ella escuchó su llanto a través del monitor hora esa noche. Comenzó con el despertar de la noche del niño hace dos años. A la edad de cuatro años, todavía se estaba volviendo fuerte. Cada vez que finalmente se quedó dormida y se estableció en un sueño profundo, allí la estaba llamando para que despertara. ¿Qué haces cuando un niño sigue levantándose de la cama?, Además de eso, ¿qué haces cuando se desangra en los años preescolares?
relacionados: regresión del sueño de 2 años explicada. Por qué sucede y soluciones.
post contains affiliate links
«Mom. Madre. MAMÁ!»ella gritó susurro sobre el monitor y en su oído (sí, eso es una cosa).
Fuera de la luz verde que emitía el despertador, su habitación estaba completamente negra. Cada vez que entraba en su habitación, una cara verde de su hija de cuatro años aparecía exactamente a una pulgada de su cara.,
esto asustó a las barras de caramelo a la derecha de ella!
Hay una razón por la que la privación del sueño se utiliza como una forma de tortura. Te convierte en una mamá enojada y una mamá cansada, que recurre a esconderse en el baño con tres barras de chocolate, una Reese y dos Snickers, para lidiar emocionalmente después de que los niños están en la cama.
¿Cómo evita que sus hijos se despierten por la noche y recuperen su cordura?
los malos hábitos son difíciles de romper, y tal vez intentaste por una o dos noches mantener a tus hijos en la cama, y no funcionó., ¿Su hijo tenía miedo de dormir solo por lo que se quedó atrapado en un hábito que no estaba listo para comprometerse? Luego te rendiste y seguiste conectándote con night waking durante otros seis meses. Luego tuviste suficiente otra vez e intentaste mantener a tus hijos en la cama durante la noche.
PERO, de nuevo, no funcionó.
soluciones positivas cuando su niño pequeño sigue levantándose de la cama o despertándose.
En primer lugar, se puede encontrar un gran éxito cuando utiliza aceites esenciales para dormir., A continuación, hay tres opciones estratégicas de crianza positiva para probar y todas pueden producir resultados en unos pocos días, con un posible cambio de comportamiento completo dentro de unas pocas semanas.
para cada método, me comprometería a al menos una semana de darle una oportunidad (a veces más) antes de seguir adelante. El cambio es difícil para los niños. Se espera resistencia.
Si después de una semana, verá cero mejora, pasar a otra opción. Si ve alguna mejora, es posible que desee seguir intentándolo.
utilice la técnica» Excuse Me».,
Esta es una de las 100 frases clave de las que hablo en mi libro frases útiles y así es como funciona
en la primera noche, posponga la hora de acostarse para que su hijo esté bien y somnoliento. Siga su rutina normal de acostarse y luego acueste a su hijo en su cama. Sentado a su lado, ofrézcale toques reconfortantes y después de que esté en la cama por un rato diga: «estás haciendo un gran trabajo quedándote en la cama. Con permiso. Olvidé algo. Ahora vuelvo.»
salir y volver unos minutos más tarde., Reanude los toques y el refuerzo positivo como, » usted está acurrucado y relajado tan bien en la cama.»Entonces vete de nuevo después de decir,» Estás haciendo un gran trabajo quedándote en la cama. Con permiso. Tengo que hacer algo. Ahora vuelvo.»Continúa repitiendo esto a intervalos aleatorios y extendiendo lentamente la cantidad de tiempo que estás fuera de la habitación antes de regresar.
Ideas para excusas:
- necesito para sacar la basura.
- Olvidé apagar la luz.
- tengo que ir al baño.
- tengo una pestaña en el ojo.
- necesito agarrar un pañuelo.,
El objetivo: permita que su hijo se duerma cuando usted está fuera de la habitación durante un momento de «perdón».
cada noche continúe aumentando los intervalos de «perdón», destetando a su hijo de su presencia en la habitación a la hora de acostarse. También puede usar la técnica de «perdón» durante el despertar nocturno para que su hijo vuelva a dormirse en su propia cama.
