de papadie, de sănătate pentru ficatului, rinichilor și vezicii biliare
păpădie, al cărui nume științific este Taraxacum Officinale Weber, este o plantă sălbatică, care se află în multe regiuni din Europa și continentul american.,deși este considerată o buruiană, această plantă are proprietăți uimitoare și astăzi este chiar cultivată atât în scopuri medicinale, cât și culinare, deoarece frunzele sale, foarte asemănătoare cu cele ale arugulei, sunt, de asemenea, foarte bogate, foarte complete din punct de vedere al nutrienților.numele său derivă din forma petalelor florii sale, care amintesc de dinții ascuțiți ai animalului sălbatic. În engleză se numește păpădie, iar în spaniolă este cunoscută și sub numele de cicoare amară și o mână de alte nume mai marginale.
care parte este utilizată?, păpădia este unul dintre acele exemple remarcabile de plante care sunt folosite aproape în întregime. Prin urmare, din păpădie se folosesc toate părțile, atât florile, cât și rădăcina și frunzele. Acestea sunt utilizate fie pentru conținutul lor nutrițional ca medicamente și culinare.
proprietățile păpădia
păpădia conține multe substanțe nutritive, inclusiv vitamine și minerale., Printre proprietățile principale pe care le conține, am putea evidenția minerale precum fier, potasiu, calciu, zinc, magneziu și fosfor și vitamine precum vitamina K și vitamina C, pe lângă faptul că conțin cantități mari de beta-caroten, provitamina A care odată asimilată de organism este transformată în vitamina A și proteine. și dacă acest lucru nu a fost suficient, conține fitonutrienți și acid chinurenic, excelent pentru sistemul digestiv.,de asemenea, conține niveluri ridicate de beta-caroten antioxidant, despre care se știe că oferă o protecție puternică împotriva deteriorării celulare și a stresului oxidativ. Ele sunt, de asemenea, bogate în antioxidanți numiți polifenoli, care sunt găsite în principal în floare, dar sunt, de asemenea, prezente în rădăcini, frunze și tulpini
Beneficii de păpădie: ce este?,aceste proprietăți ale păpădia aduc mari beneficii organismului și, din acest motiv, este foarte util să contracarăm unele afecțiuni, cum ar fi:
probleme hepatice. Frunzele de păpădie, care pot fi consumate în salate în plus față de alte moduri, sunt foarte bune pentru ficat, deoarece ajută la suprimarea acumulării de grăsimi în acest organ. Rădăcina păpădie previne hemoragiile hepatice și contribuie la curățarea sângelui., un studiu a evidențiat o protecție semnificativă a țesutului hepatic la șoarecii expuși la niveluri toxice de acetaminofen (Tylenol). Cercetatorii au atribuit aceasta constatare continutului antioxidant al papadiei.rinichi. Datorită proprietăților sale diuretice, păpădia servește la tratarea problemelor renale. Aceasta, împreună cu rinichii și ficatul lucrează împreună în curățarea și excreția toxinelor, este o plantă foarte benefică pentru curățarea întregului organism.
biliare., Papadia servește, de asemenea, pentru curățarea vezicii biliare, dar atâta timp cât nu există nici o infecție sau inflamație a acesteia. În acest caz, luarea păpădie ar putea fi chiar dăunătoare.
inflamație. Păpădia poate fi eficientă în reducerea inflamației cauzate de boli datorită prezenței diferiților compuși bioactivi, cum ar fi polifenolii din plantă. inflamația este unul dintre răspunsurile naturale ale corpului nostru la o vătămare sau o boală., În timp, inflamația excesivă poate provoca leziuni permanente țesuturilor corpului. unele studii de probă (cum ar fi aceasta și aceasta) au evidențiat o reducere semnificativă a markerilor inflamației în celulele tratate cu compuși de păpădie. Aflați despre alte antiinflamatoare naturale din acest articol.
hipertensiune arterială. Datorită proprietăților sale, păpădia servește la contracararea hipertensiunii., Acest lucru se datorează faptului că este un excelent diuretic, contribuie la eliminarea sărurilor și lichidelor pe care organismul le reține și nu sunt utile și, în unele cazuri, chiar dăunătoare.
