Cât de des ați stabilit obiective? Cât de des vă revizuiți lista?știm cu toții că stabilirea obiectivelor este importantă, dar de multe ori nu ne dăm seama cât de importante sunt pe măsură ce continuăm să ne mișcăm prin viață.setarea obiectivelor nu trebuie să fie plictisitoare. Există multe beneficii și avantaje pentru a avea un set de obiective pentru a lucra spre.,
stabilirea obiectivelor vă ajută să declanșați comportamente noi, vă ajută să vă orientați atenția și vă ajută să susțineți acest impuls în viață.obiectivele vă ajută, de asemenea, să vă aliniați focalizarea și să promovați un sentiment de auto-stăpânire. În cele din urmă, nu puteți gestiona ceea ce nu măsurați și nu puteți îmbunătăți ceva ce nu gestionați corect. Stabilirea obiectivelor vă poate ajuta să faceți toate acestea și multe altele.în acest articol, vom examina importanța și valoarea stabilirii obiectivelor, precum și numeroasele beneficii.de asemenea, vom analiza modul în care stabilirea obiectivelor poate duce la un succes și performanță mai mari., Stabilirea obiectivelor nu numai că ne motivează, dar ne poate îmbunătăți și sănătatea mintală și nivelul nostru de succes personal și profesional.înainte de a continua, ne-am gândit că ați putea dori să descărcați gratuit cele trei exerciții de realizare a obiectivelor. Aceste exerciții detaliate, bazate pe știință vă vor ajuta pe dvs. sau pe clienții dvs. să creați obiective și tehnici de bază pentru a crea schimbări de comportament de durată.,până în 2001, obiectivele au fost împărțite în trei tipuri sau grupuri (Elliot and McGregor (2001):
- obiective de măiestrie
- obiective de abordare a performanței
- obiective de evitare a performanței
un obiectiv de măiestrie este un obiectiv pe care cineva îl stabilește pentru a realiza sau a stăpâni ceva de genul „voi înscrie mai mult în acest eveniment data viitoare.”
un obiectiv de abordare a performanței este un obiectiv în care cineva încearcă să se descurce mai bine decât colegii săi. Acest tip de obiectiv ar putea fi un obiectiv pentru a arăta mai bine prin pierderea kilogramelor 5 sau obținerea unei revizuiri mai bune a performanței.,un obiectiv de evitare a performanței este un obiectiv în care cineva încearcă să evite să facă mai rău decât colegii, cum ar fi un obiectiv pentru a evita feedback-ul negativ.cercetările efectuate de Elliot și McGregor în 2001 au schimbat aceste ipoteze. Până la publicarea acestui studiu, s-a presupus că obiectivele de măiestrie erau cele mai bune, iar obiectivele de abordare a performanței erau uneori bune și alteori rele. Obiectivele de evitare a performanței au fost considerate cele mai grave și, de fapt, rele.presupunerea implicită, ca urmare a acestui fapt, a fost că nu au existat obiective de stăpânire proaste sau obiective de stăpânire-evitare.,studiul lui Elliot și McGregor a contestat aceste ipoteze dovedind că obiectivele de evitare a maestrului există și dovedind că fiecare tip de obiectiv poate fi, de fapt, util în funcție de circumstanțe.
Elliot și McGregor cercetare utilizate o 2 x 2 realizare obiectiv cadru format din:
- Mastery-abordare
- Mastery-evitarea
- de Performanță-abordare
- Performanta-evitarea
Aceste variabile au fost testate în 3 studii., În experimentele unu și doi, analiza factorilor explicativi a fost utilizată pentru a descompune 12 întrebări de stabilire a obiectivelor în 4 factori, așa cum se vede în diagrama de mai jos.
analiză factorială Confirmatorie a fost folosit la o dată ulterioară pentru a arăta că stăpânirea de evitare și măiestrie-abordare se potrivesc datele mai bine decât stăpânirea singur.întrebările pentru aceste studii au fost create dintr-o serie de studii pilot și chestionare anterioare., Odată ce toate întrebările au fost combinate, a fost utilizată o analiză a factorilor pentru a confirma că fiecare set de întrebări a exprimat diferite componente de stabilire a obiectivelor.
