Opdateret 03 August, 2020

Lægeligt Anmeldt Af: Wendy Kedeligt-Bray, DBH, LPC

Kilde: pexels.com

Ikonisk hukommelse spiller kun en lille del i din samlede hukommelse opgaver og banker. Ikonisk hukommelse er ikke noget, der typisk går tabt med hukommelsestab, selvom dens rolle i at skabe ny hukommelse er betydelig. Ikonisk hukommelse varer kun millisekunder, men det spiller en rolle—en betydelig—i behandlingen af det, du ser, og bruger disse oplysninger til at danne ny hukommelse.,

Hvad er ikonisk hukommelse?

ikonisk hukommelse er en form for sensorisk hukommelse, der gemmer visuelle kortvarige indtryk og fornemmelser. Sensorisk hukommelse er ultra-korttidshukommelse, der kun varer millisekunder for de fleste mennesker efter stimulusforskydning eller begyndelse. Ikonisk hukommelse er den sensoriske hukommelse relateret til visuel hukommelse, og kan også kaldes “visuel korttidshukommelse.”Det kaldes ikonisk på grund af ikoner eller billeder, som din hjerne tager af ting, du ser, da visuelle scener bruges til at afrunde øjeblikkelige opfattelser og nå konklusioner vedrørende visuelle signaler.,

nogle mennesker forvirrer ikonisk hukommelse med fotografisk hukommelse. Selvom der ikke er meget bevis for, at fotografisk hukommelse er reel—og hvis den er reel, hvordan nøjagtigt det fungerer—er ikonisk hukommelse endelig med en bred mængde forskning. Fotografisk hukommelse er evnen til at se noget og huske det fra et kort billede alene. Ikonisk hukommelse er simpelthen din hjernes måde at behandle visuel information via den første visning af en given visuel stimuli.

ikonisk hukommelse varer ikke længe, som det fremgår af mange undersøgelser. Du kan se ikonisk hukommelse på det bedste gennem en simpel øvelse., Luk øjnene i et par sekunder. Åbn dine øjne i et eller to sekunder (lige længe nok til at fokusere på et objekt) og luk dem derefter igen. I meget kort tid vil du stadig se billedet i dit sinds øje. Det er ikonisk, visuel korttidshukommelse på arbejdspladsen, der holder billedet i live i kort tid efter stimulusforskydning.

Persistens

Der er tre typer persistens, der forekommer med visuelle stimuli og ikoniske hukommelsesopgaver: neural persistens, synlig Persistens og informativ persistens. Neurale persistens opstår, når neurale aktivitet fortsætter efter stimuli er væk., Synlig vedholdenhed er, når du fortsætter med at se billedet, efter at det er væk, f.eks. Informativ vedholdenhed er, når information om de visuelle stimuli stadig er tilgængelig for personen i nogen tid efter, at stimuli er væk. Tidligere har undersøgelser konkluderet, at disse tre former for visuel persistens er afhængige af hinanden og er kilden til visuel information, der videresendes efter modregning af stimulus i undersøgelser om visuel persistens. Ny forskning har imidlertid fundet, at dette ikke er tilfældet.,

Ifølge nyere undersøgelser, at der er to fænomener, der konsekvent sker med visuelle stimuli: den inverse varighed effekt, hvilket betyder, at jo længere tid en stimulus varer, jo kortere sin vedholdenhed er efter stimulus offset, og den inverse intensitet effekt, som beskriver, hvordan de mere intens stimulering er, jo kortere vedholdenhed varer. Disse virkninger sker, medmindre stimuli er så intense, at de producerer efter billeder. Dette menes at forekomme i forbindelse med neurale persistens.

kilde: ra .pe .el.,com

informativ persistens er det, der udgør ikonisk hukommelse. Informativ persistens har tydeligt forskellige egenskaber end synlig eller neural persistens, da både synlig og neural persistens er stærkt afhængig af den visuelle Corte.. Informativ vedholdenhed er ikke så stærkt afhængig af den visuelle Corte., da den konverterer det visuelle display til abstrakte ideer og information i stedet for et simpelt billede.denne samme undersøgelse konkluderede også, at ikonisk hukommelse ikke er direkte bundet til processerne i det visuelle system., Undersøgelsen antyder, at ikonisk hukommelse er postkategorisk og forekommer efter stimulusidentifikation. Stimulusidentifikationen er en automatisk proces, men giver ikke episodiske egenskaber. Kort sagt er den nye opfattelse, at fysisk stimulus midlertidigt skal knyttes til en repræsentation af den visuelle stimulus i semantisk hukommelse. Denne midlertidigt vedhæftede information er, hvad der udgør ikonisk hukommelse.