(fuente: Yancy & Kuhn)
Wake them back up technique.,
«despertar para dormir» es algo de lo que hablo en por el amor al sueño para ayudar a su hijo con el despertar nocturno habitual (despertarse aproximadamente a la misma hora cada noche). Incluso puede usar esta técnica con un bebé que se despierta habitualmente. Lo he usado varias veces y he experimentado excelentes resultados.
así es como funciona:
a cualquier hora que su hijo se despierte por la noche, configure la alarma aproximadamente 30 minutos antes. Luego vaya a la habitación de su hijo y despierte suavemente lo suficiente para que vuelva a dormir ligeramente o apenas despierte y luego vuelva a acostarlo., A veces, incluso despierto a mi niño, lo llevo al baño y lo llevo de vuelta a la cama. Por lo general, se queda dormido y vuelve a dormirse. En el caso de un bebé, usted lo llevaría a un sueño ligero y luego abandonaría la habitación.
el objetivo es restablecer el ciclo de sueño de su hijo. Una vez que restablezca el ciclo de sueño de su hijo, dormirá durante el tiempo típico de vigilia nocturna. Pruebe esto durante 3 noches seguidas para romper el hábito habitual de vigilia nocturna.
descartar de azúcar en la sensibilidad.,
hace un tiempo, publiqué en mi página de Facebook sobre el azúcar que mantiene a los niños despiertos por la noche. Esta madre luchó durante años con el despertar nocturno y vio resultados dramáticos después de eliminar el azúcar de la dieta de su hijo después de un cierto momento del día.
pasó de múltiples episodios de vigilia nocturna por noche a cero simplemente eliminando el azúcar después de un cierto momento del día. Bastante impresionante!
Si estás luchando con el despertar nocturno, definitivamente creo que es algo que vale la pena considerar.
consejo extra.,
la otra cosa que puedes probar es la Gummy Goods Red Night Light. El rojo es importante porque el color no emite frecuencias de luz diurna. Las luces azules, verdes y blancas envían mensajes de luz «diurna» a su cuerpo, lo que aumenta la probabilidad de que sus hijos se despierten y permanezcan despiertos.
Enseñar a los niños a permanecer en su propia cama es una gran lucha entre los padres. Las rabietas de los niños pequeños a la hora de acostarse, despertarse por la noche y querer entrar en su cama son todos comportamientos normales; es nuestra respuesta la que puede cambiar el resultado., Si se siente atascado y está buscando algunas soluciones para dormir para niños pequeños, estas son soluciones reales que funcionan sin hacer nada extremo.
haga que la hora de acostarse sea más fácil con las tarjetas de rutina imprimibles.
para que la hora de dormir sea aún más fácil, utilizamos un conjunto de tarjetas de rutina imprimibles que ayudan a nuestro mayor a prepararse para la cama por sí mismo. Hay comidas, tareas, juego y tarjetas de rutina de la mañana incluidos también!
Quiero más en la crianza de los hijos?,
- Cómo manejar las rabietas a la hora de dormir 7 7 Hacks que funcionan
- La verdadera razón por la que los niños nunca quieren dormir
- Un truco Simple para ayudar a los niños a conciliar el sueño rápidamente
- Cómo las rutinas, horarios y horas de cama tempranas fortalecen mi matrimonio
- e creado una serie de correo electrónico gratuito solo para usted! Si usted está luchando con la búsqueda de una rutina, ritmo o Horario, esta serie de correo electrónico le ayudará a encontrar uno que funcione para su familia. Sí, de verdad. He visto mis rutinas de muestra trabajar una y otra vez para los padres., Sé que puede funcionar para ti también.
esta serie de correo electrónico gratuito le ayudará a:
- rutina de muestra gratuita para su hijo
- aprenda una rutina fácil que lo ayudará a hacer más (y mantener a su hijo feliz)
- obtenga hacks simples para administrar el día con niños múltiples
- obtenga un adelanto de un libro que contiene más de 25 rutinas y horarios de muestra
regístrese aquí o haga clic en la imagen de abajo!