Rezultatele acestor studii au arătat că cei cu un mare motiv de a realiza mult mai probabil de a utiliza abordări obiective. Cei cu un motiv ridicat pentru a evita eșecul, pe de altă parte, aveau mult mai multe șanse să folosească obiective de evitare.,cel de-al treilea experiment a examinat aceleași patru variabile ale obiectivului de realizare și a arătat că cei mai predispuși să utilizeze obiectivele de abordare a performanței au mai multe șanse să aibă scoruri mai mari la examen, în timp ce cei care au folosit obiective de evitare a performanței au mai multe șanse să aibă scoruri mai mici la examen.conform cercetării, motivația în setările de realizare este complexă, iar obiectivele de realizare sunt doar unul dintre mai multe tipuri de variabile operative care trebuie luate în considerare.,Regulamentul obiectivului de realizare sau urmărirea efectivă a obiectivului implică atât obiectivul de realizare în sine, cât și alți factori de ordin tipic superior, cum ar fi variabilele relevante motivațional, conform cercetărilor efectuate de Elliot și McGregor.după cum putem vedea clar, cercetarea privind stabilirea obiectivelor este destul de robustă.
De ce să-ți stabilești obiective în viață?
adevărul este că unele obiective sunt atinse, în timp ce altele nu sunt și este important să înțelegem de ce.Mark Murphy fondatorul și CEO-ul LeadershipIQ.,com și autor al cărții „Hard Obiective: Secretul De a Obține de Unde Vă aflați acolo Unde Vrei să Fie,” a trecut prin ani de cercetare în domeniul științei și modul în care funcționează creierul și cum suntem făcuți ca o ființă umană, deoarece se referă la stabilirea obiectivelor.
lui Murphy cartea „Hard Obiective: Secretul De a Obține de unde Vă aflați acolo Unde Vrei să Fii” combină cele mai recente cercetări în psihologie și știința creierului pe stabilirea obiectivelor, precum și legea de atractie pentru a vă ajuta ajusta procesul.un obiectiv greu este un obiectiv atins, potrivit lui Murphy., Murphy ne spune să punem costul nostru prezent în viitor și beneficiul nostru viitor în prezent.ceea ce înseamnă cu adevărat acest lucru este să nu amânați până mâine ceea ce ați putea face astăzi. Tindem să prețuim lucrurile în momentul prezent mult mai mult decât prețuim lucrurile în viitor.setarea obiectivelor este un proces care se schimbă în timp. Obiectivele pe care le-ați stabilit în cei douăzeci de ani vor fi cel mai probabil foarte diferite de obiectivele pe care le-ați stabilit în anii patruzeci.
indiferent de vârsta dvs. nu contează cu adevărat în cele din urmă, atâta timp cât vă revizuiți continuu obiectivele de viață și lucrați pentru a le actualiza.,
care sunt avantajele setării obiectivelor?Edward Locke și Gary Latham (1990) sunt lideri în teoria stabilirii obiectivelor. Conform cercetărilor lor, obiectivele nu numai că afectează comportamentul, precum și performanța la locul de muncă, dar ajută și la mobilizarea energiei, ceea ce duce la un efort mai mare în general. Efortul mai mare duce la o creștere a efortului persistent.obiectivele ne motivează să dezvoltăm strategii care ne vor permite să realizăm la nivelul dorit de obiectiv.,realizarea obiectivului poate duce fie la satisfacție și motivație suplimentară, fie la frustrare și motivație mai mică dacă obiectivul nu este îndeplinit.stabilirea obiectivelor poate fi o tehnică foarte puternică, în condițiile potrivite conform cercetării. (Locke și Latham).potrivit lui Lunenburg (2011), impactul motivațional al obiectivelor poate fi, de fapt, afectat și de moderatori, cum ar fi autoeficacitatea și capacitatea.
