Combien de fois avez-vous fixé des objectifs? À quelle fréquence revisitez-vous votre liste?
nous savons tous que l’établissement d’objectifs est important, mais nous ne réalisons souvent pas à quel point ils sont importants alors que nous continuons à avancer dans la vie.
fixer des objectifs ne doit pas être ennuyeux. Il ya de nombreux avantages et avantages à avoir un ensemble de buts à atteindre.,
fixer des objectifs aide à déclencher de nouveaux comportements, aide à guider votre concentration et vous aide à maintenir cet élan dans la vie.
Les objectifs aident également à aligner votre attention et à promouvoir un sentiment de maîtrise de soi. En fin de compte, vous ne pouvez pas gérer ce que vous ne mesurez pas et vous ne pouvez pas améliorer quelque chose que vous ne gérez pas correctement. Fixer des objectifs peut vous aider à faire tout cela et plus encore.
Dans cet article, nous allons examiner l’importance et la valeur de l’établissement d’objectifs ainsi que les nombreux avantages.
nous examinerons également comment l’établissement d’objectifs peut conduire à plus de succès et de performance., Fixer des objectifs nous motive non seulement, mais peut également améliorer notre santé mentale et notre niveau de réussite personnelle et professionnelle.
avant de continuer, nous avons pensé que vous aimeriez télécharger gratuitement nos trois exercices de réalisation d’objectifs. Ces exercices détaillés et basés sur la science vous aideront, vous ou vos clients, à créer des objectifs exploitables et à maîtriser des techniques pour créer un changement de comportement durable.,
L’Importance et la valeur de L’établissement d’objectifs
Jusqu’en 2001, les objectifs étaient divisés en trois types ou groupes (Elliot et McGregor (2001):
- objectifs de maîtrise
- objectifs de Performance-approche
- objectifs de Performance-évitement
un objectif de maîtrise est un objectif que quelqu’un se fixe pour accomplir ou maîtriser quelque chose comme « je marquerai plus haut dans cet événement la prochaine fois.”
Une performance-approche de l’objectif est un objectif où quelqu’un essaie de faire mieux que ses pairs. Ce type d’objectif pourrait être un objectif de mieux paraître en perdant 5 livres ou en obtenant un meilleur examen des performances.,
Une performance-évitement but est un but où quelqu’un essaie d’éviter de faire pire que ses pairs, comme un objectif pour éviter les commentaires négatifs.
les recherches effectuées par Elliot et McGregor en 2001 ont modifié ces hypothèses. Jusqu’à la publication de cette étude, on supposait que les objectifs de maîtrise étaient les meilleurs et que les objectifs d’approche de performance étaient parfois bons et parfois mauvais. Les objectifs d’évitement des performances ont été considérés comme les pires et, en fait, mauvais.
l’hypothèse implicite, à la suite de cela, était qu’il n’y avait pas de mauvais objectifs de maîtrise ou d’objectifs d’évitement de maîtrise.,
L’étude D’Elliot et McGregor a remis en question ces hypothèses en prouvant que des objectifs d’évitement principaux existent bel et bien et en prouvant que chaque type d’objectif peut, en fait, être utile selon les circonstances.
Elliot et McGregor ont utilisé un cadre d’objectifs de réalisation 2 x 2 comprenant:
- maîtrise-approche
- maîtrise-évitement
- performance-approche
- Performance-évitement
ces variables ont été testées dans 3 études., Dans les expériences une et deux, l’analyse factorielle explicative a été utilisée pour décomposer 12 questions d’établissement d’objectifs en 4 facteurs, comme le montre le diagramme ci-dessous.
L’analyse factorielle de confirmation a été utilisée à une date ultérieure pour montrer que l’évitement de maîtrise et l’approche de maîtrise correspondent mieux aux données que la maîtrise seule.