temporale egenskaber

ikonisk hukommelse henfalder hurtigt, efter at den visuelle stimulus ikke længere er til stede., Ikonisk hukommelse betragtes af de fleste for at give mulighed for perceptuel integration af to eller flere billeder, selvom adskilt af en kort periode. Mange undersøgelser er blevet udført for at bestemme varigheden af ikonisk hukommelse, normalt efter at stimulus er blevet fjernet (kaldet stimulusforskydning).

Imidlertid er en ny undersøgelse kommet frem, hvor det blev antaget, at ikonisk hukommelse har en indstillet tidsmæssig egenskab, der starter fra starten af den visuelle stimulus, uanset hvor længe stimulus vises., Dette ville tage højde for den omvendte handling af den ikoniske hukommelse, der varer i en kortere periode med længere varighed. De tidligere undersøgelser målte varigheden af ikonisk hukommelse fra stimulusforskydning, men den nye undersøgelse måler den fra stimulusindtræden.

resultaterne af den nye undersøgelse synes afgørende, hvilket viser, at uanset hvor længe visuel stimulus vises ikonisk hukommelse har en temmelig indstillet varighed. Ofte er varigheden af ikonisk hukommelse mindre end et sekund. Ikonisk hukommelse er ekstremt kort., Først når ikonisk hukommelse sættes i sammenhæng i hjernen og henvist til korttidshukommelse, fortsætter informationen ud over det enkelte sekund, der er forbundet med visuel korttidshukommelse.

ændring detektion

et af de fund, der er kommet op i gentagen forskning om ikonisk hukommelse, er manglende evne til at opdage ændringer i et synsfelt. Detektion af visuel ændring er blevet evalueret i mange eksperimenter, der er ivrige efter at bestemme varigheden af ikonisk hukommelse gennem ændringsdetekteringstest., Emnet får en række elementer, derefter en kort tid senere, givet det samme array lidt ændret, og bedt om at bestemme ændringen. I de fleste tilfælde er emnerne ikke i stand til at bestemme den ændring, der blev foretaget. Disse fund antyder, at ændringsdetektion er langt vanskeligere end oprindeligt forventet, og muligvis ikke er en del af hukommelsesopgaverne forbundet med ikonisk hukommelse og synlige ændringer.

en ny undersøgelse har til formål at afgøre, hvorfor dette sker., Den almindelige tanke er, at en seriel søgning af alle objekterne er nødvendig for at bestemme ændringen, og den ikoniske hukommelse af det første array falmer, før det kan finde sted. Den nye undersøgelse fandt imidlertid, at det er meget mere sandsynligt, at ikonisk hukommelse kun kan indeholde et array ad gangen. Når den nye Matri.præsenteres, overskriver den oplysningerne fra den første Matri.., Fordi hukommelsesopgaverne i forbindelse med ikonisk hukommelse er så korte, står det til grund, at den visuelle Corte.og hjernens behandlingscentre ikke holder fast i et stort antal visuelle præsentationer for at engagere sig i visuel ændring.

kilde: rawpixel.com ikonisk hukommelse er så kort og flygtig, at den kun kan indeholde en lille, begrænset mængde information i en uendelig lang tid., Den eneste måde at øge hukommelsen på et visuelt array er at fokusere ens opmærksomhed på arrayet, der flytter informationen fra ikonisk hukommelse til korttidshukommelse. Fordi den kortsigtede hukommelsesbank kræver opmærksomhed, fokuserer man på et visuelt display og forsøger at skelne information fra det display, skifter mekanismen, der bruges fra den ikoniske hukommelse, der er undersøgt af George Sperling, til bredden af en persons kortvarige hukommelse.,

overførsel til holdbar opbevaring

mange undersøgelser er blevet udført for at bestemme overførselshastigheden for information fra ikonisk hukommelse til holdbar opbevaring eller kort-og langtidshukommelse. De fleste undersøgelser har fundet, at det kræver betydelig opmærksomhed at flytte information fra ikonisk hukommelse til holdbar opbevaring. Uden fokuseret opmærksomhed falder den ikoniske hukommelse hurtigt og sættes ikke i en sammenhæng, der forpligter den til mere holdbar hukommelse., Mængden af information, der kan flyttes fra ikonisk hukommelse til holdbar opbevaring, er begrænset af kapaciteten på korttidshukommelsen og tilgængeligheden af ikonisk hukommelse. Skift blindhed begrænser nogle af de oplysninger, der er gemt, da ikonisk hukommelse ikke er i stand til at registrere ændringer.

