Disclosure: det här inlägget kan innehålla affiliate länkar. Jag får en liten provision utan kostnad för dig när du gör ett köp med min länk.
- dela
- Pin
- Tweet
använd den här rena Matköklistan för att få ut det mesta av din tid i mataffären och lagra på de saker du behöver för recepten som du älskar!,
CLEAN EATING GROCERY LIST
börjar du äta hälsosamt men förvirrat om hur man kommer igång, var man ska handla eller vad man ska köpa? Vi är här för att hjälpa! Detta är vår rena äta inköpslista som innehåller allt vi köper varje vecka och även häftklamrar som vi alltid har till hands (saker som olivolja, nötsmör, etc).
om du vill se denna lista delas upp av butiken, vi har gjort det för dig också!, Vi handlar främst på Publix / Kroger, Costco / Sams Klubb, Amazon, och ibland butiker som Whole Foods och Trader Joes (dessa butiker är ungefär en timme från vårt hus så att vi inte kan handla på dem ofta).,li> vanlig grekisk yoghurt
diverse:
- Spice Rack
- osötad mandelmjölk
- osötad rismjölk
- Chia frön *Läs mer om chia frön här
- marken linfrö
- äppelcidervinäger
- flytande Aminos (i stället för sojasås)
- kokos Aminos (i stället för sojasås)
- pure vanilla extract
sötningsmedel:
- stevia i RAW
- Truvia
- xylitol *observera att xylitol är giftigt för djur så håll denna ingrediens (och produkter som innehåller denna ingrediens) borta från dina husdjur.,
- honung
- ren lönnsirap
- äppelmos (inget tillsatt socker)
kosttillskott:
- Multivitamin
- fiskolja
- vassleproteinpulver
- växtbaserat proteinpulver
*** vi köper alltid ett mycket stort sortiment av frukt och grönsaker.,
du kan också vara intresserad av:
- komma igång med rent ätande
- 8 Saker du bör veta när du börjar äta rent
- 3 enkla matvanor som förändrade vårt liv
- 3 enkla träningsvanor som förändrade vårt liv
- 5 livsmedel som verkar friska men inte