Les questions de ces études ont été créées à partir d’une série d’études pilotes et de questionnaires antérieurs., Une fois que toutes les questions ont été combinées, une analyse factorielle a été utilisée pour confirmer que chaque ensemble de questions exprimait des composantes d’établissement d’objectifs différentes.
les Résultats de ces études ont montré que les personnes ayant une forte motivation pour atteindre étaient beaucoup plus susceptibles d’utiliser l’approche des buts. Ceux qui avaient un motif élevé pour éviter l’échec, en revanche, étaient beaucoup plus susceptibles d’utiliser des objectifs d’évitement.,
la troisième expérience a examiné les mêmes quatre variables d’objectifs de réussite et a révélé que ceux qui étaient plus susceptibles d’utiliser des objectifs d’approche de performance étaient plus susceptibles d’avoir des scores plus élevés à l’examen, tandis que ceux qui utilisaient des objectifs d’évitement de performance étaient plus susceptibles d’avoir des scores
selon la recherche, la motivation dans les contextes de réussite est complexe et les objectifs de réussite ne sont qu’un des nombreux types de variables opérationnelles à prendre en compte.,
la réglementation des objectifs de réalisation, ou la poursuite réelle de l’objectif, implique à la fois l’objectif de réalisation lui-même ainsi que d’autres facteurs généralement d’ordre supérieur tels que les variables pertinentes sur le plan de la motivation, selon les recherches effectuées par Elliot et McGregor.
Comme nous pouvons le voir clairement, la recherche sur l’établissement d’objectifs est assez robuste.
pourquoi se fixer des objectifs dans la vie?
la vérité est que certains objectifs sont atteints alors que d’autres ne le sont pas et il est important de comprendre pourquoi.
Mark Murphy, fondateur et chef de la direction de LeadershipIQ.,com et auteur du livre » objectifs difficiles: le Secret pour aller D’où vous êtes à où vous voulez être”, a traversé des années de recherche en science et comment le cerveau fonctionne et comment nous sommes câblés en tant qu’être humain en ce qui concerne l’établissement d’objectifs.
Le Livre de Murphy « Hard Goals: The Secret to get from Where You Are to Where you Want to Be” combine les dernières recherches en psychologie et en science du cerveau sur l’établissement d’objectifs ainsi que la loi de l’attraction pour aider à affiner le processus.
un objectif difficile est un objectif atteint, selon Murphy., Murphy nous dit de mettre notre coût actuel dans le futur et nos avantages futurs dans le présent.
Ce que cela signifie vraiment, c’est de ne pas remettre à demain ce que vous pourriez faire aujourd’hui. Nous avons tendance à valoriser les choses dans le moment présent beaucoup plus que nous valorisons les choses dans le futur.
fixer des objectifs est un processus qui change au fil du temps. Les objectifs que vous vous êtes fixés dans la vingtaine seront très probablement très différents de ceux que vous avez fixés dans la quarantaine.
quel que soit votre âge n’a pas vraiment d’importance à la fin, tant que vous revoyez continuellement vos objectifs de vie et travaillez à les mettre à jour.,
Quels sont les Avantages de l’établissement d’objectifs?
Edward Locke et Gary Latham (1990) sont des chefs de file de la théorie de l’établissement d’objectifs. Selon leurs recherches, les objectifs affectent non seulement le comportement ainsi que la performance au travail, mais ils aident également à mobiliser l’énergie, ce qui conduit à un effort global plus élevé. Un effort plus élevé entraîne une augmentation de l’effort persistant.
Les objectifs nous motivent à développer des stratégies qui nous permettront d’atteindre les objectifs requis.,
L’accomplissement de l’objectif peut soit conduire à la satisfaction et à une motivation supplémentaire, soit à la frustration et à une motivation inférieure si l’objectif n’est pas atteint.
l’établissement d’objectifs peut être une technique très puissante, dans les bonnes conditions selon la recherche. (Locke et Latham).
selon Lunenburg (2011), l’impact motivationnel des objectifs peut, en fait, être affecté par des modérateurs tels que l’auto-efficacité et la capacité.
5 façons éprouvées de fixer des objectifs est efficace
Les recherches de Locke et Latham nous ont montré que l’établissement d’objectifs est en effet très efficace.,
dans L’article de 1968 « Toward a Theory of Task Motivation” Locke nous a montré que des objectifs clairs et une rétroaction appropriée servaient de bon facteur de motivation pour les employés (Locke, 2004).
la recherche de Locke a également révélé que travailler vers un objectif est une source majeure de motivation, ce qui, à son tour, améliore les performances.