en anden undersøgelse udført af NIH viste, at ikonisk hukommelse med opmærksomhed kunne overføres til visuel arbejdshukommelse, som varer flere sekunder. Visuel arbejdshukommelse er en funktion af korttidshukommelse., Denne hukommelse varer igen kun sekunder, mindre end et helt minut, uden at blive overført igen til langtidshukommelsen. Hukommelse og synlig vedholdenhed er helt afhængige af ikonisk hukommelse og visuel arbejdshukommelse; uden disse to banker til kort at fungere som et lager af visuel information, ville opfattelser og billeder ikke flytte til kortvarig eller langvarig hukommelse.

Hjernen Og Ikonisk Hukommelse

Den primære del af hjernen, der er involveret i ikonisk hukommelse er occipital lap, som er hjemsted for den primære visuelle cortex., Den occipitale lob og dens primære visuelle Corte.er ansvarlige for behandling og regulering af visuel information. Den visuelle stimulus bevæger sig fra det visuelle system i øjnene til den occipitale lob, hvor den opbevares i blot millisekunder, før den kasseres eller overføres til den temporale lob. Hippocampus inden for den temporale lobe er primært ansvarlig for derefter at konvertere denne hukommelse fra kortvarig til langtidshukommelse.

stien til visuel hukommelse

stien til visuel hukommelse er en, der køres ekstremt hurtigt., Ikonisk hukommelse, visuel arbejdshukommelse og korttidshukommelse har begrænset kapacitet og korte tidsmæssige egenskaber, nogle af dem ligger i den primære visuelle Corte.. Kun ved at flytte information hele vejen gennem processen til langtidshukommelse kan visuel stimulus huskes i mere end et par minutter; ikonisk hukommelse kræver opmærksomhed og fokus for at overføre information til langtidshukommelsesbanker.

præsentation af Stimuli

den første ting, der skal ske, er selvfølgelig, at visuelle stimuli skal præsenteres., Visuel stimulus behandles af det visuelle system og den occipitale lobe. Automatisk genkendelse sker, og den placeres derefter i ikonisk hukommelse. Dette sker meget hurtigt-det magiske tal siges at være så lidt som et sekund i ikonisk hukommelse og mindre end 1 minut i visuel arbejdshukommelse.

ikonisk hukommelse

når stimulus oprindeligt er blevet præsenteret, begynder ikonisk hukommelse., Den automatiske genkendelse af det visuelle stimulusdisplay behandles af den occipitale lob og overføres til ikonisk hukommelse, hvor den kun forbliver i millisekunder, før den overføres til visuel arbejdshukommelse eller kasseres.

kilde: rawpixel.com

visuel arbejdshukommelse

fra ikonisk hukommelse flytter informationen til visuel arbejdshukommelse. Dette er som en ekstremt korttidshukommelse i syn og visuelle stimuli. Visuel arbejdshukommelse kan vare i flere sekunder., For at information skal kunne flyttes til visuel arbejdshukommelse, skal motivet have fokuseret opmærksomhed på det visuelle display eller et sæt information.korttidshukommelse

korttidshukommelsen varer kun et par minutter og har begrænset kapacitet. Med fokuseret opmærksomhed og indbyrdes forbundne minder og tanker kan visuel arbejdshukommelse overføres til korttidshukommelse. Der forbliver oplysningerne i flere minutter, før de kasseres eller blandes sammen til langtidshukommelse.

langtidshukommelse

langtidshukommelse kan være et forvirrende udtryk., Når de fleste mennesker tænker på langtidshukommelse, tænker de på ting, de husker i årevis. Imidlertid varer langtidshukommelsen ikke nødvendigvis evigt i menneskelig neurovidenskab. Det forfalder over tid, afhængigt af hvor ofte du får adgang til oplysningerne. Hvis oplysninger fra ikonisk hukommelse skal vare ud over et par minutter, skal det gemmes i langtidshukommelsen.

