Wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie)

twoje serce pompuje krew przez sieć tętnic, żył i naczyń włosowatych., Poruszająca się krew popycha o ściany tętnic, a siła ta jest mierzona jako ciśnienie krwi.

wysokie ciśnienie krwi wynika z zaciskania bardzo małych tętnic zwanych tętnicami. Tętnice regulują przepływ krwi przez organizm. Jak te tętnice dokręcić (lub zwężać), twoje serce musi pracować ciężej, aby pompować krew przez mniejszą przestrzeń, a ciśnienie wewnątrz naczyń rośnie.

wysokie ciśnienie krwi może wpływać na zdrowie na cztery główne sposoby:

• stwardnienie tętnic., Ciśnienie wewnątrz tętnic może spowodować mięśnie, które linii ściany tętnic do zagęszczania, zwężając w ten sposób przejście. Zawał serca lub udar może wystąpić, jeśli skrzep krwi blokuje przepływ krwi do serca lub mózgu.
• powiększone serce. Wysokie ciśnienie krwi zwiększa ilość pracy dla serca. Podobnie jak każdy mocno ćwiczony mięsień w ciele, twoje serce rośnie większe (powiększa), aby poradzić sobie z dodatkowym obciążeniem. Im większe jest twoje serce, tym bardziej wymaga krwi bogatej w tlen, ale tym mniej jest w stanie utrzymać prawidłowy przepływ krwi., W rezultacie czujesz się słaby i zmęczony i nie jesteś w stanie ćwiczyć ani wykonywać aktywności fizycznej. Bez leczenia niewydolność serca tylko się pogorszy.
• uszkodzenie nerek. Długotrwałe wysokie ciśnienie tętnicze krwi może uszkodzić nerki, jeśli ich ukrwienie jest zaburzone.
• uszkodzenie oczu. Jeśli masz cukrzycę, wysokie ciśnienie krwi może spowodować krwawienie z małych naczyń włosowatych w siatkówce oka. Stan ten, zwany retinopatią, może prowadzić do ślepoty.

co powoduje wysokie ciśnienie krwi?,

około 90% do 95% wszystkich przypadków nadciśnienia tętniczego to tzw. pierwotne lub pierwotne nadciśnienie tętnicze. Oznacza to, że prawdziwa przyczyna wysokiego ciśnienia krwi nie jest znana, ale przyczynia się do tego wiele czynników. Występuje zwiększone ryzyko, jeśli u pacjenta –

• występuje wysokie ciśnienie tętnicze krwi w wywiadzie rodzinnym.
• są Afroamerykanami. Afroamerykanie rozwijają wysokie ciśnienie krwi częściej niż białe, a to zdarza się wcześniej w życiu i być bardziej dotkliwe.
• są mężczyznami, ale kobiety są narażone na zwiększone ryzyko po 55 roku życia.
• są starsze niż 60., Naczynia krwionośne stają się bardziej kruche z wiekiem i nie są tak elastyczne.
• W niektórych badaniach wykazano, że stres, gniew, wrogość i inne cechy osobowości prowadzą do wysokiego ciśnienia krwi.
• mają nadwagę lub otyłość.
• używaj wyrobów tytoniowych. Palenie uszkadza naczynia krwionośne.
• stosować doustne środki antykoncepcyjne. Kobiety palące i stosujące doustne środki antykoncepcyjne znacznie zwiększają swoje ryzyko.
• jedz dietę bogatą w tłuszcze nasycone.
• jedz dietę bogatą w sól (sód).
• pij więcej niż umiarkowaną ilość alkoholu., Eksperci twierdzą, że umiarkowane spożycie to średnio jeden do dwóch napojów dziennie dla mężczyzn i jeden napój dziennie dla kobiet. Jeden napój jest zdefiniowany jako 1½ uncji płynu (fl oz) o zawartości alkoholu 80%, 1 fl oz o zawartości alkoholu 100%, 4 fl oz wina lub 12 fl oz piwa.
• są fizycznie nieaktywne.
• mają cukrzycę.

naukowcy odkryli również gen, który wydaje się być związany z wysokim ciśnieniem krwi. Jeśli masz gen, są bardziej narażone na rozwój wysokiego ciśnienia krwi, więc należy monitorować ciśnienie krwi i wyeliminować jak najwięcej innych czynników ryzyka, jak można.,

u pozostałych pacjentów z wysokim ciśnieniem krwi występuje tzw. nadciśnienie wtórne, co oznacza, że wysokie ciśnienie krwi jest wynikiem innego stanu lub choroby. Wiele przypadków nadciśnienia wtórnego są spowodowane przez zaburzenia nerek. Inne schorzenia, które mogą powodować nadciśnienie wtórne to

• problemy z przytarczycą.
• akromegalia, czyli stan, w którym przysadka mózgowa wytwarza zbyt dużo hormonu wzrostu.
• guzy nadnerczy lub przysadki mózgowej.
• reakcje na leki stosowane w innych schorzeniach.
• ciąża.,

jakie są objawy nadciśnienia tętniczego?

większość osób z wysokim ciśnieniem krwi nie ma objawów. W niektórych przypadkach u osób z wysokim ciśnieniem krwi może wystąpić uczucie walenia w głowie lub klatce piersiowej, uczucie pustki w głowie lub zawrotów głowy lub inne objawy. Bez objawów, ludzie z wysokim ciśnieniem krwi może trwać latami nie wiedząc, że mają warunek.