Locke a passé en revue plus d’une décennie de recherche d’études en laboratoire et sur le terrain sur les effets de l’établissement d’objectifs et de la performance., Locke a constaté que plus de 90% du temps, des objectifs spécifiques et difficiles, mais pas excessivement difficiles, conduisaient à des performances plus élevées par rapport à des objectifs faciles ou à des objectifs trop génériques, comme un objectif pour faire de votre mieux.
Le Dr Gary Latham a également étudié les effets de l’établissement d’objectifs en milieu de travail. Les résultats de Latham ont étayé les conclusions de Locke et ont montré qu’il existe effectivement un lien indissociable entre l’établissement d’objectifs et la performance en milieu de travail.,
Locke et Latham ont publié un travail ensemble en 1990 avec leur travail « a Theory of Goal Setting& Task Performance” soulignant l’importance de fixer des objectifs à la fois spécifiques et difficiles.
Locke et Latham ont également déclaré qu’il existe cinq principes d’établissement d’objectifs qui peuvent aider à améliorer vos chances de succès.
- la Clarté
- Challenge
- Engagement
- Commentaires
- la Complexité des Tâches
la Clarté est importante quand il s’agit de buts., Fixer des objectifs clairs et spécifiques élimine la confusion qui se produit lorsqu’un objectif est fixé de manière plus générique.
des objectifs stimulants étirent votre esprit et vous amènent à penser plus grand. Cela vous permet d’accomplir plus de choses. Chaque succès que vous réalisez vous aide à construire un État d’esprit gagnant.
l’Engagement est également important. Si vous ne validez pas votre objectif avec tout ce que vous avez, il est moins probable que vous allez réaliser.
les commentaires vous aident à savoir ce que vous faites correctement et comment vous faites. Cela vous permet d’ajuster vos attentes et votre plan d’action à l’avenir.,
la Complexité des Tâches est le dernier facteur. Il est important de fixer des objectifs qui correspondent à la complexité de l’objectif.
comment L’établissement d’objectifs peut-il améliorer les performances?
La définition des objectifs et la performance des tâches ont été étudiées par Locke& Latham, (1991). La théorie de l’établissement d’objectifs est basée sur la plus simple des observations introspectives, en particulier, que le comportement humain conscient est utile.
ce comportement est régulé par ses objectifs. La direction de ces objectifs caractérise les actions de tous les organismes vivants, y compris des choses comme les plantes.,
La théorie de L’établissement d’objectifs, selon la recherche, indique que l’explication motivationnelle la plus simple et la plus directe sur les raisons pour lesquelles certaines personnes performent mieux que d’autres est parce qu’elles ont des objectifs de performance différents.
Deux attributs ont été étudiées par rapport à l’exécution:
- Contenu
- Intensité
En ce qui concerne le contenu, les deux aspects qui ont été axée sur la spécificité et la difficulté. Le contenu des objectifs peut aller de vague à très spécifique, difficile ou pas aussi difficile.,
la difficulté dépend de la relation que quelqu’un a avec la tâche. La même tâche ou le même objectif peut être facile pour une personne, et plus difficile pour la suivante, donc tout est relatif.
en moyenne, plus le niveau absolu d’un objectif est élevé, plus il est difficile à atteindre. Selon la recherche, plus de 400 études ont examiné la relation entre les attributs des objectifs et la performance des tâches.
selon Locke& Latham, (1991), il a toujours été constaté que la performance est une fonction linéaire de la difficulté d’un objectif.,
étant donné un niveau adéquat de capacité et d’engagement, plus un objectif est difficile, plus la performance est élevée.
Ce que les chercheurs ont découvert que les gens normalement ajuster leur niveau d’effort à la difficulté de l’objectif. En conséquence, ils essaient plus fort pour les objectifs difficiles par rapport aux objectifs plus faciles.
le principe de l’action dirigée vers un but ne se limite pas à l’action consciente, selon la recherche.