få hjælp til manglende hukommelse

Hvis du finder ud af, at du ikke kan huske ting, du har set, lider du muligvis af tidligt hukommelsestab i visuelle områder., Tidligt hukommelsestab begynder normalt med utilstrækkelig korttidshukommelse, herunder tilbagekaldelse af et visuelt display samlet gennem ikonisk og visuel arbejdshukommelse. Hvis du ser noget og inden for få minutter har glemt det, du har set, selvom du har været meget opmærksom, kan der være nogle problemer med din kortvarige hukommelse, da den ikoniske hukommelses rolle er at modtage visuel input og enten overføre den til visuel arbejdshukommelse (som derefter fortsætter til kortvarige hukommelsesbanker) eller kassere den.,

hukommelsestab er vigtigt at fange tidligt, og der er mange ting, du kan gøre for at gøre processen lettere. At kontakte en terapeut eller psykolog er dit første skridt. De kan give dig en hukommelsestest for at bestemme dybden af dit hukommelsestab. De kan også give dig de næste trin, der er nødvendige for at identificere potentielt hukommelsestab, og fortælle dig, hvad du skal se efter, hvis din hukommelse begynder at mislykkes.

kilde: rawpixel.com ofte stillede spørgsmål (Ofte Stillede Spørgsmål):

Hvad er ikonisk hukommelse i psykologi?,ikonisk hukommelse er et udtryk myntet af George Sperling. Sperling identificerede processen med en hel visuel bevægelse fra et enkelt, øjeblikkeligt indtryk via ikonisk hukommelse, til visuel arbejdshukommelse, til korttidshukommelse. Disse klassiske indledende eksperimenter identificerede ikonisk hukommelse som den første tærskel i integrationen af visuel information. Ikonisk hukommelse, derefter, er en gate .ay, slags, for de processer, der er involveret i lagring af korttidshukommelse. En visuel stimulus modvirker hjernen, som udløser ikonisk hukommelse., Ikonisk hukommelse holder på billedet i 1 sekund eller mindre, før du sender billedet til hjernen, som hurtigt identificerer, om billedet er vigtigt eller ubetydeligt. Uden ikonisk hukommelse, indtagelse af information og hurtigt kassering af den, ville den menneskelige hjerne konstant blive overvældet af visuelle stimuli. Ikonisk hukommelse er en sorteringsmaskine, der i det væsentlige filtrerer gennem alle de billeder, der er taget ind på daglig basis.

Hvad er ikonisk ekkoisk hukommelse?

ikonisk hukommelse og ekkoisk hukommelse er faktisk to forskellige typer hukommelsesindtag., Ikonisk hukommelse er involveret i øjenbevægelser, og hele visuelle indtag, mens echoic hukommelse fokuserer på auditive indtag og sorterer oplysninger baseret på auditive receptorer. Ligesom ikonisk hukommelse er ekkoisk hukommelse kort og dirigerer ikke nødvendigvis alle indgående oplysninger straks til korttids-eller langtidshukommelse til udvidet opbevaring.

hvor længe varer ikonisk hukommelse?

ikonisk hukommelse er utrolig kort, varig 1 sekund eller mindre., Dette er, delvis, hvorfor ændring af blindhed observeres i ikonisk hukommelse; ikonisk hukommelse bruges ikke til at gemme en hel del visuel information over en lang periode, så ikonisk hukommelse er tilbøjelig til at ændre blindhed, eller manglende evne til at identificere små ændringer, der er foretaget i en scene. Ikonisk hukommelse er ofte knyttet til visuel arbejdshukommelse, som ikke er så tilbøjelig til at ændre blindhed, og er den del af hukommelsen i ændringsdetektion, der faktisk kan vare flere sekunder—længe nok til at vise evnen til at registrere ændringer.

