Un trago de vinagre de sidra de manzana al día mantendrá alejado al médico, ¿verdad? Los devotos de ACV como Hilary Duff y Gabby Douglas parecen pensar que sí—pero cuando se trata de Mantener alejado al dentista, esa es otra historia.,
mientras que las cosas fermentadas se acreditan con todo, desde la regulación de la digestión hasta la limpieza de los resfriados (y está apareciendo en bebidas súper modernas en todo el país), beberlas de la manera equivocada puede causar un daño irreversible a algunas partes muy importantes de su cuerpo: sus dientes.
«hay muchas cosas buenas en el vinagre de sidra de manzana, pero también es muy ácido», explica Jack Ringer, DDS, un dentista cosmético con sede en Anaheim, CA., «Y sabemos en el mundo dental que cuando los ácidos tocan los dientes durante un tiempo prolongado, puede ser desastroso: erosionan el esmalte dental y no recuperamos ese esmalte.»
a corto plazo, dice el Dr. Ringer, la pérdida del esmalte puede conducir al oscurecimiento de los dientes y al aumento de la sensibilidad; si no se controla, las personas con problemas graves de erosión generalmente tienen que realizar un trabajo restaurador en sus blancos no tan nacarados.
pero eso no significa que tengas que deshacerte del ACV para siempre. (Cue un gran suspiro de alivio. Siga leyendo para conocer las precauciones a tomar, antes y después del trago.,
El Dr. Ringer dice que si toma estos pasos, todos recomendados por la comunidad dental, su precioso esmalte debe permanecer intacto:
- diluir el shot de vinagre de sidra de manzana en otro líquido—preferiblemente agua.
- beberlo a través de una pajita para que el vinagre no haga contacto con los dientes.
- No muevas el vinagre alrededor de tu boca.
- Enjuague su boca con agua después de beber el vinagre.,
- No se cepille los dientes inmediatamente después de beber ACV.
- No coma ni beba otras cosas ácidas, como jugo de naranja, pomelo o tomates, inmediatamente después del ACV.
siga estas precauciones y tendrá la bendición del Dr. Ringer para mantener intacta su rutina matutina. Gut-friendly tiros por todos lados!
¿no puede soportar el sabor del vinagre de sidra de manzana? Beber vinagres o switchel podría ser más su velocidad, ¡pero no se olvide de esa paja! O siempre podría cosechar los beneficios del ACV al usarlo en su cabello, sin necesidad de orientación dental.