L’action dirigée vers L’objectif est définie par trois attributs, selon Lock& Latham.,
- Auto-génération
- la Valeur de signification
- Objectif-le lien de causalité
l’Auto-génération se réfère à la source de l’énergie font partie intégrante de l’organisme. Valeur signification renvoie à l’idée que les actions non seulement possible, mais nécessaire à la survie de l’organisme. Objectif-causalité signifie que l’action résultante est causée par un objectif.
alors que nous pouvons voir que tous les organismes vivants éprouvent une sorte d’action liée au but, les humains sont les seuls organismes qui possèdent une forme supérieure de conscience, du moins selon ce que nous savons à ce stade.,
lorsque les humains prennent des mesures délibérées, ils se fixent des objectifs pour les atteindre.
comment L’établissement d’objectifs motive les individus
la recherche nous indique que l’établissement d’objectifs est important à la fois sur une base individuelle et collective. Locke et Latham nous ont également montré qu’il existe une relation importante entre les objectifs et la performance.
Les recherches de Locke et Latham soutiennent l’idée que la performance la plus efficace semble être le résultat d’objectifs à la fois spécifiques et difficiles., Lorsque les objectifs sont utilisés pour évaluer les performances et lié à la rétroaction sur les résultats, ils créent un sentiment d’engagement et d’acceptation.
Les chercheurs ont également constaté que l’impact motivationnel des objectifs peut être affecté par la capacité et l’auto-efficacité, ou la conviction qu’ils peuvent atteindre quelque chose.
il a également été constaté que les délais ont aidé à améliorer l’efficacité d’un objectif et qu’une orientation vers un objectif d’apprentissage mène à un rendement plus élevé par rapport à une orientation vers un objectif de rendement.
pourquoi L’établissement d’objectifs est-il Important pour les élèves?,
Les recherches effectuées par Moeller, Theiler et Wu (2012) ont examiné la relation entre l’établissement d’objectifs et le rendement des élèves au niveau de la classe.
cette recherche a examiné une étude quasi expérimentale de 5 ans, qui portait sur l’établissement d’objectifs et le rendement des élèves dans la salle de classe de langue espagnole du secondaire.
un outil connu sous le nom de LinguaFolio a été utilisé et introduit dans 23 lycées avec un total de 1 273 élèves.
Le portfolio d’études était axé sur l’établissement d’objectifs par les élèves, l’auto-évaluation et une collection de preuves de la réussite linguistique.,
Les chercheurs ont utilisé un modèle linéaire hiérarchique, puis ont analysé la relation entre l’établissement d’objectifs et le rendement des élèves. Cette recherche a été effectuée à la fois au niveau individuel des élèves et des enseignants.
Une analyse corrélationnelle du processus d’établissement d’objectifs ainsi que des scores de compétence linguistique a révélé une relation statistiquement significative entre le processus d’établissement d’objectifs et la réussite linguistique (p<.01).
La recherche a également examiné l’importance de l’autonomie ou de la capacité d’une personne à assumer la responsabilité de son apprentissage., L’autonomie est un objectif à long terme de l’éducation, selon l’étude comme un facteur clé dans l’apprentissage d’une langue avec succès.
Il y a eu un changement de paradigme dans l’enseignement des langues de l’enseignant à l’Apprentissage centré sur l’élève, ce qui rend l’idée d’autonomie encore plus importante.,
l’établissement d’objectifs dans l’apprentissage des langues est généralement considéré comme l’une des stratégies qui encouragent le sentiment d’autonomie d’un élève (Moeller, Theiler et Wu, 2012)
les résultats de l’étude ont révélé qu’il y avait une augmentation constante au fil du temps des scores des objectifs principaux, des plans d’action et
Cette tendance s’est maintenue à tous les niveaux, à l’exception de la progression de la troisième à la quatrième année en espagnol pour la rédaction du plan d’action et l’établissement des objectifs. La plus grande amélioration dans la fixation des objectifs s’est produite entre les deuxième et troisième niveaux d’Espagnol.,
la « Harvard Study”
Il y a eu quelques questions quant à savoir si une étude faite à L’Université Harvard en 1979 est en fait une étude valide.