hvorfor er ikonisk hukommelse vigtig?,

selvom ikonisk hukommelse er kendt for forandringsblindhed og bruges i en forudgående opmærksom tilstand, er det en vigtig del af den primære visuelle Corte.og dens funktioner. Gennem utilsigtede eller utilsigtede øjenbevægelser indtager det menneskelige sind en veritabel kaskade af visuel information, som skal behandles via den primære visuelle Corte.og enten kasseres eller omdirigeres til de næste kanaler i visuel hukommelse. Fra dette primære visuelle indtagscenter (ikonisk hukommelse) anses hukommelser enten for ikke længere nødvendige og kasseres eller blandes sammen til den næste destination: visuel arbejdshukommelse.,

en type hukommelse, der kæmper med ændringsdetekteringsopgaver, synes måske ikke at være frygtelig vigtig, men den spiller en absolut vigtig rolle i neurologisk funktion. At blive konstant overvældet af visuelle stimuli kunne betyde et tab af generel hjernefunktion; hvis en stor del af hjernen konstant var fokuseret på filtrering og sortering gennem visuel input, skulle andre funktioner sættes på bagbrænderen. Ikonisk hukommelse overtager disse funktioner og udfører opgaven med at sortere gennem og fjerne unødvendige oplysninger.

Hvad beskriver bedst ikonisk hukommelse?,ikonisk hukommelse er den type hukommelse, der er involveret i det korte og hurtige indtag af visuelle stimuli. Ikonisk hukommelse i ændringsdetektion er i bedste fald svag, men udfører en vigtig funktion: sortering gennem og filtrering af indgående visuelle stimuli. I de indledende undersøgelser vedrørende ikonisk hukommelse, der var mange forskellige taktikker forskere, der anvendes til at lære mere om den tilstand, herunder måling af indtagelse af visuelle informationer, både gennem stimulus indtræden og stimulus-offset., Det, der blev opdaget, er, at ikonisk hukommelse er et hurtigt visuelt indtagscenter, der holder fast på et billede i 1 sekund eller mindre, før du enten kasserer billedet, lagrer information om de visuelle stimuli eller sender billedet til længere sigt hukommelsescentre, såsom visuel arbejdshukommelse og korttidshukommelse.

ikonisk hukommelse er også interessant for sin upålidelighed i tilbagekaldelse gennem visuel stimulus alene; undersøgelser krævede, at deltagerne skulle se et billede med et sæt information, og bad dem derefter om at huske disse oplysninger fra ikonisk hukommelse., Kun 1 til 1/5 af de givne oplysninger var i stand til at blive hentet, hvilket tyder på, at ikonisk hukommelse var til ringe nytte for at bevare information. Omvendt, da en delvis rapportprocedure blev produceret, og forskere krævede, at deltagerne skulle huske information sammen med yderligere stimuli (oftest auditive), var de i stand til at tilbyde en delvis rapport med så meget som 75% af informationen bevaret. Disse undersøgelser var fascinerende grænser inden for menneskelig neurovidenskab, da de gav et vindue til, hvordan sensorisk integration bruges til at huske information, som det blev demonstreret i delvise rapportprocedurer.,

Hvad er ikonisk hukommelseseksempel?

ikonisk hukommelse er den korteste visuelle hukommelse, der er identificeret i menneskelig funktion. Ikonisk hukommelse inkluderer de korte billeder taget af menneskelige øjne, som derefter kasseres eller flyttes med til videre behandling og opbevaring. Selvom der er mange forskellige typer lagerplads, der er ansvarlige for behandling af information, er ikonisk hukommelse unik, idet den er både kort og hurtig: ikonisk hukommelse gemmer information i mindre end et sekund, og enten kasserer informationen eller videregiver den til det næste trin i hukommelsesbehandling., Ikonisk hukommelse er også kendt for sine bånd til delvis rapportprocedure, hvor en forsker krævede, at deltagerne skulle se en visuel stimulus sammen med en yderligere sensorisk stimulus og huske information. Ikonisk hukommelse kan ikke give en komplet rapport (tilbagekaldelse af oplysninger uden anden sanseinddragelse), men kan give en delvis rapport (information tilbagekaldt med anden sanseinddragelse).

et simpelt eksempel på ikonisk hukommelse er dette: tag et øjeblik på at se på et billede—i højst 2-5 sekunder—og luk øjnene. Kan du huske et billede af det objekt, du kiggede på?, Billedet vil sandsynligvis falme inden for et enkelt sekund eller mindre. Dette er ikonisk hukommelse. Ikoniske hukommelseseksempler inden for et delvis rapportparadigme inkluderer: se et billede, mens du tygger et stykke tyggegummi. Igen skal du se billedet i højst 2-5 sekunder, før du lukker øjnene (men fortsætter med at tygge tyggegummiet). Er du i stand til lettere at huske det billede, du har set, mens tyggegummi? I så fald har du demonstreret ikonisk hukommelse inden for et delvist rapportparadigme.