5 moduri dovedite stabilirea obiectivelor este eficientă
cercetările lui Locke și Latham ne-au arătat că stabilirea obiectivelor este într-adevăr foarte eficientă.,în articolul din 1968 „spre o teorie a motivației sarcinilor”, Locke ne-a arătat că obiectivele clare și feedback-ul adecvat au servit ca un bun motivator pentru angajați (Locke, 2004).cercetările lui Locke au arătat, de asemenea, că lucrul spre un obiectiv este o sursă majoră de motivație, care, la rândul său, îmbunătățește performanța.Locke a analizat peste un deceniu de cercetare a studiilor de laborator și de teren privind efectele stabilirii obiectivelor și performanței., Locke a constatat că peste 90% din timp, obiective specifice și provocatoare, dar nu prea provocatoare, au dus la performanțe mai mari în comparație cu obiective ușoare sau obiective prea generice, cum ar fi un obiectiv pentru a face tot posibilul.Dr. Gary Latham a studiat, de asemenea, efectele stabilirii obiectivelor la locul de muncă. Rezultatele lui Latham au susținut constatările lui Locke și au arătat că există într-adevăr o legătură care este inseparabilă între stabilirea obiectivelor și performanța la locul de muncă.,
Locke și Latham au publicat lucrări împreună în 1990 cu lucrarea lor „A Theory of Goal Setting & Task Performance” subliniind importanța stabilirii obiectivelor atât specifice, cât și dificile.Locke și Latham au declarat, de asemenea, că există cinci principii de stabilire a obiectivelor care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți șansele de succes.
- claritate
- provocare
- angajament
- Feedback
- complexitatea sarcinii
claritatea este importantă atunci când vine vorba de obiective., Stabilirea obiectivelor care sunt clare și specifice elimină confuzia care apare atunci când un obiectiv este stabilit într-o manieră mai generică.obiectivele provocatoare îți întind mintea și te fac să gândești mai mult. Acest lucru vă ajută să realizați mai mult. Fiecare succes pe care îl obțineți vă ajută să construiți o mentalitate câștigătoare.Angajamentul este, de asemenea, important. Dacă nu vă angajați la obiectivul dvs. cu tot ceea ce aveți, este mai puțin probabil să îl atingeți.
Feedback-ul vă ajută să știți ce faceți bine și cum faceți. Acest lucru vă permite să vă ajustați așteptările și planul de acțiune înainte.,
complexitatea sarcinii este factorul final. Este important să stabiliți obiective care sunt aliniate cu complexitatea obiectivului.
cum poate setarea obiectivelor îmbunătăți performanța?
stabilirea obiectivelor și performanța sarcinilor au fost studiate de Locke & Latham, (1991). Teoria setării obiectivelor se bazează pe cele mai simple observații introspective, în mod specific, că comportamentul uman conștient este intenționat.acest comportament este reglementat de obiectivele cuiva. Directedness acestor obiective caracterizează acțiunile tuturor organismelor vii, inclusiv lucruri cum ar fi plante.,teoria stabilirii obiectivelor, conform cercetării, afirmă că cea mai simplă și mai directă explicație motivațională de ce unii oameni au performanțe mai bune decât alții se datorează faptului că au obiective de performanță diferite.
două atribute au fost studiate în raport cu performanța:
- conținut
- intensitate
în ceea ce privește conținutul, cele două aspecte care au fost axate pe includ specificitatea și dificultatea. Conținutul obiectivului poate varia de la vag la foarte specific, precum și dificil sau nu la fel de dificil.,
dificultatea depinde de relația pe care cineva o are cu sarcina. Aceeași sarcină sau obiectiv poate fi ușor pentru o persoană și mai dificilă pentru următoarea, deci totul este relativ.
în medie, deși cu cât este mai mare nivelul absolut al unui obiectiv, cu atât este mai dificil de atins. Conform cercetărilor, au existat mai mult de 400 de studii care au examinat relația atributelor obiectivului cu performanța sarcinii.
conform lui Locke & Latham, (1991), s-a constatat în mod constant că performanța este o funcție liniară a dificultății unui obiectiv.,având în vedere un nivel adecvat de capacitate și angajament, cu cât este mai greu un obiectiv, cu atât este mai mare performanța.ceea ce au descoperit cercetătorii a fost că oamenii își ajustează în mod normal nivelul de efort la dificultatea obiectivului. Drept urmare, ei încearcă mai mult pentru obiective dificile în comparație cu obiectivele mai ușoare.principiul acțiunii orientate spre obiectiv nu se limitează la acțiunea conștientă, potrivit cercetării.
