9 modi per bandire la pelle secca

Modi semplici ed economici per idratare la pelle secca e pruriginosa

La pelle secca si verifica quando la pelle non trattiene sufficiente umidità. Ciò può accadere a causa di frequenti bagni, uso di saponi duri, invecchiamento o determinate condizioni mediche. E per quelli in climi più freddi, può derivare da aria invernale fredda e secca.

Durante i mesi invernali nell’emisfero settentrionale, potresti soffrire di pelle rossa, ruvida, cruda e pruriginosa., Questo perché l’aria fredda invernale significa bassa umidità, sia all’aperto che all’interno. Il contenuto di acqua dell’epidermide (lo strato più esterno della pelle) tende a riflettere il livello di umidità intorno ad esso. Fortunatamente, ci sono molte cose semplici e poco costose che puoi fare per alleviare la pelle secca invernale, nota anche come prurito invernale o xerosi invernale.

Anche se vivi in una parte del mondo in cui l’aria fredda invernale non è attualmente — o mai — una preoccupazione, la maggior parte delle persone dovrà gestire la pelle secca ad un certo punto., Questi suggerimenti per mantenere la pelle morbida e sana possono aiutare tutti coloro che combattono la pelle secca, dal freddo New England alle balsamiche Hawaii e oltre.

Mantenere l’umidità nella pelle

Idratanti per la pelle, che reidratano lo strato superiore delle cellule della pelle e sigillano l’umidità, sono il primo passo nella lotta contro la pelle secca. Contengono tre tipi principali di ingredienti. Gli umettanti, che aiutano ad attirare l’umidità, includono ceramidi (pronunciati ser-A-medi), glicerina, sorbitolo, acido ialuronico e lecitina., Un altro insieme di ingredienti — ad esempio, vaselina (vaselina), silicone, lanolina e olio minerale-aiuta a sigillare l’umidità all’interno della pelle. Emollienti, come gli acidi linoleico, linolenico e laurico, levigano la pelle riempiendo gli spazi tra le cellule della pelle.

In generale, più spessa e grassa è una crema idratante, più efficace sarà. Alcuni dei più efficaci (e meno costosi) sono la vaselina e gli oli idratanti (come l’olio minerale). Poiché non contengono acqua, sono meglio utilizzati mentre la pelle è ancora umida dal bagno, per sigillare l’umidità., Altri idratanti contengono acqua e olio, in proporzioni variabili. Questi sono meno grassi e possono essere più esteticamente attraente di vaselina o oli.

Cosa puoi fare per la pelle secca?

Ecco alcuni modi per combattere la pelle secca che sono efficaci se praticati in modo coerente:

1. Utilizzare un umidificatore in inverno. Impostarlo a circa il 60%, un livello che dovrebbe essere sufficiente per ricostituire lo strato superiore della pelle.
2. Limitati a un bagno o una doccia da 5 a 10 minuti al giorno., Se si fa il bagno più di questo, si può togliere gran parte dello strato oleoso della pelle e causare a perdere l’umidità. Utilizzare acqua tiepida piuttosto che calda, che può lavare via gli oli naturali.
3. Riduci al minimo l’uso di saponi; se necessario, scegli preparazioni idratanti come Dove, Olay e Basis o considera detergenti senza sapone come Cetaphil, Oilatum-AD e Aquanil. Evitare di saponi deodoranti, saponi profumati e prodotti alcolici, che possono togliere gli oli naturali.
4. Per evitare di danneggiare la pelle, stare lontano da spugne da bagno, spazzole e salviette., Se non si vuole rinunciare del tutto, assicurarsi di utilizzare un tocco leggero. Per lo stesso motivo, tamponare o asciugare (non strofinare) la pelle quando si asciuga.
5. Applicare la crema idratante subito dopo il bagno o lavarsi le mani. Questo aiuta a tappare gli spazi tra le cellule della pelle e sigillare l’umidità mentre la pelle è ancora umida.
6. Per ridurre la sensazione di grasso di vaselina e creme spesse, strofinare una piccola quantità nelle vostre mani e poi strofinare sopra le zone colpite fino a quando né le mani né le zone colpite si sentono grassa.
7. Mai, mai graffiare., La maggior parte del tempo, una crema idratante può controllare il prurito. Puoi anche usare un impacco freddo o un impacco per alleviare i punti pruriginosi.
8. Utilizzare detergenti per bucato senza profumo ed evitare ammorbidenti.
9. Evitare di indossare lana e altri tessuti che possono irritare la pelle.

Per ulteriori consigli sul trattamento delle condizioni della pelle e mantenere la pelle sana, controlla Skin Care and Repair, uno speciale rapporto sulla salute della Harvard Medical School.,

Immagine: ablokhin / Getty Images

Disclaimer:
Come servizio per i nostri lettori, Harvard Health Publishing fornisce l’accesso alla nostra libreria di contenuti archiviati. Si prega di notare la data di ultima revisione o aggiornamento su tutti gli articoli. Nessun contenuto di questo sito, indipendentemente dalla data, dovrebbe mai essere usato come sostituto per la consulenza medica diretta dal proprio medico o altro medico qualificato.