cum de papadie slabire? nu este corect să spunem că păpădia slăbește sau că o altă plantă, de la sine, servește pentru a pierde în greutate., Ceea ce este adevărat este că este un depurativ excelent, eliberează toxinele acumulate în ficat, pe lângă grăsimile dăunătoare. Prin urmare, infuzia de păpădie poate fi foarte utilă în dietele pentru scăderea în greutate, atâta timp cât aceste diete se bazează pe o dietă sănătoasă, echilibrată și completă și exerciții fizice regulate.de asemenea, are un efect diuretic important care ne determină să eliminăm apa cu ceea ce pare că pierdem rapid în greutate, deși nu este chiar așa., ceaiul de păpădie: cum să vă pregătiți perfuzia
ceaiul de păpădie sau infuzia este una dintre cele mai eficiente și utilizate metode ale acestei plante medicinale. Elaborarea sa este foarte simplă. Se fierbe apa într-un raport de o ceașcă pe două lingurițe de plantă. scoateți din căldură și adăugați păpădia uscată, acoperiți-o și lăsați-o să stea aproximativ 10-15 minute înainte de a se strecura. Acestea pot fi luate până la 3 cești pe zi, astfel încât să putem prepara 750 ml pentru 6 lingurițe de plante și să le lăsăm într-un termos și să consumăm pe tot parcursul zilei., poate fi consumat singur sau, dacă preferăm, îl putem îndulci și cu sirop de agave sau miere.
păpădie: contraindicații pentru utilizarea sa
dacă luați orice medicament, întrebați medicul care la prescris dacă este compatibil cu aportul acestei plante medicinale.
Deși este mai puțin frecvente, unele persoane pot avea o reacție alergică la păpădie. În acest caz, mergeți la un medic., după cum am spus mai devreme, infecțiile vezicii biliare nu trebuie tratate cu păpădie. Deși este benefic pentru vezica biliară, acesta trebuie să fie lipsit de inflamație sau infecție, deoarece în acest caz ar putea fi chiar deteriorat în continuare.
Foloseste de dozare și de unde să cumpere
planta de papadie pot fi găsite atât frunzele sale ca petalele și rădăcinile sale în diferite formate: colorant, plicuri de perfuzie, tablete, frunze uscate și frunze proaspete., același lucru poate fi cumpărat în dietetică, herbalists, herbalists și chiar în unele supermarketuri. Tablete, de asemenea, în unele farmacii și în magazine online specializate în medicină naturală, plante naturale sau plante medicinale online, practic toate produsele. Frunzele proaspete, cu toate acestea, le veți găsi doar în magazine specializate în legume proaspete organice. în prezent nu există recomandări clare de dozare pentru suplimentele de păpădie, deoarece cercetarea este limitată., Diferitele forme de păpădie necesită doze diferite sugerate.
doze extrase din Newall CA, Anderson LA, Phillipson JD. Medicamente pe bază de plante. Un ghid pentru profesioniștii din domeniul sănătății.Pharm Press; 1996. p.296-297.
concluzii
de papadie nu este un substitut pentru o dietă echilibrată și un stil de viață sănătos, dar poate fi un element mai mult pentru a fi sănătos. păpădia are potențialul de a oferi mai multe beneficii terapeutice pentru sănătate, precum și de a fi un aliment bun., Dar, din păcate, cercetările privind aplicațiile specifice ale acestei plante lipsesc încă, în special studiile umane lipsesc. păpădia este puțin probabil să dăuneze, atâta timp cât nu aveți o alergie sau luați anumite medicamente. important: aceste informații sunt destinate să completeze, nu să înlocuiască sfatul medicului dumneavoastră sau al personalului medical și nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, precauțiile, interacțiunile sau efectele adverse. Este posibil ca aceste informații să nu se potrivească circumstanțelor dvs. specifice de sănătate.,
nu întârzie sau să ignore cauta sfatul medical profesionist de la medicul dumneavoastră sau alte calificat furnizorul de îngrijire a sănătății din cauza a ceva ce ați citit în ecocosas. Trebuie să discutați întotdeauna cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe, opri sau schimba orice tip de tratament.