acțiunea direcționată către obiectiv este definită de trei atribute, conform blocării & Latham.,
- autogenerare
- valoare-semnificație
- obiectiv-cauzalitate
autogenerarea se referă la sursa de energie integrală a organismului. Valoarea-semnificație se referă la ideea că acțiunile nu numai că fac posibilă, dar este necesar pentru supraviețuirea organismului. Obiectiv-cauzalitate înseamnă că acțiunea rezultată este cauzată de un scop.deși putem vedea că toate organismele vii experimentează un fel de acțiune legată de scop, oamenii sunt singurele organisme care posedă o formă superioară de conștiință, cel puțin în funcție de ceea ce știm în acest moment.,când oamenii iau măsuri intenționate, își stabilesc obiective pentru a le atinge.
cum stabilirea obiectivelor motivează indivizii
cercetarea ne spune că stabilirea obiectivelor este importantă atât pe bază individuală, cât și pe bază de grup. Locke și Latham ne-au arătat, de asemenea, că există o relație importantă între obiective și performanță.cercetările lui Locke și Latham susțin ideea că cea mai eficientă performanță pare a fi rezultatul obiectivelor fiind atât specifice, cât și provocatoare., Atunci când obiectivele sunt utilizate pentru a evalua performanța și legate de feedback-ul asupra rezultatelor, ele creează un sentiment de angajament și acceptare.cercetătorii au descoperit, de asemenea, că impactul motivațional al obiectivelor poate fi afectat de capacitatea și autoeficacitatea sau de convingerea că pot realiza ceva.de asemenea, s-a constatat că termenele limită au contribuit la îmbunătățirea eficacității unui obiectiv, iar orientarea către un obiectiv de învățare duce la performanțe mai mari în comparație cu orientarea către un obiectiv de performanță.
de ce este importantă stabilirea obiectivelor pentru studenți?,cercetările efectuate de Moeller, Theiler, and Wu (2012) au examinat relația dintre stabilirea obiectivelor și realizarea elevilor la nivel de clasă.această cercetare a examinat un studiu cvasi-experimental de 5 ani, care a analizat stabilirea obiectivelor și realizarea elevilor în clasa de limbă spaniolă a liceului.un instrument cunoscut sub numele de LinguaFolio a fost folosit și introdus în 23 de licee cu un total de 1.273 de elevi.portofoliul de studii s-a axat pe stabilirea obiectivelor elevilor, autoevaluarea și o colecție de dovezi ale realizării limbajului.,cercetătorii au folosit un model liniar ierarhic și apoi au analizat relația dintre stabilirea obiectivelor și realizarea studenților. Această cercetare a fost făcută atât la nivel individual de student, cât și la nivel de profesor.
O analiză corelațională a obiectivului de stabilire proces, precum și de competență lingvistică scoruri evidențiat o relație semnificativă statistic între procesul de stabilire a obiectivelor și de realizare limbaj (p < .01).cercetarea a analizat, de asemenea, importanța autonomiei sau capacitatea cuiva de a-și asuma responsabilitatea pentru învățarea lor., Autonomia este un obiectiv pe termen lung al educației, potrivit studiului, precum și un factor cheie în învățarea cu succes a unei limbi.a existat o schimbare de paradigmă în educația lingvistică de la profesor la învățarea centrată pe student, ceea ce face ca ideea de autonomie să fie și mai importantă.,stabilirea obiectivelor în învățarea limbilor străine este considerată în mod obișnuit ca fiind una dintre strategiile care încurajează sentimentul de autonomie al unui student (Moeller, Theiler și Wu, 2012)
rezultatele studiului au arătat că a existat o creștere consistentă în timp în scopul principal, planul de acțiune și scorurile de reflecție ale elevilor spanioli de liceu.această tendință a fost valabilă pentru toate nivelurile, cu excepția progresiei de la al treilea la al patrulea an spaniol pentru scrierea planului de acțiune și stabilirea obiectivelor. Cea mai mare îmbunătățire în stabilirea obiectivelor a avut loc între al doilea și al treilea nivel al limbii spaniole.,
„Studiul Harvard”
au existat câteva întrebări dacă un studiu realizat la Universitatea Harvard în 1979 este de fapt un studiu valid.Studiul Harvard MBA, presupus făcut în 1979, a fost gândit pentru a evalua modul în care scris și planificat pentru obiective a afectat rezultatele mai târziu în viață. În timp ce unii cred că studiul a fost real, alții au amestecat cercetarea cu un presupus studiu făcut la Yale.