L’étude du MBA de Harvard, soi-disant réalisée en 1979, a été pensée pour évaluer comment les objectifs écrits et planifiés affectaient les résultats plus tard dans la vie. Alors que certains croient que l’étude était réelle, d’autres ont mélangé la recherche avec une étude supposée faite à Yale.
dans l’étude, on a demandé aux étudiants: « avez-vous fixé des objectifs clairs et écrits pour votre avenir et fait des plans pour les atteindre?, »
parmi ceux qui ont été interrogés, seulement 3% des diplômés avaient des objectifs et des plans écrits. 13% des élèves avaient des objectifs, mais ces objectifs n’étaient pas écrits.
84% des élèves interrogés n’avaient aucun objectif précis.
dix ans plus tard, les étudiants auraient été interrogés à nouveau. Les résultats étaient étonnants. Les 13% de ceux qui avaient des objectifs, mais ne les ont pas inscrits, gagnaient en fait deux fois plus que les 84% qui n’avaient aucun objectif.
les 3% qui avaient inscrit des objectifs gagnaient dix fois les 97% restants réunis.,
Si ces résultats sont effectivement vrais, ils sont étonnants dans le fait qu’ils montrent clairement que fixer des objectifs, même des objectifs que vous n’écrivez pas, font une grande différence en matière de succès dans la vie.
L’établissement d’objectifs mène-t-il au succès?
La Dre Gail Matthews, psychologue clinicienne de L’Université dominicaine de Californie, a fait des recherches valables.,
Les recherches de Matthew montrent que ceux qui écrivent leurs objectifs et les partagent avec un ami, ainsi que ceux qui envoient des mises à jour hebdomadaires, ont en moyenne 33% plus de succès lorsqu’il s’agit d’atteindre leurs objectifs déclarés que ceux qui se contentent de formuler des objectifs.
Matthews s’est d’abord intéressé à l’étude de la procrastination après avoir lu un article dans le magazine Fast Company sur L’étude des objectifs de Yale en 1953.
les résultats de cette étude, similaires à la supposée étude de Harvard, ont inspiré les enseignements de nombreux gourous de l’entraide.,
cependant, beaucoup pensent que les deux études n’ont jamais eu lieu du tout, certains qualifiant même les études de légendes urbaines.
Les recherches de Matthew sont réelles, cependant. Dans son étude, qui a impliqué 267 participants de diverses entreprises et organisations, elle a étudié comment la rédaction d’objectifs et l’engagement à des actions dirigées par des objectifs influencent la réalisation des objectifs en milieu de travail.
L’étude a été divisée en 5 groupes.
- Le Groupe one a été invité à réfléchir aux objectifs commerciaux qu’il espérait atteindre dans un délai d’environ quatre semaines., Le groupe a également évalué les objectifs en fonction de leur difficulté.
- Le Groupe deux a été invité à aller plus loin en écrivant leurs objectifs et en les évaluant en termes de difficulté.
- Le groupe trois a été invité à écrire ses objectifs et à écrire une sorte d’engagement d’action pour chacun.
- Le Groupe quatre était tenu de faire tout ce que le groupe trois faisait, ainsi que de partager ces engagements avec un ami.
- Le Groupe cinq a été invité à faire tout ce qui précède, en plus d’envoyer des mises à jour hebdomadaires des progrès.
149 personnes ont terminé l’étude., À la fin de l’étude, le groupe un n’a atteint que 43% de ses objectifs déclarés.
Les membres du groupe quatre ont atteint 64% de leurs objectifs déclarés. Ceux du groupe cinq ont eu le plus de succès, atteignant 76% de leurs objectifs.
Cette étude fournit clairement des preuves empiriques quant à l’efficacité de trois choses, la responsabilité, l’engagement, ainsi que de prendre le temps d’écrire vos objectifs.
