California has some of the best destination wellness spas in the world, luxury boot camps that will kick your weight-loss program into high gear. Eles vão ajudá-lo a perder quilos, aprender a comer de forma saudável e descobrir como reduzir o seu nível de stress. Vais ser capaz de lidar com a resolução pesada que paira sobre a tua cabeça e aparece na tua balança numa semana de férias no spa. Ou, se os seus bolsos estiverem suficientemente fundos, UM programa de seis semanas ou dois meses que pode custar mais de 50 mil dólares.,
A etiqueta de preço é alta, mas os resultados são muitas vezes atordoantes. No final de dezembro, eu visitei Palm Desert, iniciando uma conversa com um residente de Montreal de 31 anos que havia perdido 46 libras em seis semanas no Novo maior resort de perdedores.
“eu ainda tenho um longo caminho a percorrer”, disse o participante do programa, pedindo que seu nome não seja usado. Ele acrescentou que tinha começado sua dieta em 348 libras, “mas eu vou fazer isso. Aprendi a ser saudável aqui.,”Ele também aprendeu como é bom vestir suas roupas velhas e tê-las Penduradas nele, ele disse. “E aprendi a gostar de fazer exercício.”
O Palm Desert largest Loser Resort abriu no final deste verão no JW Marriott Desert Springs Resort & Spa, substituindo uma instalação menor em Malibu. Ele se junta a outros maiores resorts de perdedores em Chicago; Niagara, N. Y.; E Amelia Island, Fla. Todos são vagamente modelados no programa de TV da NBC com o mesmo nome.,mas há diferenças, disse Dawn Ferraro, directora do Marriott Desert Springs spa. “O foco … é na segurança e na boa forma. Todos trabalham ao seu ritmo.”Os participantes têm sua própria sala de jantar, chef, sala de aula, loja de presentes e área de hospitalidade. Mas em vez de horas felizes de Vinho e queijo, eles entregam-se a vegetais e húmus. E os mini-bares nos seus quartos foram despojados de snacks e bebidas de alta caloria.,
A tarifa é de $2,995 por semana (excluindo impostos), o que inclui acomodações de hotel e serviços, palestras, refeições, exercícios e ferramentas para compra saudável e cozinhar em casa,” de acordo com um folheto ( 253-3901, www.biggestloserresort.com).
No mundo do destino spas de bem-estar, o Maior Perdedor do programa é relativamente barato. Alguns planos semanais custam mais de 9 mil dólares. Outros são tão baixos quanto $ 1,820 . Ou podes fazer o teu próprio programa num spa à tua escolha.
mas às vezes você não pode fazê-lo sozinho., Você precisa de alguém para motivá-lo, ajudá-lo a manter seus objetivos e orientá-lo em uma nova direção. E é aí que um resort de fitness — e um exército de treinadores — pode ser capaz de ajudar.
Aqui está como planejar umas férias de fitness DIY que não vai quebrar o seu orçamento
Se você não está convencido de que você deve deixar vários milhares de dólares em uma semana de férias em um resort de perda de peso, temos um plano alternativo para você: DIY.
pode não ter conseguido com outros esquemas de redução no passado, mas quem sabe?, Talvez isto seja um vencedor para ti. E vais divertir-te no processo.Passo 1: fotografe as fotos e o vídeo” antes ” no caso de as coisas correrem como espera. Talvez se tornem virais.
Passo 2: decidir sobre um local. Escolhemos o deserto da Califórnia. Porque a maioria dos programas de perda de peso incluem caminhadas, e nós adoramos o Parque Nacional Joshua Tree, essa é a nossa base. Caminharemos de quatro a cinco horas por dia, ou menos se decidirmos passar parte do tempo escalando, o que queima zilhões de calorias.,
ara economizar dinheiro em Acomodações, vamos acampar; para evitar altas contas de restaurante, vamos cozinhar.e para o toque de luxo que cada dieter deve a si próprio, vamos passar tempo numa piscina num dos 19 spas e resorts em Desert Hot Springs, que se auto-intitula a cidade Spa da Califórnia.porque estamos com um orçamento apertado, podemos tentar as piscinas no Desert Hot Springs Spa Hotel, onde os day trippers (das 8h00 às 22h00),) fork out only $3 to $8 a day to use eight natural hot mineral spring pools ranging in temperature from 90 to 104 graus.
mesmo se não perdermos peso, vamos ter um bom tempo. E não dizem que a água quente encolhe as coisas?
8 spas wellness no sul da Califórnia para começar 2016 com uma explosão
ninguém mais os chama de fazendas de gordura, mas o objetivo é o mesmo: ajudar os participantes a recuperar o controle de suas vidas., A maioria dos resorts de bem-estar e spas incentivam a vida saudável e tentam educar os turistas sobre nutrição, fitness e alívio do stress. Aqui está uma olhada em algumas das instalações mais conhecidas no sul da Califórnia.
A Vista com base em Cal-a-Vie de Saúde Spa é um de 200 hectares, com um estilo Provençal aldeia, completo com uma 400 anos, o francês capela, 32 casas de hóspedes e um moinho de vento.,
Cal-a-Vie: Este spa de luxo, que se propaga de um cume, no noroeste do Condado de San Diego, não é apenas um hotel, é um 200-acre Provençal aldeia, completo com 400 anos, o francês capela e 32 de pelúcia casas de hóspedes, com um design cheio de quartos que apresentam grandes dimensões camas e toalhas finas. A regular” World’s Best”winner in polls by Travel & Leisure and Conde Nast Traveler magazines, Cal-a-Vie atrai clientes ricos de todo o mundo.,
the workout: Start your day with a hike, then choose from 120 classes such as CrossFit, Zumba, weight training, yoga and stretching. Se precisares de motivação, não te preocupes, o Cal-a-Vie tem uma relação de empregado para convidado de 5-1. Tratamentos spa diários-massagem, facial, etc. – fazem parte do programa.
detalhes: programas de três, quatro e sete noites estão disponíveis, começando em $ 4,150 por três noites a $ 8,650 por sete noites., Os planos incluem acomodações, três refeições por dia, tratamentos de spa, aulas de fitness ilimitadas, palestras nutricionais, demonstrações de culinária e Trajes de treino.
Info: 29402 Spa Paraísos Forma, Vista; (866) 772-4283, www.cal-a-vie.com
Porta Dourada: Apesar de sua venerável idade — a Porta Dourada, inaugurado em 1958 — este spa no noroeste do Condado de San Diego, foi nomeado o principal destino de spa do mundo, para 2015, por Viagens & revista Lazer., Projetado para replicar uma aldeia japonesa, o spa incentiva os hóspedes a deixar para trás suas preocupações e estresse quando eles entram na porta dourada brilhante na entrada. Dentro eles encontram uma ênfase na mente, corpo e espírito, juntamente com rigorosa atividade física.
o treino: os hóspedes atingem os trilhos dramaticamente paisagísticos diariamente às 5:30 da manhã para caminhadas. Existem duas piscinas, estúdios de exercícios em grupo, tênis e um retiro em hilltop para sessões particulares de fitness. Cada hóspede tem um programa individualmente planejado e recebe uma massagem diária no quarto.,
detalhes: programas de sete dias ao longo do ano, com algumas semanas masculinas e mistas. A taxa é de US $ 8.850 e inclui acomodações, refeições, atividades, roupas de treino e robe.
Info: 777 Deer Springs Road, San Marcos; (760) 744-5777, www.goldendoor.com
The Oaks at Ojai: This downtown Ojai fitness hotel chama-se “America’s best spa value” devido à sua taxa semanal de $2,415 por pessoa ($1,820 double occupancy). Só precisas de um dia ou dois? Oaks em Ojai tem um plano para você também, com uma taxa diária de US $345 (US$260 dupla ocupação)., O programa é popular entre os hóspedes; 60% retornam por mais alguns dias de atividades e tratamentos no restaurado Hotel Mission-style da década de 1920.o treino: escolher entre 14 actividades por dia, incluindo caminhada, caminhadas, natação e aulas de fitness, tais como alongamento, dança, escultura cardio, yoga e Pilates. Os hóspedes são encorajados a ter o mínimo ou o máximo de aulas que quiserem.
detalhes: todas as noites, programas de cinco, sete e 15 dias disponíveis. Acomodações, refeições, atividades e palestras orientadas para a saúde e demonstrações de culinária estão incluídos.,
Info: 122 E. Ojai Ave., Ojai; (805) 646-5573, www.oaksspa.com
o Nascer do yoga na Borda da Piscina na Omni La Costa Resort & Spa.
Premier de Fitness, Campo, Carlsbad: Reincidentes observação: Se você acha que uma semana ou duas, não vai cortar ele, confira Premier de Fitness, Campo, o que define até 12 semanas de prestação de contas do programa para os hóspedes após deixarem o acampamento., Baseado em Omni La Costa Resort & Spa, PFC enfatiza a mudança de comportamento, orientação nutricional e treinamento de fitness de baixo impacto. Os participantes ficam no resort, usam um centro de treinamento personalizado e assistem a palestras de nutrição e aulas de culinária, fazem excursões de mercearia e recebem dicas de jantar.
o exercício físico: as actividades de Fitness incluem o campo de treino de praia, a calistenia, o treino de peso, o ténis, o yoga e outras rotinas cardio com formadores pessoais. Os hóspedes podem treinar até seis horas por dia., A PFC também enfatiza o bem-estar mental através de sessões semanais de grupo com terapeutas licenciados.
detalhes: o programa base é para uma semana, com taxas começando em $4,195. Inclui acomodações, refeições, treinamento de fitness, aconselhamento e um programa de prestação de contas depois de sair do acampamento.
Info: 2100 Costa Del Mar Road, Carlsbad; (888) 732-6198, www.premierfitnesscamp.,com
o Malibu Ranch: se você está procurando um programa de amor duro que vai ajudá-lo a ficar sério em uma pressa, verifique o Malibu Ranch, que proíbe carne, cafeína, álcool, açúcar, glúten, açúcares transformados e adoçantes artificiais. Não há surpresas aqui-com um regime como esse você vai ter sucesso. Os hóspedes podem experimentar níveis de colesterol mais baixos, perda de peso significativa, corpos tonificados e roupas mais frouxas quando saem. E eles aprendem a adorar comida vegetariana, especialmente quando é preparada ao estilo Ranch Malibu., O spa, que atrai uma quota-parte de A-listers, é um A-lister em si, com prêmios de viagens & lazer e planeta solitário.the workout: Great food isn’t the only plus at this rambling hillside property in the Santa Monica Mountains. Os participantes adoram o programa, que requer uma caminhada de quatro a cinco horas todas as manhãs, além de participar de outros treinos. Refeições totalizam 1.400 calorias por dia, e os participantes têm massagens à tarde e fazem uma sesta diária.
detalhes: uma estadia mínima de uma semana é de $6.800., Se você está procurando um plano de melhoria a longo prazo, você pode optar por seis semanas por $ 35.900 . Inclui acomodações, refeições, aulas de culinária e nutrição e atividades.
Info: 12220 Cotharin Estrada; (888) 777-2177, www.theranchmalibu.com
dança Africana classe no Rancho La Puerta em Tecate, México.,
Rancho La Puerta, Tecate, México: Rancho La Puerta, de três quilômetros da fronteira com o Baja é o primeiro e verdadeiro de fitness do resort e spa, na América do Norte, fundada em 1940 e ainda ser considerado um líder em campo. Situado em 3.000 acres de jardins, montanhas e prados, a aproximação do programa ao bem-estar procura um equilíbrio mental, corporal e espiritual. O resort foi nomeado Melhor spa de destino em 2014 por Conde Nast Traveler.,
o treino: embora o resort considere o seu programa como uma mistura de alimentos, nutrição, exercício, relaxamento, educação e expressão, não impõe nada aos hóspedes. Faz uma caminhada matinal pelo Monte. Kuchumaa ou uma caminhada fácil nos prados, em seguida, escolher entre aulas de exercício liderada pelo instrutor. Ou passar o dia a ler numa rede.detalhes: os participantes podem escolher entre estadias de três a sete dias, com programação masculina especializada de fitness, aventura e spa disponível., As taxas variam de $ 3.200 a $ 4.800 por pessoa, incluindo acomodações, refeições vegetarianas, atividades e apresentações especiais. Tratamentos de Spa, sessões de treinamento pessoal e aulas de culinária são extras.
Info: Carretera Federal Mexicali Tijuana, Tecate; (800) 443-7565, www.rancholapuerta.com
Rancho 4.0, Westlake Village: Se você não pode se comprometer com uma semana de fitness, de quebra, você pode gostar Fazenda 4.,0, com base no Four Seasons Hotel Westlake Village, que oferece um programa de quatro dias de quinta-feira à tarde até segunda-feira de manhã para que você possa começar o seu plano de fitness com um longo fim de semana de pausa. Um ramo do programa Ranch Malibu, Ranch 4.0 é um campo de treinamento de luxo realizado em conjunto com a California Health & Longevity Institute no hotel.tal como acontece com o seu programa irmão em Malibu, os participantes participam em oito horas por dia de exercício rigoroso, incluindo quatro horas de montanhismo todas as manhãs., Há aulas de exercícios da tarde e alongamentos, massagens e demonstrações de culinária. As refeições são Comida vegetariana orgânica.
detalhes: $ 4.100, que inclui acomodações Nas Quatro Estações, atividades, refeições e massagens.
Info: 2 Dole Drive, Westlake Village; (888) 777-2177, www.theranchmalibu.com/R4.0/program.,php
Rancho Valência Resort & Spa, Rancho Santa Fe: Este Forbes resort de cinco estrelas no norte do Condado de San Diego não tem um all-inclusive programa de perda de peso, mas ilustra as possibilidades disponíveis em alguns high-end resorts. Você pode construir seu próprio programa, criando um menu semanal de atividades e tratamentos de spa. Rancho Valencia está situado em 45 acres de jardins e olivais e tem extensas instalações de recreação.
the workout: Build it yourself at one of the resort’s 18 tennis courts or at the yoga pavilion, Pilates studio or pools., Em seguida, junte-se a programas de exercício e sessões de fitness liderados por instrutores resort.
detalhes: as taxas Noturnas começam em $568, que inclui acomodações, aulas de fitness e tênis. Refeições e tratamentos de spa não estão incluídos.
Info: 5921 Valencia Circle, Rancho Santa Fe; (866) 233-6708, www.ranchovalencia.,com
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