în cadrul studiului, elevii au fost întrebați: „v-ați stabilit obiective clare, scrise pentru viitorul dvs. și ați făcut planuri pentru a le îndeplini?,dintre cei care au fost întrebați, doar 3% dintre absolvenți au scris obiective și planuri. 13% dintre studenți au avut obiective, dar aceste obiective nu au fost în scris.
84% dintre studenții chestionați nu au avut deloc obiective specifice.zece ani mai târziu, studenții au fost intervievați din nou. Constatările au fost uimitoare. Cei 13% dintre cei care au avut goluri, dar nu le-au scris, au câștigat de fapt de două ori mai mult în comparație cu cei 84% care nu au avut deloc goluri.
cei 3% care au scris goluri au câștigat de zece ori celelalte 97% puse împreună.,dacă aceste rezultate sunt într-adevăr adevărate, ele sunt uimitoare în faptul că arată clar că stabilirea obiectivelor, chiar și a obiectivelor pe care nu le scrieți, face o mare diferență atunci când vine vorba de succes în viață.
stabilirea obiectivelor duce la succes?
Dr. Gail Matthews, psiholog clinic de la Universitatea Dominicană din California, a făcut de fapt cercetări valide.,cercetările lui Matthew arată că cei care își notează obiectivele și își împărtășesc obiectivele cu un prieten, precum și trimit actualizări săptămânale, au avut în medie cu 33% mai mult succes atunci când vine vorba de realizarea obiectivelor declarate în comparație cu cei care formulează doar obiective.Matthews a devenit mai întâi interesat de studiul amânării după ce a citit un articol din revista Fast Company despre studiul Yale al obiectivelor din 1953.rezultatele acestui studiu, similare cu presupusul studiu Harvard, au inspirat învățăturile multor guru de auto-ajutorare.,cu toate acestea, mulți cred că cele două studii nu au avut loc deloc, unii numind chiar studiile legende urbane.cercetarea lui Matthew este însă reală. În studiul său, care a implicat 267 de participanți din diverse companii și organizații, ea a studiat modul în care scrierea obiectivelor și angajamentul față de acțiunile direcționate către obiective influențează atingerea obiectivelor la locul de muncă.studiul a fost împărțit în 5 grupe.grupul unu a fost rugat să se gândească la obiectivele legate de afaceri pe care speră să le îndeplinească în aproximativ patru săptămâni de timp., Grupul a evaluat, de asemenea, obiectivele cu privire la cât de dificile au fost.
149 de persoane au finalizat studiul., La sfârșitul studiului, grupul unu a realizat doar 43% din obiectivele declarate.
cei din grupul patru au realizat 64% din obiectivele declarate. Cei din grupul cinci au avut cel mai mare succes, îndeplinind 76% din obiectivele lor.acest studiu oferă în mod clar dovezi empirice cu privire la eficacitatea a trei lucruri, Responsabilitatea, Angajamentul, precum și timpul necesar pentru a vă scrie obiectivele.fără un obiectiv, șansele dvs. de succes sunt minime în cel mai bun caz.,un studiu realizat de Statistic Brain, care analizează obiectivele de Anul Nou, susține că doar 8% dintre oameni își ating obiectivele de Anul Nou, 92% dintre acestea sfârșind în eșec.
studiul proclamă, de asemenea, că:
- 45% dintre americani fac de obicei obiective.
- 17% dintre americani fac obiective rar.
