17 redenen Dating in je 40s Is zo uitdagend, volgens Experts

wanneer je dating in je 40s, je misschien op zoek naar een first-time forever match, of misschien bent u opnieuw de scène na een scheiding of andere hiatus. Misschien heb je al je eigen kinderen-solo, of met een co-ouder-of misschien wil je ze nog steeds… of misschien heb je niet. maar wat de specs van je dating leven zijn, zult u waarschijnlijk vinden dat er bepaalde uitdagingen betrokken bij dating over 40., Van hangups en bagage tot seks en technologie, hier leggen therapeuten, relatiecoaches, relatiebegeleiders, en meer uit waarom daten zoveel moeilijker is in je veertiger jaren.

wanneer u in de veertig bent, weet u wat u leuk vindt en wat u niet leuk vindt. En het kan moeilijker zijn dan toen je jonger was om je aan te passen en een nieuwe relatie in je leven te verwelkomen, met al het inherente compromis dat ermee gepaard gaat.,

“daten is moeilijker in je veertiger jaren, omdat je leven is meestal meer geregeld, en het doen van nieuwe dingen komt niet zo gemakkelijk als in uw eerdere jaren,” zegt psychotherapeut Tina B. Tessina, LMFT, auteur van de tien slimste beslissingen een vrouw kan maken na veertig.

misschien dateert u rond de 40 na een scheiding—of zelfs als dat niet het geval is, zult u waarschijnlijk andere echtscheidingen tegenkomen in de dating pool in dit stadium van het leven., En dat kan een complicerende factor zijn.

” de ervaring van echtscheiding en waar je in het proces van het krijgen over een kan invloed hebben hoe afgestompt of emotioneel onvoorbereid je voelt over het proces van het krijgen terug in de dating wereld, ” zegt Dana McNeil, LMFT, oprichter van groep praktijk de relatie plaats. “Sommige mensen beginnen dating meteen na echtscheiding of scheiding. Wanneer dit gebeurt, is het waarschijnlijk dat ze niet voldoende tijd hebben genomen om te verwerken hoe de scheiding hen emotioneel beà nvloed., … Uitzoeken hoe lang een potentiële partner al single is, is een belangrijke overweging voor een verbintenis.”

Er zijn veel manieren waarop kinderen het daten in de jaren 40 kunnen bemoeilijken.” kinderen kunnen op deze leeftijd een belangrijke rol spelen in de vergelijking”, zegt coach Julieanne O ‘ Connor. “Vaak hebben mensen al kinderen, of hebben ze nog geen kinderen en voelen ze zich soms gehaast om dat te doen., En dan is er de overweging om de kinderen van iemand anders op te voeden.”

voor gescheiden ouders die Daten in hun veertiger jaren, zijn kinderen nog steeds een groot deel van hun dagelijks leven. Familie en relatie psychotherapeut Fran Walfish, PsyD, merkt op dat ” dating in je jaren 40 is zo veel moeilijker omdat de meeste gescheiden mensen in hun jaren 40 nog steeds groeiende kinderen thuis wonen.”

datering in de veertig kan een oncomfortabele ongelijkheid aan het licht brengen: ongeacht hun eigen leeftijd, kunnen mannen en vrouwen op zoek zijn naar partners van verschillende leeftijden. Soms is dat slechts een kwestie van ijdelheid (dat wil zeggen “Ik wil een jongere date en hebben een trofee op mijn arm”).

andere keren ontstaat die ongemakkelijke realiteit ook als gevolg van de kid-factor. “vrouwen boven de leeftijd van 40 zijn niet geïnteresseerd in het hebben van meer kinderen., Er zijn echter veel mannen in de 40 die erg geïnteresseerd zijn in het krijgen van kinderen. Als gevolg, er de neiging om een heleboel mannen in hun jaren 40 die op zoek zijn naar vrouwen in hun jaren ‘ 30,” zegt professionele dating profielschrijver Eric Resnick. “Dit kan de vrouwen in de 40 het gevoel geven dat de mannen in hun leeftijdsgroep oppervlakkig zijn en onrealistische verwachtingen hebben.”

