Jatkoi
rytmi menetelmä ei toimi kaikille pareille. Ihmiset, joilla on säännöllisiä kuukautiskiertoja ja jotka ovat hyvin varovaisia, kun he harrastavat seksiä, pitävät sitä yleensä tehokkaana. Jos se et ole sinä, tämä ei ole paras lähestymistapa syntyvyyden.
kohdunkaulan liman tai ovulaation menetelmä. Tässä, seuraa limaa kohdunkaula tekee. Ovuloidessa limasi on kirkasta, venyvää ja märkää, kuten raa ’ at munavalkuaiset., Kirjoitat joka päivä, millaista limasi on, jotta tiedät, milloin ovuloit.
perusrungon lämpötila (BBT) – menetelmä. Lämpötila voi nousta 0,5-1 astetta, kun ovulaatio ja pysyy siellä, kunnes ensi kaudella. Tällä menetelmällä otat lämpötilan ennen kuin nouset sängystä joka aamu, ennen kuin sinulla on mitään syötävää tai juotavaa.
BBT itsessään ei ole hyvä tapa estää raskauden, koska kartoitus lämpötila kertoo sinulle, kun ovulaatio on jo tapahtunut.
oireenmukainen menetelmä., Tällä yhdistät useita menetelmiä, yleensä BBT ja kohdunkaulan limaa. Useamman kuin yhden menetelmän käyttäminen voi antaa sinulle paremman käsityksen siitä, mitä kehossasi tapahtuu.