- 38% dintre americani nu fac niciodată obiective.
o privire asupra importanței stabilirii obiectivelor în sănătatea mintală
stabilirea obiectivelor este, de asemenea, o parte importantă a sănătății mintale., Într-un studiu, care a analizat stabilirea obiectivelor și bunăstarea, oamenii au participat la trei sesiuni scurte de o oră în care și-au stabilit obiective.
cercetătorii i-au comparat pe cei care și-au stabilit obiectivele cu un grup de control, care nu a finalizat exercițiul de stabilire a obiectivelor. Rezultatele au arătat o relație cauzală între stabilirea obiectivelor și bunăstarea subiectivă.
Weinberger, Mateo, & Sirey (2009), de asemenea, sa uitat la obstacolele percepute de îngrijire a sănătății mintale și stabilirea obiectivelor printre deprimat, comunitate-locuință adulții mai în vârstă.,patruzeci și șapte de participanți au finalizat studiul, care a examinat diverse bariere în calea sănătății mintale și stabilirea obiectivelor. Aceste bariere includ:
- bariere psihologice, cum ar fi atitudinile sociale, credințele despre depresie și stigmate.
- bariere logistice, cum ar fi transportul și disponibilitatea serviciilor.
- barierele legate de boală care pot fi modificate sau nu, cum ar fi severitatea depresiei, anxietatea comorbidă, starea cognitivă etc.,pentru persoanele care percep un număr mare de bariere care trebuie depășite, o sesizare de sănătate mintală poate părea împovărătoare, spre deosebire de ajutor.
definirea unui obiectiv personal pentru tratament poate fi ceva care este util și chiar ceva care poate crește relevanța căutării de ajutor și îmbunătățirea accesului la îngrijire, potrivit studiului.stabilirea obiectivelor s-a dovedit a ajuta la îmbunătățirea rezultatelor tratamentului, printre studiile efectuate la adulți cu depresie., (Weinberger, Mateo, &Sirey, 2009)
procesul de stabilire a obiectivelor a devenit chiar un accent major în câteva dintre psihoterapiile actuale utilizate pentru tratarea depresiei. Unele dintre terapiile care au folosit stabilirea obiectivelor includ:
- psihoterapie interpersonală (IPT)
- terapia cognitivă și comportamentală cognitivă (CT, CBT)
- terapia de rezolvare a problemelor (PST)
participanții care și-au stabilit obiective, potrivit studiului, au fost mai susceptibili să accepte o sesizare de sănătate mintală., Stabilirea obiectivelor pare a fi un prim pas necesar și bun atunci când vine vorba de a ajuta un ADULT mai în vârstă deprimat să preia controlul asupra bunăstării lor.
importanța stabilirii obiectivelor în afaceri și organizații
stabilirea obiectivelor este extrem de importantă pentru toată lumea, în special pentru cei din lumea afacerilor. Cei mai mulți dintre noi au fost învățați de la o vârstă fragedă că stabilirea obiectivelor ne poate ajuta să realizăm mai mult și să ne organizăm mai bine.obiectivele ne ajută să ne motivăm și să ne ajutăm să ne organizăm gândurile. Cu toate acestea, de-a lungul psihologiei evolutive, o activitate conștientă precum stabilirea obiectivelor a fost adesea redusă.,psihanaliza pune accentul pe partea inconștientă a minții, în timp ce comportamentele cognitive susțin că factorii externi au o importanță mai mare.în 1968, Edward A. Locke a dezvoltat în mod oficial ceva ce el a numit teoria stabilirii obiectivelor, ca o alternativă la toate acestea.teoria stabilirii obiectivelor ne ajută să înțelegem că stabilirea obiectivelor este un proces conștient și un mijloc foarte eficient și eficient atunci când vine vorba de creșterea productivității și a motivației, în special la locul de muncă.