Als u twintiger en dertiger bent, kunt u regelmatig op dates zijn uitgegaan—misschien meerdere in een maand of zelfs in een week. Maar als je merkt dat je nieuw single in je 40s, de notie van dating kan voelen geheel onbekend. “Sommige mensen die zijn nieuw single in hun jaren 40 misschien niet hebben gedateerd sinds ze tieners waren. Er is veel veranderd”, merkt coach Jonathan Bennett op. “Het kan moeilijk zijn om er weer in te springen als je al jaren niet meer in de praktijk bent.,”

Als u tot nu toe vaak mensen hebt ontmoet via vrienden toen u jonger was, zou u kunnen merken dat dit niet zo natuurlijk is op 40-plus, wanneer uw sociale leven minder bruisend kan zijn, als een grote kwantiteit van vriendschappen verandert in een kwaliteit weinigen.

“ontmoeten via vrienden is de meest voorkomende manier om een partner te vinden; maar naarmate mensen ouder worden, hebben ze meestal minder vrienden,” zegt Bennett., “Je kunt zien hoe dit maakt dating moeilijker als mannen en vrouwen in hun jaren 40 hebben te vertrouwen op angst-inducerende methoden zoals online dating, naderen van vreemden in sociale instellingen, of zelfs proberen singles evenementen.”

daartoe is het vinden van een relatie van meer dan 40 vaak technologie—van vegen door middel van potentiële matches op dating apps om te communiceren met mogelijke partners via tekst of DM., En over-40 daters misschien niet houden van dat nieuwere aspect van het spel.

“mensen zijn tegenwoordig gewend geraakt aan sms’ en dat leidt tot misverstanden, onzekerheid en afstand in de berichtontvanger,” zegt Walfish. “Van wat ik hoor patiënten klagen over, er zijn een aantal dingen over de archaïsche manieren van dating dat ik denk dat het beste zou worden teruggebracht.”

” dateren op 40-plus wordt vaak moeilijker vanwege de onzekerheden en oordelen die mensen hebben over veroudering, ” zegt relatiedeskundige en relatieadviseur Katherine Bihlmeier. “‘Ik ben te oud, ” mijn lichaam is niet mooi meer,’ ik heb niets te bieden omdat ik niet zo jong ben als ik vroeger was, ” niemand zou deze uitgezakte huid sexy vinden ‘ … de lijst van oordelen die door ons hoofd loopt wordt alleen maar langer.,”

in dit stadium van het leven kunt u vooral kritisch zijn over potentiële partners, die het resultaat kunnen zijn van uw eigen ervaringen uit het verleden. “Als je gescheiden bent of afkomstig zijn uit een relatie die vele jaren duurde alleen te mislukken, je de neiging om meer voorzichtig over wie je date., Soms, deze voorzichtigheid kan veranderen in overdreven kritisch of zeer kieskeurig van mensen die je dating, het vinden van gebreken die niet noodzakelijk schadelijk zijn voor een relatie, “zegt Stephania Cruz, relatie expert en schrijver voor DatingPilot.net.” overdreven kritisch of kieskeurig kan de kans op het ontmoeten van een groot persoon om een serieuze relatie met vormen kwetsen.”

wanneer u twintiger bent, kan datering de enige verantwoordelijkheid zijn die u wilt prioriteren. Maar als je in de 40 bent, is het waarschijnlijk een van de vele aspecten van je leven dat je probeert te drijven.

” je jaren 40 kunnen heel goed de piek van je leven zijn in termen van het jongleren met verantwoordelijkheid., U kunt een succesvolle carrière, familie, financiële verantwoordelijkheid, en een hele horde van andere inspanningen die het zoeken naar een partner en dating dat veel ingewikkelder maken,” zegt gezondheid en welzijn coach Lynell Ross. “Het gaat niet alleen over de dating zelf, maar de tal van andere dingen die je moet jongleren op de achtergrond.”

naast het hebben van meer verantwoordelijkheid in uw jaren ‘ 40, hebt u waarschijnlijk een geheel andere set prioriteiten—en een tijdlijn die er ook anders uit kan zien dan in het verleden.

