mælkebøtte, sundhed for de lever, nyrer og galdeblære
mælkebøtte, hvis videnskabelige navn er Taraxacum Officinale Weber, det er en vild plante, der er placeret i mange regioner i Europa og det amerikanske kontinent.,
selvom det betragtes som en ukrudt, har denne plante fantastiske egenskaber, og i dag dyrkes den endda til både medicinske og kulinariske formål, da dens blade, der ligner dem af arugula, også er meget rige, meget komplette med hensyn til næringsstoffer.
dets navn stammer fra formen af kronbladene af sin blomst, der minder om det vilde dyrs spidse tænder. På engelsk kaldes det mælkebøtte, og på spansk er det også kendt som bitter cikorie og en håndfuld andre mere marginale navne.
hvilken del bruges?,
mælkebøtte er et af de fremragende eksempler på planter, der bruges næsten udelukkende. Derfor fra mælkebøtte anvendes alle dele, både blomster, dens rod og blade. Disse bruges enten til deres næringsindhold som medicinske og kulinariske.
Ejendomme af mælkebøtte
mælkebøtte indeholder mange næringsstoffer, herunder vitaminer og mineraler., Blandt de vigtigste egenskaber, den indeholder, vi kan sætte fokus på mineraler som jern, kalium, calcium, zink, magnesium og fosfor og vitaminer såsom vitamin, K-vitamin og C-vitamin, ud over at, der indeholder store mængder af beta-caroten, provitamin A, at når der optages af kroppen omdannes til A-vitamin, og proteiner.
og hvis det ikke var nok, indeholder det phytonutrienter og quinuinurensyre, fremragende til fordøjelsessystemet.,
såvel som indeholder høje niveauer af antio .idanten beta-caroten, som vides at give stærk beskyttelse mod celleskader og O .idativ stress. De er også rige på antioxidanter, som kaldes polyfenoler, der findes især i blomst, men er også til stede i de rødder, blade og stængler
Fordele af mælkebøtte: hvad er det?,
Disse egenskaber af mælkebøtte medføre store fordele for kroppen, og på grund af dette er det meget nyttigt at modvirke nogle lidelser, såsom:
leverproblemer. Mælkebøtte blade, som kan spises i salater ud over andre måder, er meget gode for leveren, da de hjælper med at undertrykke ophobningen af fedtstoffer i dette organ. Roden af mælkebøtte forhindrer leverblødninger og bidrager til rensning af blodet.,
en undersøgelse afslørede signifikant beskyttelse af levervæv hos mus udsat for toksiske niveauer af acetaminophen (Tylenol). Forskerne tilskrev dette fund til antio .idantindholdet i mælkebøtte.
nyrer. På grund af dets diuretiske egenskaber tjener mælkebøtte til behandling af nyreproblemer. Dette sammen med nyrerne og leveren arbejder sammen i rensning og udskillelse af toksiner, er en meget gavnlig plante til at rense hele organismen.
galdeblære., Mælkebøtte tjener også til at rense galdeblæren, men så længe der ikke er nogen infektion eller betændelse i den. I så fald kan det være skadeligt at tage mælkebøtte.
betændelse. Mælkebøtte kan være effektiv til at reducere betændelse forårsaget af sygdomme på grund af tilstedeværelsen af forskellige bioaktive forbindelser, såsom polyphenoler i planten.
betændelse er en af de naturlige reaktioner i vores krop på en skade eller sygdom., Over tid kan overdreven betændelse forårsage permanent skade på kroppens væv.
nogle prøveundersøgelser (såsom denne og denne) har afsløret en signifikant reduktion i inflammationsmarkører i celler behandlet med mælkebøtteforbindelser. Lær om andre naturlige antiinflammatorier i denne artikel.
hypertension. På grund af dets egenskaber tjener mælkebøtte til at modvirke hypertension., Dette skyldes, at det er et fremragende diuretikum, det bidrager til eliminering af salte og væsker, som kroppen bevarer og ikke er nyttige, og i nogle tilfælde endda skadelige.