potrivit lui Gary P., Latham, fostul președinte al Asociației psihologice canadiene, premisa de bază a teoriei de stabilire a obiectivelor este că obiectivele noastre conștiente afectează ceea ce realizăm. Obiectivele noastre sunt obiectul sau scopul acțiunii noastre.acest punct de vedere nu este aliniat cu behaviorismul cognitiv tradițional, care privește comportamentul uman ca pe ceva care este condus de stimuli externi.această viziune ne spune că la fel cum un mecanic funcționează pe o mașină, alți oameni lucrează adesea pe creierul nostru, fără ca noi să ne dăm seama, iar acest lucru, la rândul său, determină modul în care ne comportăm.,
teoria stabilirii obiectivelor depășește această presupunere, spunându-ne că funcțiile noastre cognitive interne sunt la fel de importante, dacă nu mai mult, atunci când ne determinăm comportamentul.pentru ca cunoașterea noastră conștientă să fie eficientă, trebuie să ne direcționăm și să ne orientăm comportamentul spre lume. Acesta este scopul real al unui scop.potrivit lui Locke și Latham, există o relație importantă între obiective și performanță.
cercetarea susține predicția că performanța cea mai eficientă rezultă adesea atunci când obiectivele sunt atât specifice, cât și provocatoare.,
o orientare a obiectivului de învățare duce adesea la performanțe mai mari în comparație cu o orientare a obiectivului de performanță, Potrivit cercetării.
termenele limită îmbunătățesc, de asemenea, eficacitatea unui obiectiv. Obiectivele au o influență omniprezentă atât asupra comportamentelor angajaților, cât și asupra performanței în organizații și practici de management, conform Locke & Latham, (2002.conform cercetării, aproape fiecare organizație modernă are un anumit tip de program psihologic de stabilire a obiectivelor în funcționarea sa.,programele precum managementul după obiective, (MBO), practicile de lucru de înaltă performanță (HPWP) și sistemele informatice de management (MIS) utilizează benchmarking pentru a întinde țintele și a planifica strategic, toate implicând stabilirea obiectivelor într-o oarecare măsură.Fred C. Lunenburg, profesor la Universitatea de Stat Sam Houston, a rezumat aceste puncte în articolul din Jurnalul Internațional de Management, Afaceri și Administrație „teoria motivației de stabilire a obiectivelor.”(Lunenburg, 2011).
Specific: specificitatea ne spune că pentru ca un obiectiv să aibă succes, trebuie să fie și specific., Obiective precum Voi face mai bine data viitoare sunt mult prea vagi și generale pentru a ne motiva.ceva mai specific ar fi să spun: Voi petrece cel puțin 2 ore pe zi în această săptămână pentru a termina raportul până la termenul limită. Acest obiectiv ne motivează în acțiune și ne trage la răspundere.dificil, dar totuși realizabil: obiectivele trebuie, desigur, să fie realizabile, dar nu ar trebui să fie prea ușoare. Obiectivele care sunt prea simple ne pot determina chiar să renunțăm. Obiectivele ar trebui să fie suficient de provocatoare pentru a ne motiva fără a ne provoca stres nejustificat.,procesul de acceptare: dacă ni se dau în mod continuu obiective de către alte persoane și nu le acceptăm cu adevărat, cel mai probabil vom continua să eșuăm. Acceptarea unui obiectiv și deținerea unui obiectiv este cheia succesului.o modalitate de a face acest lucru la nivel organizațional este de a aduce membrii echipei împreună pentru a discuta și a stabili obiective.Feedback și evaluare: când un obiectiv este atins, ne face să ne simțim bine. Ne dă un sentiment de satisfacție. Dacă nu primim niciun feedback, acest sentiment de plăcere va dispărea rapid, iar realizarea poate fi chiar lipsită de sens.,la locul de muncă, feedback-ul continuu ne ajută să ne dăm un sentiment că munca și contribuțiile noastre contează. Acest lucru depășește măsurarea unui singur obiectiv.când obiectivele sunt utilizate pentru evaluarea performanței, acestea sunt adesea mult mai eficiente.învățarea dincolo de performanța noastră: în timp ce obiectivele pot fi folosite ca mijloc prin care să ne oferim feedback și să evaluăm performanța noastră, adevărata frumusețe a stabilirii obiectivelor este faptul că ne ajută să învățăm ceva nou.
