mniszek lekarski”, ” zdrowie wątroby, nerek i pęcherzyka żółciowego
mniszek lekarski, którego naukowa nazwa mniszek lekarski Officinale Weber, jest dziką rośliną występującą w wielu regionach Europy i na kontynencie amerykańskim.,
chociaż roślina ta jest uważana za chwast, ma niesamowite właściwości, a obecnie jest nawet uprawiana zarówno do celów leczniczych, jak i kulinarnych, ponieważ jej liście, bardzo podobne do liści rukoli, są również bardzo bogate, bardzo pełne składników odżywczych.
jego nazwa pochodzi od kształtu płatków kwiatu przypominających spiczaste zęby dzikiego zwierzęcia. W języku angielskim nazywa się mniszek lekarski, aw języku kastylijskim jest również znany jako gorzka cykoria i kilka innych, bardziej marginalnych nazw.
która część jest używana?,
mniszek lekarski jest jednym z takich wybitnych przykładów roślin, które są używane prawie w całości. Dlatego wszystkie części są używane z mniszka lekarskiego, zarówno kwiaty, jego korzeń, jak i liście. Są one używane zarówno ze względu na ich zawartość odżywczą jako lecznicze i kulinarne.
właściwości mniszka lekarskiego
mniszek lekarski zawiera wiele składników odżywczych, w tym witamin i minerałów., Wśród głównych właściwości w nim zawartych można wyróżnić minerały, takie jak żelazo, potas, wapń, cynk, magnez i fosfor, a także witaminy, takie jak witamina K i witamina C, Oprócz zawartości dużych ilości beta-karotenu, prowitaminy A, która po wchłonięciu przez organizm przekształca się w witaminę A, i białka.
i na wszelki wypadek zawiera składniki odżywcze i kwas chinurenowy, doskonałe dla układu trawiennego.,
a także zawierają wysoki poziom przeciwutleniacza beta-karotenu, o którym wiadomo, że zapewnia silną ochronę przed uszkodzeniem komórek i stresem oksydacyjnym. Są również bogate w przeciwutleniacze zwane polifenolami, które znajdują się głównie na kwiat, ale są również obecne w korzeniach, liściach i łodygach
zalety mniszka lekarskiego: co to jest?,
te właściwości mniszka lekarskiego są bardzo korzystne dla organizmu i dlatego są bardzo przydatne do neutralizacji niektórych chorób, takich jak:
problemy z wątrobą. Liście mniszka lekarskiego, które można jeść w sałatkach oprócz innych metod, są bardzo korzystne dla wątroby, ponieważ pomagają tłumić gromadzenie się tłuszczu w tym narządzie. Korzeń mniszka lekarskiego zapobiega krwotokom wątroby i wspomaga oczyszczanie krwi.,
badanie wykazało znaczącą ochronę tkanki wątroby u myszy narażonych na toksyczne poziomy acetaminofenu (Tylenolu). Naukowcy powiązali to odkrycie z przeciwutleniającą zawartością mniszka lekarskiego.
nerki. Ze względu na swoje właściwości moczopędne mniszek lekarski służy do leczenia problemów z nerkami. To, w połączeniu z faktem, że nerki i wątroba współpracują ze sobą w oczyszczaniu i eliminowaniu toksyn, jest bardzo przydatną rośliną do oczyszczania całego organizmu.
pęcherzyka żółciowego., Mniszek lekarski służy również do czyszczenia pęcherzyka żółciowego, ale tak długo, jak nie ma infekcji ani stanu zapalnego. W takim przypadku przyjmowanie mniszka lekarskiego może być nawet szkodliwe.
Mniszek lekarski może być skuteczny w zmniejszaniu stanu zapalnego wywołanego chorobą ze względu na obecność różnych bioaktywnych związków, takich jak polifenole w roślinie.
zapalenie jest jedną z naturalnych reakcji naszego organizmu na uraz lub chorobę., Z czasem nadmierne zapalenie może prowadzić do trwałego uszkodzenia tkanek ciała.
niektóre badania probówek (takie jak ten i ten) wykazały znaczne zmniejszenie markerów stanu zapalnego w komórkach traktowanych związkami mniszka lekarskiego. Zapoznaj się z innymi naturalnymi środkami przeciwzapalnymi w tym artykule.
nadciśnienie tętnicze. Ze względu na swoje właściwości mniszek lekarski służy do przeciwdziałania nadciśnieniu., Wynika to z faktu, że będąc doskonałym lekiem moczopędnym, pomaga wydalać Sole i płyny, które organizm zatrzymuje i nie są przydatne, aw niektórych przypadkach nawet szkodliwe.