hvordan mælkebøtte slankende?
det er ikke korrekt at sige, at Mælkebøtten udtyndes, eller at en anden urt i sig selv tjener til at tynde., Hvad der er sandt er, at det er en fremragende depurativ, det frigiver toksiner akkumuleret i leveren, ud over skadelige fedtstoffer. Derfor kan mælkebøtte infusion være meget nyttig i kostvaner til vægttab, så længe disse kostvaner er baseret på en sund, afbalanceret og komplet kost og regelmæssig motion.
det har også en vigtig vanddrivende effekt, der får os til at fjerne vand med det, der ser ud til, at vi taber hurtigt, selvom det ikke rigtig er tilfældet.,
mælkebøtte te: Sådan tilberedes din infusion
mælkebøtte te eller infusion er en af de mest effektive og anvendte måder på denne medicinske plante. Dens udarbejdelse er meget enkel. Vi koger vand i et forhold på en kop pr.
fjern fra varme og tilsæt den tørrede mælkebøtte, dæk den og lad stå omkring 10-15 minutter, før du spænder. De kan tages op til 3 kopper om dagen, så vi kan brygge 750 ml til 6 teskefulde af planten og lade den stå i en termos og forbruge hele dagen.,
det kan indtages alene, eller hvis vi foretrækker det, kan vi også sød det med agavesirup eller honning.
mælkebøtte: kontraindikationer til brugen
Hvis du tager medicin, skal du spørge den læge, der har ordineret det, hvis det er foreneligt med indtagelsen af denne urt.
Selv om det er usædvanligt, at nogle mennesker kan have en allergisk reaktion til mælkebøtten. I så fald skal du gå til en læge.,
som vi sagde før, bør galdeblæreinfektioner ikke behandles med mælkebøtte. Selvom det er gavnligt for galdeblæren, skal det være fri for betændelse eller infektion, da det i så fald endda kan blive yderligere beskadiget.
Anvendelse dosering hvor kan man købe
anlægget af mælkebøtte kan findes både dens blade som dens kronblade og dets rødder i forskellige formater: farvestof, konvolutter infusion, tabletter, tørre blade og friske blade.,
det samme kan købes i diætetik, herbalists, herbalists og endda i nogle supermarkeder. Tabletter også i nogle apoteker, og i onlinebutikker med speciale i naturmedicin, naturlige planter eller online herbalists, stort set alle produkter. Friske blade, men du finder dem kun i butikker med speciale i økologiske friske grøntsager.
Der er i øjeblikket ingen klare doseringsretningslinjer for mælkebøtte kosttilskud, da forskning er begrænset., Forskellige former for mælkebøtte kræver forskellige foreslåede doser.
doser ekstraheret fra ne .all CA, Anderson LA, Phillipson JD. Plantelægemidler. En vejledning til sundhedspersonale.Pharm Press; 1996. s. 296-297.
den endelige konklusioner
mælkebøtte er ikke en erstatning for en varieret kost og en sund livsstil, men det kan være en mere element at være sund.
mælkebøtte har potentialet til at give flere terapeutiske sundhedsmæssige fordele såvel som at være en god mad., Men desværre mangler der stadig forskning i specifikke anvendelser af denne plante, især menneskelige studier mangler.
mælkebøtte er usandsynligt at forårsage skade, så længe du ikke har allergi eller tager visse lægemidler. vigtigt: denne information er beregnet til at supplere, ikke erstatte råd fra din læge eller sundhedspersonale og er ikke beregnet til at dække alle mulige anvendelser, sikkerhedsforanstaltninger, interaktioner eller bivirkninger. Disse oplysninger passer muligvis ikke til dine specifikke sundhedsmæssige forhold.,
aldrig for forsinkelse eller ignorere søge professionel medicinsk rådgivning fra din læge eller anden kvalificeret sundhedspleje udbyder på grund af noget, du har læst i ecocosas. Du bør altid tale med en sundhedspersonale, før du starter, stopper eller ændrer nogen form for behandling.