Hvad er forskellen mellem ekkoisk hukommelse og ikonisk hukommelse?,Ekkoisk hukommelse er en form for auditiv indtagelse og behandling, mens ikonisk hukommelse er en form for visuel indtagelse og behandling. Selvom de er to separate typer sensorisk indtagelse og hukommelsesbehandling, er der en situation, hvor de kan smeltes sammen: delvis rapportprocedure. Delvis rapportprocedure kan bruges til at levere en delvis rapport eller en erindring af visuel stimulus sammen med auditiv stimulus., Måske er den enkleste måde at eksemplificere både ikonisk og ekkoisk hukommelse i aktion at se et billede-et maleri af en fugl, måske-mens du lytter til en række lyde, såsom tre forskellige toner på klaveret. Hver beskæftiger ikonisk og ekkoisk hukommelse, henholdsvis, men hjælper hinanden i effektiv tilbagekaldelse.

hvilken beskrivelse af ikonisk hukommelse er nøjagtig?

den mest effektive beskrivelse af ikonisk hukommelse er enkel: ikonisk hukommelse er det første trin i visuelt indtag og behandling., Selvom tale om delvis rapport, komplet rapport, stimulusindtræden, stimulusforskydning og virkningerne af maskering alle kan forvirre og forvirre de grundlæggende funktioner i ikonisk hukommelse, er grundlaget for ikonisk hukommelse ret ligetil: den menneskelige hjerne indtager en hel del visuelle stimuli på et øjeblik-til-øjeblik-grundlag, meget af det unødvendigt at huske., Ikonisk hukommelse tager i disse billeder—billeder af en sofa, som du går forbi, synet af en flue summede foran dig, eller indtryk af, at en skygge til venstre for dig på din gang—og hurtigt sorterer dem enten til at blive kasseret som unødvendige oplysninger eller input, eller filer, der er dem ind i det næste trin visuel forarbejdning, den visuelle arbejde hukommelse. Derfra, billeder kasseres eller blandes i korttidshukommelse, hvor de igen sorteres for enten at blive kasseret eller sendt til langtidshukommelse., Hvis langtidshukommelse er den endelige destination for et givet billede, er ikonisk hukommelse den togbillet, der er købt for at komme dertil.

hvordan kan jeg forbedre min ikoniske hukommelse?

ikonisk hukommelse er ikke nødvendigvis en impuls eller “muskel” du kan “udøve.”I stedet er ikonisk hukommelse det ufrivillige indledende trin i visuel behandling. Selvom hukommelsen kan styrkes med regelmæssig brug og forsætlig praksis, er ikonisk hukommelse faktisk ikke et lagringssted eller en type hukommelsesbank; i stedet er det gatekeeper i visuel behandling., Billeder er taget i Via ikonisk hukommelse, dirigeres til den visuelle Corte., og anses enten unødvendig eller værdig opbevaring. Ikonisk hukommelse kan bruges kort til at huske en lille mængde information eller, når den ses i forbindelse med andre sensoriske stimuli, huske en større mængde information gennem et delvis rapportparadigme. Delvis rapport giver folk mulighed for at levere mere information, men er stadig underlagt den hurtige brand karakter af ikonisk hukommelse.,

selvom du ikke helt kan forbedre din ikoniske hukommelse på samme måde, som du muligvis arbejder for at forbedre din korttidshukommelse eller langtidshukommelse, kan du regelmæssigt øve dig i delvis rapportprocedure for at tilskynde din evne til at levere en delvis rapport. For at få succes med at få det delvise rapportparadigme, se en given visuel stimulus, mens du engagerer en anden forstand, såsom at lytte til en bestemt sang eller lyd, eller tygge på en krakker., Når jeg forsøger at huske det billede, du er på jagt efter, hverve samme sensoriske stimuli, og du bør være i stand til at levere en delvis rapport, eller en større del af den visuelle stimulus taget i via din ikonisk hukommelse.

Articles

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *