hipertensão, o termo médico para pressão arterial elevada, é conhecido como “o assassino silencioso”.”Mais de 80 milhões de americanos (33%) têm pressão arterial alta, e até 16 milhões deles nem sequer sabem que têm a condição. Se não for tratada, a pressão arterial elevada aumenta consideravelmente o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral. A hipertensão é projetada para aumentar cerca de 8 por cento entre 2013 e 2030.o seu coração bombeia sangue através de uma rede de artérias, veias e capilares., O sangue em movimento empurra contra as paredes arteriais, e esta força é medida como pressão arterial.a pressão arterial elevada resulta do aperto de artérias muito pequenas chamadas artérias. As artérias regulam o fluxo sanguíneo através do seu corpo. À medida que estas arteríolas apertam (ou constrict), o seu coração tem de trabalhar mais para bombear o sangue através do espaço menor, e a pressão dentro dos vasos cresce.
a pressão arterial elevada pode afectar a sua saúde de quatro formas principais:
- endurecimento das artérias., A pressão dentro das suas artérias pode causar o aumento da espessura dos músculos que alinham as paredes das artérias, reduzindo assim a passagem. Pode ocorrer um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral se um coágulo sanguíneo bloquear o fluxo sanguíneo para o seu coração ou cérebro.coração aumentado. A pressão arterial elevada aumenta a quantidade de trabalho para o seu coração. Como qualquer músculo pesadamente exercido em seu corpo, seu coração cresce maior (aumenta) para lidar com a carga de trabalho extra. Quanto maior é o coração, mais exige sangue rico em oxigénio, mas menos capaz é de manter o fluxo sanguíneo adequado., Como resultado, você se sente fraco e cansado e não é capaz de exercer ou realizar atividades físicas. Sem tratamento, a insuficiência cardíaca só vai piorar.lesão renal. A pressão arterial elevada prolongada pode danificar os seus rins se o seu suprimento sanguíneo for afectado.lesões oculares. Se tem diabetes, a pressão arterial elevada pode causar hemorragias na retina do olho. Esta doença, chamada retinopatia, pode levar à cegueira. o que causa a pressão arterial elevada?,
cerca de 90% a 95% de todos os casos de pressão arterial elevada são o que se chama hipertensão primária ou essencial. Isso significa que a verdadeira causa da pressão arterial elevada não é conhecida, mas vários factores contribuem. Tem um risco aumentado se –
- tem antecedentes familiares de pressão arterial elevada.são afro-americanos. Os afro-americanos desenvolvem pressão arterial alta mais frequentemente do que os brancos, e tende a acontecer mais cedo na vida e ser mais grave.as mulheres apresentam um risco aumentado após os 55 anos de idade.
- tem mais de 60 anos., Os vasos sanguíneos tornam-se mais frágeis com a idade e não são tão flexíveis.enfrentam elevados níveis de stress. Em alguns estudos, estresse, raiva, hostilidade e outros traços de personalidade têm sido mostrados para levar à pressão arterial alta.têm excesso de peso ou são obesos.Use produtos do tabaco. Fumar danifica os vasos sanguíneos.
- utilize contraceptivos orais. As mulheres que fumam e usam contraceptivos orais aumentam muito o seu risco.coma uma dieta rica em gorduras saturadas.coma uma dieta rica em sal (sódio).beba mais do que uma quantidade moderada de álcool., Os especialistas dizem que o consumo moderado é uma média de uma a duas bebidas por dia para os homens e uma bebida por dia para as mulheres. Uma bebida é definida como 1½ onças fluidas (fl oz) de aguardente à prova de 80, 1 onça fl de aguardente à prova de 100, 4 onças fl de vinho ou 12 onças fl de cerveja.