Sans objectif, vos chances de succès sont minimes au mieux.,
Une étude réalisée par Statistic Brain, qui analyse les objectifs du Nouvel An affirme que seulement 8% des personnes atteignent leurs objectifs du Nouvel An avec 92% de ceux-ci se terminant par un échec.
l’étude proclame également que:
- 45% des Américains se fixent généralement des objectifs.
- 17% des Américains font des objectifs rarement.
- 38% des Américains ne font jamais de buts.
Un Regard sur l’Importance de l’établissement d’objectifs en matière de Santé Mentale
la configuration de But est également une partie importante de la santé mentale., Dans une étude, qui portait sur l’établissement d’objectifs et le bien-être, les gens ont participé à trois courtes séances d’une heure où ils se fixaient des objectifs.
Les chercheurs ont comparé ceux qui ont fixé des objectifs à un groupe témoin, qui n’a pas terminé l’exercice d’établissement d’objectifs. Les résultats ont montré une relation causale entre l’établissement d’objectifs et le bien-être subjectif.
Weinberger, Mateo,& Sirey (2009) a également examiné les obstacles perçus aux soins de santé mentale et à l’établissement d’objectifs chez les personnes âgées déprimées vivant dans la communauté.,
quarante-sept participants ont terminé l’étude, qui a examiné divers obstacles à la santé mentale et à l’établissement d’objectifs. Ces obstacles comprennent:
- des obstacles psychologiques tels que les attitudes sociales, les croyances sur la dépression et les stigmates.
- obstacles logistiques tels que le transport et la disponibilité des services.
- obstacles liés à la maladie qui sont modifiables ou non tels que la gravité de la dépression, l’anxiété comorbide, l’état cognitif, etc.,
pour les personnes qui perçoivent un grand nombre d’obstacles à surmonter, une orientation en santé mentale peut sembler lourde plutôt qu’utile.
définir un objectif personnel pour le traitement peut être quelque chose d’utile et même quelque chose qui peut augmenter la pertinence de demander de l’AIDE et d’améliorer l’accès aux soins selon l’étude.
l’établissement d’objectifs a été démontré pour aider à améliorer les résultats dans le traitement, parmi les études effectuées chez les adultes souffrant de dépression., (Weinberger, Mateo, & Sirey, 2009)
le processus d’établissement d’objectifs est même devenu un objectif majeur dans plusieurs des psychothérapies actuelles utilisées pour traiter la dépression. Certaines des thérapies qui ont utilisé l’établissement d’objectifs comprennent:
- psychothérapie interpersonnelle (IPT)
- thérapie Cognitive et cognitivo-comportementale (CT, TCC)
- thérapie de résolution de problèmes (PST)
Les Participants qui se fixent des objectifs, selon l’étude, étaient plus susceptibles d’accepter une référence en santé mentale., L’établissement d’objectifs semble être une première étape nécessaire et bonne lorsqu’il s’agit d’aider un ADULTE plus âgé déprimé à prendre le contrôle de son bien-être.
L’Importance de L’établissement d’objectifs dans les entreprises et les organisations
L’établissement d’objectifs est d’une importance vitale pour tout le monde, en particulier dans le monde des affaires. La plupart d’entre nous ont appris dès leur plus jeune âge que la définition d’objectifs peut nous aider à accomplir plus et à mieux s’organiser.
Les objectifs nous motivent et nous aident à organiser nos pensées. Tout au long de la psychologie évolutionniste, cependant, une activité consciente comme l’établissement d’objectifs a souvent été minimisée.,
La Psychanalyse met l’accent sur la partie inconsciente de l’esprit, tandis que les behavioristes cognitifs soutiennent que les facteurs externes sont plus importants.
en 1968, Edward A. Locke a officiellement développé quelque chose qu’il a appelé la théorie de l’établissement d’objectifs, comme alternative à tout cela.
La théorie de L’établissement d’objectifs nous aide à comprendre que l’établissement d’objectifs est un processus conscient et un moyen très efficace et efficient lorsqu’il s’agit d’augmenter la productivité et la motivation, en particulier sur le lieu de travail.
selon Gary P., Latham, L’ancien président de la Société canadienne de psychologie, la prémisse sous-jacente de la théorie de l’établissement d’objectifs est que nos objectifs conscients affectent ce que nous réalisons. Nos objectifs sont l’objet ou le but de notre action.