czy mniszek lekarski może schudnąć?
to nie jest poprawne twierdzenie, że mniszek lekarski zmniejsza, lub innego zioła, samo w sobie, jest używany do utraty wagi., Prawdą jest, że jest to świetny środek czyszczący, oprócz szkodliwych tłuszczów uwalnia toksyny nagromadzone w wątrobie. Tak więc napar z mniszka lekarskiego może być bardzo przydatny w dietach odchudzających, jeśli diety te opierają się na zdrowym, zrównoważonym i kompletnym odżywianiu oraz regularnych ćwiczeniach fizycznych.
ma również ważne działanie moczopędne, które powoduje, że usuwamy wodę z czymś, co wydaje się szybko przerzedzać, podczas gdy w rzeczywistości tak nie jest.,
herbata z mniszka lekarskiego: jak przygotować napar
herbata z mniszka lekarskiego lub napar jest jedną z najbardziej skutecznych i stosowanych metod tej rośliny leczniczej. Jego rozwój jest bardzo prosty. Zagotuj wodę w stosunku do jednej szklanki na każde dwie łyżeczki rośliny.
zdejmujemy ją z ognia i dodajemy suszony mniszek lekarski, przykrywamy pokrywką i odstawiamy na około 10-15 minut przed zabiegiem. Można przyjmować do 3 filiżanek dziennie, dzięki czemu możemy przygotować 750 ml na 6 łyżeczek rośliny i pozostawić w termosie i spożywać w ciągu dnia.,
można go spożywać samodzielnie lub, jeśli wolimy, możemy go również osłodzić syropem z agawy lub miodem.
mniszek lekarski: przeciwwskazania do stosowania
w przypadku przyjmowania jakiegokolwiek leku należy skontaktować się z lekarzem, który go przepisał, jeśli jest to zgodne z przyjmowaniem tego zioła.
chociaż bardzo rzadko, niektóre osoby mogą mieć reakcję alergiczną na mniszek lekarski. W takim przypadku skonsultuj się z lekarzem.,
jak już powiedzieliśmy, infekcji pęcherzyka żółciowego nie należy leczyć mniszkiem lekarskim. Chociaż jest to korzystne dla pęcherzyka żółciowego, musi być wolne od stanu zapalnego lub infekcji, ponieważ w tym przypadku może nawet zaszkodzić więcej.
zastosowania, dawkowanie i gdzie kupić
rośliny mniszka lekarskiego można znaleźć jako liście, jak ich liście i korzeń w różnych formatach: farby, koperty, infuzje, tabletki, suche liście i świeże liście.,
można je kupić u dietetyków, zielarzy, zielarzy, a nawet w niektórych supermarketach. Tabletki są również dostępne w niektórych aptekach, a także w sklepach internetowych specjalizujących się w medycynie naturalnej, naturalnych roślinach lub zielarzach online, prawie wszystkie produkty. Świeże liście znajdziesz jednak tylko w sklepach specjalizujących się w świeżych warzywach BIO.
obecnie nie ma jednoznacznych zaleceń dotyczących dawkowania suplementów mniszka lekarskiego, ponieważ badania są ograniczone., Różne formy mniszka lekarskiego wymagają różnych zalecanych dawek.
przyjmowane dawki Newall CA, Anderson La, Phillipson JD. Leki ziołowe. Przewodnik dla pracowników służby zdrowia.Pharm Press; 1996. pp. 296-297.
ostateczne wnioski
mniszek lekarski nie zastępuje zbilansowanej diety i zdrowego stylu życia, ale może być jeszcze jeden element, aby być zdrowym.
mniszek lekarski może zapewnić kilka terapeutycznych korzyści zdrowotnych, a także być dobrym jedzeniem., Niestety nadal brakuje badań nad konkretnymi zastosowaniami tej rośliny, szczególnie brakuje badań na ludziach.
mniszek lekarski raczej nie wyrządzi szkody, chyba że jesteś uczulony lub przyjmujesz pewne leki.
ważne: informacje te mają na celu uzupełnienie, a nie zastąpienie zaleceń lekarza lub pracownika służby zdrowia i nie mają na celu pokrycia wszystkich możliwych zastosowań, środków ostrożności, interakcji lub działań niepożądanych. Informacje te mogą nie odpowiadać konkretnym okolicznościom zdrowotnym.,
nigdy nie zwlekaj ani nie ignoruj szukania profesjonalnej porady medycznej u swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia z powodu tego, co przeczytałeś w ecocosas. Zawsze powinieneś porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem, zawieszeniem lub zmianą jakiegokolwiek leczenia.