” wanneer mensen in hun tienerjaren, 20, en begin 30, nieuwe mensen ontmoeten, feesten met vrienden, en socialiseren is iets wat ze verlangen en kijken uit naar,” zegt dating expert en auteur Kevin Darné., Maar soms, zegt hij, “mensen in hun veertiger en ouder hebben al de sprookjesachtige bruiloft en daaropvolgende echtscheiding gehad. Daarom hebben ze niet dezelfde urgentie of enthousiasme als in het verleden als het gaat om het vinden van een partner. Hun topprioriteiten zijn eerder het verzorgen van hun kinderen of oudere ouders gericht op hun carrière.”

wanneer u twintiger bent en naar een feest gaat, is iedereen single en klaar om te mengen., Maar het is niet zozeer het geval als we ouder worden. “Als je jonger bent, ben je in de buurt van leeftijdsgenoten die grotendeels single zijn. Heel weinig mensen hebben zich gevestigd in formele verplichtingen zoals het huwelijk. Toch, in uw jaren 40, Veel van uw collega ’s en natuurlijke collega’ s zijn getrouwd en niet beschikbaar tot op heden,” Bennett zegt. “De dating pool is kleiner en het kan leiden tot frustratie.”

Als u op zoek bent naar een serieuze relatie in uw veertiger jaren, kunt u dating met een beetje te veel intensiteit benaderen, waardoor dates meer aanvoelen als een interview dan een praatje met een potentiële match.

“Als u naar een datum gaat met een checklist van vragen en criteria, loopt u het risico dat de persoon zich ondervraagd en ongezien voelt voor wie hij is., Houd het zo ongedwongen en ontspannen als je kunt-en niet jezelf te veel als je je angstig voelt,” suggereert Carissa Coulston, PhD, een klinisch psycholoog en relatie schrijver voor de eeuwigheid Rose. “Probeer het gesprek te laten verlopen. Chemie zal zich vormen of niet.

om duidelijk te zijn, zijn standaarden belangrijk—maar het instellen van de lat onrealistisch hoog kan een factor zijn bij datering in de 40., “Wat maakte voor een ideale partner op de leeftijd van 16, 18, of 25 in het algemeen zal niet genoeg voor ons als we in onze 40 ‘s,” Darné zegt. “Als je eenmaal begint huizen te verwerven, kinderen hebt, en een fatsoenlijk bedrag in je 401(k) hebt, word je veel selectiever. … Hoe hoger uw normen zijn, hoe meer concurrentie er is voor het vinden van zo ‘ n persoon, en is ook meer frustratie met elke persoon die je ontmoet die niet voldoet.”

Als u in de 40 bent, kunt u hopeloos vastzitten aan een”type “—of een”type” vermijden—op basis van uw eigen ervaringen uit het verleden. “Zowel mannen als vrouwen zijn schuldig aan dit,” Coulston zegt. “Misschien hadden ze een slechte ervaring in het verleden met een bepaalde persoon, en zijn nu proberen te voorkomen dat iemand op afstand vergelijkbaar ten koste van alles. Een ‘type’ is echter niet altijd een nauwkeurige manier om een andere persoon samen te vatten., Als u categoriseren van een persoon op basis van een aantal overeenkomsten met iemand in je verleden, kunt u gemakkelijk missen op een partner die compatibel is met u.”

Daters ouder dan 40 jaar zoeken waarschijnlijk evenveel naar een bevredigende seksuele relatie als in eerdere levensstadia. Maar seks zelf is anders in je veertiger jaren, wat onhandigheid of druk kan toevoegen aan een ontluikende relatie., “Seks van middelbare leeftijd vereist een andere focus en een aantal nieuwe technieken om bevredigend te zijn,” Tessina zegt. “Het is geen verrassing dat seks voor midlifers anders is dan voor jongeren.”

Bihlmeier voegt eraan toe dat, als je in de veertig date, ” alle oordelen die wij als samenleving hebben over veroudering en seks komen naar voren.””Het maakt ze onzeker, en het is moeilijk voor hen om zich te vermaken,” zegt ze.

Als u in de veertig date, kan dat een ander pad vertegenwoordigen dan dat u voor uzelf had gepland—en dat kan leiden tot onzekerheid en een gevoel van niet meten als een potentiële partner. “Of je nu nog vrijgezel, getrouwd of uit elkaar bent, je zou je zorgen kunnen maken over wat andere mensen van je denken,” zegt Ross. “Je zou kunnen worden gevangen in die ongemakkelijke tijd van niet het gevoel oud, maar niet het gevoel zo jong als die in de dating scene, en vind het makkelijker om te voorkomen dating.,”

maar natuurlijk moet je je angsten je niet laten tegenhouden om jezelf naar buiten te brengen. Herinner jezelf aan alles wat je voor je hebt en hoe waardig je bent om liefde te vinden. Het is zeker niet makkelijk, maar het is de moeite waard.