en enhed kaldet et sphygmomanometer og køre et par rutineundersøgelser.
din læge kan også bruge en enhed kaldet et oftalmoskop til at se på blodkarrene i dine øjne. Læger kan se, om disse skibe er fortykket, indsnævret eller sprængt, hvilket kan være tegn på højt blodtryk. Din læge vil også bruge et stetoskop til at lytte til dit hjerte og lyden af blod, der strømmer gennem dine arterier., I nogle tilfælde kan et røntgen-og elektrokardiogram være nødvendigt.
blodtryksmålinger
blodtryksmålinger måler de to dele af blodtrykket: systolisk og diastolisk tryk. Systolisk tryk er kraften i blodgennemstrømning gennem en arterie, når hjertet slår. Diastolisk tryk er kraften i blodgennemstrømningen i blodkar, når hjertet hviler mellem slag.
en blodtrykslæsning måler både de systoliske og diastoliske kræfter, hvor det systoliske tryk først er anført., Tallene viser dit tryk i enheder af millimeter kviksølv (mm Hg)—hvor højt trykket inde i dine arterier ville være i stand til at hæve en kolonne af kviksølv. For eksempel betyder en læsning på 120/80 mm Hg et systolisk tryk på 120 mm Hg og diastolisk tryk på 80 mm Hg.
de fleste læger foretager ikke en endelig diagnose af højt blodtryk, før de måler dit blodtryk flere gange (mindst 2 blodtryksmålinger på 3 forskellige dage). Nogle læger beder deres patienter om at bære en bærbar maskine, der måler deres blodtryk i løbet af flere dage., Denne maskine kan hjælpe lægen med at finde ud af, om en patient har ægte højt blodtryk eller hvad der er kendt som “hvidfrakke hypertension.”Hvidfrakke hypertension er en tilstand, hvor en patients blodtryk stiger under et besøg hos en læge, når angst og stress sandsynligvis spiller en rolle.
hvor ofte skal blodtrykket kontrolleres?
voksne bør have deres blodtryk kontrolleret mindst en gang om året. Mange købmand eller kiosker har blodtryk maskiner, som du kan bruge gratis når som helst du besøger butikkerne., Husk dog, at disse maskiner muligvis ikke giver dig en korrekt læsning.
blodtryksmonitorer til brug i hjemmet kan købes på kiosker, stormagasiner og andre steder. Igen, disse skærme kan ikke altid give dig en korrekt læsning. Du bør altid sammenligne din maskines læsning med en læsning fra din læge maskine for at sikre, at de er de samme. Husk, at enhver måling over normal bør bede et besøg hos lægen, som derefter kan tale med dig om det bedste handlingsforløb.
hvor høj er høj?,
i Henhold til retningslinjer fra American Heart Association (AHA) og American College of Cardiology (ACC), en læsning under 120/80 mm Hg er klassificeret som et normalt blodtryk. Dem, med et blodtryk læsning overalt fra 120/80 op til 129/80 er klassificeret inden for en kategori kaldet forhøjet blodtryk. Hypertension er defineret som en læsning på 130/80 eller højere.
klassifikationsdiagrammet er baseret på voksne i alderen 18 år og ældre, som ikke tager medicin med højt blodtryk, og som ikke er akut syge., Hvis systoliske og diastoliske målinger falder ind i forskellige kategorier, skal den højere kategori bruges til at klassificere personens blodtryksstatus.
Hvordan behandles højt blodtryk?
det første handlingsforløb indebærer livsstilsændringer, især for personer med forhøjet blodtryk.
- begynd at spise en fedtfattig og lavt salt kost.
- tabe sig, hvis du har brug for det.
- Start et regelmæssigt træningsprogram.
- Lær at håndtere stress.
- hvis du ryger, skal du holde op.
- drik alkohol i moderation, hvis overhovedet., Husk at moderat indtag er i gennemsnit en eller to drikkevarer om dagen for mænd og en drink om dagen for kvinder.
- kontroller obstruktiv søvnapnø (OSA), hvis du har det. Mange patienter, der får deres OSA under kontrol, ser forbedringer i deres blodtryk.
medicin er tilgængelige, hvis disse ændringer ikke hjælper med at kontrollere dit blodtryk inden for 3 til 6 måneder. Diuretika hjælpe befri din krop af vand og natrium. ACE-hæmmere blokerer det en .ym, der hæver dit blodtryk., Andre typer medicin-betablokkere— calciumkanalblokkere og andre vasodilatorer—fungerer på forskellige måder, men deres samlede virkning er at hjælpe med at slappe af og udvide dine blodkar og reducere trykket inde i karret.