Ce point de vue n’est pas aligné avec le behaviorisme cognitif traditionnel, qui considère le comportement humain comme quelque chose qui est conduit par des stimuli externes.
cette vue nous dit que tout comme un mécanicien travaille sur une voiture, d’autres personnes travaillent souvent sur notre cerveau, sans même que nous nous en rendions compte, et cela, à son tour, détermine notre comportement.,
La théorie de L’établissement d’objectifs va au-delà de cette hypothèse, nous disant que nos fonctions cognitives internes sont tout aussi importantes, sinon plus, lors de la détermination de notre comportement.
pour que notre cognition consciente soit efficace, nous devons diriger et orienter notre comportement vers le monde. Qui est le véritable but d’un objectif.
selon Locke et Latham, il existe une relation importante entre les objectifs et la performance.
la recherche appuie la prédiction selon laquelle la performance la plus efficace résulte souvent lorsque les objectifs sont à la fois spécifiques et difficiles.,
Une orientation vers un objectif d’apprentissage conduit souvent à une performance plus élevée par rapport à une orientation vers un objectif de performance, selon la recherche.
Les délais améliorent également l’efficacité d’un objectif. Selon Locke & Latham, (2002.)
selon la recherche, presque toutes les organisations modernes ont un certain type de programme d’établissement d’objectifs psychologiques dans leur fonctionnement.,
des programmes comme la gestion par objectifs, (MBO), les pratiques de travail à haut rendement (HPWP) et les systèmes d’information de gestion (SIG) utilisent tous l’analyse comparative pour étirer les cibles et planifier stratégiquement, ce qui implique dans une certaine mesure l’établissement d’objectifs.
Fred C. Lunenburg, professeur à la Sam Houston State University, a résumé ces points dans L’article de la revue International Journal of Management, Business, and Administration « Goal-Setting Theory of Motivation. »(Lunenburg, 2011).
spécifique: la spécificité nous dit que pour qu’un objectif soit réussi, il doit aussi être spécifique., Des objectifs tels que je ferai mieux la prochaine fois sont beaucoup trop vagues et généraux de nous motiver.
quelque chose de plus précis serait de dire: je vais passer au moins 2 heures par jour Cette semaine afin de terminer le rapport avant la date limite. Cet objectif nous motive à agir et nous tient responsables.
difficile mais toujours réalisable: les objectifs doivent, bien sûr, être réalisables, mais ils ne devraient pas être trop faciles. Des objectifs trop simples peuvent même nous amener à abandonner. Les objectifs devraient être suffisamment stimulants pour nous motiver sans nous causer de stress excessif.,
processus D’acceptation: si d’autres personnes nous donnent continuellement des objectifs et que nous ne les acceptons pas vraiment, nous continuerons probablement à échouer. Accepter un objectif et posséder un objectif est la clé du succès.
Une façon de le faire au niveau organisationnel est de réunir les membres de l’équipe pour discuter et fixer des objectifs.
Feedback et évaluation: lorsqu’un objectif est atteint, cela nous fait du bien. Cela nous donne un sentiment de satisfaction. Si nous ne recevons aucun commentaire, ce sentiment de plaisir disparaîtra rapidement et l’accomplissement peut même être dénué de sens.,
Sur le lieu de travail, la rétroaction continue nous aide à nous rendre compte que notre travail et nos contributions sont importants. Cela va au-delà de la mesure d’un seul objectif.
lorsque les objectifs sont utilisés pour l’évaluation du rendement, ils sont souvent beaucoup plus efficaces.
apprendre au-delà de notre performance: bien que les objectifs puissent être utilisés comme un moyen de nous donner des commentaires et d’évaluer notre performance, la vraie beauté de l’établissement d’objectifs est le fait qu’il nous aide à apprendre quelque chose de nouveau.
lorsque nous apprenons quelque chose de nouveau, nous développons de nouvelles compétences et cela nous aide à progresser sur le lieu de travail.,
Les objectifs axés sur l’apprentissage peuvent également être très utiles lorsqu’il s’agit de nous aider à découvrir le sens de la vie qui peut aider à augmenter la productivité.
d’autre part, les objectifs axés sur le rendement forcent un employé à prouver ce qu’il peut ou ne peut pas faire, ce qui est souvent contre-productif.