când învățăm ceva nou, dezvoltăm noi abilități și acest lucru ne ajută să avansăm la locul de muncă.,obiectivele orientate spre învățare pot fi, de asemenea, foarte utile atunci când vine vorba de a ne ajuta să descoperim sensul vieții care poate contribui la creșterea productivității.obiectivele orientate spre performanță, pe de altă parte, obligă un angajat să dovedească ceea ce poate sau nu poate face, ceea ce este adesea contraproductiv.aceste tipuri de obiective sunt, de asemenea, mai puțin susceptibile de a produce un sentiment de semnificație și plăcere. Dacă ne lipsește acel sentiment de satisfacție, atunci când vine vorba de stabilirea și atingerea unui obiectiv, este mai puțin probabil să învățăm, să creștem și să explorăm.,obiectivele grupului: stabilirea obiectivelor grupului este, de asemenea, vitală pentru companii. Așa cum indivizii au obiective, Tot așa trebuie și grupuri și echipe și chiar comitete. Obiectivele de grup ajută la reunirea oamenilor și le permit să se dezvolte și să lucreze la aceleași obiective.acest lucru ajută la crearea unui sentiment de comunitate, precum și a unui sentiment mai profund de semnificație și a unui sentiment mai mare de apartenență și satisfacție.
10 Citate privind valoarea și importanța stabilirii obiectivelor
un obiectiv stabilit corect este atins la jumătatea drumului.,
Zig Ziglar
toată Lumea are propriile lor Muntele Everest au fost puse pe acest pământ pentru a urca.
Seth Godin
nu poți schimba destinația peste noapte, dar îți poți schimba direcția peste noapte.
Jim Rohn
e mai bine să fie în partea de jos a scării vrei să urci decât în partea de sus a unul pe care nu.,
Stephen Kellogg
Dacă nu design-vă propriul plan de viață, sunt șanse veți cădea în planul altcuiva. Și ghici ce au planificat pentru tine? Nu prea multe.
Jim Rohn
Toți cei care au realizat lucruri marete au avut un mare scop, am fixat privirea pe un obiectiv care a fost ridicat, care uneori părea imposibil.,
Orison Swett Marden
Cel mai mare pericol pentru cei mai mulți dintre noi nu e asta scopul nostru este prea mare și dor de ea, dar că este prea mică și vom ajunge la ea.
Michelangelo
Dă-mi un stoc funcționar cu un obiectiv și o să vă dau un om care va face istorie. Dă-mi un om fără goluri și-ți dau un vânzător de acțiuni.
J. C., Penney
intenția fără acțiune este o insultă pentru cei care se așteaptă la cele mai bune de la tine.
Andy Andrews
Acest pas – alegerea unui obiectiv și lipirea să-l – schimbă totul.
Scott Reed
Un Mesaj de luat Acasă
Stabilirea obiectivelor ne poate ajuta să avanseze în viață. Obiectivele ne oferă o foaie de parcurs de urmat. Obiectivele sunt o modalitate excelentă de a ne trage la răspundere, chiar dacă nu reușim., Stabilirea obiectivelor și lucrul la atingerea lor ne ajută să definim ceea ce ne dorim cu adevărat în viață.
stabilirea obiectivelor ne ajută, de asemenea, să prioritizăm lucrurile. Dacă alegem să rătăcim pur și simplu prin viață, fără un scop sau un plan, aceasta este cu siguranță alegerea noastră. Cu toate acestea, stabilirea obiectivelor ne poate ajuta să trăim viața pe care dorim cu adevărat să o trăim.acestea fiind spuse ,nu trebuie să trăim fiecare moment din viața noastră planificat pentru că toți avem nevoie de acele zile în care nu avem nimic de realizat.cu toate acestea, cei care au obiective clar definite s-ar putea bucura doar de timpul lor de nefuncționare chiar mai mult decât cei care nu își stabilesc obiective.,
pentru o lectură mai profundă, consultați selecția noastră de cărți de stabilire a obiectivelor.sperăm că v-a plăcut să citiți acest articol. Nu uitați să descărcați gratuit cele trei exerciții de realizare a obiectivelor.
Dacă doriți pentru a ajuta pe alții să reușească în viață, Motivația noastră & Obiectiv Realizarea Masterclass© este o formare cuprinzătoare șablon pentru practicieni, care conține tot ce aveți nevoie pentru a ajuta clienții să își atingă obiectivele și să stăpânească motivația tehnici de consolidare.