Blog (Čeština)

všichni jsme trpěli svalovými bolestmi v určitém okamžiku našeho života. Ty jsou často způsobeny nezvyklým používáním nebo nadměrným používáním vazů, šlach nebo měkkých tkání, které spojují svaly.

Nicméně, když bolest svalů, bolest je těžká, může být doprovázeno nějakou formou otok nebo dokonce omezený pohyb, což může znamenat, že svaly, šlachy nebo vazy byly poškozené, roztrhané, vymkl, nebo dokonce napjaté – nejčastěji v důsledku nějakého traumatu nebo sportovní zranění.,

před zvážením léčby byste měli zvážit, zda bolest pramení z nadužívání svalů nebo zda je výsledkem něčeho vážného, jako je zranění. Pokud máte podezření, že jste se zranil sám sebe, je doporučeno, že budete postupovat podle HNĚTAČ přístup co nejdříve, jak je popsáno níže.

Když K Lékaři

Někdy další podrobné šetření o zdraví profesionální, je doporučeno, i když zjištění potvrdit, že tu není nic špatného.,hout den

bolest přetrvává déle než jeden týden

pacient trpí bolest je dítě nebo senior, protože mohou být citlivější nebo nejsou schopni přijmout určitá léky

pacient je těhotná nebo kojící, protože některé léky jsou nevhodné, aby se v těchto podmínkách

Léčba Bolesti Svalů

Většinu času, obecné svalové bolesti, ztuhlost nebo bolest způsobena nadužívání svalů může být vystřídán jednoduché protizánětlivé gely nebo tepla háčky, které jsou k dispozici pro nákup přes pult., Někteří odborníci také doporučují kombinaci jemného cvičení, masáže a léků k obnovení mobility. Abyste se však vyhnuli dalšímu zhoršení stavu, měli byste se vyhnout teplu, alkoholu, cvičení a masáži po dobu prvních tří dnů, protože mohou omezit hojení, pokud jsou prováděny příliš brzy. Pokud je bolest v zádech, měli byste zajistit, abyste v budoucnu přijali dobré držení těla a vhodné metody zvedání, abyste zabránili další bolesti.,– Led na postiženou oblast až dvacet minut každé dvě hodiny

C – Obklad a zabalte oblast s pevným, ale zároveň elastický obvaz, a to pouze povolte, pokud máte pocity necitlivosti

E – Pozvednout a zbytek poraněné končetiny, jako na židli či polštář

R – Viz k lékaři pro odbornou lékařskou názor a péče s cílem zlepšit své šance na plné uzdravení

Jakmile otok se konečně sníží a máte pocit, vaše zranění se uzdravil, můžete začít cvičení, které mohou posílit a podporovat flexibilitu v postižené oblasti., Nezapomeňte vždy konzultovat se svým lékařem před zahájením nové rutiny cvičení.

Tento blog vám přináší lékař, který poskytuje přístup k domácí lékařské péči o GPs a jejich pacienty v Melbourne, Perth, Sydney a Brisbane.

lékařské informace zveřejněné na těchto webových stránkách mají pouze obecnou povahu a nejsou určeny jako náhrada za informované zdravotní poradenství nebo klinickou péči. Pokud máte konkrétní zdravotní problémy nebo problémy, měli byste se poradit s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem, jako je váš vlastní praktický lékař.