Ces types d’objectifs sont également moins susceptibles de produire un sentiment de sens et de plaisir. Si nous n’avons pas ce sentiment de satisfaction, quand il s’agit de fixer et d’atteindre un objectif, nous sommes moins susceptibles d’apprendre, de grandir et d’explorer.,
objectifs de groupe: L’établissement d’objectifs de groupe est également d’une importance vitale pour les entreprises. Tout comme les individus ont des objectifs, il en va de même pour les groupes, les équipes et même les comités. Les objectifs de groupe aident à rassembler les gens et leur permettent de développer et de travailler sur les mêmes objectifs.
cela contribue à créer un sentiment de communauté, ainsi qu’un sens plus profond du sens, et un plus grand sentiment d’appartenance et de satisfaction.
10 Citations sur la valeur et L’Importance de la définition d’objectifs
un objectif correctement défini est atteint à mi-chemin.,
Zig Ziglar
tout le monde a ses propres Mont Everest, ils ont été mis sur cette terre pour monter.
Seth Godin
Vous ne pouvez pas changer votre destination pour la nuit, mais vous pouvez changer votre direction pour la nuit.
Jim Rohn
C’est mieux d’être au bas de l’échelle, vous voulez monter qu’au sommet de l’un, vous ne.,
Stephen Kellogg
Si vous ne concevez pas votre propre plan de vie, il y a de fortes chances que vous tombiez dans le plan de quelqu’un d’autre. Et devinez ce qu’ils ont prévu pour vous? Pas grand-chose.
Jim Rohn
Tous ceux qui ont accompli de grandes choses ont eu un grand but, ont fixé leur regard sur un objectif, qui était plus haut, qui semble parfois impossible.,
Prières Swett Marden
Le plus grand danger pour la plupart d’entre nous n’est pas que notre but soit trop élevé et de le manquer, mais qu’il est trop bas et que nous l’atteindre.
michel-ange
Donnez-moi un commis à l’inventaire avec un but et je vais vous donner un homme qui va passer à l’histoire. Donnez-moi un homme sans but et je vous donnerai un employé.
J. C., Penney
L’Intention sans action est une insulte à ceux qui attendent le meilleur de vous.
Andy Andrews
Cette première étape – choisir un objectif et de s’y tenir – change tout.
Scott Reed
Un Message
la définition des objectifs peut nous aider à avancer dans la vie. Les objectifs nous donnent une feuille de route à suivre. Les objectifs sont un excellent moyen de nous tenir responsables, même si nous échouons., Fixer des objectifs et travailler pour les atteindre nous aide à définir ce que nous voulons vraiment dans la vie.
fixer des objectifs nous aide également à prioriser les choses. Si nous choisissons de simplement errer dans la vie, sans objectif ni plan, c’est certainement notre choix. Cependant, fixer des objectifs peut nous aider à vivre la vie que nous voulons vraiment vivre.
cela dit, nous n’avons pas à vivre chaque moment de notre vie planifié parce que nous avons tous besoin de ces jours où nous n’avons rien à accomplir.
cependant, ceux qui ont des objectifs clairement définis pourraient simplement profiter de leur temps d’arrêt encore plus que ceux qui ne se fixent pas d’objectifs.,
pour une lecture plus perspicace, consultez notre sélection de livres sur l’établissement d’objectifs.
Nous espérons que vous avez apprécié la lecture de cet article. N’oubliez pas de télécharger gratuitement nos trois exercices de réalisation D’objectifs.
Si vous souhaitez aider les autres à réussir dans la vie, notre Motivation& Goal Achievement Masterclass© est un modèle de formation complet pour les praticiens qui contient tout ce dont vous avez besoin pour aider vos clients à atteindre leurs objectifs et à maîtriser les techniques d’amélioration de la motivation.