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el método del ritmo no funciona para todas las parejas. Las personas que tienen ciclos menstruales regulares y que son muy cuidadosas sobre cuándo tienen relaciones sexuales generalmente lo encuentran efectivo. Si ese no eres tú, este no va a ser el mejor enfoque para el control de la natalidad.
moco Cervical o método de ovulación. Toma, rastrea el moco que produce tu cuello uterino. Cuando ovulas, el moco es transparente, elástico y húmedo, como las claras de huevo crudas., Escribes cómo es tu mucosidad cada día para saber cuándo estás ovulando.
método de temperatura corporal Basal (BBT). Su temperatura puede subir entre 0.5 y 1 grado cuando ovula y permanece allí hasta su próximo período. Con este método, te tomas la temperatura antes de levantarte de la cama cada mañana, antes de comer o beber algo.
BBT por sí mismo no es una buena manera de prevenir el embarazo, porque el gráfico de su temperatura le dice cuando la ovulación ya ha ocurrido.
método sintotérmico., Con esto, se combinan varios métodos, generalmente BBT y moco cervical. Usar más de un método puede darte una mejor idea de lo que está pasando en tu cuerpo.