- estão fisicamente inactivos.tem diabetes.os investigadores também encontraram um gene que parece estar ligado à pressão arterial elevada. Se tem o gene, é mais provável que desenvolva pressão arterial elevada, pelo que deve monitorizar a sua pressão arterial e eliminar o maior número possível de outros factores de risco.,
os restantes doentes com pressão arterial elevada têm o que se chama hipertensão secundária, o que significa que a pressão arterial elevada é o resultado de outra condição ou doença. Muitos casos de hipertensão secundária são causados por distúrbios renais. Outras condições que podem causar hipertensão secundária são problemas com a glândula paratiroideia.acromegalia, que é uma condição em que a glândula pituitária produz demasiada hormona do crescimento.tumores nas glândulas supra-renais ou pituitária.reacções a medicamentos para outros problemas médicos.gravidez.,quais são os sintomas da pressão arterial elevada?a maioria das pessoas com pressão arterial elevada não apresenta sintomas. Em alguns casos, as pessoas com pressão arterial elevada podem ter uma sensação de latência na cabeça ou peito, uma sensação de vertigem ou tonturas, ou outros sinais. Sem sintomas, as pessoas com pressão arterial elevada podem passar anos sem saber que têm a condição.como é diagnosticada a pressão arterial elevada?uma visita ao seu médico é a única forma de descobrir se tem pressão arterial elevada., Você deve ter um check-up médico geral que inclui uma revisão do histórico médico de sua família. O seu médico fará várias leituras da pressão arterial usando um dispositivo chamado esfigmomanómetro e fará alguns testes de rotina.o seu médico também pode usar um dispositivo chamado oftalmoscópio para olhar para os vasos sanguíneos nos seus olhos. Os médicos podem ver se estes vasos se espessaram, estreitaram ou rebentaram, o que pode ser um sinal de pressão arterial elevada. O seu médico também irá usar um estetoscópio para ouvir o seu coração e o som do sangue que flui através das suas artérias., Em alguns casos, um raio-X do tórax e eletrocardiograma pode ser necessário.as leituras da pressão arterial medem as duas partes da pressão arterial: pressão sistólica e pressão diastólica. A pressão sistólica é a força do fluxo sanguíneo através de uma artéria quando o coração bate. A pressão diastólica é a força do fluxo sanguíneo dentro dos vasos sanguíneos quando o coração descansa entre batimentos.a leitura da pressão arterial mede as forças sistólica e diastólica, com a pressão sistólica listada em primeiro lugar., Os números mostram a sua pressão em unidades de milímetros de mercúrio—mm Hg) – quão alta a pressão dentro de suas artérias seria capaz de elevar uma coluna de mercúrio. Por exemplo, uma leitura de 120/80 mm Hg significa uma pressão sistólica de 120 mm Hg e uma pressão diastólica de 80 mm Hg.a maioria dos médicos não faz o diagnóstico final da pressão arterial alta até medir várias vezes a sua pressão arterial (pelo menos 2 leituras da pressão arterial em 3 dias diferentes). Alguns médicos pedem aos seus pacientes para usar uma máquina portátil que mede a sua pressão arterial ao longo de vários dias., Esta máquina pode ajudar o médico a descobrir se um paciente tem verdadeira pressão arterial alta ou o que é conhecido como “hipertensão de casaco branco. Hipertensão de casaco branco é uma condição na qual a pressão arterial de um paciente aumenta durante uma visita a um médico quando ansiedade e estresse provavelmente desempenham um papel.com que frequência deve ser verificada a tensão arterial?os adultos devem fazer uma verificação da sua pressão arterial pelo menos uma vez por ano. Muitas mercearias ou lojas de drogas têm máquinas de pressão sanguínea que você pode usar gratuitamente a qualquer momento que você visitar as lojas., Tenha em mente, porém, que estas máquinas podem não lhe dar uma leitura correta.os monitores de pressão arterial para uso em casa podem ser comprados em lojas de drogas, lojas de departamento e outros lugares. Mais uma vez, estes monitores podem nem sempre dar-lhe uma leitura correta. Você deve sempre comparar a leitura da sua máquina com uma leitura da máquina do seu médico para se certificar de que eles são os mesmos. Lembre-se que qualquer medição acima do normal deve pedir uma visita ao médico, que pode, em seguida, falar com você sobre o melhor curso de ação.
Qual é a altura?,
de acordo com as diretrizes da American Heart Association (AHA) e da American College of Cardiology (ACC), uma leitura abaixo de 120/80 mm Hg é classificada como pressão arterial normal. Aqueles com uma leitura de pressão arterial em qualquer lugar de 120/80 até 129/80 são classificados dentro de uma categoria chamada pressão arterial elevada. A hipertensão é definida como uma leitura de 130/80 ou superior.
A tabela de classificação baseia-se em adultos, com idade igual ou superior a 18 anos, que não estão a tomar medicamentos para a pressão arterial elevada e que não estão gravemente doentes., Se as medições sistólica e diastólica se incluírem em diferentes categorias, deve utilizar-se a categoria mais elevada para classificar o estado da pressão arterial da pessoa.como é tratada a pressão arterial elevada?o primeiro curso de ação envolve mudanças de estilo de vida, especialmente para pessoas com pressão arterial elevada.comece a comer uma dieta pobre em gordura e pouco sal.emagrecer, se for preciso.inicie um programa de exercício regular.Aprenda a gerir o stress.se fumar, pare.beba álcool com moderação, se é que bebe., Lembre-se que o consumo moderado é uma média de uma ou duas bebidas por dia para os homens e uma bebida por dia para as mulheres.controle a apneia obstrutiva do sono (OSA), se tiver. Muitos doentes que controlam a OSA vêem melhorias na sua pressão arterial.os medicamentos estão disponíveis se estas alterações não ajudarem a controlar a sua pressão arterial no período de 3 a 6 meses. Os diuréticos ajudam a livrar o seu corpo de água e sódio. Os inibidores da ECA bloqueiam a enzima que aumenta a pressão sanguínea., Outros tipos de medicamentos— bloqueadores beta, bloqueadores dos canais de cálcio e outros vasodilatadores—funcionam de formas diferentes, mas o seu efeito global é ajudar a relaxar e alargar os seus vasos sanguíneos e reduzir a pressão no interior do vaso.