Folytatás
a ritmus módszer nem működik minden pár számára. Azok az emberek, akiknek rendszeres menstruációs ciklusa van, és akik nagyon óvatosak, amikor szexelnek, általában hatékonynak találják. Ha ez nem te vagy, ez nem lesz a legjobb megközelítés a fogamzásgátláshoz.
nyaki nyálka vagy ovulációs módszer. Itt nyomon követheti a méhnyak nyálkahártyáját. Amikor ovulálsz, a nyálkád tiszta, rugalmas és nedves, mint a nyers tojásfehérje., Írja le, hogy milyen a nyálka, mint minden nap, így tudja, mikor ovulál.
bazális testhőmérséklet (BBT) módszer. A hőmérséklet 0,5-1 fok között emelkedhet, ha ovulál, és ott marad a következő időszakig. Ezzel a módszerrel minden reggel vegye be a hőmérsékletét, mielőtt kiszállna az ágyból, mielőtt bármit enni vagy inni.
a BBT önmagában nem jó módja a terhesség megelőzésének, mivel a hőmérséklet ábrázolása azt jelzi, hogy az ovuláció már megtörtént.
tüneti módszer., Ezzel számos módszert kombinál, általában BBT-t és nyaki nyálkahártyát. Használata több módszer adhat egy jobb ötlet, hogy mi folyik a szervezetben.