Jak diagnozuje się wysokie ciśnienie krwi?

wizyta u lekarza jest jedynym sposobem, aby dowiedzieć się, czy masz wysokie ciśnienie krwi., Powinieneś mieć ogólne badanie lekarskie, które obejmuje przegląd historii medycznej Twojej rodziny. Lekarz podejmie kilka odczytów ciśnienia krwi za pomocą urządzenia o nazwie sfigmomanometr i uruchomić kilka rutynowych badań.

lekarz może również użyć urządzenia zwanego oftalmoskopem do oglądania naczyń krwionośnych w oczach. Lekarze mogą sprawdzić, czy naczynia te są pogrubione, zwężone lub pęknięcia, co może być oznaką wysokiego ciśnienia krwi. Lekarz będzie również używać stetoskop słuchać serca i dźwięk krwi przepływającej przez tętnice., W niektórych przypadkach może być konieczne RTG klatki piersiowej i elektrokardiogram.

odczyty ciśnienia krwi

odczyty ciśnienia krwi mierzą dwie części ciśnienia krwi: ciśnienie skurczowe i rozkurczowe. Ciśnienie skurczowe to siła przepływu krwi przez tętnicę, gdy serce bije. Ciśnienie rozkurczowe jest siłą przepływu krwi w naczyniach krwionośnych, gdy serce spoczywa między uderzeniami.

odczyt ciśnienia tętniczego mierzy zarówno siły skurczowe, jak i rozkurczowe., Liczby pokazują ciśnienie w jednostkach milimetrów rtęci—mm Hg) – jak wysokie ciśnienie wewnątrz tętnic byłoby w stanie podnieść kolumnę rtęci. Na przykład odczyt 120/80 mm Hg oznacza ciśnienie skurczowe 120 mm Hg i rozkurczowe 80 mm Hg.

większość lekarzy nie stawia ostatecznej diagnozy wysokiego ciśnienia krwi, dopóki nie zmierzy ciśnienia krwi kilka razy (co najmniej 2 odczyty ciśnienia krwi w ciągu 3 różnych dni). Niektórzy lekarze proszą swoich pacjentów o noszenie przenośnej maszyny, która mierzy ich ciśnienie krwi w ciągu kilku dni., Ta maszyna może pomóc lekarzowi dowiedzieć się, czy pacjent ma Prawdziwe wysokie ciśnienie krwi lub tak zwane „nadciśnienie białowłosa.”Nadciśnienie tętnicze typu” White-coat ” jest stanem, w którym ciśnienie krwi pacjenta wzrasta podczas wizyty u lekarza, gdy prawdopodobnie rolę odgrywają lęk i stres.

jak często należy sprawdzać ciśnienie krwi?

dorośli powinni mieć sprawdzane ciśnienie krwi co najmniej raz w roku. Wiele sklepów spożywczych lub aptek ma ciśnieniomierze, z których można korzystać za darmo za każdym razem, gdy odwiedzasz sklepy., Należy jednak pamiętać, że te maszyny mogą nie dać poprawnego odczytu.

Ciśnieniomierze do użytku w domu można kupić w drogeriach, domach towarowych i innych miejscach. Ponownie, monitory te nie zawsze mogą dać prawidłowy odczyt. Zawsze należy porównywać odczyt z urządzenia z odczytem z urządzenia lekarza, aby upewnić się, że są one takie same. Pamiętaj, że każdy pomiar powyżej normy powinien skłaniać do wizyty u lekarza, który może następnie porozmawiać z tobą o najlepszym sposobie działania.

jak wysoko jest wysoko?,

zgodnie z wytycznymi American Heart Association (AHA) i American College of Cardiology (ACC), odczyt poniżej 120/80 mm Hg jest klasyfikowany jako normalne ciśnienie krwi. Osoby z odczytem ciśnienia krwi od 120/80 do 129/80 są klasyfikowane w kategorii zwanej podwyższonym ciśnieniem krwi. Nadciśnienie tętnicze definiuje się jako odczyt 130/80 lub wyższy.

tabela klasyfikacji jest oparta na dorosłych, w wieku 18 lat i starszych, którzy nie przyjmują leków na wysokie ciśnienie krwi i którzy nie są poważnie chorzy., Jeśli pomiary skurczowe i rozkurczowe należą do różnych kategorii, należy użyć wyższej kategorii do klasyfikacji stanu ciśnienia krwi danej osoby.

jak leczyć nadciśnienie tętnicze?

pierwszy sposób działania polega na zmianie stylu życia, szczególnie u osób z podwyższonym ciśnieniem krwi.

• zacznij jeść dietę niskotłuszczową i niskosolną.
• schudnij, jeśli potrzebujesz.
• rozpocznij regularny program ćwiczeń.
• Naucz się radzić sobie ze stresem.
• jeśli palisz, rzuć.
• pij alkohol z umiarem, jeśli w ogóle., Pamiętaj, że umiarkowane spożycie to średnio jeden lub dwa napoje dziennie dla mężczyzn i jeden napój dziennie dla kobiet.
• Kontroluj obturacyjny bezdech senny (OSA), jeśli go masz. Wielu pacjentów, którzy dostają OSA pod kontrolą zobaczyć poprawę w ich ciśnienie krwi.

leki są dostępne, jeśli zmiany te nie pomagają kontrolować ciśnienia krwi w ciągu 3 do 6 miesięcy. Leki moczopędne pomagają pozbyć się wody i sodu. Inhibitory ACE blokują enzym, który podnosi ciśnienie krwi., Inne rodzaje leków-beta-blokery, blokery kanału wapniowego i inne leki rozszerzające naczynia krwionośne-działają na różne sposoby, ale ich ogólnym działaniem jest pomoc w rozluźnieniu i poszerzeniu naczyń krwionośnych i zmniejszeniu ciśnienia wewnątrz naczynia.